Ústa sú vizitkou každého z nás a ich stav môže signalizovať rôzne problémy v tele, od stresu až po vážnejšie ochorenia. Problémy ako prasknuté kútiky, suché pery, afty alebo opar môžu byť nepríjemné a bolestivé. Tento článok sa zameriava na príčiny a liečbu týchto problémov, najmä u detí, a ponúka praktické rady na prevenciu a zmiernenie príznakov.
Čo sú afty a ako ich spoznať?
Afty, odborne nazývané aftózna stomatitída, sú drobné biele alebo nažltnuté vriedky so sčervenenými okrajmi. Objavujú sa na mäkkých tkanivách v ústach, najčastejšie na vnútornej strane líc a pier, na ďasnách alebo na jazyku. Menej často sa môžu vyskytnúť na mandliach, v krku a na mäkkom podnebí. Afty sú často bolestivé, najmä pri jedle, pití alebo rozprávaní. Bolesť sa môže zhoršovať pri konzumácii korenených alebo kyslých potravín. Ešte predtým, ako sa objavia, môžete pociťovať varovné príznaky, ako pálenie, mravčenie alebo citlivosť v oblasti budúcej afty.
Príčiny vzniku áft
Presná príčina vzniku áft nie je úplne známa. Predpokladá sa, že ide o autoimunitnú reakciu, pri ktorej sa imunita zameriava proti vlastnému organizmu. K rozvoju áft môžu prispieť rôzne rizikové faktory, ako sú:
- Oslabená imunita: Nedostatok vitamínov, stres, hormonálne zmeny, infekcie alebo chronické ochorenia môžu oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko vzniku áft.
- Mechanické poškodenie: Drobné poranenia v ústach, napríklad pri strojčeku, nevhodnej zubnej kefke alebo po ošetrení u zubára, môžu viesť k vzniku áft.
- Potravinové alergie a intolerancie: Niektoré potraviny, napríklad lepok, môžu u citlivých jedincov vyvolať vznik áft.
- Nevhodná strava: Nedostatok vitamínov a minerálov, najmä železa, vitamínu B12 a kyseliny listovej, môže prispieť k vzniku áft.
- Podráždenie: Niektoré zložky zubných pást, napríklad penidlá SLS a SCS, môžu u citlivých jedincov spôsobiť podráždenie a vznik áft.
Liečba áft
Liečba áft spočíva najmä v zmiernení bolesti a urýchlení procesu hojenia. Na lokálne ošetrenie sú vhodné ústne spreje, ktoré sa aplikujú priamo na postihnuté miesto. Tieto prípravky dezinfikujú a mierne znecitlivujú, čím uľavia od nepríjemného pocitu pálenia či rezania. Dezinfekcia dutiny ústnej je možná aj kloktadlami alebo roztokmi určenými na výplachy úst. Na zmiernenie a liečbu zápalov či infekcií v dutine ústnej sú obľúbené aj pastilky a tabletky.
- Liečivé ústne vody a výplachy: Pomáhajú čistiť ústnu dutinu a dezinfikovať postihnuté miesto.
- Dezinfekčné pastilky a výťažky zo šalvie: Majú antiseptické účinky a pomáhajú pri hojení.
- Gély s ochranným filmom: Vytvárajú na povrchu afty ochrannú vrstvu, ktorá chráni pred podráždením a urýchľuje hojenie.
- Prírodné prostriedky: Bylinné výťažky z repíka, harmančeka, mäty, šalvie alebo tea tree oleja majú hojivé a antiseptické účinky. Klinček môže pôsobiť anesteticky a dezinfekčne.
Prevencia áft
Prevencia áft zahŕňa najmä dodržiavanie správnej ústnej hygieny, vyváženú stravu a vyhýbanie sa rizikovým faktorom.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť obdobie vzdoru
- Správna ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, používanie zubnej nite a ústnej vody pomáha udržiavať ústnu dutinu čistú a zdravú.
- Vyvážená strava: Dostatočný príjem vitamínov a minerálov, najmä vitamínov skupiny B, železa, zinku a vápnika, je dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému a zdravie slizníc.
- Eliminácia stresu: Stres môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko vzniku áft.
- Výber vhodnej zubnej pasty: Ak máte citlivé ústa, vyberajte si zubné pasty bez penidiel SLS a SCS.
- Opatrnosť pri manipulácii s ostrými predmetmi v ústach: Predchádzajte drobným poraneniam v ústach.
Opar (Herpes simplex)
Opar, odborne herpes simplex, je vírusové ochorenie spôsobené vírusom herpes simplex typu 1 (HSV-1). Prejavuje sa tvorbou malých pľuzgierikov na perách alebo v ich okolí. Opar je vysoko nákazlivý a prenáša sa priamym kontaktom, napríklad bozkávaním, používaním spoločného riadu alebo uterákov.
Príznaky oparu
Prvé príznaky oparu sú zvyčajne svrbenie, pálenie alebo mravčenie v oblasti pier. Následne sa objavia malé pľuzgieriky, ktoré sú naplnené čírou tekutinou. Pľuzgieriky prasknú a vytvoria sa chrasty, ktoré sa postupne odlupujú. Celý proces hojenia oparu trvá zvyčajne 7 až 14 dní.
Príčiny vzniku oparu
Vírus herpes simplex pretrváva v tele latentne a aktivuje sa pri oslabení imunitného systému. Medzi faktory, ktoré môžu vyvolať vznik oparu, patria:
- Stres
- Únava
- Horúčka
- Slnečné žiarenie
- Hormonálne zmeny
- Oslabená imunita
Liečba oparu
Liečba oparu spočíva v potlačení príznakov a urýchlení hojenia. Na liečbu oparu sa používajú antivírusové krémy a masti s obsahom acykloviru alebo pencikloviru. Tieto lieky pomáhajú potlačiť množenie vírusu a skrátiť trvanie oparu. Dôležité je začať s liečbou čo najskôr, ideálne už pri prvých príznakoch svrbenia alebo pálenia.
- Antivírusové krémy a masti: Aplikujú sa priamo na postihnuté miesto niekoľkokrát denne.
- Voľnopredajné masti a gély: Obsahujú zinok alebo propolis, ktoré majú protizápalové a hojivé účinky.
- Posilnenie imunity: Dostatočný príjem vitamínu C, karotenoidov a omega-3 mastných kyselín pomáha posilniť imunitný systém a predchádzať vzniku oparu.
- Babské rady: Na opar môžete vyskúšať kocku ľadu, tymiánový odvar alebo mastičku zo sladkého drievka.
Prevencia oparu
Prevencia oparu zahŕňa najmä posilnenie imunitného systému a vyhýbanie sa rizikovým faktorom.
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď dieťa pije alkohol
- Posilnenie imunity: Zdravá strava, dostatok spánku, pravidelný pohyb a otužovanie pomáhajú posilniť imunitný systém.
- Ochrana pred slnečným žiarením: Používajte balzam na pery s ochranným faktorom, aby ste predišli vzniku oparu spôsobeného slnečným žiarením.
- Vyhýbanie sa stresu: Stres môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť riziko vzniku oparu.
- Dodržiavanie hygienických zásad: Nepoužívajte spoločný riad, uteráky a kozmetiku s osobami, ktoré majú opar.
Zapálené kútiky úst (Cheilitis angularis)
Zapálené kútiky úst, odborne cheilitis angularis, sú zápalové ochorenie, ktoré sa prejavuje začervenaním, praskaním a bolestivosťou v kútikoch úst. Príčinou vzniku zapálených kútikov je premnoženie baktérií a kvasiniek v okolí úst.
Príznaky zapálených kútikov
Prvé príznaky zapálených kútikov sú začervenané a bolestivé škvrnky na okrajoch úst. Neskôr sa objavia trhlinky, ktoré môžu mokvať, svrbieť, krvácať alebo byť pokryté žlto-hnedou chrastou.
Príčiny vzniku zapálených kútikov
Medzi hlavné príčiny vzniku zapálených kútikov patria:
- Infekcia: Premnoženie baktérií (Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes) alebo kvasiniek (Candida albicans) v okolí úst.
- Nedostatok vitamínov a minerálov: Nedostatok železa, vitamínu B12, kyseliny listovej a zinku môže prispieť k vzniku zapálených kútikov.
- Mechanické podráždenie: Nadmerné slinenie, olizovanie pier alebo nosenie zubnej protézy môže spôsobiť podráždenie a vznik zapálených kútikov.
- Alergie: Alergické reakcie na kozmetiku, zubnú pastu alebo potraviny môžu vyvolať zápal kútikov úst.
- Chronické ochorenia: Cukrovka, Crohnova choroba a iné chronické ochorenia môžu zvýšiť riziko vzniku zapálených kútikov.
Liečba zapálených kútikov
Liečba zapálených kútikov spočíva v potlačení infekcie a zmiernení zápalu.
- Krémy, gély a masti s antibiotikami a antimykotikami: Pomáhajú zničiť baktérie a kvasinky, ktoré spôsobujú zápal.
- Dezinfekcia postihnutého miesta: Jódová tinktúra, bórová voda alebo roztok hypermangánu pomáhajú dezinfikovať a vysušiť postihnuté miesto.
- Zinková masť a panthenolový gél: Podporujú hojenie a regeneráciu pokožky.
- Ústne vody s obsahom chlórhexidínu: Pomáhajú udržiavať ústnu dutinu čistú a zdravú.
- Prírodné prostriedky: Obklady z repíka, nechtíka, harmančeka, propolisu alebo čajovníkového oleja majú protizápalové a hojivé účinky.
Prevencia zapálených kútikov
Prevencia zapálených kútikov zahŕňa najmä dodržiavanie správnej ústnej hygieny, vyváženú stravu a vyhýbanie sa rizikovým faktorom.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť 14-ročnému dievčaťu s tehotenstvom
- Správna ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, používanie zubnej nite a ústnej vody pomáha udržiavať ústnu dutinu čistú a zdravú.
- Vyvážená strava: Dostatočný príjem vitamínov a minerálov, najmä železa, vitamínu B12, kyseliny listovej a zinku, je dôležitý pre zdravie pokožky a slizníc.
- Hydratácia: Dostatočný príjem tekutín pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a predchádzať praskaniu kútikov úst.
- Ochrana pier: Používajte balzam na pery s ochranným faktorom, aby ste predišli vysušovaniu a praskaniu pier.
- Vyhýbanie sa alergiám: Ak máte alergiu na nejakú kozmetiku, zubnú pastu alebo potravinu, vyhýbajte sa jej používaniu alebo konzumácii.