Príprava čaju pre novorodenca je téma, ktorá vyvoláva mnoho otázok a diskusií medzi rodičmi. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný pohľad na túto problematiku, zohľadňujúc rôzne aspekty, od vhodných druhov čajov až po správne dávkovanie a bezpečnostné opatrenia.
Dojčenie a Príjem Tekutín u Novorodencov
Plne dojčené dieťa do ukončeného 6. mesiaca nepotrebuje žiadnu inú tekutinu okrem materského mlieka. Materské mlieko plne pokrýva potreby dieťaťa, čo sa týka hladu aj smädu. Na začiatku dojčenia tečie redšie mlieko, ktoré uhasí smäd, a postupne sa stáva hustším, aby dieťa zasýtilo. Dojčené bábätko si až do 6. mesiaca vystačí iba s materským mliekom, ktoré ho zasýti aj napojí. Zo začiatku totiž z prsníka tečie redšie mlieko, ktoré uhasí smäd bábätka, postupne zhustne a dodá mu aj všetky potrebné živiny.
V prípade, že dojčenie nie je možné a dieťa je kŕmené umelým mliekom, odporúča sa podávať prevarenú vodu alebo nesladený čaj na zriedenie stolice. Pokiaľ dojčiť nemôžete a dieťatko je na umelom mlieku, odporúča sa dávať mu na zriedenie stolice popri umelom mlieku čistú prevarenú vodu alebo nesladený čaj.
Kedy Začať s Čajom?
Po ukončení 6. mesiaca, keď začnete s príkrmami, môžete začať podávať tekutiny aj dojčenému dieťaťu. Po zavedení príkrmov, zhruba od 7. mesiaca, je vhodné ponúkať bábätku aj iné tekutiny, ako napríklad prevarenú dojčenskú vodu alebo nesladený čaj. Ideálna je prevarená dojčenská voda alebo nesladený čaj. Bábätká do prvého polroka svojho života (6 mesiacov) nepotrebujú okrem mlieka žiadne iné tekutiny. Čaj by ste preto mali zvažovať až vtedy, keď začnete dieťa prikrmovať.
Vhodné Čaje pre Bábätká
Ak sa rozhodnete pre čaj, vyberajte také, ktoré sú určené špeciálne pre deti. Detské čaje sa vyrábajú predovšetkým z ovocia a bylín, pričom sa uprednostňujú nedráždivé a nealergizujúce druhy. Také čaje totiž obsahujú nealergizujúce druhy bylín a ovocia. Na obale detského čaju by malo byť uvedené jeho zloženie a odporúčaný vek dieťaťa pre jeho užitie. Tieto čaje obsahujú nealergizujúce byliny a ovocie. Pre deti však nie je vhodný každý čaj, nesmie obsahovať kofeín či pridané sladidlá. Najistejšou voľbou bude, ak siahnete po detských bylinných čajoch. Tie sú zvyčajne zložené z byliniek, ktoré deťom neškodia.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o dezinfekcii očí novorodenca
Feniklový Čaj
Feniklový čaj je obľúbenou voľbou pre bábätká. Fenikel je vhodný na zlepšenie trávenia a imunity detí. Uľavuje počas nádchy, chrípky a prechladnutí. V bio kvalite ho možno podávať už od ukončeného prvého týždňa, inak je vhodný pre deti od 1 mesiaca. Feniklový čaj pre novorodenca? Áno, v bio kvalite je možné podávať ho už od ukončeného prvého týždňa, inak je vhodný pre deti od 1 mesiaca. Pomáha pri kolikách, nadúvaní a kŕčoch. Jednoducho si ho pripravíte z 2 dl prevarenej dojčenskej vody a 1/2 čajovej lyžičky feniklu. Pomáha pri kolikách, nadúvaní i kŕčoch. Fenikel napomáha dobrému tráveniu, obsahuje antioxidanty. Podporuje imunitný systém a správnu funkciu dýchacieho systému. Zloženie čaju bolo schválené Českou pediatrickou spoločnosťou, je vhodné pre deti už od ukončeného 1. týždňa. Jednodruhový feniklový čaj v najvyššej kvalite pre najmenších. Fenikel sa považuje za jednu z najstarších bylín s liečivými účinkami a nemal by chýbať v žiadnej domácnosti. Fenikel je obľúbený najmä pre svoje účinky na tráviaci systém. Práve v takýchto situáciách môžete vášmu bábätku podávať vždy čerstvo pripravený a vlažný feniklový čaj. Je vhodný pre detičky od 1. mesiaca veku, v BIO kvalite aj pre novorodencov od ukončeného 1. týždňa. Pre staršie deti je k dispozícii feniklový rozpustný nápoj. Všetky tieto prípravky s obsahom feniklu sú i detí obľúbené aj vďaka ich prirodzene jemne sladkastej chuti. Feniklový čaj ocenia aj dospelý. Feniklový čaj má povesť skvelého lieku pre dojčatá a malé deti. Mamičkám sa často odporúča podávať ho deťom v kombinácii s materským mliekom. Fenikel má povesť skvelého lieku. Mamičkám sa odporúča podávať ho svojim deťom v kombinácii s materským mliekom. Obsahuje prchavé plyny, ktoré znižujú pravdepodobnosť nadúvania u dojčiat. Pravidelné pitie feniklového čaju pri dojčení môže zmierniť nadúvanie a uľaviť od bolestí bruška, a to ako u mamičky, tak u dieťaťa. Pre dojčiace mamičky je feniklový čaj mimoriadne prínosný, pretože prirodzene prispieva k pohodliu nielen mamičky, ale aj dieťaťa. Dojčené deti často trpia kolikami a tráviacimi ťažkosťami, ktoré spôsobujú len nepokoj a plač.
Anízový Čaj
Anízový čaj je ďalšou obľúbenou voľbou pre najmenších. Zmesy byliniek zvyčajne obsahuje aj rascu, tymián či aníz, pretože sú pre bábätká ľahko stráviteľné.
Rascový Čaj
Rascový čaj je tradičný prostriedok na podporu trávenia. Je vhodný pre kojencov proti nadúvaniu, ich semená obsahujú veľmi silné éterické oleje. Pôsobí proti nadúvaniu, uvoľňuje kŕče a má upokojujúci účinok. Dve slová, ktoré sa v mnohých domácnostiach odovzdávajú z generácie na generáciu ako prvá pomoc pri bolestiach brucha, nadúvaní alebo nepokojnom trávení u malých detí. Rasca stimuluje tvorbu žalúdočných štiav, čím uľahčuje trávenie a vstrebávanie živín. Pomáha pri nadúvaní, plynatosti, kŕčoch a bolestiach žalúdka a čriev. Bráni hnilobným a kvasným procesom v črevách a stimuluje peristaltiku čriev. Rascový čaj je azda to prvé, po čom siahnu novopečené mamičky. Môže totiž podporiť tvorbu materského mlieka a často sa odporúča ako prvá pomoc pri detskej kolike. Vďaka obsahu železa, vápnika a tymolu je rasca výborným pomocníkom pre dojčiace matky. Niektoré štúdie naznačujú, že rasca zvyšuje aj laktáciu po pôrode.
Šípkový Čaj
Šípkový čaj je zdrojom vitamínov a antioxidantov.
Harmančekový Čaj
Harmanček podporuje zažívanie. Podporuje funkciu dýchacieho systému a prirodzenú obranyschopnosť. Prispieva k relaxácii a dobrému spánku. Odporúča sa pri žalúdočných problémoch a hnačkách. Napriek tomu, že je často súčasťou detských čajov, by ste sa mali vyhýbať harmančekovému čaju pre bábätká. Ide totiž o silný alergén. Ak si ho zvolíte, podávajte ho na začiatku po troškách, aby ste mohli odsledovať, ako naň dieťa reaguje.
Prečítajte si tiež: Novorodenecký inkubátor: všetko, čo potrebujete vedieť
Mätový Čaj
Je vhodný pre deti, ktoré nechcú piť nesladené alebo horké čaje, pretože má jemnú a osviežujúcu chuť. Pôsobí blahodárne na žalúdok, črevá a žlčník.
Ďalšie Vhodné Čaje
- Ovocné čaje (malinový, jahodový, čučoriedkový, jablkový)
- Pŕhľavový čaj (má močopudné účinky a pomáha pri detoxikácii organizmu)
- Čaj z materinej dúšky a pamajoránu (vhodný pre deti, ktoré sa budia v noci s plačom)
- Čaj z lipy a bazy čiernej (môže pomôcť znížiť horúčku)
- Dietetický čaj (s mierne spazmolytickým a sedatívnym účinkom hlavne pri ľahších formách kvasných dyspepsií)
Zloženie Detských Čajov
Detské čaje sa vyrábajú predovšetkým z ovocia a bylín, pričom sa uprednostňujú nedráždivé a nealergizujúce druhy. Na obale detského čaju by malo byť uvedené jeho zloženie a odporúčaný vek dieťaťa pre jeho užitie. Ideálny detský čaj by sme mohli nazvať „eko-čajom“. Detské čaje môžu chutiť rôzne (napr. majú rôzny obsah minerálov): závisí to nielen od ich úpravy a výroby, ale aj od formy predaja čaju ako sypaného, porciovaného alebo granulovaného.
Čomu sa Vyhnúť
- Harmančekový čaj: Hoci je harmanček často súčasťou detských čajov, ide o silný alergén.
- Repík: Repík sa neodporúča pre malé deti.
- Granulované čaje: Granulované čaje často obsahujú cukor, preto sa neodporúčajú.
- Sladidlá: Deťom by ste do ich prvého roku života nemali sladiť nič. Takisto sa vyhnite medu, aj keď patrí medzi zdravé potraviny.
- Kofeín: Čaj nesmie obsahovať kofeín.
- Pridané sladidlá: Čaj nesmie obsahovať pridané sladidlá.
Formy Detských Čajov
Pred granulovanými alebo práškovými čajmi uprednostnite radšej sypané čaje. Ak sa rozhodnete pre detský porciovaný čaj, dbajte hlavne na jeho dobrú kvalitu. Instantné detské čaje sú síce predpripravené, ale zväčša nechutia tak čerstvo a sviežo a okrem toho majú aj prídavok cukru. Ak sa rozhodnete pre detský porciovaný čaj, dbajte hlavne na jeho dobrú kvalitu. Ideálny detský čaj by sme mohli nazvať „eko-čajom“.
Príprava a Dávkovanie
Príprava
Príprava : 1 nálevové vrecko zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 min vylúhovať. Čaj pripravujte vždy čerstvý. Detský čaj zalejeme studenou vodou (pri studenom zalievaní si čaj uchováva vzácne vitamíny a éterické oleje) a necháme 3-5 min. lúhovať. Pre dosiahnutie optimálnych účinkov stačí preliať jednu lyžičku drvených feniklových semienok horúcou, ale nie vriacou vodou. Nechajte čaj lúhovať po dobu 10-15 minút, aby sa uvoľnili všetky dôležité látky, a potom ho preceďte. Je dôležité mať na pamäti, že účinky feniklového čaju môžu byť viditeľné až po niekoľkých dňoch pravidelného užívania. Na prípravu čaju pre dojčatá použite prevarenú vodu vhodnú na dojčenskú výživu. Čaj sa nesmie variť. Pripravuje sa vždy čerstvý.
Dávkovanie
Deti od ukončeného 6. mesiaca do 1 roku 1 šálka denne. Deti od 1 do 3 rokov 1-2 šálky denne. Deti od 3 rokov a dospelí 2-3 šálky denne. Neprekračujte uvedené dávkovanie. Maximálna dávka cukru na 1 hrnček (250 ml vody) je 12,5 g (max. 5 g/100 ml). Deťom od ukončeného 1. týždňa podávame podľa potreby po lyžičkách max. 1 šálku za deň. Deti od 6 mesiacov 1 až 2 šálky za deň. Všeobecne platí, že feniklový čaj je vhodný pre detičky od ukončeného 1. mesiaca veku. V prípade BIO kvality je možné podávať ho aj novorodencom od ukončeného 1. týždňa, najmä ak majú problémy s nadúvaním, bolesťami bruška alebo hrozia žalúdočné koliky. Deti od ukončeného 1. týždňa: Podávame podľa potreby po lyžičkách, maximálne 1 šálku (cca 250 ml) za deň. Deti od 6 mesiacov: 1 až 2 šálky za deň. Dôležité je, aby bol čaj vždy čerstvo pripravený a vlažný.
Prečítajte si tiež: Hluk a vývoj novorodenca
Teplota
Najlepšia teplota je rovnaká ako naša telesná - okolo 37 stupňov. Na dotyk je čaj vlažný. Vyskúšať ho môžete na vnútornej strane ruky, kde je koža viac citlivá.
Dôležité Rady a Bezpečnostné Opatrenia
- Kvalita čaju: Uprednostňujte sypané čaje pred sáčkovými. Ideálne je používať bylinky z overených zdrojov, prípadne vlastnoručne nazbierané a usušené.
- Správny pomer: Pre deti používajte menšie množstvo bylín ako pre dospelých.
- Správna doba lúhovania/varenia: Doba lúhovania by nemala presiahnuť 10-15 minút. Niektoré čaje sa odporúčajú krátko povariť (2-3 minúty).
- Teplota: Čaj by mal byť vlažný, nie horúci.
- Neslaďte: Čaj pre bábätko by nemal byť sladený cukrom, medom ani inými sladidlami. Ak je to potrebné, môžete použiť malé množstvo pasterizovaného medu (pre deti staršie ako 1 rok) a dbať na to, aby teplota čaju nebola vyššia ako 37°C.
- Striedajte bylinky: Je vhodné bylinky striedať po 2-3 týždňoch užívania.
- Pozor na alergické reakcie: Pri prvom podávaní nového čaju sledujte reakciu dieťaťa. V prípade alergickej reakcie (vyrážka, svrbenie, opuch) čaj prestaňte podávať.
- Alergické reakcie: Pri prvom podávaní čaju alebo novej bylinky sledujte, či sa neobjaví alergická reakcia. U precitlivených osôb sa môžu objaviť alergické reakcie.
- Interakcie s liekmi: Ľudia, ktorí podstupujú chemoterapiu alebo užívajú lieky na rakovinu, by mali byť opatrní, pretože rascový olej môže znižovať účinok týchto liekov.
- Tehotenstvo a dojčenie: Hoci sa rascový olej odporúča tehotným a dojčiacim ženám na zvýšenie produkcie materského mlieka, je vhodné konzultovať jeho užívanie s lekárom. Tehotným ženám sa odporúča konzumovať menšie množstvo, najlepšie krátkodobo, s prestávkami, a nie pravidelne. Čomu by sa však tehotná žena mala vyhnúť, je koncentrovaná forma rasce vo forme oleja.
- Deti: Rascový čaj je vhodný aj pre deti, no je potrebné ho podávať v primeranom množstve a sledovať prípadné reakcie.
- Pri alergii: Ak má dieťa alergiu na niektorú z bylín, čaj s touto bylinou mu nepodávajte.
- Pri niektorých zdravotných problémoch: Ak má dieťa problémy s obličkami alebo vylučovacím systémom, konzultujte podávanie čaju s lekárom.
- Pred spaním: Niektoré čaje (napr. pŕhľavový) majú močopudné účinky a môžu narušiť spánok dieťaťa.
- Mierna konzumácia: Optimálny príjem rasce by nemal presiahnuť viac ako pol polievkovej lyžice v jednom pokrme maximálne trikrát týždenne. Pri ťažkostiach sa odporúča piť rascový čaj až dvakrát denne.
- Namiesto cumlíka použite čo najskôr hrnček.
- Vyhýbajte sa sladeným čajom. Ak prisladzujete čaj cukrom, odporúčané maximálne množstvo cukru je 5 g na 100 ml čaju.
Alternatívne Metódy na Uľahčenie Trávenia
Okrem čajov existujú aj ďalšie metódy, ktoré môžu pomôcť pri tráviacich ťažkostiach u bábätiek:
- SAB Simplex kvapky: Niektoré mamičky odporúčajú kvapky SAB Simplex na rýchlu úľavu od koliky.
- Masáž bruška: Masírujte bruško v smere hodinových ručičiek.
- Teplé kúpele a prechádzky: Teplé kúpele a prechádzky na čerstvom vzduchu môžu pomôcť.
- Poloha "tiger na strome": Nosenie v polohe "tiger na strome" môže uľaviť od tlaku v brušku.
- Cvičenie: Jemné cvičenie s bábätkom, ako priťahovanie kolienok k lakťom, môže pomôcť pri trávení.
- Úprava stravy dojčiacej matky: Vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu spôsobovať nadúvanie.
Recepty od Mamičiek
- Rascový čaj: 1 lyžička rasce, 1 lyžička feniklu, pol lyžičky anízu a troška majoránky. Na 1 liter u malých detí a u starších na pol litra dáš do vriacej vody a vypneš plyn a hneď zakryť prikrívkou. Nechať upariť aspoň 10 minút a precediť.
- Rascový zázrak proti kašľu: 50 g mletej rasce (dá sa použiť aj celá, ak nemáte mletú) 250 ml vody Pre dospelých aj 1 lyžicu slivovice :-) Rascu zmiešajte s 200 ml vody, preložte na plameň a pod pootvorenou pokrievkou varte na miernom plameni 15 minút. Teraz by ste mali mať v hrnci hustú tmavú zmes. Scedíme tekutinu a pridáme do nej ešte 50 ml vody. Opäť preložíme na plameň a necháme prevariť. Deti užívajú 2 x za deň jednu lyžičku zmesi a dospelí 3x za deň 1 lyžicu. Pozor, aby ste si potom nesadli za volant, keďže obsahuje alkohol.
tags: #caj #novorodenec #priprava