Odsávanie materského mlieka je pre mnohé mamičky dôležitou súčasťou starostlivosti o dieťa. Či už potrebujete odsávať mlieko pre predčasne narodené bábätko, pri nadmernej tvorbe mlieka, alebo ak sa vraciate do práce a chcete pokračovať v dojčení, odsávačka materského mlieka je neoceniteľným pomocníkom. Dôležitou súčasťou starostlivosti o túto pomôcku je aj jej čistenie a sterilizácia.
Prečo je sterilizácia odsávačky mlieka dôležitá?
Mlieko, a to ako materské, tak aj akékoľvek iné, patrí k potravinám, ktoré podliehajú skaze skutočne rýchlo. Zabudli ste niekedy odložiť mlieko do chladničky? Asi viete, čo sa s ním stane už po veľmi krátkej dobe. Odsávačka je pritom zložená aj z takých častí, ktoré nemáte ako vyčistiť zvnútra. Sterilizácia je dôležitá najmä preto, aby ste predišli vzniku rôznych ochorení tráviaceho traktu u vášho dieťaťa. Novorodenci a malé deti majú citlivý imunitný systém. Baktérie sa rýchlo množia v zvyškoch mlieka či vlhkých cumlíkoch.
Ako často sterilizovať odsávačku?
Odsávačku mlieka by ste mali prvýkrát sterilizovať vždy pred prvým použitím. Následne je to už viac - menej na vás. Prvou možnosťou je sterilizácia pred alebo po každom použití. Samozrejme, môžete ju sterilizovať vždy pred a vždy po používaní, to už je však skutočne prehnaná a zbytočná starostlivosť. Pri častom sterilizovaní sa musíte navyše zmieriť s tým, že sa vám odsávačka zničí o čosi skôr. Podľa odporúčaní výrobcov a aj samotných mamičiek však sterilizáciu nemusíte vykonávať až takto často. Bohato postačí, ak odsávačku po použití dôkladne umyjete pod teplou tečúcou vodou alebo v umývačke riadu a necháte poriadne vyschnúť. Dve laktacne poradkyne mi povedali ze odsavacku mozem kludne nechat v chladnicke 24 hodin bez umyvania zabalenu v igelitovom sacku. Materske mlieko ti vydrzi cerstve na izbovej teplote 4-6 hodin a 3 dni v chladnicek. Skutocne nie je potrebne odstranovat tie zvysky materskeho mlieka z odsavacky kazde 3 hodiny.
Čo nerobiť s odsávačkou?
Odsávačky mlieka slúžia len na jeho odsávanie, nie na skladovanie. V prvom rade odsávačku nemáte ako „hermeticky“ uzavrieť. Ak v nej teda necháte odsaté mlieko, a to i počas krátkej doby, chtiac či nechtiac príde do kontaktu s baktériami a inými patogénmi. V rade druhom takto odsávačke výrazne skracujete životnosť a znižujete aj jej hygienickú stránku. Odsávačka je absolútne nevhodná na skladovanie mlieka v mrazničke!
Ako správne čistiť odsávačku?
Pred prvým a každým ďalším použitím odsávačku rozložte na jednotlivé diely. Dôkladne umyte všetky diely odsávačky a fľaše/zásobníka v teplej vode šetrným umývacím prípravkom, dôkladne opláchnite a sterilizujte podľa nižšie uvedených inštrukcií.
Prečítajte si tiež: Otec a starostlivosť
- Nepoužívajte žiadne agresívne a chemické čistiace prostriedky - použite čistú vodu alebo špeciálne prípravky na umývanie detských fliaš (napr. Odsávačky mlieka môžete umývať aj v umývačke riadu (okrem hadičiek a konektora). Pri tomto spôsobe taktiež nepoužívajte žiadne chemické a agresívne čistiace prípravky, zmäkčovadlá či leštidlá. Odsávačku vždy rozložte na jednotlivé časti, nikdy ju neumývajte so špinavým riadom, ale napríklad s detskými fľašami, cumlíkmi a inými pomôckami.
Väčšinu častí odsávačiek mlieka je možné sterilizovať rovnakými spôsobmi ako cumlíky či fľašky, pričom nie je podstatné, či používate dvojfázovú odsávačku mlieka (elektrickú) alebo manuálnu. Vo všeobecnosti platí, že nie je možné sterilizovať hadičky a konektor na hadičky. Citlivejšími komponentmi sú aj ventily s membránou. V nasledujúcich riadkoch si predstavíme najpopulárnejšie a bezpečné spôsoby sterilizácie odsávačiek mlieka, ktoré môžete využiť aj pri dezinfekcii ďalších častí detskej výbavičky.
Pred prvým použitím z hygienických dôvodov sterilizujte všetky diely odsávačky a fľaše/zásobníka 5 minút vo vriacej vode. Pred každým ďalším použitím sterilizujte z hygienických dôvodov všetky diely odsávačky a fľaše/zásobníka preliatím vriacou vodou alebo v parnom sterilizátore.
Upozornenie! Po sterilizácii vyčkajte, než všetky diely vychladnú.
Spôsoby sterilizácie odsávačiek mlieka
Existuje niekoľko spôsobov, ako sterilizovať odsávačku mlieka, pričom každý z nich má svoje výhody a nevýhody.
Sterilizácia v hrnci s vodou
Jednotlivé komponenty odsávačky môžete sterilizovať klasicky v hrnci s vodou. Hlavným plusom sterilizácie odsávačiek v hrnci s vodou je vysoká účinnosť, pretože 100-stupňová voda zlikviduje bezpečne všetky možné aj nemožné patogény. Nevýhodami je dlhší čas sterilizácie a nutnosť manipulácie s vriacou vodu. Tento spôsob je taktiež najmenej šetrný. Ako postupovať? Do hrnca vložíme dojčenské fľaše rozobraté na jednotlivé "súčiastky" a ďalšie dojčenské potreby, ktoré chceme sterilizovať (cumlíky, odsávačky, lyžičky..). Privedieme k varu a varíme na miernom ohni 5 až 10 minút. Ak používate plastové fľašky, majú tendenciu vyplaviť sa na povrch. Treba ich teda zavážiť alebo prikryť. Vyžaduje sa zvýšená opatrnosť, najmä ak je na blízku dieťa. Náročné na čas.
Prečítajte si tiež: Tipy pre náročné materstvo
Sterilizácia v mikrovlnnej rúre
Odsávačky môžete v mikrovlnke sterilizovať dvoma spôsobmi.
Sterilizačné vrecká do mikrovlnnej rúry: Dostanete ich v takmer každej drogérii alebo predajniach s detskými potrebami. 1 ks stojí od 3 - 6 eur, väčšie balenia vás vyjdú, samozrejme, lacnejšie. Jedno vrecko je väčšinou možné použiť až 20-krát. Sterilizácia vo vreckách je jednoduchá, rýchla a hlavne účinná. Sterilizačné vrecká AVENT majú kontrolné okienko, ktorým môžete skontrolovať, či sú v ňom jednotlivé súčiastky správne umiestnené, aby bola sterilizácia optimálna. Vrecko má bezpečnú zónu, kde môžete vrecko bezpečne uchopiť pri vyťahovaní produktu z mikrovlnnej rúry po sterilizačnom cykle, čo zaisťuje väčšie pohodlie a menšie riziko popálenia. Jednoznačný postup krok za krokom je na každom vrecku vyobrazený prostredníctvom niekoľkých piktogramov. Všetko je pripravené za 90 sekúnd: môžete sterilizovať fľašky, odsávačky materského mlieka a ďalšie produkty pre bábätká! Táto účinná sterilizácia eliminuje 99,9 % baktérií/mikróbov.
Mikrovlnné parné sterilizátory: Ide o plastovú uzatvárateľnú nádobu, do ktorej môžete vložiť viacero vecí naraz. Napustíte ju vodou a vložíte do mikrovlnnej rúry na cca 5 minút. Výhodou sterilizátorov do mikrovlnky je hlavne rýchlosť a jednoduchosť celého procesu, navyše ich môžete používať aj pri starostlivosti o iné predmety. V sterilizátoroch môžete časti odsávačky, fľašky či cumlíky i uchovávať (väčšinou 24 - 48 hodín), pričom ostanú sterilne čisté. Pred použitím by ste mali poriadne vyčistiť mikrovlnnú rúru od zvyšok jedál. Potom už len naplníte sterilizátor menším obsahom vody, nádobami, ktoré chcete vysterilizovať a podľa návodu vložíte do mikrovlnky. Teplo mikrovlnky vysterilizuje obsah už v priebehu niekoľkých minút. Vrátite sa, až je všetko hotové.
Elektrické parné sterilizátory
Elektrické parné sterilizátory patria k pomôckam, ktoré nie je nevyhnutné vlastniť, na druhej strane vám pri starostlivosti o detskú výbavičku podstatne uľahčia život. Stačí do nich naložiť to, čo chcete sterilizovať, zapnúť príslušný režim a počkať. Sterilizácia je rýchla, bezpečná a účinná. “Pri prvom synovi som vyvárala fľašky aj všetky doplnky. Kým ale voda zovrela a potom som ešte musela pri hrnci stáť… Veľmi ma to obťažovalo. Pri druhom synovi som zainvestovala do elektrického sterilizátora a nevymenila by som ho za nič na svete.
Chemická sterilizácia
Ide o zbavenie baktérii formou sterilizačného prášku alebo rozpustných tabliet. Ako postupovať? Metóda nnáročná na čas aj peniaze.
Prečítajte si tiež: Všetko o starostlivosti o chlapca
Starostlivosť o silikónové časti odsávačky
Starostlivosť o silikónové dojčenské produkty je kľúčová pre zdravie vášho bábätka aj dlhú životnosť fľašiek, odsávačiek a ďalších doplnkov. Dodržiavanie jednoduchých krokov zabezpečí, že vaše Haakaa produkty zostanú hygienické a bezpečné pre bábätko:
- Opláchnite po použití: Ihneď po dojčení opláchnite všetky silikónové časti teplou vodou, aby sa odstránili zvyšky mlieka.
- Umyte jemným prostriedkom: Raz denne použite jemný čistiaci prostriedok vhodný pre dojčenské produkty. Vyhnite sa agresívnym chemikáliám, ktoré môžu poškodiť silikón.
- Sterilizácia: Raz denne použité silikónové odsávačky, fľaše a príslušenstvo vysterilizujte. Na sterilizáciu nepoužívajte UV sterilizátory.
- Dôkladne vysušte: Nechajte produkty prirodzene vyschnúť na vzduchu. Nepoužívajte radiátory ani sušičky, ktoré môžu silikón poškodiť.
- Na umývanie nepoužívajte tvrdé kefy alebo drsné hubky: Tvrdé štetiny môžu poškodiť povrch silikónu a znížiť jeho životnosť.
Spôsoby sterilizácie silikónových produktov:
- Vriaca voda: Ponorte produkt na 5 minút do vriacej vody. Po 5 minútach produkt vyberte a nechajte vyschnúť na vzduchu.
- Parný alebo mikrovlnný sterilizátor: Dodržujte návod výrobcu.
- UV sterilizácia: Ekologická metóda bez chemikálií, ktorá však pre sterilizáciu silikónových produktov nie je vhodná. Jej opakovaným používaním môže dôjsť k poškodeniu produktov vyrobených zo silikónu.
Ekologické tipy pre údržbu:
- Používajte prírodné čistiace prostriedky: sóda bikarbóna, ocot alebo jemné mydlá.
- Sušte na vzduchu: zabráňte nadmernému prehrievaniu a poškodeniu silikónu.
- Dodržujte správne skladovanie: mimo priameho slnečného žiarenia a vlhkosti, aby sa predĺžila životnosť.
Ako správne odsávať mlieko odsávačkou
Pred odsávaním si dôkladne umyte ruky a presvedčte sa, že odsávačka je umytá a sterilizovaná (nezabudnite, že diely pri montáži nesmú byť teplé ani vlhké) a zložená podľa návodu. Skontrolujte správne zmontovanie a tesnosť jednotlivých dielov odsávačky. Aby odsávanie mlieka bolo efektívne, používajte odsávačku medzi kŕmením, nie ihneď po kŕmení. Pred odsávaním mlieka priložte na prsník teplý uterák, ktorý povzbudí prietok mlieka. Pohodlne sa posaďte. Neodsávajte mlieko v strese alebo ak ste unavená, tieto situácie blokujú prietok mlieka. Priložte odsávačku k prsníku a uistite sa, že silikónová masážna vložka tesne prilieha k prsníku. Netesnosť zhoršuje proces odsávania mlieka a páka sa pri odsávaní nevracia do pôvodnej polohy. Nevyťahujte silikónovú masážnu vložku, ktorá stimuluje prietok mlieka. Musí sa vytvoriť podtlak, ktorý je zárukou správneho odsávania. Ak chcete, aby mlieko vytekalo z prsníka rýchlejšie, trochu sa predkloňte, ale fľašu nechajte vo zvislej polohe. Vždy udržujte fľašu vo zvislej polohe tak, aby mlieko mohlo voľne stekať na dno fľaše. Na začiatku odsávajte mlieko z každého prsníka len niekoľko minút. Nečakajte, že odsajete ihneď plnú fľašu. Časom sa množstvo odsatého mlieka bude zväčšovať. Ak mlieko prestane vytekať, priložte odsávačku k druhému prsníku. Nezabudnite, že na odsatie 60/120 ml mlieka potrebujete cca 10 minút. V množstve mlieka odsatého v rovnakom čase sa môžu vyskytovať veľké rozdiely. Po ukončení odsávania odšróbujte telo odsávačky od fľaše, rozmontujte a umyte všetky diely odsávačky v teplej vode šetrným umývacím prostriedkom a dôkladne opláchnite. Sušte na čistej utierke alebo na odkvapkávajucom stojane.
Kedy používať odsávačku?
Ak je to možné, počkajte s použitím odsávačky 2-4 týždne po pôrode, než sa ustáli proces laktácie.
Výnimky z vyššie uvedeného pravidla:
- Ak máte príliš veľa mlieka, prsia sú naliate a tvrdé. Odsatie nadbytočného mlieka pred alebo v priebehu dojčenia uvoľní preplnený prsník a uľahčí dieťati prisatie k prsníku.
- Bradavka je schovaná v prsníku z dôvodu dlhej pauzy medzi dojčeniami.
- Máte vpáčené, ploché alebo poranené bradavky (odsávanie pomáha formovať vpáčené alebo ploché bradavky).
- Ak medzi kŕmením cítite náhle preplnenie prsníka a nechcete budiť dieťa.
- Dieťa je choré a nemôže sať.
- V prípade malej tvorby mlieka - používanie odsávačky stimuluje činnosť mliečnych žliaz.
- Ak nastúpite späť do zamestnania a nechcete prerušiť dojčenie - je nutné simulovať prirodzený proces dojčenia používaním odsávačky.
Ako často odsávať mlieko odsávačkou?
Ak matka nemôže dojčiť, odporúčame odsávať mlieko 8x denne. To udrží proces laktácie na správnej úrovni. Na začiatku môžete mať problémy s odsatím väčšieho množstva mlieka, ale po niekoľkých dňoch bude už odsatého mlieka viac. Pri stabilizovanej laktácii sa množstvo jednorazovo odsatého mlieka pohybuje medzi 30-60ml, preto bude k získaniu jednej porcie potrebných viac pokusov.
Ako uchovávať odsaté mlieko?
Odsaté mlieko môžete uchovávať vo fľaši alebo špeciálnych zásobníkoch na uchovávanie pokrmu.
- Zmrazujte len čerstvo odsaté mlieko. Fľašu nikdy nenapĺňajte po okraj, aby sa mohol zväčšiť objem mlieka pri zmrazovaní.
- Zmrazené mlieko rozmrazujte zvoľna prirodzeným spôsobom ako iné potraviny, nikdy nepoužívajte mikrovlnnú rúru. Môžete zmeniť štruktúru mlieka a zbaviť ho jeho hodnotných látok.
- Zmrazené mlieko môžete rozmrazovať cez noc v chladničke a potom ho ohriať v ohrievači alebo teplej vode.
- Mlieko pretrepete, aby ste premiešali oddelený tuk.
- Rozmrazené mlieko spotrebujte do 24 hodín. Počas tejto doby uchovávajte mlieko v chladničke.
Sterilizácia nielen dojčenských fliaš a cumlíkov: Prečo je dôležitá?
Sterilizácia dojčenských fliaš a cumlíkov je pre mnohých rodičov samozrejmosťou. No vedeli ste, že pravidelné čistenie a dezinfekcia by sa mali týkať aj iných predmetov v domácnosti? Baktérie, vírusy a plesne môžu číhať na miestach, kde by ste ich nečakali. Prečo je sterilizácia taká dôležitá a ktoré predmety by ste mali pravidelne dezinfikovať?
Novorodenci a malé deti majú citlivý imunitný systém. Baktérie sa rýchlo množia v zvyškoch mlieka či vlhkých cumlíkoch.
Ako často sterilizovať?
- Pred prvým použitím: Ak kupujete nové dojčenské fľaše, cumlíky, hryzátka či odsávačku mlieka, vždy ich sterilizujte pred prvým použitím.
- Každodenná sterilizácia: Počas prvých 3 mesiacov života bábätka sa odporúča sterilizovať dojčenské potreby po každom použití.
- Postupné znižovanie frekvencie: Po 6. mesiaci veku môžete frekvenciu sterilizácie postupne znižovať, ale stále je dôležité udržiavať riadnu hygienu.
Na čo si dať pozor?
- Nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky: Na čistenie fľašiek a cumlíkov nepoužívajte klasické umývacie prostriedky na riad, pretože môžu obsahovať silné chemikálie.
- Pravidelne kontrolujte opotrebovanie: Ak cumlík praskne alebo je fľaša poškodená, vymeňte ju. Poškodený materiál môže obsahovať mikroskopické trhliny, kde sa hromadia baktérie.
- Nezabúdajte na ruky! Pred manipuláciou so sterilizovanými predmetmi si vždy umyte ruky.