Tehotenstvo je pre ženu jedinečné obdobie plné očakávaní a zmien. Avšak prvé týždne tehotenstva môžu byť sprevádzané neistotou, pretože mnohé skoré príznaky tehotenstva sa podobajú príznakom predmenštruačného syndrómu (PMS). V tomto článku sa pozrieme na to, ako rozlíšiť tehotenské príznaky od PMS, aké sú prvé príznaky tehotenstva a ako si potvrdiť tehotenstvo.
Podobnosti a rozdiely medzi PMS a skorými príznakmi tehotenstva
Mnohé ženy pociťujú príznaky PMS približne jeden až dva týždne pred menštruáciou. Tieto príznaky zvyčajne zmiznú po začiatku menštruácie. Medzi najčastejšie príznaky PMS patria:
- Výkyvy nálad: Podráždenosť, plačlivosť, nervozita.
- Únava: Pocit vyčerpania a nedostatku energie.
- Zmeny chuti do jedla: Túžba po sladkom alebo slanom, zvýšený apetít.
- Citlivosť prsníkov: Opuchnuté a citlivé prsia.
- Nadúvanie: Pocit plnosti a nafúknutia brucha.
- Bolesti hlavy: Bežné bolesti hlavy alebo migrény.
- Poruchy spánku: Problémy so zaspávaním alebo prerušovaný spánok.
- Akné: Zhoršenie pleti a výskyt vyrážok.
Skoré príznaky tehotenstva môžu byť veľmi podobné príznakom PMS, čo sťažuje ich rozlíšenie. Medzi prvé príznaky tehotenstva patria:
- Meškanie menštruácie: Najzrejmejší príznak, avšak meškanie môže byť spôsobené aj inými faktormi.
- Implantačné krvácanie: Slabé krvácanie alebo špinenie, keď sa oplodnené vajíčko uhniezďuje v maternici.
- Ranná nevoľnosť: Nevoľnosť a vracanie, ktoré sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.
- Časté močenie: Potreba častejšie močiť, aj v noci.
- Citlivosť prsníkov: Podobná ako pri PMS, ale môže byť intenzívnejšia.
- Únava: Pocit vyčerpania, ktorý môže byť výraznejší ako pri PMS.
- Zmeny chuti do jedla: Podobné ako pri PMS, ale môžu byť intenzívnejšie a zahŕňať averzie voči určitým jedlám.
- Kovová pachuť v ústach: Neobvyklá chuť v ústach.
- Zvýšená citlivosť na pachy: Intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov.
Rozdiely, ktoré môžu pomôcť pri rozlíšení
Napriek mnohým podobnostiam existujú určité rozdiely, ktoré môžu pomôcť rozlíšiť medzi PMS a skorými príznakmi tehotenstva:
- Trvanie príznakov: Príznaky PMS zvyčajne ustúpia po začiatku menštruácie. Príznaky tehotenstva môžu pretrvávať dlhšie a postupne sa zhoršovať.
- Intenzita príznakov: Príznaky tehotenstva, ako napríklad nevoľnosť a bolesti hlavy, môžu byť intenzívnejšie ako pri PMS.
- Špecifické príznaky: Niektoré príznaky, ako napríklad implantačné krvácanie, kovová pachuť v ústach a zvýšená citlivosť na pachy, sú typickejšie pre tehotenstvo.
Prvé príznaky tehotenstva po týždňoch
Počas 40 týždňov tehotenstva prechádza plod rýchlym vývojom a v tele ženy sa odohráva množstvo zmien. Príznaky tehotenstva sa môžu líšiť v závislosti od týždňa tehotenstva.
Prečítajte si tiež: Všetko o srdcových chorobách u detí
1. týždeň po oplodnení
Niektoré ženy môžu pociťovať prvé príznaky tehotenstva už v 1. týždni po oplodnení, hoci mnohé z nich sa dajú ľahko zameniť za príznaky PMS. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Únava: V dôsledku zvýšenej produkcie hormónu progesterónu.
- Nevoľnosť a vracanie: Často označované ako "ranná nevoľnosť", ale môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa.
- Zmena chuti do jedla: Túžba po určitých jedlách alebo averzia voči iným.
- Kovová pachuť v ústach: Neobvyklá chuť v ústach.
- Intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov: Zvýšená citlivosť na vône.
- Citlivosť a zväčšenie pŕs: Prsia môžu byť citlivejšie na dotyk a môžu sa zväčšiť.
- Zmeny na bradavkách: Dvorce môžu začať tmavnúť a rozširovať sa.
- Časté nutkanie na močenie: V dôsledku zvýšeného prietoku krvi do panvovej oblasti a obličiek.
- Bolesť v podbrušku a krížoch: Podobné bolesti ako pri menštruácii.
- Zmeny nálad: Precitlivelosť a emocionálne prejavy.
- Slabé krvácanie: Implantačné krvácanie, ktoré sa vyskytuje pri uhniezďovaní oplodneného vajíčka v maternici.
2. týždeň po oplodnení
V tomto období sa už blíži termín nasledujúcej menštruácie. Najtypickejším príznakom je meškajúca menštruácia. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie z už spomínaných príznakov, najmä únava, citlivé prsia, krvácanie z uhniezďovania vajíčka a iné.
3. týždeň po oplodnení
V 3. týždni po oplodnení, čo zodpovedá približne 6. týždňu tehotenstva, už zvyčajne menštruácia mešká asi týždeň. Práve v tomto období sa hladina hormónu hCG rýchlo zvyšuje a môžu sa objaviť prvé príznaky tehotenstva, ako nevoľnosť, únava, citlivé prsia či zmeny chuti. Mnohé ženy si tiež začínajú všímať častejšie močenie, citlivejší čuch, kovovú pachuť v ústach, jemné pichanie alebo ťahanie v podbrušku, prípadne aj mierne výkyvy nálad spôsobené hormónmi.
Ako si potvrdiť tehotenstvo
Ak máte podozrenie, že ste tehotná, najspoľahlivejší spôsob, ako to zistiť, je urobiť si tehotenský test. Tehotenské testy fungujú na princípe detekcie hormónu hCG v moči.
Domáce tehotenské testy
Domáce tehotenské testy sú ľahko dostupné v lekárňach a drogériách. Odporúča sa urobiť test až po meškaní menštruácie, aby bola zabezpečená vyššia presnosť. Najspoľahlivejšie výsledky získate z ranného moču, kde je koncentrácia hCG najvyššia.
Prečítajte si tiež: Riešenia pre menštruačné bolesti v tehotenstve
Návšteva gynekológa
Ak je domáci tehotenský test pozitívny, je dôležité navštíviť gynekológa, ktorý tehotenstvo potvrdí a zabezpečí potrebnú prenatálnu starostlivosť. Gynekológ môže tehotenstvo potvrdiť pomocou krvného testu, ktorý je ešte presnejší ako test z moču, a ultrazvukového vyšetrenia.
Čo robiť po potvrdení tehotenstva
Po potvrdení tehotenstva je dôležité začať sa starať o svoje zdravie a zdravie budúceho dieťaťa. Medzi dôležité kroky patria:
- Zdravá strava: Jesť vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály.
- Doplnky výživy: Užívať kyselinu listovú a ďalšie vitamíny a minerály podľa odporúčania lekára.
- Pravidelné prehliadky u lekára: Navštevovať gynekológa na pravidelné prenatálne prehliadky.
- Zdravý životný štýl: Vyhýbať sa alkoholu, fajčeniu a iným škodlivým látkam.
- Dostatočný odpočinok: Zabezpečiť si dostatok spánku a odpočinku.
- Obmedzenie stresu: Vyhýbať sa stresovým situáciám a nájsť si čas na relaxáciu.
Dôležitosť kyseliny listovej
Kyselina listová je vitamín zo skupiny B, ktorý je nevyhnutný pre správny vývoj plodu, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Prispieva k rastu zárodočných tkanív a zohráva úlohu v procese delenia buniek. Jej dostatočný príjem je nevyhnutný pre správne uzatvorenie neurálnej trubice, ktorá tvorí základ mozgu, miechy a chrbtice.
Prečítajte si tiež: Príčiny menštruačných bolestí v tehotenstve