Obdobie vzdoru a záchvaty hnevu u detí sú náročné pre každého rodiča. Neexistuje univerzálny manuál, ktorý by presne definoval, čo robiť a nerobiť, pretože každé dieťa je iné. Cieľom tohto článku je poskytnúť vám užitočné rady a inšpirácie, ako zvládnuť náročné situácie, ktoré vznikajú, keď vaše dieťa prežíva silné emócie a záchvaty zúrivosti.
Prečo deti vzdorujú?
Deti vzdorujú, pretože sa snažia presadiť svoju vôľu a testujú hranice. Je to prirodzená súčasť ich vývoja, keď si začínajú uvedomovať svoju nezávislosť a chcú sa sami rozhodovať. Frustrácia u detí pramení z toho, že ešte nedokážu plne ovládať svoje emócie a vyjadriť svoje potreby slovami.
Čo nerobiť v období vzdoru dieťaťa
1. Nehovorte: „Toto už nerob!“
Podľa výskumov si mnohí rodičia mylne myslia, že deti do 3 rokov by mali byť schopné pochopiť a rešpektovať zákazy. Vedci však tvrdia, že schopnosť sebakontroly sa vyvíja až do tínedžerského veku. Deti sa učia ovládať impulzy postupne.
Čo robiť namiesto toho: Buďte trpezliví a pokojní. Namiesto zákazu povedzte: „To je v poriadku, opravíme to nejako, čo povieš? Máš nápad?“
2. Vyhnite sa priveľkej stimulácii a podnetom
Hyperaktivita u detí môže byť spôsobená preťažením podnetmi. Príliš veľa hračiek, svetiel, hluku a aktivít môže viesť k strate kontroly a výbuchom hnevu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Čo robiť namiesto toho: Spýtajte sa: „Si unavený/á? Potrebuješ pokoj a ticho?“ Poskytnite dieťaťu prostredie, kde sa môže v tichosti hrať alebo odpočinúť si. Redukujte intenzívne zážitky a nájdite rovnováhu v dennom režime.
3. Uistite sa, že dieťa nie je hladné, unavené alebo choré
Emocionálne zvraty nálady môžu byť spôsobené aj faktormi, ktoré deti nevedia vysvetliť. Hlad, únava, choroba alebo priveľa cukru môžu ovplyvniť náladu dieťaťa.
Čo robiť namiesto toho: Vysledujte znaky únavy a zvrtnutej nálady. Pomôžte dieťaťu prísť na to, čo sa deje a ako mu môžete pomôcť. Sústreďte sa na dieťa v pokojnom prostredí.
4. Nezakazujte deťom vyjadrovať silné emócie
Ak deti prežívajú silné emócie, nechajte ich, aby ich ventilovali. Nereagujte osobne a nehodnoťte ich. Buďte pri nich a pozorujte situáciu.
Čo robiť namiesto toho: Pomenujte emócie, aby sa ich deti nebáli. Identifikujte pocity v druhých, aby si ich deti vedeli spojiť. Učte ich, ako môžu emócie vyjadriť vhodným správaním.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
5. Neobmedzujte pohyb a aktivitu detí
Deti sú aktívne a potrebujú sa hýbať. Namiesto napomínania a zákazov im umožnite vybíjať energiu.
Čo robiť namiesto toho: Zapojte sa do ich hier a aktivít. Dajte im možnosť športovať, behať, skákať, tancovať alebo jazdiť na bicykli.
6. Nepotláčajte potrebu nezávislosti
Deti majú prirodzenú potrebu byť nezávislé a samostatné. Podporte ich v snahe robiť veci po svojom.
Čo robiť namiesto toho: Povedzte: „To si spravil/a úplne sám/a? Vyzerá to perfektne! Podarilo sa ti to!“ Ukážte im, že ich rešpektujete a dôverujete im.
7. Nekomentujte osobnosť dieťaťa, iba jeho správanie
Každé dieťa je iné a má svoje silné a slabé stránky. Neoznačujte dieťa za lenivé, neposlušné alebo zlé.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Čo robiť namiesto toho: Označte za zlé iba jeho správanie, pretože to sa dá zmeniť. Ukážte im, čo za správanie nie je vhodné a ako to nabudúce spraviť inak.
8. Nezabúdajte, že hra je základ pre učenie
Deti vidia hru vo všetkom a všade. Neberte im možnosť hrať sa a objavovať svet.
Čo robiť namiesto toho: Pridajte sa k nim a nechajte sa nakaziť dobrou náladou. Vytvárajte si spoločné spomienky a budujte vzťah.
9. Uvedomte si, že deti preberajú emócie dospelých
Deti reagujú na nálady, emócie a správanie dospelých. Ak ste vystresovaní, vaše dieťa to bude prežívať tiež.
Čo robiť namiesto toho: Snažte sa vytvoriť pokojné prostredie, v ktorom môžu kopírovať zdravé emócie. Obklopte sa pozitívnymi vecami a spomienkami.
10. Dodržiavajte konzistentné pravidlá
Nekonzistentné pravidlá vedú k frustrácii a zlému správaniu. Deti potrebujú vedieť, čo môžu očakávať a na čo sa môžu spoľahnúť.
Čo robiť namiesto toho: Dodržiavajte sebou stanovené pravidlá a buďte dôslední.
Ako zvládnuť záchvaty hnevu: Praktické tipy
- Pripravte sa: Chráňte dieťa aj seba pred zbytočnými problémami.
- Vyrušte dieťa: Upriamte jeho pozornosť na niečo iné, napríklad na hudbu.
- Dajte možnosť výberu: Ponúknite dieťaťu možnosti, ktoré sú jasné a nevyjednateľné.
- Ignorujte hnev: Uistite sa, že je dieťa v bezpečí, a potom ho ignorujte.
- Zachovajte pokoj: Nenechajte sa rozhnevať dieťaťom do bodu, kedy stratíte kontrolu.
- Buďte vzorom: Ponúkajte dieťaťu vhodný vzor správania na vyrovnávanie sa s frustráciou.
- Pomenujte pocity: Nechajte dieťa pomenovať svoje pocity.
- Nájdite pozitíva: Po skončení hnevu nájdite na situácii niečo pozitívne.
- Reagujte na správanie: Ak dieťa ubližuje, reagujte na jeho konkrétne správanie.
- Nezahanbujte: Nezahanbujte dieťa zosmiešňovaním jeho správania.
- Neustupujte: Nenaučte dieťa, že hádzanie sa o zem mu dá, čo chce.
- Odveďte dieťa: Ak má dieťa záchvat hnevu na verejnosti, odveďte ho na tiché miesto.
- Poskytnite pozornosť: Uistite sa, že dieťaťu poskytujete dostatok pozitívnej pozornosti.
Skupinové stretnutia rodičov s detskou psychologičkou
Doprajte si jednorázové stretnutia s detskou psychologičkou, kde môžete slobodne diskutovať na vybrané témy s ostatnými rodičmi a odborníkom. Tieto stretnutia sú zamerané na rôzne aspekty výchovy detí, vrátane obdobia vzdoru, zvládania silných emócií a budovania zdravých vzťahov.
Témy stretnutí:
- Ako prežiť obdobie vzdoru a záchvaty hnevu?
- Ako zvládať silné emócie detí? Smútok a plač.
- Ako zvládať silné emócie detí? Hnev a zlosť.
- Ako zvládať silné emócie? Ako zvládať svoj vlastný hnev, obavy a pochybnosti?
- Výchova je tímová hra: Ako byť dobrými rodičmi?
- Aké hračky kupovať deťom: Psychologický význam hry a hračiek.
- Moje dieťa plače v škôlke: Ako pomôcť jemu a sebe zvládnuť prvé dni v škôlke?
- Je moje dieťa pripravené na nástup do prvej triedy?
- Ako vplýva narodenie mladšieho súrodenca na prvorodené dieťa?
- Súrodenecká žiarlivosť - skutočný problém alebo výmysel?
- Čo robiť, keď sa deťom nedarí? Ako ich motivovať?
- Čo robiť, keď ma moje dieťa bije, štípe, hryzie alebo kope?
- Deti a tablety - kedy áno a kedy nie?
- Ako bezpečne fungovať na sociálnych sieťach?
- Rozprávky a hra ako forma kvalitného trávenia času s deťmi.
- Čo robiť, aby moje dieťa si verilo a bolo úspešné v živote?
- Prečo nás deti neposlúchajú? Čo robiť, aby s nami spolupracovali?
- Odmeny a tresty: Prečo nefungujú? Čo namiesto odmien a trestov?