Alkohol je pre deti a mladistvých nebezpečnejší ako pre dospelých. Deti majú prvú skúsenosť s alkoholom vo veľmi skorom veku. Podľa údajov ministerstva zdravotníctva je priemerný vek prvého kontaktu okolo 10 rokov a napriek preventívnym programom sa nedarí odradiť od pitia alkoholu 11 - 14 ročné deti. Tie čísla sú teda v porovnaní s Európskym školským prieskumom o alkohole a iných drogách (ESPAD) v SR za rok 2015 ešte alarmujúcejšie. Ten totiž ukázal, že prvýkrát deti pijú už pred 15.
Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako reagovať, ak zistíte, že vaše 13-ročné dieťa pije alkohol.
Prečo mladí ľudia pijú alkohol?
Môže ísť o prejav rebélie, ktorá k dospievaniu patrí. Ľudia prirodzene túžia po uvoľnení a pocite spolupatričnosti, a alkohol je k tomu veľmi ľahká a rýchla cesta. Alkohol sám o sebe je toxická látka, najmä u mladistvých a predovšetkým u detí. U mladých ľudí sa mozog ešte vyvíja a alkohol naň pôsobí ako jed. Môže preto poškodiť pamäťové schopnosti, či celkový intelekt. Okrem toho je dokázaná priama súvislosť medzi alkoholom a rôznymi ochoreniami, či už karcinogénnymi alebo poškodením mozgu ako takým.
Z online prieskumu spoločnosti MNForce pre iniciatívu ROZUMNE vyplýva, že najčastejšie dôsledky konzumácie alkoholu u mladých ľudí sú zanedbávanie školských povinností, problémy v rodine, duševné problémy, fyzické násilie, úrazy, nechcené tehotenstvo a krádeže.
Riziká konzumácie alkoholu u mladistvých
Alkohol, podobne ako ostatné drogy, je pre deti a mladistvých nebezpečnejší ako pre dospelých. Pri občasnom požití sa zvyšuje riziko ochorenia pečene (pečeň nie je schopná odbúravať alkohol v takej miere ako u dospelých) a nervového systému. Čím mladší jedinci pijú alkohol, tým väčšie je riziko neskoršieho prechodu na iné tvrdé drogy. Riziko ohrozenia sa zvyšuje u tých mladých mužov, ktorých otec je závislý na alkohole.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť obdobie vzdoru
Mladí ľudia nemajú toleranciu na alkohol. Ak sa niektorí opijú a skončia neraz na urgentnom príjme, dostanú sa tam, lebo nie sú pravidelní konzumenti. Ak si niekto prvýkrát nárazovo vypije - a v tom veku to býva najmä v partii, na oslave u kamaráta alebo na hudobnom festivale v lete - tak aj pri malom množstve dochádza k zjavnej opitosti. Títo mladí ľudia sa potom dostávajú na urgentné príjmy do nemocníc. Ak je niekto pravidelný konzument alkoholu, vie, kde je jeho hranica a kedy mu už pitie spôsobí problémy. Opitosť tak skôr vidíme u mladých s nízkou toleranciou, lebo si ešte nezvykli na alkohol - fyzicky ani psychicky. Nie je to však prirodzený stav, keďže alkohol nie je látkou potrebnou pre život.
Pri mladších ľuďoch je väčšie riziko otravy alkoholom. Mladí ľudia častejšie kombinujú alkohol s energetickými nápojmi. V nich je kofeín a iné podporné látky, ktoré počas pitia, keď začne cítiť malý človek únavu, síce nakrátko preberú, ale ak konzumuje alkohol ďalej, môže nastať až bezvedomie, pretože povzbudivé účinky energetických nápojov skončia v organizme skôr ako tlmivý účinok alkoholu. Deti nepijú pravidelne, takže nemajú vybudovanú takú toleranciu a ich organizmus neodbúrava alkohol tak rýchlo ako u pravidelného pijana. To platí pre všetkých, ale pre mladistvých je to väčšie riziko, lebo nemajú odhad a ani nevedia, čo sa im môže stať.
Po fyzickej stránke je rizikom najmä akútna otrava. Alkohol mení aj správanie, to sa deje aj pri dospelých - strácajú kontrolu nad svojím konaním, majú časté výkyvy nálad, môže dôjsť k samovražedným tendenciám. Alkohol asistuje pri veľkej časti samovrážd aj v dospelosti. U mladých nehrozí, že sa v čase, keď sa opijú, rozvinie ťažké poškodenie pečene alebo cukrovka. To je typické u štyridsiatnikov a päťdesiatnikov, ktorí dlhodobo pijú. Ak sa taký človek opije, je v obrovskom riziku a môže zomrieť, pretože môže k tomu mať aj vysoký krvný tlak a podobne. V tomto období sa závislosť začína rozvíjať.
Čo robiť, ak zistíte, že vaše dieťa pilo alkohol
1. Zachovajte pokoj a hovorte o svojich obavách
Keď sa dieťa opije, rodičia zo strachu zvyčajne kričia, zakazujú, trestajú. Podľa psychológa Matúša Bakytu treba namiesto toho o svojich obavách s deťmi hovoriť. Takéto rozhovory prispievajú k budovaniu dôveryhodného vzťahu, ktorý rodinu prevedie náročným obdobím puberty detí.
Ak by to bolo veľmi vážne, mal by ho najprv liečiť. Keď dieťa vytriezvie, treba si sadnúť a porozprávať sa s ním. Najlepšie nasledujúci deň, nie až o týždeň. Deti si väčšinou uvedomujú, že urobili niečo, čo nemali. Mladí vedia, že keď majú 15 či 16 rokov, nemajú piť. Rodič by mal dieťaťu dať najavo, že to neschvaľuje, že ho to mrzí aj trápi. A povedať, že sa to nemá opakovať.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť 14-ročnému dievčaťu s tehotenstvom
Väčšina rodičov úplne prirodzene cíti hnev, obavu, úzkosť, pocity zlyhania. V takejto situácii pomáha, keď rodič hovorí, ako sa cíti v dôsledku toho, čo to dieťa robí. Rodičia však zväčša z pocitu strachu na dieťa kričia alebo mu niečo zakážu. Na deti to potom môže pôsobiť tak, že nabudúce radšej nejakým spôsobom zaklamú, nepriznajú sa, prípadne neprídu domov, keď sa opijú.
2. Vysvetľujte a poukazujte na riziká
Deťom by sme mali vysvetliť, že alkohol nie je znakom úspechu, zrelosti a atraktivity človeka. Naopak, zrelý a sebavedomý človek dokáže povedať nie. Je v poriadku, ak chce človek zapadnúť, ale treba vedieť, kam. Nerob nič, čo nechceš. Ešte dôležitejším znakom dospelosti než alkohol je ísť si svojou cestou, za svojimi cieľmi a nenechať sebou manipulovať. Keď povieš: Vďaka, ale na dnešok už mám iný program, nestrápniš sa. Naopak budeš zaujímavejší
Čím skôr človek začína piť alkohol, tým je väčšia šanca, že mu prepadne. Ktorý teenager by si však bol ochotný uvedomovať vzdialené hrozby? Lepšie je preto začať s tými, ktoré sa ho dotýkajú priamo. Teda napríklad: „Keď toho vypiješ viac, ovplyvní to tvoju súdnosť, môžeš hovoriť alebo robiť hlúposti, za ktoré sa potom budeš hanbiť, ale už to nepôjde vziať späť,“ Ďalšími účinnými rizikami, ktoré treba dieťaťu pripomenúť, sú strata koordinácie pohybov, zhoršenie zraku, sluchu, zvracanie, výpadky pamäte, strápňovanie sa… „Keď alkoholový úlet párkrát zopakuješ, staneš sa síce atrakciou, ale inou, než o akú ti ide. Ostatní len budú čakať, čo zase vyvedieš a ako sa zasa strápniš.“
Mladých treba upozorňovať, že alkohol je nebezpečný. A to sa nedá bez zákazov a upozornení. Dieťaťu treba povedať, že by nemalo piť alkohol nie preto, že je to nelegálne, ale preto, že je to škodlivé pre zdravie, jeho vývoj, psychiku. Obmedzenia a zákazy treba vždy deťom jasne zdôvodniť.
3. Buďte príkladom
Ak otec rieši konflikt s mamou buchnutím dverami s tým, že ide „na jedno“, nemôže sa potom čudovať, ak v krčme stretne svoje dieťa. Dôležité sú ale aj reakcie v pozitívnych situáciách, ak napríklad rodičia povedia: „Na toto sa napijeme!“ Oslava nemá byť synonymom popíjania alkoholu, ani fľaša dobrého alkoholu nemá byť považovaná za všeobecne vhodný univerzálny darček. Opatrný treba byť tiež pri prípitkoch.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Ak rodičia pijú doma a dieťa to vidí, často preberá ich životný štýl aj postoj k alkoholu. Ale vidíme, že časť rodičov obmedzila alkohol a aj vďaka tomu je menej opitých detí ako pred desiatimi rokmi. Dospelí ľudia by nemali piť v prítomnosti detí. Ak chcú konzumovať alkohol, nech to nerobia pri deťoch. Môžu si dať pohárik, keď deti idú spať alebo keď sú na nejakej oslave bez nich. Ale nie pred deťmi.
Ak si rodič neosvojil medicínske odporúčanie, že akékoľvek množstvo alkoholu je rizikové, tak aspoň nech neukazuje deťom, že to je bežné. Ale alkohol je všeobecne v spoločnosti viac prijímaný ako cigarety. Napríklad už sa menej často fajčí priamo v domácnosti. Alkohol je v našej spoločnosti normalizovaný. Znamená to, že zo spoločenského hľadiska i štatisticky je pitie alkoholu považované za normálne a abstinovanie nie. Napríklad alkohol na rozdiel od tabakových výrobkov je v Európskej únii zaradený medzi potraviny. Preto je aj povolená reklama na alkohol a tá je veľmi silná. Iné je to pri tabaku, kde je reklama zakázaná, čo je jasný signál pre verejnosť, že ak niekto fajčí, robí niečo vysoko škodlivé. Pri alkohole to tak nie je, akoby to nebolo až také škodlivé. Pritom vieme, že je vysoko …
4. Nech sa nenudia a venujte sa im
Je pravda, že po poháriku siahnu niektorí teenageri aj preto, že sa cítia preťažení. Nároky v škole, na súťažiach, problémy doma či s kamarátmi… Veľkým pokušiteľom je však aj nuda. Ideálne je, ak sa rodičia svojim deťom venujú, vnímajú ich starosti a majú spoločné aktivity - napríklad šport, turistika, kultúra… Skrátka platí staré dobré - komunikujte spolu!
5. Vyhľadajte odbornú pomoc
Ak máte pocit, že situácia sa vymyká kontrole, neváhajte vyhľadať odbornú pedagogicko-psychologickú pomoc (radšej skôr ako neskoro) a zabezpečte spoluprácu so starými rodičmi, so školou, liečebňami, poradňami.
Čo by nemali rodičia robiť, ak zistia, že dieťa opakovane pije?
- Nepopierať problém
- Neskrývať to, vyhľadať psychologickú pomoc
- Neobviňovať sa z toho
- Nedávať peniaze, ktoré by mohlo dieťa použiť na alkohol
- Fyzicky dieťa netrestať
- Nezriekať sa dieťaťa
- Nikdy nestrácať nádej
Ako predchádzať pitiu alkoholu u detí?
- Buďte otvorený a počúvajte: Začal by som tým, že ako nie. Nemal by tam byť mentorský karhavý tón. Skôr by som odporučil byť otvorený, počúvať a dávať pozor, kedy sa u nich tá téma objaví. Za zákazmi je zväčša strach z toho, že je dieťa súčasťou partie, na ktorú nemajú úplne dosah. Ideálne vždy, keď sa tá téma nejakým spôsobom objaví. Je dôležité, aby v tom vzťahu, a teda aj rozhovore bola dôvera. Nemalo by to byť tak, že keď dieťa dovŕši nejaký vek, ideme sa posadiť a rozprávať. Dieťa by malo od úzkeho veku vedieť, čo alkohol spôsobuje a aké má negatívne vplyvy.
- Rozprávajte sa s deťmi o alkohole: Keď chce ísť dieťa napríklad von s partiou, o ktorej rodič vie, že tam pravdepodobne bude alkohol, mal by si s dieťaťom pohovoriť a dohodnúť sa. Mali by prebrať, či ho tá skupina napríklad núti piť a nájsť spolu riešenie. Dieťa totiž často čelí dvom protichodným tendenciám. Jedna je zapadnúť do nejakej partie, rebelovať. Rodičia by tiež mali mať na pamäti, že oni sami sú pre dieťa vzorom. Ak dieťa vidí, že je pre rodičov normálne piť a je to súčasť v podstate každého dňa, tak bude ťažko veriť, že alkohol je zlý.
- Vytvorte pocit dôvery: Musia sa naučiť počúvať a vytvoriť pocit dôvery učiť dieťa takej sebadôvere, aby nebolo ovplyvnené partiou, ev. dieťa pred partiou chrániť.
- Organizujte deťom čas: Rodičia by mali čiastočne dieťaťu organizovať čas (alebo mu s tým pomôcť - záujmy, koníčky, aktivity detí).
- Stanovte pravidlá a primerané tresty: Treba mať vopred dohodnuté hranice, aby dieťa rozumelo, že to je jasný dôsledok porušenia pravidiel. Poznám rodičov, ktorých dieťa, keď prišlo opité domov, riešili to s ním najskôr vľúdne, keď sa to zopakovalo, malo nejakú sankciu. Napríklad mu zobrali nejaký predmet a robili mu náhodné testy na alkohol.
- Upozorňujte na riziká: Mladých treba upozorňovať, že alkohol je nebezpečný. A to sa nedá bez zákazov a upozornení. Dieťaťu treba povedať, že by nemalo piť alkohol nie preto, že je to nelegálne, ale preto, že je to škodlivé pre zdravie, jeho vývoj, psychiku. Obmedzenia a zákazy treba vždy deťom jasne zdôvodniť.
- Buďte príkladom: Sú to práve rodičia, kto by mal nastaviť zdravý vzťah dieťaťa k alkoholu? Myslím si, že áno. Dieťa sa v prvom rade učí tak, že napodobňuje vzory správania, či už počas bežného dňa alebo napríklad na spoločenských udalostiach.
- Obmedzte dostupnosť alkoholu: Skoro a ľahko sa k alkoholu dostali. Boli medzi nimi deti, ktoré mali rodičov alkoholikov, ale aj také, ktorých rodičia nepili. Nie je to tak, že ak niekoho rodičia nepijú, tak je automaticky chránený pred alkoholizmom.