Vyrazený dych je stav, ktorý môže rodičov poriadne vystrašiť. Dieťa sa zrazu nevie nadýchnuť, lapá po dychu a môže meniť farbu. Hoci situácia vyzerá dramaticky, vo väčšine prípadov ide o prechodný stav, ktorý sa dá zvládnuť pokojným a racionálnym prístupom. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na problematiku vyrazeného dychu u detí, od jeho príčin a príznakov, cez prvú pomoc, až po prevenciu.
Čo je vyrazený dych a ako vzniká?
Vyrazený dych je laický výraz pre kŕč dýchacích svalov. Ide o náhlu reakciu organizmu na prudký náraz do hrudníka alebo oblasti brucha. Často sa stáva pri pádoch z bicykla, trampolíny, pri zrážkach počas športu alebo pri údere do brucha. Pri silnom údere dochádza k reflexnému stiahnutiu bránice, hlavného dýchacieho svalu, čo na krátky čas preruší dýchanie.
Príznaky vyrazeného dychu
Dieťa, ktoré si vyrazilo dych, vykazuje nasledujúce príznaky:
- Nemožnosť nadýchnuť sa: Dieťa sa zúfalo snaží nabrať dych, ale nedarí sa mu to.
- Problémy s rečou: Dieťa nemôže hovoriť, neodpovedá slovne, môže odpovedať iba kývnutím hlavy.
- Zmena farby tváre: Tvár dieťaťa môže blednúť alebo červenať, prípadne zmodrie. Príznaky sa môžu prejaviť prekrvením a zmodraním kože okolo úst a na končatinách.
- Panika a strach: Dieťa je vystrašené, zmätené a panikári, čo situáciu ešte zhoršuje.
- Potácanie sa alebo ležanie na zemi: Dieťa sa môže potácať, alebo často leží na zemi.
- Nedostatok dychových pohybov: Nevidíme dvíhanie hrudníka.
Je dôležité odlíšiť vyrazený dych od vdýchnutia cudzieho telesa. Ak si nie ste istí, čo sa dieťaťu stalo, alebo ak malo dieťa pri hre niečo v ústach, postupujte ako pri dusení.
Prvá pomoc pri vyrazenom dychu
Najdôležitejšie je zachovať pokoj. Deti veľmi citlivo reagujú na stres rodičov, a čím viac ste vystrašení vy, tým horšie je na tom dieťa. Dýchanie sa samo obnoví do 30-60 sekúnd.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť obdobie vzdoru
Postup:
- Upokojte dieťa: Jemne, ale rozhodne sa s ním rozprávajte pokojným hlasom. Dajte mu najavo, že ste pri ňom a situáciu máte pod kontrolou. Vysvetlite mu, že ide o prechodnú poruchu, ktorá odoznie. Uistite ho, že to prejde samé. Používajte slová ako “neboj, to za chvíľu prejde, už sa ti bude dýchať dobre, je to iba vyrazený dych”. Tým, že ho upokojíte, znížite stresovú reakciu, ale aj zvýšenú spotrebu kyslíka.
- Pomôžte dieťaťu zaujať vhodnú polohu: Ideálne je dieťaťu pomôcť sadnúť si alebo ho uložiť do mierneho predklonu s mierne pokrčenými dolnými končatinami. Táto poloha uľahčí bránici opäť nadobudnúť správny rytmus, dýchacie svaly sa uvoľnia a dieťaťu sa bude lepšie dýchať.
- Sledujte stav vedomia a čas: Čas môžete sledovať aj na hodinkách, vtedy sa to nebude zdať tak dlho. Je úplne bežné, že človek vydrží mať zadržaný dych aj dlhšie ako 1 minútu a v prípade vyrazeného dychu, sa činnosť bránice vráti skôr.
- Trpezlivo čakajte: Vo väčšine prípadov sa dýchanie samo obnoví do približne 30 až 60 sekúnd. Akonáhle dieťa začne opäť dýchať, všetko je v poriadku.
Čo nerobiť:
- Nepanikárte! Vaša panika situáciu zhorší.
- Nerobte manévre typu naťahovanie so zdvihnutými rukami, masáž brucha, hrudníka a pod. Nie sú efektívne.
- Neklaďte zbytočné otázky. Dieťa si bude myslieť, že neviete, čo máte robiť a bude ešte viac v strese.
- Nepodávajte dieťaťu vodu ani iné nápoje, mohlo by sa totiž zadusiť.
- Nesnažte sa dieťa prudko triasť ani s ním hádzať, ani to dýchanie neobnoví.
- V žiadnom prípade dieťa nefackajte. Táto zastaraná metóda je škodlivá nielen fyzicky, ale predovšetkým psychicky - dieťa by mohlo stratiť dôveru vo vás.
- Netrieskajte mu po chrbte päsťou!
- Určite dieťaťu nepodávajte lieky na upokojenie.
Kedy volať záchranku:
- Ak sa dych nevracia viac ako minútu.
- Ak zaznamenáte iné znepokojivé príznaky - mdloby, stratu vedomia, modrasté pery alebo pokožku.
- Ak sa objavia svalové zášklby či odchod moču a stolice.
- Ak má dieťa silné bolesti na hrudníku.
- Ak si myslíte, že dieťa je ohrozené na živote.
Umelé dýchanie:
Ak by náhodou postihnutý začal modrieť z nedostatku kyslíka, uložte ho na chrbát, zakloňte mu hlavu a dva až trikrát mu vdýchnite do úst ako pri oživovaní. Pri vyrazenom dychu to však obyčajne robiť netreba, vráti sa aj sám.
Prevencia úrazov
Úplne predísť detským úrazom nie je možné, ale existujú spôsoby, ako riziko znížiť:
- Naučte svoje dieťa bezpečne padať: Správne techniky môžu zmierniť silu nárazu.
- Dbajte na používanie ochranných pomôcok: Pri jazde na bicykli, kolieskových korčuliach alebo skateboarde používajte prilbu, chrániče na lakte a kolená.
- Upozorňujte deti na riziká a hranice bezpečnosti: Napríklad pri skákaní na trampolíne vždy len jedno dieťa v čase.
- Pri vode upozornite deti, že nikdy nesmú skákať do neznámych alebo plytkých miest.
- Pravidelná športová aktivita: Ak sa deti pravidelne venujú nejakej športovej aktivite, ich telá sú zvyknuté znášať istú záťaž, majú lepšiu koordináciu, svaly sú pružnejšie a vedia padať.
Respiračný afekt: Čo to je a ako ho odlíšiť od vyrazeného dychu?
Je dôležité odlíšiť vyrazený dych od respiračného afektu. Respiračný afekt je neškodný prejav, ktorý sa vyskytuje u detí vo veku 1-6 rokov. Ide o reflexnú reakciu na hnev, frustráciu, strach alebo bolesť. Dieťa sa rozplače, nedokáže chytiť dych, zmodrie (alebo zbledne) a často odpadne. K obnove dýchania dochádza do 1 minúty a k úplnému prebratiu do 2 minút.
Rozdiely medzi vyrazeným dychom a respiračným afektom:
| Charakteristika | Vyrazený dych | Respiračný afekt |
|---|---|---|
| Príčina | Prudký náraz do hrudníka alebo brucha | Hnev, frustrácia, strach, bolesť |
| Predchádzajúca udalosť | Pád, zrážka, úder | Rodičovský zákaz, potknutie, spadnutie |
| Vek | Všetky vekové kategórie | 1-6 rokov |
| Nebezpečenstvo | Potenciálne nebezpečný (vnútorné zranenia) | Neškodný |
| Prvá pomoc | Upokojenie, vhodná poloha, sledovanie stavu, v prípade potreby umelé dýchanie | Upokojenie, odvrátenie pozornosti, fúknutie do tváre, v prípade záchvatu stabilizovaná poloha, neustupovať dieťaťu |
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď dieťa pije alkohol
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť 14-ročnému dievčaťu s tehotenstvom