Tento článok poskytuje komplexný prehľad o bezlaktózovom mlieku pre deti, vrátane jeho určenia, dávkovania, správneho používania a dôležitých upozornení. Cieľom je poskytnúť rodičom a opatrovateľom ucelené informácie pre správne rozhodovanie v oblasti výživy ich detí.
Čo je bezlaktózové mlieko a kedy ho použiť?
Bezlaktózové mlieko je špeciálne upravená mliečna výživa, ktorá neobsahuje, alebo obsahuje len minimálne množstvo laktózy. Laktóza je prirodzene sa vyskytujúci cukor v mlieku, ktorý niektoré deti nedokážu dobre tráviť. To môže viesť k nepríjemným príznakom, ako sú nafukovanie, hnačky alebo koliky.
Indikácie pre použitie bezlaktózového mlieka:
- Neznášanlivosť laktózy: Ak má dieťa diagnostikovanú neznášanlivosť laktózy.
- Prechodná intolerancia laktózy: Počas alebo po hnačke, kedy je trávenie laktózy dočasne narušené.
- Diétny režim pri hnačke: Ako súčasť diétneho režimu pri hnačke, na zmiernenie príznakov.
Výrobky dostupné na trhu:
- Počiatočná dojčenská mliečna výživa: Určená pre dojčatá od narodenia, pokiaľ nemôžu byť dojčené. Príkladom je Nutrilon Lactose Free.
- Následná dojčenská mliečna výživa: Vhodná pre dojčatá od ukončeného 6. mesiaca, ako súčasť zmiešanej stravy. Príkladom je BABYSMILK ® LACTOSE FREE.
Dávkovanie a príprava bezlaktózového mlieka
Dávkovanie bezlaktózového mlieka sa riadi vekom a hmotnosťou dieťaťa. Vždy sa riaďte pokynmi uvedenými na obale konkrétneho produktu alebo odporúčaním lekára.
Všeobecné zásady prípravy:
- Sterilizácia: Vždy používajte vysterilizovanú fľašu a cumlík.
- Voda: Prevarte čerstvú vodu a nechajte ju vychladnúť na teplotu približne 70 °C.
- Odmerka: Používajte výhradne priloženú odmerku a prášok v nej nestláčajte.
- Miešanie: Pridajte správny počet odmeriek prášku do vody a dôkladne pretrepte, kým sa prášok nerozpustí (minimálne 10 sekúnd).
- Teplota: Ochlaďte na teplotu vhodnú na pitie (otestujte na zápästí).
Dôležité upozornenia pri príprave:
- Nikdy nepridávajte viac odmeriek, ako je stanovené.
- Nepoužívajte mikrovlnnú rúru na ohrievanie mlieka, hrozí obarenie.
- Pripravenú stravu spotrebujte do dvoch hodín, nespotrebovanú zlikvidujte.
Dôležité upozornenia a odporúčania
- Dojčenie je najlepšie: Pre výživu novorodencov a dojčiat je najprirodzenejšou a najvhodnejšou stravou materské mlieko.
- Konzultácia s lekárom: Použitie bezlaktózového mlieka konzultujte s lekárom alebo osobou kvalifikovanou v oblasti výživy.
- Hygiena: Dbajte na hygienu ústnej dutiny dieťaťa, najmä pred spaním.
- Skladovanie: Po každom použití obal starostlivo uzatvorte a uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Spotrebujte do 3 týždňov po otvorení.
- Zdravá strava: Aj pri používaní bezlaktózového mlieka je dôležitá zdravá a vyvážená strava dieťaťa.
Alternatívy bezlaktózového mlieka a doplnky výživy
Okrem bezlaktózového mlieka existujú aj ďalšie možnosti pre deti s intoleranciou laktózy alebo špeciálnymi výživovými potrebami.
- Rastlinné mlieka: Niektoré rastlinné mlieka (napr. mandľové, ryžové, ovsené) sú prirodzene bezlaktózové. Je však dôležité vyberať tie, ktoré sú obohatené o vitamíny a minerály, aby spĺňali výživové potreby dieťaťa.
- Bezlaktózové proteínové doplnky: Pre staršie deti a dospelých, ktorí majú zvýšenú potrebu bielkovín a zároveň trpia intoleranciou laktózy, sú dostupné bezlaktózové proteínové izoláty. Príkladom je LactoFree 90, ktorý je vhodný pre deti od 7 rokov (v polovičnej dávke).
LactoFree 90 - Bezlaktózový proteínový izolát:
- Určenie: Doplnok výživy s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minimom tuku a sacharidov.
- Vhodné pre: Aktívnych ľudí, športovcov, osoby s nadváhou, pri redukcii tuku, v čase rysovania svalov.
- Dávkovanie:
- Deti od 7 rokov: 1 odmerka (15 g) 1-2 krát denne.
- Dospelí a deti od 14 rokov: 2 odmerky (30 g) 2-3 krát denne.
- Upozornenie: Nie je vhodný pre deti do 6 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Možné problémy a ako im predísť
Pri prechode na bezlaktózové mlieko alebo pri jeho používaní sa môžu vyskytnúť určité problémy.
Prečítajte si tiež: Kravské mlieko: Áno alebo Nie?
- Zmena stolice: Stolica dieťaťa sa môže zmeniť (frekvencia, konzistencia). Je dôležité sledovať dieťa a v prípade akýchkoľvek obáv sa poradiť s lekárom.
- Alergia: Hoci sú bezlaktózové mlieka často hypoalergénne, alergia na mliečne bielkoviny je stále možná. Sledujte príznaky alergickej reakcie (vyrážky, opuchy, problémy s dýchaním) a v prípade ich výskytu okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Nedostatok živín: Pri dlhodobom používaní bezlaktózového mlieka je dôležité zabezpečiť, aby dieťa dostávalo všetky potrebné živiny. Konzultujte s lekárom alebo výživovým poradcom, či je potrebné dopĺňať vitamíny a minerály.
Ako predísť problémom:
- Pomalý prechod: Prechádzajte na bezlaktózové mlieko postupne, aby si tráviaci systém dieťaťa zvykol.
- Pozorné sledovanie: Sledujte dieťa a všímajte si akékoľvek zmeny v jeho správaní, chuti do jedla alebo stolici.
- Pravidelné kontroly: Chodievajte na pravidelné kontroly k pediatrovi, aby sa zabezpečilo, že dieťa prospieva a nemá žiadne zdravotné problémy.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca pre nové mamičky
Prečítajte si tiež: Diagnostika alergie na mlieko počas dojčenia