Tehotenstvo je deväťmesačná cesta, počas ktorej sa v tele ženy odohrávajú obrovské zmeny, aby sa umožnil vývoj nového života. Týchto 40 týždňov (plus mínus 2 týždne) je rozdelených do troch trimestrov, počas ktorých sa z malého embrya vyvinie človek schopný dýchať, počuť, vidieť, hovoriť, cítiť a hýbať sa. Tento článok podrobne skúma, čo sa deje s orgánmi matky počas tehotenstva, pričom sa zameriava na zmeny v každom trimestri a na to, ako sa telo prispôsobuje rastúcemu dieťaťu.
Úvod
Tehotenstvo je nepochybne najväčší zázrak matky prírody. Okrem mnohých neuveriteľných vecí, ktoré sa vtedy odohrávajú, je zaujímavé aj to, čo sa deje s vnútornými orgánmi tehotnej ženy. Telo matky prechádza počas tehotenstva neuveriteľnými zmenami, aby sa prispôsobilo rastúcemu dieťaťu. Tieto zmeny ovplyvňujú každý systém v tele, od dýchania a srdcovo-cievneho systému až po tráviacu sústavu, prsia, endokrinný systém, bruško, vylučovací systém, pokožku, svaly a kosti.
Prvý trimester tehotenstva (1. - 13. týždeň)
Začiatok prvého trimestra sa počíta od oplodnenia a končí sa 13. týždňom tehotenstva. Počas tohto obdobia sa vyvíjajú všetky dôležité orgány, nervová sústava, tvár a mozog plodu. Postupný rast končatín začína ramienkami.
Zmeny u matky
Mamičky v prvom trimestri väčšinou zaznamenajú:
- Ranné nevoľnosti: Sú spôsobené hormonálnymi zmenami a môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.
- Tráviace ťažkosti: Spomalené trávenie, nadúvanie a zápcha sú bežné v dôsledku zvýšenej hladiny hormónov.
- Výkyvy nálad: Hormonálne zmeny môžu spôsobiť aj výkyvy nálad a podráždenosť.
- Zmena chutí: Tehotné ženy môžu mať chute na určité jedlá alebo averziu voči iným.
- Bolesť pŕs: Prsia sa zväčšujú a stávajú sa citlivejšími na dotyk.
- Zväčšená maternica: Maternica sa postupne zväčšuje a začína tlačiť na močový mechúr, čo spôsobuje častejšie močenie.
- Únava: Zvýšená produkcia hormónov a metabolické zmeny spôsobujú únavu a vyčerpanie.
Bruško nie je ešte o moc väčšie a váhový prírastok je minimálny, iba 1 - 2 kilá. Vďaka nevoľnostiam môžete dokonca naopak o niečo málo schudnúť.
Prečítajte si tiež: Telo matky v tehotenstve
Vyšetrenia v prvom trimestri
Prvý trimester je vyplnený mnohými vyšetreniami, ktoré musia mamička i plod absolvovať. Okrem toho, že mamička chodí do tehotenských poradní na meranie tlaku, hmotnosti a podobne, zisťuje sa aj možnosť genetických chýb dieťatka pomocou skríningového vyšetrenia. Mamičke je odobraná krv a preveruje sa, či nehrozí riziko Downovho syndrómu u bábätka. Ultrazvukové vyšetrenie šijového prejasnenia má za úlohu vylúčiť chromozomálne anomálie (napr. spomínaný Downov syndróm).
Čo nerobiť v prvom trimestri
Fajčenie, pitie alkoholu, užívanie drog, to sú samozrejmé veci, s ktorými by ste mali v 1. trimestri okamžite skončiť a vyhýbať sa im počas celého tehotenstva. Ďalej ale pozor aj na niektoré bylinky. Počas tehotenstva sa vyhnite týmto bylinkám: mäta, alchemilka, bazalka, borievka, levanduľa, šalvia, škorica.
Nejedzte potraviny, u ktorých hrozí nákaza salmonelou alebo listeriózou - teda surové mäso, surové vajíčka, nepasterizované mliečne výrobky, majonézu alebo plesňové syry.
Vývoj plodu v prvom trimestri (týždeň po týždni)
- 1. týždeň: Tento týždeň sa označuje spätne, teda až vo chvíli, keď zistíte, že ste tehotná. Jedná sa o prvý týždeň po skončení menštruácie.
- 2. týždeň: V druhom týždni prebieha splynutie vajíčka a spermie a rozhodne sa o pohlaví bábätka. Ak spermie ponesie chromozóm X, bude to dievča, ak chromozóm Y, bude to chlapec.
- 3. týždeň: Oplodnené vajíčko sa presúva do maternice a vyvíja sa blastocysta, počiatok embrya.
- 4. týždeň: V tomto týždni navštívte gynekológa, aby potvrdil tehotenstvo. V maternici sa začínajú bunky deliť na tie, ktoré vytvoria placentu a na tie, z ktorých bude bábätko.
- 5. týždeň: Placenta sa už vytvorila a s embryom ju spája pupočná šnúra. Tvoria sa orgány budúceho bábätka a jeho veľmi malé srdiečko už bije. Budúca mamička môže začať navštevovať tehotenskú poradňu.
- 6. týždeň: U embrya, ktoré je veľké asi ako hrášok, sa začína tvoriť miecha a z orgánov pľúca, obličky, pečeň a črevá. Budúca mamička môže spozorovať stmavnutie bradaviek, zväčšenie pŕs a pociťovať ďalšie príznaky tehotenstva ako nevoľnosti. Neberte ich na ľahkú váhu. Ranné nevoľnosti môžu ohroziť mamičku aj dieťa.
- 7. týždeň: Embryu sa začínajú tvoriť stavce a horné a dolné končatiny. Tie horné sú vo vývoji o niečo napred. Embryo je v tomto týždni veľké asi ako čučoriedka. Mamičke sa môžu objaviť vyrážky na tvári. Bruško sa zatiaľ nezväčšuje.
- 8. týždeň: V tomto týždni je z embrya už plod. Predstavte si ho veľkostne ako gumového medvedíka. Končatiny pokračujú v raste. V tvárovej časti sa tvoria nosné dierky, prepážky a pôvodne široká ústna dutina sa začína zmenšovať. Mamičke začína rásť bruško a maternica sa stále zväčšuje.
- 9. týždeň: Plod už je veľký ako bobuľka hrozna a začína reagovať na zvuk a svetlo. Horné končatiny už majú malé pršteky, tie dolné si musia ešte počkať. Mamičke sa na bradavkách začínajú tvoriť Montgomeryho žliazky, ktoré ich udržujú zvlhčené. Dôležité je preto nosiť pohodlné podprsenky.
- 10. týždeň: Plod je veľký ako jahoda a začína sa už podobať človeku vďaka vývoju tvárovej časti a vzpriamenejšiemu tvaru tela. Mamičke z pŕs môže začať tiecť kolostrum (mledzivo).
- 11. týždeň: V tomto týždni si môžete vypočuť tlkot srdiečka plodu, pretože začína byť hlasnejší a výraznejší. Plod je veľký ako vlašský orech so škrupinou. Dieťatku rastú nechty. Mamička vďaka zväčšujú sa maternici chodí častejšie na záchod.
- 12. týždeň: Bábätko má všetky orgány aj časti tela. V brušku si cmúľa palec. Je veľké ako marhuľa. Tehotenské príznaky u mamičky môžu trochu ustúpiť. Kožu na stehnách a brušku sa odporúča natierať krémom proti striám.
- 13. týždeň: Bábätko je veľké ako kinder vajíčko a jeho chrupavkovitá kostra sa spevňuje a mení na kosti. Mamička váži len o 1 - 2 kg viac.
Druhý trimester tehotenstva (14. - 27. týždeň)
V druhom trimestri sa dieťatko bystrí zmysly. Maternica vo veľkosti grapefruitu či papáje sa vyklenula von z lona a presahuje postupne aj váš pupok, bruško sa zaguľaťuje a vy ho pyšne nosíte pred svetom. Niektoré mamičky až teraz priznávajú aj oficiálne, že sú tehotné. Pokračuje vývoj dieťatka, začína počuť, rýchlejšie rastie, vy pohyby postupne cítite a tešíte sa z nich.
Zmeny u matky
Niektoré mamičky chodia menej cikať, iné oveľa častejšie práve pre tlak maternice na močový mechúr. Maternica sa prispôsobuje rapídne rastúcemu plodu a preto tlačí na okolité orgány čoraz viac. Tie najväčšie nároky na priestor v brušku však ešte len prídu. Vnímate však citlivosť aj vôkol bokov a chrbtice, relaxín totiž uvoľňuje tkanivá, šľachy, svaly, aby sa telo pomaličky, postupne pripravilo na pôrod. Snažíte sa vysporiadať s pálením záhy a zápchou.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pôrodom
Vývoj plodu v druhom trimestri (týždeň po týždni)
- 14. týždeň: Bábätko je veľké ako citrón. Jeho obličky začínajú pracovať a vylučovať plodovú vodu, ktorú dieťa prehĺta, keď sa v nej pohybuje. Mamičku môže potrápiť zápcha a preto je vhodné začať jesť viac vlákniny.
- 15. týždeň: Dieťa je už veľké zhruba ako avokádo. Jeho pokožku zarastajú jemnulinké chĺpky zvané lanugo a majú ho chrániť pred vplyvom plodovej vody. Pred pôrodom toto ochlpenie zmizne. Mamičky začne trápiť opúchanie končatín. Pomôcť môže joga, plávanie alebo aj chôdza.
- 16. týždeň: Bábätko je veľké ako pomaranč. Svalstvo mu zosilňuje a skúša sa vzpriamiť. V tomto týždni už doktor rozpozná, či je to dievčatko alebo chlapec. Niektoré mamičky zaznamenajú prvé nepatrné pohyby dieťatka.
- 17. týždeň: Bábätko dosiahlo veľkosti grepu. Veľkosti jeho končatín sa dorovnali a dieťa je v maternici aktívne. Mamičke už je oblečenie tesné a mala by začať nakupovať oblečenie tehotenské.
- 18. týždeň: Dieťatku, veľkému ako mango, sa vyvíja vylučovací systém. Mamičke sa odporúča jesť ovocie a odpočívať, pretože vďaka nízkej hladine cukru v krvi ju môžu prepadať mdloby.
- 19. týždeň: Bábätko meria zhruba ako ceruzka. V ústach sa mu tvoria základy mliečnych zúbkov a vyvíja sa mimické svaly. Jeho pokožku pokrýva jemný maz ako ochrana. Mamička si možno všimne nadmernú pigmentáciu, teda tmavšie škvrny na tvári a po tele. Je lepšie sa v tomto čase vyhýbať slniečku, aby škvrny nestmavli.
- 20. týždeň: Bábätko dorástlo do veľkosti žltého melóna. Rastú mu vlásky. Dieťa môže prvýkrát začať čkať, čo mamička cíti ako pravidelné trhavé pohyby v brušku. Ak mamičku trápia kŕčové žily, pomôžu studené sprchy nôh, nosenie pančúch a vykladanie nôh hore.
- 21. týždeň: Bábätko je veľké ako veľký banán. Jeho orgány začínajú pracovať tak, ako budú pracovať aj po narodení. Mamičku pobolieva chrbát, pretože maternica sa stále zväčšuje, rovnako tak i bruško a ťažisko tela sa posúva.
- 22. týždeň: Dieťa, veľké ako plyšový medvedík, v tomto týždni bystrí svoj hmat. Siaha si na nožičky, trie tvár. U mamičiek prebiehajú hormonálne zmeny, ktoré môžu mať na svedomí zvýšený rast chĺpkov na tvári.
- 23. týždeň: Dieťatko je veľké ako menšia tekvica a cvičí si sluch. Preto mu spievajte a rozprávajte sa s ním. Telu mamičky chýba veľa vitamínov a hlavne železo - doplnia ho orechy, chudé mäso, listová zelenina alebo sušené ovocie.
- 24. týždeň: Bábätko je veľké ako basketbalová lopta a v tomto týždni býva najaktívnejšie, rôzne sa vrtí a otáča. Mamičke sa mení štýl chôdze tým, ako jej bábätko tlačí na panvu.
- 25. týždeň: Bábätko, merajúce skoro 35 cm, je buclatejšie. Pod kožou sa mu totiž vytvára tuk. U mamičky je potreba vykonať test na tehotenskú cukrovku.
- 26. týždeň: Bábätko meria skoro 36 cm a usilovne si precvičuje sací reflex cucaním palca a na pupočnej šnúre cvičí úchop. Mamička môže pocítiť mierne kontrakcie - poslíčkov.
- 27. týždeň: Veľkosť dieťatka možno prirovnať k červenému melónu. Prvýkrát otvára oči. Mamičkám sa horšie dýcha, pretože maternica sa zväčšila skoro až k hrudníku.
Tretí trimester tehotenstva (28. - 40. týždeň)
Posledná tretina, tretí trimester. Pre mnoho mamičiek tá najnáročnejšia časť tehotenstva, ale aj konečne tá, na konci ktorej čaká najväčšia odmena - vaše bábätko. Tretí trimester je v znamení vývoja mozgu bábätka. Rozvíjajú sa aj jeho pľúca a tvorí sa v nich surfaktant, ktorý umožní bábätku sa po narodení prvýkrát nadýchnuť. Dieťatko trénuje chuť, ako prehĺta plodovú vodu. Za koniec 3. trimestra považujeme pôrod.
Zmeny u matky
Nastávajúca mamička je už neohrabaná, trápia ju opuchy končatín, zadržiavanie vody a bolesti chrbta. Jej prsia dosahujú už dvojnásobnú veľkosť v porovnaní so začiatkom tehotenstva a produkujú mledzivo.
Bruško vám už môže obmedzovať pohyb a narušovať rovnováhu. Vaša maternica sa už pripravuje na pôrod - cvičí kontrakcie. Môžete teda častejšie pociťovať tvrdnutie brucha. Tieto sťahy by mali byť bezbolestné a do pár minút ustúpiť.
Vývoj plodu v treťom trimestri (týždeň po týždni)
- 28. týždeň: Bábätko meria skoro 28 cm, žmurká a jeho nervové vlákna v mozgu obaľuje ochranná tuková vrstva, vzruchy v nervových vláknach sú rýchlejšie a dieťa sa tak aj rýchlejšie učí. Je načase, aby si mamička vybrala pôrodnicu.
- 29. týždeň: Bábätko je takmer 29 cm veľké. Jeho mozog je od tohto týždňa schopný regulovať teplotu tela bábätka. Využije to však až po pôrode. Mamička zaznamená kopanie bábätka, ktoré môže byť také silné, až je bolestivé.
- 30. týždeň: Bábätko dosahuje skoro 40 cm a maternica mu začína byť tesná. V tomto týždni už býva hlavičkou dole. Mamičke sa zle hľadá poloha na spánok. Skúsiť môže polohu na boku, v polosede alebo podloženia chrbta vankúšom.
- 31. týždeň: Dieťatko dorastá do 41 cm a v maternici už nemá veľa miesta. Kopanie pomaly ustáva. Blížiaci sa pôrod signalizujú mamičke bolesti chrbta a panvy, občas aj poslíčkovia.
- 32. týždeň: Vyše 42 cm veľké bábätko sa stále zaguľacuje a telíčko sa obaľuje podkožným tukom. Mamička nastúpi na materskú dovolenku a môže skúsiť predpôrodné kurzy.
- 33. týždeň: Bábätko stále rastie, v tomto týždni meria približne 44 cm a váži 1900 gramov. Žalúdok mamičky už v jej tele nemá toľko miesta, preto jedáva už menšie porcie ako v predchádzajúcich trimestroch.
- 34. týždeň: 45 cm veľké bábätko má návyky ako novorodenec. Pri spánku zatvára oči a keď je hore, hrá sa s pupočnou šnúrou alebo si cmúľa palec. Mamičky sú čím ďalej tým viac unavenejšie a zažívajú výkyvy nálad.
- 35. týždeň: Bábätko dorastá do 46 cm a už by malo byť otočené hlavičkou nadol. Ak nie, ešte je čas na jeho pretočenie. Z matkinho tela prijíma dieťa hlavne železo do červených krviniek. Mamička by železo mala stále dopĺňať v strave.
- 36. týždeň: Dieťatku, ktoré už meria cez 47 cm, je dobré stále spievať a komunikovať s ním. Jeho sluch je výborne vyvinutý. Mamička podstupuje ster z pošvy, aby sa vylúčila streptokoková infekcia skupiny B.
- 37. týždeň: Bábätko meria už skoro 49 cm a váži okolo 2800 g. Ak stále nie je otočené hlavičkou dole, lekár ho môže skúsiť otočiť. Mamička sa s doktorom môže poradiť aj o cisárskom reze alebo pôrode koncom panvovým.
- 38. týždeň: Bábätko zase o niečo povyrástlo - na takmer 50 cm. Pôrod sa blíži, lekár sleduje mamičku a celkový stav jej aj bábätka.
- 39. týždeň: Endokrinný systém bábätka produkuje hormóny a pripravuje sa na pôrod. Bábätko meria vyše 50 cm a váži okolo troch kíl.
- 40. týždeň: Odchodom hlienovej zátky alebo prasknutím plodovej vody začína samotný pôrod. Ak k tomu ale nedôjde, tehotenstvo môže trvať ešte jeden alebo dva ďalšie týždne.
Predĺžené tehotenstvo
Týždeň 41. a 42. znamená predĺžené tehotenstvo a väčšina lekárov ešte vyčkáva, či sa pôrod spustí samovoľne. Je nutné pozorne sledovať srdcovú činnosť bábätka a prácu maternice. Ak k pôrodu nedôjde prirodzene, ide o prenášanie. Štatisticky sa to týka 10 % rodičiek. Musí sa pristúpiť k umelému vyvolanie pôrodu.
Zmeny v orgánoch počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa vnútorné orgány ženy posúvajú, aby sa prispôsobili rastúcej maternici a plodu. Tento proces môže spôsobiť rôzne nepríjemné pocity, ako je pálenie záhy, zápcha, spomalené trávenie, plynatosť, nadúvanie, časté močenie a pocity zvierania, ťahania, pichania či bolesti.
Prečítajte si tiež: Potrat: Čo sa deje s plodom
Maternica
Maternica je reproduktívny orgán zabezpečený tkanivom (steny a svaly) bohatým na živiny. Práve tou sa všetok ten zázrak začína - zhrubnú steny endometria, ktoré privítajú oplodnené vajíčko, aby sa spokojne a bezpečne implantovalo, pomáha ho vyživovať, zásobovať všetkým, čo potrebuje, kým svoje úlohy nepreberie placenta. Podporuje bábo v raste a vývoji a naťahuje sa, rozširuje, vytláča von, aby poskytlo dostatok priestoru - mení tvar aj veľkosť.
Predstavte si, že na začiatku je naša maternica vo veľkosti približne citróna dolu pod pupkom. Počas tehotenstva sa veľkosť zmení na melón a maternica vykukne nielen spod pupka, z panvovej dutiny, ale dosiahne až k hrudnému košu, kde tlačí na pľúca a srdce. Preto sa nevládzete poriadne nadýchnuť ku koncu tehotenstva, kým bábätko neklesne v príprave na pôrod do pôrodných ciest.
Močový mechúr
Ako prvý orgán sa stlačí už na začiatku tehotenstva močový mechúr.
Črevá, pečeň a žalúdok
Nasledujú črevá, pečeň, žalúdok ako orgány zrejme najviac ovplyvnené zmenami.
Srdce a obličky
Netreba zabudnúť ani na srdiečko, ktoré pumpuje o takmer 50 % väčší objem krvi a obličky, ktoré čistia nielen náš organizmus - narastú počas tehotenstva o približne 30 %!
Prvý trimester
Nemusíme azda vysvetľovať, že prvý trimester tehotenstva je obdobím tak obrovských zmien v tele, ktoré sa musí adaptovať na úplne novú životnú fázu, tehotenstvo - zvyšuje sa hladina hormónov, srdce robí „nadčasy“, v maternici sa tvorí zázrak, všetky dôležité základné životné štruktúry a systémy, vrátane srdiečka, mozgu, miechy. V tele sa dejú rapídne zmeny, ktoré necítite - to čo však cítite, je toto: zhrubne vám pás a nevmestíte sa do nohavíc. Prsníky sa zväčšia, zduria, stanú sa citlivejšie a bolestivejšie na dotyk. A to najdôležitejšie - nielen, že cítite nevoľnosť a zvraciate, ale každú chvíľu beháte na WC kvôli tlaku maternice na močový mechúr.
Na začiatku tehotenstva, resp. pred tehotenstvom vám najviac miesta v brušku zaberajú hrubé a tenké črevo. To sa ale zmení. Produkcia tehotenských hormónov sa zvyšuje - jednak sa produkuje hCG (beta-hCG predchádza ďalšej ovulácii), stimuluje sa produkcia zvýšených hladín estrogénu a progesterónu (vaječníkmi do 12. tt, potom preberá úlohu placenta), zvyšuje sa tlkot srdca a objem krvi.
Maternica má tvar grapefruitu, vypĺňa lono a postupne začne vyrastať von, dosiahne váš pupok a bruško sa zaguľatí - mnohým mamičkám stále nie je vidno, iným viac - každá žena je iná, na to nezabúdajte. Práve vyrastanie maternice z lona bude mať za následok, že sa trochu zmierni tlak na močový mechúr, vďaka čomu nebudete musieť toľko behať na záchod.
Druhý trimester
Už je to oficiálne, maternica vo veľkosti grapefruitu či papáje - a stále rastie - sa vyklenula von z lona a presahuje postupne aj váš pupok, bruško sa zaguľaťuje a vy ho pyšne nosíte pred svetom. Maternica sa prispôsobuje rapídne rastúcemu plodu a preto tlačí na okolité orgány čoraz viac. Tie najväčšie nároky na priestor v brušku však ešte len prídu. Vnímate však citlivosť aj vôkol bokov a chrbtice, relaxín totiž uvoľňuje tkanivá, šľachy, svaly, aby sa telo pomaličky, postupne pripravilo na pôrod. Snažíte sa vysporiadať s pálením záhy a zápchou.
Maternica si už robí nároky na priestor - tlačí na črevá a žalúdok, takže sa nečudujte buď silným averziám voči niektorým potravinám (všetkým? Či len vybraným?), alebo naopak cítite strašne silné chute na jedlo, zintenzívňujú sa, pretože sa zvyšujú nároky vášho tela aj bábätka na výživu. Črevá sa dvíhajú a tlačia zospodu na žalúdok.
Maternica siaha nad úroveň pupka (a rastie aj placenta), takže orgány sa ďalej posúvajú - napr. žalúdok smerom nahor, čo vysvetľuje intenzívne pálenie záhy po jedle, takže je na mieste rada pre mamičky jesť pravidelnejšie a častejšie, len v menších dávkach a pozor na ťažké a pálivé jedlá, alebo jedenie pred spaním, radšej si dajte hodinu, dve, tri pauzu pred uložením sa do postele a uvažujte nad vyvýšením polohy pri spánku. Aj bruško je vypuklejšie a krásne sa ukazuje - aj preto treba kupovať o číslo väčšie oblečenie či podprsenky. Hlavne nech je pohodlné, kvalitné a voľnejšie. Zvýšeným prietokom krvi a zadržiavaním tekutín môžete zažívať opuchy dolných končatín, ale aj hemoroidy tlakom na chúďatká črevá. Črevá sú vytlačené smerom hore a dozadu. Maternica sa predĺžila, naťahuje sa a stenčuje na 3 - 5 mm hrúbku.
Keby ste sa pozreli smerom dovnútra tela, zistili by ste, že žalúdok sa natočil nahor o takmer 45°. Výsledkom je, že sa vám doň zmestí naraz menej, ako ste boli zvyknutá, ale jesť môžete, samozrejme, častejšie, a zintenzívňuje sa aj pálenie záhy. Črevá sú tiež čoraz viac „utláčené“, teda zápcha a hemoroidy trápia už viac mamičiek. Maternica je nad pupkom a blíži sa k hrudnej kosti. Bábätko sa pekne hýbe, niekedy až 30-krát za hodinu, zabrať dostáva aj pečeň.
Tretí trimester
Áno, presne tak. Až do takejto veľkosti je tento náš orgán schopný narásť, pričom zasahuje dnu hrudného koša, preto ten tlak zospodu žalúdka na pľúca a srdiečko. Stlačená je aj pečeň. Bolesti aj nepohodlie vrcholia. Toto je fáza, kedy sa najvýraznejšie hýbu vnútorné orgány, veď vaša maternica je okolo 30. tt približne 10 cm nad pupkom a dieťatko tlačí smerom nahor, na hrudný kôš. Aj preto sa vám stáva, že vám dochádza dych, stačí chvíľku kráčať po schodoch alebo svižne vykročiť do nového dňa.
Maternica tvrdne a tlačí na spodné rebrá, môžu sa objaviť prvé Braxton-Hicksove cvičné, inak falošné kontrakcie. Možno ste si všimli, že sa vám pupok vytlačil von ako korková zátka z fľaše vína. Intenzívny tlak zhoršuje už aj tak zlé trávenie a pálenie záhy, hemoroidy a zápchu. Na konci 36. tt maternica už vypĺňa bruško spoločne s bábätkom, placentou a plodovým obalom, v ktorom je dieťatko chránené spolu s hlienovou zátkou, ktorá onedlho „odíde“ (môže a nemusí). Tlačí na bránicu, tá zase odspodu na pľúca a srdiečko, ktoré mení pozíciu. Preto je prirodzené, že po jedle sa cítite nekomfortne a ťažko sa vám dýcha. Stále sa uvoľňujú svaly a tkanivá vďaka relaxínu.
Do 38. týždňa tehotenstva sa maternica stále zväčšuje a falošnými kontrakciami sa pripravuje na pôrod. Postupne hlavička plodu klesá (nie u každej budúcej mamičky, niekedy sa tak stane tesne pred pôrodom, inokedy až pri pôrode), zostupuje do pôrodných ciest, takže sa ženám zrazu lepšie, ľahšie dýcha, aj žalúdok sa uvoľní, takže sa zrazu dokážete najesť aj viac ako len pár „ždibov“. Črevá sú úplne natlačené a stlačené, to isté sa týka močového mechúra, najmä keď hlavičkou dieťa klesne, máte pocit, akoby ste pred pár sekundami necikali, o to horšie, ak dôjde aj k úniku moču. Stlačené sú aj žalúdok, pľúca, srdce, pečeň… Zápcha je jedna veľká hrôza, aj hemoroidy, aj opuchy končatín (pozor na preeklampsiu), aj kŕčové žily. Bolesti cítite v lone, po bokoch bruška, v chrbte, najmä krížovej oblasti. Ale žiaden strach, pôrod sa blíži.
Obdobie po pôrode
Pôrod znamená ďalšia drastická zmena - pre bábätko, pretože z bezpečného prostredia s vysokou úrovňou ochrany zrazu vychádza na svetlo sveta - lenže aj do bezpečnej náruče svojej mamy. A zmena v tele ženy, pretože sa maternica začne zavinovať, čo chce svoj čas, preto hovoríme o šestonedelí (preto aj tie kontrakcie maternice, ide o postupný proces). Placenta sa vypudí von z tela, niet plodovej vody, obalov a vnútorné orgány zrazu majú svoje miesto späť! Hurá! Zlepší sa dýchanie, celkový komfort, hoci sprvu nebude taký istý ako pred tehotenstvom. Ako sme ale vraveli, to chce čas, dajte si minimálne 2 mesiace po pôrode. To ale neznamená, že vaše telo bude vyzerať presne ako pred tehotenstvom, veď prsníky sa „nalejú“ materským mliečkom (opäť nie vždy nie u každej mamy to platí), bruško a telo bude mať zásoby tuku potrebné na dojčenie a nový status matky, takže aj s akýmkoľvek plánovaným chudnutím treba zaobchádzať opatrne. V každom prípade sa vnútorné orgány vracajú do svojich pôvodných veľkostí, tvarov aj polohy, maternica sa zmenší a uvoľní priestor.