Prvé príkrmy sú významnou udalosťou v živote bábätka, ale aj mamičky. Vo veku od ukončeného 6. mesiaca sa do jedálnička dieťaťa postupne zaraďujú príkrmy, ktoré dopĺňajú materské mlieko alebo umelé mlieko o bielkoviny, sacharidy, tuky i ďalšie potrebné látky.
Čo dokáže 7-mesačné bábätko?
Niektoré deti si už dokážu v 7. mesiaci samy sadnúť aspoň na krátku chvíľku. To je znak, že chrbtové svalstvo sa dobre vyvíja. Sedieť však ešte nedokážu dlho a nie je to ani úplne zdravé. Rozvíja sa aj jemná motorika, dieťa začína pracovať s prstami a namiesto hrabavého pohybu je úchop plynulejší.
Pohybový aparát malého dojčaťa sa výrazne prebúdza. Nejde už len o jednotlivé pohyby končatín, ale ide o koordinovaný pohyb všetkých častí tela. Prevalenie sa z bruška na chrbát a späť býva už u väčšiny detí bežné a bezproblémové. Držanie hlavičky je stabilné, detská chrbtica je spevnená a dieťa dokáže sedieť v jedálenskej stoličke alebo v klopenej autosedačke. Stále sa však vyhýbajte „tréningu“ sedenia, neopierajte dieťa o vankúšik v postieľke ani o gauč. Kým dieťa nesedí samo, polohe sedu sa vyhýbajte. Mnohé deti sa dokážu dostať do polohy na štyri, no zatiaľ ešte nedokážu úplne smerovať pohyb vpred, česť výnimkám. Preto je stále najaktívnejším pohybom plazenie sa. Ide o prípravu na lezenie. Ak sa dieťa pritiahne do stoja, neudrží rovnováhu bez opory, no kolienka sa už menej krčia. Mnohé sa dokážu postaviť opretím sa o ohrádku alebo gauč. Ak sa dieťa naučí loziť (približne začiatok 8. mesiaca), je to už len pár krokov od pokusov o pravidelné vstávanie na nohy a chodenie.
Motorika rúk sa takisto rozvinula a deti už v 7. mesiaci nepoužívajú ruky ako hrabličky, dokážu uchopovať aj menšie veci a prekladať si predmety z ruky do ruky. Súčasne dokážu v ruke držať jeden predmet a druhou rukou uchopiť zasa iný. Rukami vykonávajú súmerné pohyby, napríklad hračkami hrkajú alebo búchajú. Jemnú motoriku trénujte tým, že dieťaťu budete vkladať hračky - predmety do rúk alebo ich položte do jeho blízkosti, aby malo tendenciu sa načahovať za nimi. Dieťa už trénuje „pinzetový“ úchop - nepoužíva všetkých päť prstov, ale ukazovák s palcom. Takýto úchop sa často objavuje aj v neskorších mesiacoch a nie je pravidlom. Deti už bez problémov pozorujú pohybujúce sa predmety, vidia farby a zrak je ostrý. Objaviť sa môžu prvé signály toho, či bude dieťatko pravák alebo ľavák. Dieťa sa už bežne naťahuje za predmetmi a ak si budete pozorne všímať, zistíte, ktorú ruku uprednostňuje pri úchope hračiek alebo pri ukazovaní. Definitívne sa však pravá alebo ľavá preferencia rozhoduje okolo 2.
Aj keď sa už niektoré deti v 7 mesiacoch dokážu samy dostať do sedu, nie je vhodné, aby ste ich dávali na začiatku sedieť pravidelne. Pokojne ich posaďte počas hry alebo pri kŕmení do stoličky, no pravidelnému sedeniu sa ešte vyhýbajte a počkajte si až na to, keď bude dieťa sedieť samostatne bez predklonu a opierania sa o dlane. Tento pohyb netreba uponáhľať, aby nedošlo k poškodeniu chrbtice. Už od 5. mesiaca je dieťa v komunikácii zvyčajne veľmi aktívne. Zaujíma ho jeho okolie a snaží sa skúmať všetko navôkol.
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa
Rečové schopnosti a socializácia dieťaťa v 7 mesiacoch
Rečový vývoj zaznamenáva progres a rozširuje sa repertoár hier. Dieťa reaguje na známe tváre, udržiava očný kontakt, dokáže reagovať na grimasy a mimiku tváre.
7-mesačné dieťa už dáva o sebe jasne vedieť. Počas dňa už nepotrebuje toľko spánku, a preto je dôležité sa mu venovať a stimulovať jeho zmyslové vnímanie. Dokáže reagovať na mimiku človeka, jeho úsmev či zamračenú tvár, vníma svoje meno. Pri socializácii dáva prednosť hlavne matke alebo otcovi. Separačná úzkosť a citová väzba stále silnejú. Najlepšie sa cíti v domácom prostredí. Vo vývine rečí nastáva pokrok a nezmyselné bľabotanie je nahradené opakovaním slabík, ma-ma-ma, be-be-be, tu-tu-tu, ta-ta-ta. S bábätkom aktívne komunikujte, opätuje vám to úsmevom a hlasitým smiechom. Dieťa reaguje aj hlasitým výskaním alebo „ehkaním“. Počas ležania na chrbte si dieťa aktívne chytá nožičky a spája ruky. Dieťa je pozorovateľom, no zároveň už chce robiť veci samo, pohybom či ukazovaním sa snaží poukázať na to, že ho niečo zaujalo. Dieťa si začína uvedomovať priestorovú prítomnosť. Ak ukryjete hračku pod deku, dieťa vie, že tam hračka je.
Sedem mesiacov nie je vek, v ktorom možno očakávať, že dieťa bude rozprávať. Prvé slová sa objavujú až o pár mesiacov neskôr. 7-mesačné dieťa dokáže rozprávať slabiky opakovane za sebou ma-ma-ma, ta-ta-ta a podobne.
Čo môže papať 7-mesačné dieťa?
Na jedálnom lístku je stále materské mlieko a zavedené by už od 6. mesiaca mali byť prvé príkrmy, pričom dieťa by už za sebou malo mať odskúšaných niekoľko potravín.
Dieťatko už v 7. mesiaci okrem materského mlieka alebo umelej mliečnej formuly prijíma aj tuhú stravu v podobe ovocných či zeleninových kaší, pyré a bez problémov zvládne taktiež kuracie, morčacie alebo králičie mäsko. Jedálniček sa výraznejšie rozširuje, preto ak 7-mesačné dieťa nechce jesť, máte na výber zo širšej zásoby surovín. Vhodné sú rôzne recepty na ryžové kaše s ovocím, kukuričné alebo ovsené kaše. Stále platí, že deťom prvé príkrmy neprisladzuje ani nesoľte. Ani v prípade, že ide o polievky alebo výživu. Ak dieťa nejaký druh príkrmu odmieta, majte v zálohe vždy tú potravinu, ktorú viete, že dieťa zje. Spočiatku suroviny mixujte najemno, neskôr s prvými zúbkami môžete skúsiť aj ich rozpučenie vidličkou. Vhodné je takisto recepty na príkrmy pripravovať na pare, pri ktorej si ingrediencie zachovajú veľkú časť živín, čím sa zachová maximálna výživová hodnota a vitamíny.
Prečítajte si tiež: Čo robiť, ak vaše dieťa nerozpráva
Dávka mäsa v jednom príkrme by mala byť približne 20 až 35 g a celkové množstvo príkrmu približne 150 až 250 g.
Plne dojčené bábätká začínajú s pevnou stravou spravidla s ukončeným 6. mesiacom. Bábätká kŕmené umelou mliečnou výživou majú maličký náskok, začínajú na konci 5., niekedy 4. mesiaca. Pri zavádzaní inej než mliečnej stravy sa ale vždy najskôr poraďte s vaším pediatrom, ktorý odborne zhodnotí vývoj a pripravenosť dieťatka na dobrodružstvo s novými dobrotami a súčasne odporučí, ktoré potraviny sú na začiatok vhodné.
Odporúčané potraviny pre 7-8 mesačné dieťa
Jedálny lístok 7 a 8-mesačného bábätka už nemusí obsahovať iba mdlé kaše. Teraz, keď sa mu rozvinuli chute k jedlu, je na čase trochu viac uspokojiť chuťové bunky. Novinkou sú syry, mäso a ovocie.
Okolo 7.-8. je stále jeho neoddeliteľnou súčasťou. je stále jeho neoddeliteľnou súčasťou.
- Zelenina: Mrkva, zemiak, tekvica, hrášok, cuketa, batata, brokolica, petržlen.
- Ovocie: Jablká (olúpané), hrušky (olúpané), banán, avokádo (výnimka, môže sa podávať už od 7. mesiaca).
- Obilniny: Ryža, kukurica, ovos, pohánka, kuskus.
- Mäso: Kuracie, morčacie, králičie, teľacie (chudé).
- Ryby: Treska, makrela, sleď, kapor, zubáč, pstruh (prvýkrát podávajte v poludňajšej dávke).
- Mliečne výrobky: Biely jogurt (živý, nesladený, plnotučný), mäkké syry (s mierou, kvôli obsahu soli).
- Strukoviny: Šošovica, hrášok, cícer.
- Ďalšie: Vaječný žĺtok (od 8. mesiaca, jeden deň v týždni namiesto mäsa), bylinky a korenie (rasca, kurkuma, pažítka).
Ako zavádzať nové potraviny?
Potraviny pridávajte postupne, pričom v jedle má byť vždy iba jedna nová potravina. Podávajte ju opakovane tri až štyri dni za sebou, pričom počas nich sledujte dieťatko, či sa u neho neobjavia príznaky alergie alebo potravinovej neznášanlivosti. Všímajte si najmä vážnejšie tráviace ťažkosti alebo zmeny na koži.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Prvé príkrmy sú vždy vo forme jemného pyré z jedného druhu zeleniny. Zeleninu najprv poriadne umyte a zbavte šupiek. Dôležité je ju tepelne upraviť, pričom voľte čo najšetrnejší a ľahko stráviteľný spôsob úpravy. Vhodné je varenie, príprava v pare alebo dusenie v malom množstve vody. Keďže viaceré potrebné vitamíny sa dokážu vstrebať až po rozpustení v tukoch, do hotového príkrmu pridajte vždy pár kvapiek kvalitného oleja. Po týždni až dvoch pridajte k zeleninovému príkrmu varené mäso. Ideálne je kuracie, morčacie, králičie, či chudé teľacie mäso v čo najvyššej kvalite. Porcia mäsa by mala byť asi 20 g, čo je asi jedna polievková lyžica. Po ďalších dvoch týždňoch pridajte príkrm ovocný a obilný. Ovocie zaraďte dieťatku neskôr ako zeleninu, pretože je sladšej chuti. Zo začiatku vyberte prirodzené druhy ovocia pre naše zemepisné šírky a banán. S ostatným exotickým ovocím počkajte až po dosiahnutí jedného roka. Začnite opäť jemným pyré bez pridaného cukru, pričom olúpané ovocie najprv uvarte, alebo uduste. Ak vám pediater neodporučí inak, zaraďte aj príkrmy obsahujúce lepok. Ideálny čas je po ukončení šiesteho mesiaca veku, najneskôr však na konci 7. mesiaca. Na konci 7. mesiaca by dieťa už malo mať pravidelný režim stravovania rozdelených do šiestich denných porcií jedla.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
V prvých mesiacoch platí, že by strava mala byť pomerne jednoduchá.
- Soľ: Nikdy by ste ju nemali pridávať do jedla pre deti do jedného roka. Skontrolujte zloženie kupovaných produktov, nemali by obsahovať viac ako 1 gram soli denne.
- Cukor: Čím neskôr ho dieťa ochutná, tým lepšie. Dbajte aj na pravidelné čistenie prvých zúbkov, najmä večer pred spaním.
- Med: Kvôli riziku botulizmu nie je vhodný pre deti do jedného roka.
- Orechy: Kvôli riziku alergie a dusenia sa neodporúčajú pre deti do troch rokov.
- Celé hrozno, cherry paradajky: Kvôli riziku dusenia sa ich podávajte len nakrájané na malé kúsky.
- Kravské mlieko: Nie je vhodné ako hlavný nápoj do jedného roka, ale môže sa používať v malých množstvách pri príprave jedál.
Ako by mala vyzerať strava 7 až 8-mesačného dieťaťa?
Okolo 7.-8. mesiaca je materské mlieko alebo umelé mlieko stále neoddeliteľnou súčasťou stravy dieťaťa a príkrmy sú doplnkom. Veľkosť porcií sa môže líšiť podľa aktuálneho hladu dieťaťa.
Ako a kedy podávať jedlo?
- Ráno: Materské mlieko alebo umelé mlieko.
- Desiata: Ovocie (jablčko, banán)
- Obed: Mäsovo-zeleninová hustá polievočka, špenátik so žĺtkom, tekvicový prívarok so žĺtkom, zemiaky a ryža.
- Olovrant: Mliečko
- Večera: Kaša (ryžová, zemiaková alebo instantná s UM).
- Noc: Mliečko
Tak o mesiac môže začať s lepkom, teda na ranajky môže pridať pečivo s klasickým maslom (ale len jemne natreté) alebo zeleninovou pomazánkou. Okrem toho bude môcť cestoviny. A od 8. mesiaca môže aj jogurt, ale pozor na reakcie.
Príprava jedla
- Pred prípravou jedla si dôkladne umyte ruky i všetok riad, ktoré budete používať.
- Zeleninu a ovocie varte v neosolenej vode alebo na pare.
- Používajte potraviny, ktoré sú pre deti v tomto veku najvhodnejšie. Existujú aj hotové príkrmy pre staršie deti a sú tiež v "baby kvalite".
- Na obale vždy nájdete označený vhodný vek na podávanie.
Tipy a triky
- Ak dieťa odmieta nejaký druh príkrmu, majte v zálohe vždy tú potravinu, ktorú viete, že dieťa zje.
- Nastáva čas podávať jedlo, ktoré dieťa môže jesť samostatne rukami, napr. textúrované potraviny s malým kúsky, napr. zemiaky, alebo kúsky varených cestovín.
- Tréning na pravidelné pitie nepodceňujte.
- Ak dojčíte a dieťa odmieta papať iné potraviny, stále netreba mať obavy.
7-mesačné dieťa - spánok a hračky
Spánkový režim sa u niektorých detí stabilizuje, ale v noci sa budia často na hlad, prípadne na prerezávajúci sa mliečny chrup.
7-mesačné dieťa nechce spať? Aj keď mesiac dozadu vaša ratolesť prespala celú noc, v 7. - 8. mesiaci sa dieťatko môže častejšie budiť s pocitom hladu, prípadne to môžu byť rastúce zúbky, ktoré spánok komplikujú. Niektoré deti však ešte ani v tomto veku nemajú žiadny zúbok a rast sa začne neskôr. Spánková regresia môže naďalej narúšať zaspávanie, dieťa sa neustále vyvíja, rastový špurt trvá a s týmito faktormi prichádza často bezdôvodná nespokojnosť a zvýšená plačlivosť. Dieťa sa zobudí zo spánku už len pre zmenu polohy. Je potrebné teda počítať s tým, že 2 či 3 spánky počas dna budú sprevádzať 2 či 3 prebudenia počas noci.
Medzi dieťaťom a rodičmi sa prehlbuje citové puto. Dieťa už neleží nehybne v postieľke a chce interagovať, komunikuje upozorňuje na seba. Doprajte mu množstvo podnetov v podobe hračiek, spievajte si pesničky, hovorte riekanky, pozerajte knižky, napodobňujte zvuky. Okrem „Ťap-ťap ťapušky“ si zahrajte skrývačku (zakryte si tvár alebo pod deku skryte obľúbenú hračku a po chvíli vyberte) alebo „Baran, baran buc“. Dieťa naozaj zabavíte množstvom hier. Pozor na hračky, ktoré by mohlo prehltnúť pri vkladaní si do úst. Takisto obstarajte hračky, ktoré vydávajú zvuky a sú vizuálne zaujímavé.
Ukážkový jedálniček pre 7-mesačné dieťa
Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a má individuálne potreby. Preto je tento jedálniček len orientačný a je potrebné ho prispôsobiť konkrétnemu dieťaťu a jeho preferenciám.
- Raňajky: Materské mlieko alebo umelé mlieko, ovsená kaša s jablkovým pyré.
- Desiata: Materské mlieko alebo umelé mlieko, banán.
- Obed: Zeleninová polievka (karfiol, mrkva, petržlen), varené kuracie mäso s ryžou.
- Olovrant: Biely jogurt s ovocím.
- Večera: Ryžová kaša s ovocím.
Čo robiť, keď dieťa odmieta príkrmy?
Bábätká mávajú v čase, kedy sa učia papať, obdobia, kedy odmietajú stravovať sa pestro. Toto je úplne normálne. A v týchto obdobiach rodinám nesmierne pomáha, ak je bábätko dojčené, pretože materské mlieko naďalej obsahuje všetko, čo bábätko potrebuje. Môžete sa preto uvoľniť a nechať bábätko papať to, o čo má záujem, v takom množstve, v akom má záujem.
Úlohou rodičov v tomto období je vytvárať príležitosti, aby sa bábätko zoznamovalo s rôznymi chuťami, vôňami, konzistenciou potravy a s rôznymi potravinami, bez dôrazu na to, koľko reálne bábätko spapá. Dôležité je zamerať sa na dojčenie, na to, aby jedlá nenahrádzali dojčenia, aby sa bábätko naďalej dojčilo dostatočne často, podľa svojich potrieb, aby využívalo všetky funkcie dojčenia - nielen výživovú, ale aby sa dojčilo aj na upokojenie, uspatie, utíšenie.
Naopak situácia, v ktorej sa začnú dojčenia vynechávať a nahrádzať jedlami, je častou situáciu, kedy klesá tvorba mlieka a bábätko potom sa môže začať hnevať pri dojčení, odťahovať od prsníka, až odmietať dojčenie.
Pokračujte preto v tom, že pre dieťatko budete vytvárať príležitosti a nechajte na bábätku, koľko reálne spapá.