Tehotenstvo je obdobie plné zmien, ktoré ovplyvňujú nielen telo, ale aj ústne zdravie ženy. Hormonálne zmeny, zmenené stravovacie návyky a ranné nevoľnosti môžu zvýšiť riziko zubného kazu a ochorení ďasien. Starostlivosť o zuby je v tehotenstve mimoriadne dôležitá, pretože ochorenia v ústnej dutine môžu ovplyvniť nielen zdravie a komfort matky, ale aj zdravý vývoj dieťaťa. Preto je nevyhnutné venovať ústnej hygiene zvýšenú pozornosť a pravidelne navštevovať zubného lekára a dentálneho hygienika.
Prečo je zubná hygiena v tehotenstve taká dôležitá?
Počas tehotenstva dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré zvyšujú lepkavosť zubného povlaku, v ktorom sa tak množia viac baktérií. Tieto baktérie môžu spôsobiť zápaly ďasien (gingivitídu) a zubný kaz. Štúdie navyše ukazujú, že zlý stav ústnej dutiny matky môže viesť až k predčasnému pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti novorodenca.
MDDr. Martin Kadlic zo SK Dental Clinic Bratislava upozorňuje: „V prvom rade je dôležitá preventívna prehliadka u stomatológa na pravidelnej báze a udržiavanie si zdravých zúbkov. Toto platí aj pre bežných ľudí samozrejme, ale pri tehotenstve už vravíme o dvoch ľuďoch. Mamička s bábätkom sú už od začiatku veľmi prepojení. Všetky zápaly, problémy v ústach sa nejakým spôsobom prenášajú aj na dieťatko. Ak sú zápaly väčšieho charakteru, negatívne ovplyvňujú aj malého človiečika. Preto je dôležité, aby už pred tehotenstvom boli zúbky a ďasná zdravé.“
Hormonálne zmeny a ich vplyv na ústne zdravie
Tehotenstvo so sebou prináša výrazné hormonálne zmeny, ktoré môžu ovplyvniť ústne zdravie. Počas tehotenstva sa zvyšuje hladina hormónov, čo môže spôsobiť zápal ďasien, vedúci ku zhoršeniu pevnosti zubov. Zápal často sprevádza krvácanie a bolesť. Až 60-75 % tehotných žien má tehotenskú gingivitídu. Tieto hormonálne zmeny môžu viesť k problémom ako sú citlivé ďasná, zubný kaz a problémy spôsobené rannými nevoľnosťami.
Zubné problémy v tehotenstve
Počas tehotenstva môžu vzniknúť rôzne zubné problémy, vrátane:
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca zubnou hygienou pre deti
- Zubný kaz: Zmenené stravovacie návyky a zvýšená konzumácia sladkostí môžu prispieť k vzniku zubného kazu.
- Zápal ďasien (gingivitída): Hormonálne zmeny zvyšujú citlivosť ďasien, čo vedie k ich zápalu, opuchu a krvácaniu. Často sa stretávame s pojmom “tehotenská gingivitída”, kedy ďasná zväčšia svoj objem a ľahko krvácajú.
- Paradentóza (parodontitída): Neliečený zápal ďasien môže prejsť do vážnejšej formy - paradentózy, ktorá môže viesť k strate zubov.
- Citlivé zuby: Hormóny môžu spôsobiť citlivejšie zuby. Pomôcť môže používanie pasty pre citlivé zuby. Dôležité je tiež vyhnúť sa veľmi studeným alebo horúcim pokrmom a nápojom.
Preventívne opatrenia a správna ústna hygiena
Na zníženie rizika zubného kazu a zápalov sú dôležité preventívne opatrenia a správna ústna hygiena. Dôležitá je pravidelná starostlivosť. Napriek tomu, že do tehotenstva vstúpite so zdravou ústnou dutinou, neznamená to, že vám nehrozí žiadne riziko. Počas tehotenstva je naopak potrebná ešte dôkladnejšia starostlivosť.
Základné kroky správnej ústnej hygieny:
- Čistenie zubov: Čistite si zuby správnou technikou dvakrát denne a používajte jemnú a účinnú zubnú kefku. Používajte fluoridovú zubnú pastu, ktorá pomáha chrániť zuby pred kazom. Fluorid sodný posilňuje zubnú sklovinu a po čistení zvyšuje jej odolnosť voči pôsobeniu kyselín. Taktiež zubnú sklovinu remineralizuje, vrátane miest, ktoré sú čiastočne poškodené kyselinami. Odporúča sa používanie zubnej kefky CS 5460 spolu so šetrnou a účinnou zubnou pastou s fluoridom Curaprox Enzycal, ktorá má jemnú chuť.
- Medzizubné kefky a dentálna niť: Nečistenie medzizubných priestorov znamená skutočné zdravotné riziko. Používanie medzizubných kefiek Curaprox CPS prime vám pomôže poradiť si s existujúcim zápalom ďasien alebo pri jeho prevencii. Zubná kefka sa nedokáže dostať do malých priestorov medzi zubami. Tie predstavujú živnú pôdu pre zubný povlak, ktorý sa tam môže nerušene hromadiť a tak infikovať vaše ďasná. Medzizubné kefky Curaprox CPS prime poskytujú výnimočné čistenie ťažko dostupných priestorov vo vašich ústach. Dokážu to vďaka jemným a ultra pružným vláknam v kombinácii s najtenším drôtikom na trhu. Prosíme, aby ste tiež požiadali vášho zubného lekára, aby vám pomohol pri výbere správnych veľkostí medzizubných kefiek. Ak je kefka príliš malá, nevyčistí priestor dôkladne a ak je príliš veľká, nezapadne dobre do daného priestoru.
- Ústna voda: Používajte ústnu vodu s fluoridom alebo antibakteriálnou zložkou.
- Pravidelné zubné prehliadky: Navštevujte zubného lekára a dentálneho hygienika aspoň dvakrát počas tehotenstva - na začiatku a ku koncu. Máte nárok na dve prehliadky u stomatológa počas tehotenstva. Je dôležité túto možnosť využiť. Dentálna hygienička uskutoční prvú kontrolu vo prvom trimestri.
- Zdravá strava: Vyvážená strava je pre tehotné ženy veľmi dôležitá. Pomáha dieťaťu aj matke zostať zdravými. Obmedzte konzumáciu sladkostí a kyslých potravín. Kyselina listová, vitamín D3, jód a železo sú nevyhnutné pre ich zdravie.
- Dostatok tekutín: Dostatok tekutín je kľúčový pre zdravé ústa. Pomáha neutralizovať kyseliny a podporuje tvorbu slín, čo chráni zuby pred kazmi.
- Ranné nevoľnosti: Budúce mamičky, ktoré trpia rannou nevoľnosťou, by sa mali vyvarovať čisteniu zubov bezprostredne po zvracaní. Je to možno prekvapivé, ale okamžitým čistením vám žalúdočné kyseliny môžu naleptať zubnú sklovinu. Ideálny postup je najskôr si ústa opakovane dôkladne vypláchnuť vodou alebo ústnou vodou, čím sa zneutralizuje pH v ústach. Potom počkajte minimálne hodinu, kým si zuby vyčistíte zubnou kefkou.
- Vyvarujte sa škodlivým návykom: Fajčenie a pitie alkoholu v tehotenstve sú nebezpečné. Ohrozujú zdravie matky a dieťaťa, vrátane ústneho zdravia. Zvyšujú riziko parodontitídy.
Zubné ošetrenia počas tehotenstva
Z lekárskeho hľadiska nie je potrebné odkladať väčšinu bežných zubných ošetrení na obdobie po skončení tehotenstva. V skutočnosti sa niektorí odborníci domnievajú, že môže existovať súvislosť medzi parodontálnym ochorením a nepriaznivými komplikáciami tehotenstva, ako je predčasný pôrod a preeklampsia. Všeobecne sa odporúča tehotným ženám, aby počkali na zubnú starostlivosť až po prvom trimestri, a znížili tak riziko poškodenia plodu. V prípade akútnej bolesti, alebo opuchu však neodporúčame odkladať potrebnú liečbu. Plánovanie rozsiahlej protetickej práce alebo ortodontickej liečby môžu pacientky odložiť na obdobie po pôrode.
Bezpečnosť zubných zákrokov:
- Anestézia: Lokálne anestetiká, ktoré sa v súčasnosti používajú v stomatológii, sú bezpečné aj v prípade tehotenstva. Najčastejšie používaným anestetikom je Artikain. Na povrchovú anestéziu sa používa spray s obsahom Lidokainu, alebo gél s obsahom Benzokainu. Informujte zubára o tehotenstve, aby vybral správne anestetikum.
- Röntgen: Moderná digitálna rádiografia spôsobila, že obavy z radiácie sú takmer zanedbateľné. RTG prístroje a postupy používané v zubnej ambulancii nie sú smerované na oblasť vyvíjajúceho sa plodu a dávka žiarenia je veľmi nízka.
- Načasovanie: Zubné zákroky by sa mali plánovať v druhom trimestri. To je najbezpečnejšie obdobie.
Starostlivosť o zuby dieťaťa
Zubný kaz a zápal ďasien sú infekčne prenosné ochorenia, ktorými ako mamičky môžete nakaziť vaše deti. Ak máte kazy alebo vám krvácajú ďasná a pri kŕmení vášho dieťatka olizujete lyžičku, cumlík či fľašu, alebo bozkávate vaše dieťatko na ústa, môžete na dieťatko preniesť baktérie. Tie potom priamo ovplyvňujú zloženie bakteriálnej flóry v ústach vášho dieťaťa.
Tipy pre zdravý chrup dieťaťa:
- S prvou návštevou u zubára s bábätkom nečakajte. Ideálne je absolvovať ju ešte pred prerezaním prvého zúbka.
- Ak vaše dieťatko používa cumlík, nenamáčajte mu ho do cukru či medu, aby ste ho utíšili. Škodíte jeho budúcemu chrupu.
- Od cumlíka sa snažte svojho drobca čím skôr odnaučiť. Jeho používanie môže viesť k skriveniu mliečnych zúbkov.
- Detský cumlík, lyžičky, poháriky neolizujte. Ak máte v ústnej dutine zubný kaz, môžete ho baktériami preniesť na dieťa.
- Vhodné nápoje pre deti sú nesladený čaj, alebo pitná voda. Nápoje s obsahom cukru nie sú vhodné nielen pre bábätká, ale ani pre staršie deti.
- Detskému chrupu škodia akékoľvek sladké jedlá - najmä tie, ktoré v ústnej dutine zostávajú dlhšiu dobu (cukríky, lízanky…). Ak nie je možné konzumácii takéhoto jedla zabrániť, naučte svoje dieťa aspoň vypláchnuť si ústa na záver čistou vodou a večer chrup dôkladne vyčistiť.
- Vhodný nástroj na čistenie mliečnych zúbkov je detská zubná kefka s mäkkými štetinami. Vymeniť ju za novú je potrebné každé tri mesiace.
- Dieťa si najskôr čistí zúbky samé, následne by mal rodič zúbky dočistiť, kým nebudú čisté.
Prečítajte si tiež: Liečba detskej salmonelózy
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre nových rodičov
tags: #dentalna #hygiena #tehotenstvo