Túžba po dieťati je silná a často sprevádzaná predstavami o tom, či to bude chlapec alebo dievča. V tomto článku sa pozrieme na to, ako muž prispieva k počatiu dieťaťa a aké faktory ovplyvňujú pohlavie potomka a celkovú plodnosť.
Spermie a Pohlavie Dieťaťa
Hlavné slovo pri ovplyvňovaní pohlavia dieťaťa má vraj muž, konkrétne jeho spermie. Spermie sú nositeľkami dvoch genetických informácií - X a Y. Spermie X sú robustnejšie, a tým pádom aj pomalšie a v ženskom lone prežijú dlhšie ako spermie Y.
Keďže spermie X žijú dlhšie ako spermie Y, pekne si na vajíčko vo vašom lone počkajú a keď sa zrelé vajíčko konečne vydá na cestu do vašej maternice, budú mať spermie X už voľnú cestu (Y medzitým uhynú). Pôsobí to síce logicky, ale podľa najnovších výskumov vraj aj samotné vajíčko rozhoduje o tom, ktorú spermiu uprednostní a pustí ju do svojho vnútra.
Kým spermie X obľubujú kyslé prostredie pošvy, spermie Y zásadité. Preto ak túžite po dievčatku, snažte sa mať so svojím parnetom pohlavný styk v čase, keď je prostredie vášho lona kyslé, teda také, ktoré viac nahráva spermiám X. Ak žena dosiahne orgazmus skôr ako muž, PH prostredie jej pošvy sa mení na zásadité, a tým pádom vytvára lepšie predpoklady pre splodenie chlapca.
Hovorí sa, že ak žena túži po dievčatku, mala by sa viac držať na uzde, a konzumovať najmä potraviny bohaté na vápnik a horčík (orechy, tofu, špenát, brokolica, jogurt či ovsené vločky).
Prečítajte si tiež: Materská dovolenka a povinnosti zamestnávateľa
Plodnosť Muža a Vek
Na kvalitu spermií má podľa odborníkov najväčší vplyv životný štýl a prostredie, v ktorom muž žije. „Ak pije, fajčí, je v strese, nehýbe sa, užíva lieky a hoci má len dvadsať, môže mať nekvalitnejšie spermie ako sedemdesiatnik, ktorý sa zo všetkých stránok o seba stará,“ vysvetľuje MUDr. Gažo.
Deti im nedovoľujú starnúť a sú tou najsilnejšou motiváciou byť fit. No aj u mužov sa šanca mať dieťa znižuje najmä po štyridsiatke. Centrá zaoberajúce sa umelým oplodnením vo svojich štatistikách potvrdili, že vyšší vek muža - najmä po päťdesiatke - má oveľa väčší vplyv na to, či žena otehotnie, ako sa doteraz predpokladalo. „Vek muža má jednoznačne vplyv na plodnosť. Či už ide o prirodzené počatie, alebo umelé oplodnenie,“ potvrdzuje gynekológ MUDr. Peter Gažo.
Vyšší vek partnera a rizikové tehotenstvo. „Muž, ktorý sa rozhodne byť otcom vo vyššom veku, musí rátať s tým, že jeho potencia vekom klesá a aj spermie nie sú také ako kedysi. Hoci plodnosť u mužov neklesá tak rýchlo ako u žien, posledné výskumy dokazujú, že u dieťaťa je zvýšená pravdepodobnosť výskytu niektorých ochorení, ktoré súvisia s vyšším vekom muža,“ hovorí gynekológ.
Na vine sú práve menej kvalitné spermie podmienené otcovým vekom. Dokonca sa v štúdiách ukázalo, že ženy, ktoré majú dieťa so starším partnerom, rodia častejšie cisárskym rezom!
Genetické Ochorenia Dieťaťa a Vek Otca
Vlani zverejnené výskumy islandských vedcov jednoznačne dokázali, že okrem veku matky má aj vek otca zásadný vplyv na výskyt geneticky podmienených ochorení u dieťaťa. Preto by sa podľa gynekológa malo inak pozerať na potrebu vyšetrenia plodovej vody, ktorá sa dnes indikuje najmä pri vyššom veku matky.
Prečítajte si tiež: Tipy pre uvádzanie rodičovskej dovolenky v životopise
Názor, že spermie neprenášajú vekom podmienené mutácie, boli totiž definitívne vyvrátené. Zistilo sa, že nové mutácie v zárodočných bunkách u muža pribúdajú už od puberty. Autori výskumu dávajú svoje pozorovania do súvislosti s vyšším výskytom autizmu a schizofrénie u detí starších otcov. Závery teda poukazujú na to, že starší otcovia dávajú v porovnaní s matkami deťom dokonca viac genetických zmien!
Aj štúdia z univerzity v Seattli prišla k záveru, že nové mutácie spojené s autizmom oveľa častejšie pochádzajú od otca ako od matky - priemerný počet mutácií zo strany otca bol 55 a zo strany matky iba 14. Okrem autizmu a schizofrénie sa oveľa častejšie u detí starších otcov vyskytuje aj porucha charakteristická nízkym vzrastom - dwarfizmus, ďalej neurofibromatóza - ochorenie, pri ktorom rastú pod kožou nezhubné nádory, Marfanov syndróm, Apertov syndróm a mnohé iné.
Ako Zvýšiť Plodnosť
Medzi zdraviu prospešné koníčky sa často radí aj saunovanie. To by ale muži plánujúci potomka mali vynechať. Vplyvom vysokých teplôt totiž dochádza k prílišnému zahrievaniu semenníkov, a tým pádom k nesprávnemu zreniu spermií.
Samozrejmosťou je potom pravidelný pohlavný styk v období okolo ovulácie, teda vo vašich plodných dňoch.
Je na mieste, aby aj partner dbal na zdravú životosprávu, prestal fajčiť, vyhýbal sa pravidelnej konzumácii alkoholu a do svojho jedálnička zaradil výživové doplnky, zvyšujúce šance na počatie dieťaťa. Jedná sa o súbor viacerých vitamínov a minerálnych látok, zastúpených v multivitamínoch pre mužov.
Prečítajte si tiež: Protismerná jazda pre deti
Babské Rady a Overené Spôsoby
"Z čisto genetického hľadiska má vplyv na pohlavie potomka iba muž, pretože jeho spermie, na rozdiel od vajíčka obsahujúceho vždy pohlavný chromozóm X, môže obsahovať buď chromozóm X (dievča) alebo Y (chlapec). Nemožno však vylúčiť, že pohlavné orgány ženy môžu do určitej miery ovplyvniť, akú spermiu zvýhodnia v súťaži o svoje vajíčko," vysvetľuje pre iDNES Jaroslav Hulvert, primár reprodukčnej kliniky ISCAR I.V.F.
"Všetky tieto teórie sú založené na predpoklade, že je možné nejakým spôsobom selektovať spermie v prospech tých, čo nosia buď pohlavný chromozóm X alebo chromozóm Y. Napríklad načasovanie doby oplodnenia predpokladá, že spermie nesúce Y sú pohyblivejšie, ale prežívajú v pohlavnom trakte ženy kratší čas , než spermie s X chromozómom. Teda páry snažiace sa otehotnieť v termíne ovulácie, by podľa tejto teórie mali mať väčšiu šancu mať chlapca a pri koncepcii 2 až 3 dni pred ovuláciou by malo dôjsť k počatiu dievčaťa.
Faktory Ovplyvňujúce Plodnosť u Žien
Vek je jedným z najzásadnejších faktorov plodnosti. Ženy sú na tehotenstvo po biologickej stránke najlepšie pripravené v mladej dospelosti, teda okolo 25. narodenín. Už po 30. roku dochádza k znižovaniu zásoby vajíčok a zhoršovaniu ich kvality. Po 35. narodeninách ženská plodnosť klesá významne.
Ideálnou vekovou hranicou na otehotnenie je teda vek do 30 rokov. S akými prekážkami sa môžu stretávať ženy, ktoré prekročili prah tridsiatky? MUDr. Kozár uvádza, že ide najmä o zlé návyky čo sa týka životného štýlu, nesprávna životospráva, príliš dlhé užívanie hormonálnej antikoncepcie a v neposlednom rade včasné neodhalenie či už závažných, alebo skrytých zdravotných problémov.
Ochorenia ako problém, prečo sa nedarí otehotnieť. U žien je to najčastejšie endometrióza, syndróm polycystických vaječníkov, ich nepriechodnosť, ďalej hormonálne poruchy, napríklad bezovulačné cykly, rôzne infekcie, autoimúnne ochorenia a iné.
Ako Otehotnieť, Keď sa Nedarí
Snaženie sa o bábätko môže byť krásne, ale aj psychicky veľmi náročné obdobie. Zistenie, kedy máte ovuláciu a kedy sú teda vaše plodné dni, je pri plánovaní bábätka kľúčom k úspechu. Využiť môžete meranie bazálnej teploty, sledovanie vaginálneho hlienu alebo najlepšie ovulačné testy.
Vašu plodnosť môže podporiť aj vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály. Zamerajte sa na potraviny, ktoré sú bohaté na železo, vápnik, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny skupiny B. Železo nájdete predovšetkým v červenom mäse, strukovinách, listovej zelenine a sušenom ovocí. Vápnik zase v mliečnych výrobkoch, listovej zelenine alebo napríklad v tofu. Omega-3 mastné kyseliny zase v mastných rybách, ako je losos, makrela alebo sardinky. Bohatým zdrojom sú tiež ľanové, chia alebo konopné semienka a orechy. Vitamíny skupiny B nájdete v strukovinách, obilninách, tmavej zelenej zelenine alebo napríklad v citrusoch a banánoch.
Udržovanie zdravého životného štýlu, vrátane pravidelného cvičenia, je ďalšou dôležitou vecou, ktorá pomáha zvýšiť nádeje na počatie. Keď k tomu ešte pridáte obmedzenie alebo najlepšie úplné vynechanie alkoholu, drog a fajčenia, ste na správnej ceste.
Po vysadení hormonálnej antikoncepcie môže nejakú dobu trvať, než sa menštruačný cyklus stabilizuje. Obzvlášť ak žena hormonálnu antikoncepciu užívala dlhodobo.
Ak sa vám nedarí otehotnieť po roku pravidelného snaženia, alebo po šiestich mesiacoch, ak ste staršia ako 35 rokov, je vhodné vyhľadať špecialistov na reprodukčnú medicínu. V Repromede vás najskôr starostlivo vyšetríme, a v prípade potreby navrhneme ďalší postup. Ženu čaká klasická gynekologická prehliadka a odber krvi s cieľom stanovenia hormonálnej hladiny, ktorá odráža zásobu vajíčok.
Vitamíny a Výživové Doplnky
Kyselina listová (vitamín B9) je dôležitá pri látkovej premene bielkovín a nukleových kyselín - DNA a RNA a takisto pri tvorbe, obnove a fungovaní buniek ľudského tela vo všeobecnosti. Pravidelné užívanie kyseliny listovej pomáha zabrániť defektom neurálnej trubice bábätka a ďalej ide o celý rad vrodených chýb miechy a mozgu. Preto je viac ako vhodné začať užívať kyselinu listovú aspoň mesiac pred otehotnením a minimálne prvý trimester tehotenstva.
Inozitol/Inozitol (vitamín B8) podporuje metabolické procesy a hormonálnu rovnováhu. Pokiaľ sa užíva počas tehotenstva, znižuje výskyt tehotenskej cukrovky.