Jazyk je zrkadlom nášho zdravia a akékoľvek zmeny na ňom by sme mali brať vážne. Biely povlak na jazyku u bábätiek, ale aj dospelých, je pomerne bežný jav, ktorý môže mať rôzne príčiny, od neškodných až po tie, ktoré si vyžadujú lekársku pozornosť. V tomto článku sa pozrieme na možné príčiny vzniku bielych fľakov na jazyku, spôsoby liečby a prevencie, a to s ohľadom na bábätká aj dospelých.
Zdravý Jazyk a Povlak: Čo je Normálne?
Zdravý jazyk má svetloružovú farbu a na jeho povrchu sa nachádzajú nitkovité papily, ktoré mu dodávajú drsnú štruktúru. Na jazyku sa fyziologicky nachádza aj malé množstvo povlaku, ktoré nemusí znamenať žiadny problém. Problém nastáva, ak sa povlak začne nadmerne hromadiť a meniť farbu.
Príčiny Bieleho Povlaku na Jazyku
Biely povlak na jazyku môže mať rôzne príčiny, ktoré sa líšia u dospelých a u bábätiek. Medzi najčastejšie patria:
- Nedostatočná ústna hygiena: Nedostatočné čistenie zubov a jazyka vedie k hromadeniu baktérií, kvasiniek, zvyškov jedla a odumretých buniek na jazyku, čo spôsobuje vznik povlaku. Medzi faktory, ktoré prispievajú k rozvoju povlaku, patrí jednoznačne nedostatočné čistenie zubov, ale aj samotného jazyka - či už za pomoci kefky, ale netreba zabúdať ani na dentálnu niť či škrabku na jazyk.
- Dehydratácia: Pri dehydratácii telo šetrí s vodou, čo vedie k zníženej produkcii slín. Sliny prirodzene obmývajú zuby a jazyk, a ich nedostatok umožňuje množenie povlaku.
- Dýchanie ústami: Dýchanie ústami, najmä v noci, spôsobuje sucho v ústach a znižuje obmývanie jazyka slinami, čo vedie k pomnoženiu povlaku.
- Choroba: Počas choroby dochádza ku kombinácii faktorov, ako sú plné ústa baktérií, dýchanie ústami a dehydratácia, ktorá vedie k pomnoženiu povlaku na jazyku.
- Liečba antibiotikami: Antibiotiká narúšajú bakteriálnu rovnováhu v ústach a črevách, čo môže viesť k vzniku bieleho povlaku na jazyku.
- Konzumácia kávy: Káva má močopudné účinky a môže prispievať k dehydratácii.
- Konzumácia mliečnych výrobkov: Mliečne výrobky môžu vytvoriť biely film na jazyku.
- Fajčenie: Fajčenie je pre ústa katastrofou. Horúci dym a prídavné látky narúšajú prirodzené prostredie ústnej dutiny a vysušujú ústa.
- Konzumácia alkoholu: Alkohol narúša prostredie v ústach a je veľmi agresívny.
- Používanie ústnych vôd: Príliš časté používanie ústnych vôd, najmä tých s obsahom alkoholu, môže narušiť prirodzenú rovnováhu v ústach a prispieť k vzniku bieleho povlaku na jazyku.
- Kandidóza (Soor): Je to ochorenie, ktoré vyvolávajú kvasinky. Pri pomnožení vytvoria film, ktorý spôsobuje zápal sliznice a pevne prilieha na sliznicu. Dá sa zotrieť, no sliznica pod týmto filmom je zapálená a môže až krvácať. Vyskytuje sa u malých detí, cukrovkárov alebo ak používate inhalačné spreje. Často sú ložiská mykózy aj u starších ľudí pod protézami.
- Lichen ruber planus: Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré má prejavy na koži aj v ústach. Typická je biela sieťovitá kresba, často sa nachádza na lícach.
- Leukoplakia: Leukoplakia označuje belavé ložisko, ktoré v ústach pretrváva dlhšie, nedá sa zotrieť. Nachádzať sa môže na líci, jazyku. Považuje sa za prekancerózu, t.j. malý krôčik od rakoviny.
Biele Fliačiky na Jazyku u Bábätiek (Soor)
U bábätiek je častou príčinou bielych fľakov na jazyku kvasinková infekcia nazývaná soor alebo žabka. Toto ochorenie spôsobuje kvasinka Candida albicans, ktorá sa bežne nachádza v črevnej mikroflóre, ale aj v ústach. Ak sa kvasinky premnožia, môžu spôsobiť zápal.
- Príznaky sooru u bábätiek: Biely povlak na jazyku, podnebí a vnútornej strane líc. Povlak sa nedá ľahko zotrieť a sliznica pod ním môže byť začervenaná a citlivá. Bábätko môže byť mrzuté, odmietať dojčenie alebo mať problémy s prehĺtaním.
- Prenos infekcie: Infekcia sa môže preniesť už počas pôrodu, prostredníctvom plodovej vody, ktorá prirodzene obsahuje určité množstvo kvasiniek. Často sa prenáša aj pri dojčení, ak má matka zapálené bradavky.
- Liečba sooru u bábätiek: Liečbu stanoví pediater alebo lekárnik. Zvyčajne sa používa lokálna liečba antimykotickými prípravkami, ako je genciánová violeť (fialová vodička). Dôležité je tiež sterilizovať cumlíky, fľaše a hračky, ktoré si dieťa dáva do úst. Ak matka dojčí, mala by tiež dodržiavať protikvasinkovú diétu a liečiť si prípadnú kvasinkovú infekciu na bradavkách.
Protikvasinková diéta pre dojčiace matky
Ak sa u bábätka potvrdí soor, matka by mala dodržiavať protikvasinkovú diétu, ktorá spočíva v obmedzení, respektíve vynechaní z jedálnička nasledovné potraviny:
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o pokožku novorodenca
- Cukor
- Sladké ovocie
- Biela múka
- Kofeín
Naopak, je nutné zvýšiť príjem kyslomliečnych potravín a vnútorne užívať kokosový olej, ktorý má výrazný účinok pri liečbe kvasiniek a plesní. Odporúča sa užívať aj probiotiká, ktoré nastavia a obnovia črevnú flóru.
Kedy Navštíviť Lekára?
Hoci biely povlak na jazyku je často neškodný, v niektorých prípadoch je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Navštívte lekára, ak:
- Biely povlak na jazyku sa objaví náhle a je spojený s inými príznakmi, ako je bolesť, pálenie, zmeny v chuti alebo nevysvetliteľné chudnutie.
- Biely povlak na jazyku sa nezlepšuje alebo zhoršuje napriek dodržiavaniu základnej ústnej hygieny.
- Pociťujete bolesti či pálenie na jazyku.
- Objavili sa u vás otvorené rany v ústnej dutine.
- Pociťujete problémy pri žuvaní, prehĺtaní alebo pri rozprávaní.
Diagnostika a Liečba
Diagnostiku a príčiny vzniku povlaku na jazyku by mal vykonávať váš zubár (prípadne všeobecný lekár). Pre správnu diagnózu je dôležité, aby ste svojmu ošetrujúcemu lekárovi spomenuli všetky príznaky, ktoré sa u vás objavujú. Okrem povlaku sa u vás môžu objaviť napr. bolesti či pálenie v ústach alebo hrdle.
Liečba závisí od príčiny vzniku povlaku:
- Nedostatočná ústna hygiena: Zlepšenie ústnej hygieny, pravidelné čistenie zubov a jazyka.
- Dehydratácia: Zvýšenie príjmu tekutín.
- Kandidóza: Lokálna liečba antimykotickými prípravkami.
- Lichen ruber planus: Liečba zameraná na znižovanie bolesti a hojenie rán v ústach, napr. steroidné spreje alebo ústne vody s obsahom steroidov.
- Leukoplakia: Pravidelné návštevy zubára na sledovanie stavu.
Prevencia Bieleho Povlaku na Jazyku
Prevencia je kľúčová pre udržanie zdravého jazyka a ústnej dutiny. Medzi preventívne opatrenia patria:
Prečítajte si tiež: Druhy materiálov pre biele oblečenie
- Pravidelná a dostatočná hygiena úst: Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite je základ. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim, ale aj konzumácia vyváženej stravy s dostatočným množstvom zeleniny a ovocia.
- Čistenie jazyka: Používajte zubnú kefku (ideálne mäkkú) či škrabku na jazyk - určenú špeciálne na čistenie jazyka.
- Dostatočný pitný režim: Pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
- Obmedzenie konzumácie kávy a alkoholu: Obmedzte konzumáciu kávy a alkoholu, ktoré môžu prispievať k dehydratácii a narúšať prostredie v ústach.
- Prestať fajčiť: Fajčenie má negatívny vplyv na ústnu dutinu a celkové zdravie.
- Konzumácia probiotík: K ochrane a podpore mikrobiómu ústnej sliznice si viete zakúpiť špeciálne orálne probiotiká. Zdravý mikrobióm zároveň bráni rozvoju patogénnych kvasinkových infekcií.
Domáce Prostriedky na Bieleho Jazyka
Okrem lekárskej liečby existujú aj domáce prostriedky, ktoré môžu pomôcť pri odstraňovaní bieleho povlaku na jazyku:
- Škrabka na jazyk: Používajte škrabku na jazyk na odstránenie povlaku.
- Soľný roztok: Vyplachujte ústa soľným roztokom (1/2 čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody).
- Sóda bikarbóna: Zmiešajte čajovú lyžičku sódy bikarbóny s citrónovou šťavou, až kým z nej nevznikne pasta a použite ju na čistenie jazyka.
- Olejová terapia (Oil Pulling): Mlganie olivového, kokosového alebo sezamového oleja sa považuje za veľmi účinný spôsob ako sa zbaviť nežiaducich baktérii v ústach.
- Cesnak: Vďaka jeho protiplesňovej sile je cesnak efektívna prírodná liečba bieleho jazyka.
- Oreganový olej: Oreganový olej má antivírusové, antibakteriálne, antiparazitárne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom kolísky