Príchod nového člena rodiny je spojený s mnohými otázkami a rozhodnutiami. Medzi ne patrí aj výber správneho spôsobu kúpania a nosenia dieťaťa. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na tieto témy, pričom zohľadní rôzne aspekty a preferencie.
Kúpanie dieťaťa: Vanička vs. Vedierko
Budúci rodičia sa často pýtajú, v čom majú kúpať dieťatko - či vo vaničke, alebo vo vedierku. V zásade by sme mohli povedať, že je to jedno, úplne malé dieťatko rodičia pokojne môžu okúpať aj v umývadle, lavóre alebo veľkej vani. Ak to urobia s láskou a pri dodržaní niektorých základných zásad kúpania, dieťatko si to snáď užije.
Kúpanie vo vedierku: Alternatíva s potenciálnymi výhodami
Jednou z možností je kúpanie dieťatka vo vedierku. Rodičia, ktorí majú s vedierkom skúsenosť, hovoria, že je to nezabudnuteľný zážitok. Nemali by ste však použiť hocijaké vedierko z obchodu, ale špeciálne vedierko na kúpanie detí.
Petra Ježeková z ekoporadne Živica uvádza: „Obyčajné vedro z obchodu nespĺňa viacero kritérií - nemá napríklad protišmykovú spodnú časť a ani jeho dno nie je zakrivené a nedáva tak dieťatku žiadnu podporu. Navyše bežné vedro má rúčku, ktorá môže inšpirovať staršieho súrodenca k tomu, aby sa vedro s dieťatkom snažil prenášať, čo môže obom spôsobiť vážny úraz.“ Odborníci upozorňujú tiež na to, že bežné vedrá môžu byť farbené škodlivými pigmentmi a keďže deti sa do vedierka aj radi „zahryznú“, mohli by byť tieto farbiace látky pre ne nebezpečné.
Ak sa teda rozhodnete kúpať dieťa vo vedierku, kúpte si radšej originál, kde nájdete podrobný návod na použitie, ako aj správne držanie dieťatka pri kúpaní. Obyčajné vedrá tiež nedisponujú protišmykovou spodnou časťou. Výrobcovia uvádzajú, že v takomto vedierku môžete kúpať dieťa do 6. mesiacov - roka.
Prečítajte si tiež: Zdravý štart s baklažánom
Pôvod a výhody kúpania vo vedierku
Nápad kúpať deti vo vedierkach vznikol v Holandsku a vedierko vyvinuli pediatri s cieľom uľahčiť deťom prechod z maternice do nového prostredia. Predpokladá sa, že poloha, v ktorej sa dieťatko kúpe vo vedierku, je preňho pohodlná a pripomína mu polohu v maternici - oproti vaničke, kde je dieťatko uložené na chrbte, čo je pre niektoré deti nepríjemné a nemajú túto polohu radi. Vedierka sa veľmi odporúčajú pre predčasne narodené deti, či pre deti trpiace bolesťami bruška. Zo skúseností rodičov je to však predovšetkým o dieťatku, čo mu bude a čo nebude vyhovovať, takže treba len skúsiť.
Výhody a nevýhody kúpania vo vedierku
K výhodám pri takomto spôsobe kúpania by sme mohli zaradiť:
- Dieťatko je ponorené vo vode až nad ramienka, nemalo by mu teda byť chladno.
- Vo vedierku chladne voda pomalšie a teplá voda na brušku pomáha uľaviť od prípadných bolestí bruška.
- Bezprostredný kontakt s vedierkom pripomína pobyt v maternici - tým že vedierko je malé, dieťatko sa ho dotýka telíčkom, nožičkami i rukami.
- Vedierko ľahko môžete postaviť kamkoľvek tak, aby ste pri kúpaní mali pohodlnú výšku s ohľadom na váš chrbát. Pri kúpaní vo vaničke či veľkej vani sa rodičia často sťažujú na „odpísanú“ chrbticu.
- Vedierko je ekologické - šetrí ako náklady na vodu, tak na miesto - veľa ho nezaberie. To ocenia najmä ľudia z malých bytov a kúpeľní.
K nevýhodám rodičia či odporcovia vedierok pripisujú:
- Skrčená poloha dieťatka sa im zdá stiesnená.
- Dostať sa pri umývaní ku všetkým častiam telíčka môže byť náročnejšie ako napr. vo vaničke.
- Obmedzená dĺžka používania vedierka - závislá od veľkosti dieťatka.
Ako správne držať dieťatko vo vedierku?
V zásade je asi dobré, pokiaľ vám kúpanie vo vedierku vopred ukáže niekto, kto s tým má reálnu skúsenosť a na začiatku vás uistí, že to s vašim dieťatkom robíte dobre. Odporúča sa niekoľko zásad:
- Mať vo vedierku dostatok vody. Dieťatko by malo byť vo vode po ramená, takže ramená budú pod vodou a dieťa bude nadnášané.
- Vkladať dieťatko v polohe „na tigríka“ - čiže tak, že dieťa máte položené na svojom predlaktí tváričkou dole.
- Dieťa je vo vedierku v polohe „klbko“ - podobne, ako bolo v maternici.
- Hlavičke malých detí treba robiť oporu.
- Ak sa bábätko dotýka zadočkom alebo nohami dna vedierka alebo sa dokonca od neho odráža, je potrebné pridať viac vody.
Dostupné vedierka a ich cena
Vedierok nájdete v dnešnej dobe na trhu dosť, najbežnejšie sa používajú asi značky Tummy Tub a Shantala. Ceny sa pohybujú v rozmedzí 18 - 25€.
Prečítajte si tiež: Ako vybrať hračky pre batola?
Motorický vývin dieťaťa a "pasenie koníčkov"
Prvý rok života bábätka sprevádza mnoho pokrokov. Dieťa sa vyvíja po všetkých stránkach - napreduje jeho motorický vývin aj ostatné zručnosti. Pasenie koníčkov je jednou z dôležitých vývinových etáp života dieťaťa.
Dvíhanie novorodenca z podložky
Veľa rodičov predpokladá, že ich dieťa pasie koníky správne. Ako by však to správne držanie tela malo vyzerať? Kedy dieťa začína s týmto pohybom a kedy by už malo túto disciplínu naplno ovládať? V rámci vývoja bábätka už okolo 3. mesiaca dokáže dojča v polohe na brušku vzpriamene držať chrbticu a zodvihnúť hlavičku hore a to po dobu niekoľkých minút. Podmienkou je, aby si už dokázalo vytvoriť oporu a také držanie tela, ktoré umožňuje vzpriamenie chrbtice. K stabilnému držaniu hlavičky bez opory dochádza u bábätka v priebehu 4. mesiaca života. Priemerne získa dieťa túto zručnosť po 4. mesiaci života. V tomto veku majú detičky zvyčajne dostatočne vyvinuté svaly hornej časti tela vrátane tých krčných. Krčné svaly posilňuje bábätko prirodzene, no pomôcť mu môžete práve tým, že budete bábätko častejšie polohovať na bruško. S touto polohou sa odporúča začínať okolo 2. mesiaca. Dieťa má snahu hlavičku zdvíhať a otáčať ju. Ak je bábätko zdravé a neprišlo na svet predčasne, „pasenie koníkov“ môžete skúšať prakticky už od narodenia.
Možno ste už prišli na to, že nie všetky detičky táto poloha aj baví. Netreba sa čudovať, pretože na brušku sa musia trochu namáhať, dvíhať hlavičku, neskôr aj zapierať rúčky. Ak sa vaše „bejby“ jeduje, nevzdávajte to. Dôležité je ísť na to postupne. Pokojne stačí minútka-dve, aby si dieťatko zvyklo. V prípade, že vo veku 3 mesiacov dieťatko nezapája krčné svaly a nedokáže hlavičku aspoň na krátko udržať hore, je vhodné vyhľadať pomoc odborníka. Navštívte vášho pediatra, ktorý vás v prípade prítomných odchýlok odporučí fyzioterapeutovi a za pomoci špeciálnych cvikov bude možné krčné svalstvo posilniť.
Ako vyzerá správne pasenie koníčkov?
Základom polohy pasenie koníčkov je v ľahu si založiť lakte do vhodnej trojuholníkovej polohy. Tým si dieťa vytvorí potrebnú oporu, aby sa mohlo vytáčať hlavičkou na obe strany. Možností, ako môže pasenie koníčkov u dieťaťa prebiehať, je viacero. V polohe trojuholníka je potrebné dohliadnuť na správne držanie predlaktia, kedy lakte nie sú pod telíčkom dieťaťa, ale akoby pred jeho ramienkami.
Tie najmenšie deti, ktoré už túžia objavovať svet a nechcú iba ležať na chrbátiku, dávajú na bruško rodičia a pomáhajú mu, aby sa v nej udržalo, keďže bábo to ešte samo nezvládne. Z počiatku do tejto pozície dostávajú dieťa rodičia, pretože to nezvládne ešte samo a pridržiavajú mu ručičky. Vďaka tejto polohe sú deti cvičením a hovorením motivované získavať rovnováhu a je dobré stimulovať ich napríklad obľúbenou hračkou, za ktorou pokukujú. Ďalšou vhodnou, ale už ťažšou polohou hlavne pre udržanie rovnováhy je poloha na balančnej pomôcke (fit lopty, overbally, valce). Na týchto pomôckach deti trénujú ako pasenie, tak aj balans a svalovú súhru, pričom sú pridržiavané osobou, ktorá s deťmi cvičí.
Prečítajte si tiež: Všetko o prerezávaní zúbkov
Čo robiť, ak dieťa nechce pásť koníky?
Je dôležité, aby ste skúšali dieťatko pokladať na bruško už od narodenia. Spočiatku len na pár minút raz-dvakrát za deň, akonáhle však zosilnie a dokáže zapojiť správne svaly a ručičky, samo sa bude pýtať na bruško. Základom je pevná podložka, do ktorej sa bábo nezabára. Prípadne ho skúste najskôr položiť na vlastné brucho, alebo opatrne na fitloptu.
Dajte pozor na to, aby dieťatko páslo koníky správne. Ak pri tom nezapojí horné končatiny, udrží sa v tejto polohe len vďaka zakláňaniu hlavy a trupu. To sprevádza veľké zapažovanie a preťažovanie svalov a je veľmi pravdepodobné, že mu to nebude príjemné. Preto je potrebné dieťa do tejto polohy dávať častejšie a dohliadať na správne zapojenie horných končatín. V neskoršom veku sa môže nezapájanie horných končatín do pasenia prejaviť napríklad hrbom na zadnej strane krku.
Časté chyby pri pasení koníčkov
Nielen dieťatko sa môže pri pretáčaní na bruško a prvom vzpriamovaní dopúšťať pochybení. Tu sú niektoré z nich:
- Nesprávne pretáčanie na brucho - správne je pretáčať sa cez nohu (tzv. váľanie sudov).
- Upravovanie ručičiek dieťaťa do nesprávnej polohy - pokiaľ sú ručičky moc vpredu núti to bábätko do záklonu, ak sú moc vzadu alebo do strán, dieťatko nemá potrebnú oporu.
- Motivovanie dieťatka niečim vysoko nad tváričkou a nútenie ho aby sa tak zakláňalo.
Nevhodné podložky
Pasenie na mäkkej podložke - nevhodná na pasenie koníkov je postieľka (tá by mala slúžiť len k spánku, pokiaľ teda dieťa nespí spoločne s rodičmi), gauč či rodičovská posteľ, sú príliš mäkké a dieťatko sa nemôže riadne zoprieť.
Ako je možné podporiť dieťatko v pasení?
- Ľahko pritisnúť zadoček dieťatka k podložke.
- Ľahko zatiahnuť ramienka od uší smerom k zadočku.
- Jemne hladiť chrbátik od ramien smerom k zadočku.
- Nechať dieťatko pásť na svojej hrudi alebo na veľkej lopte, staršie dieťaťa vo vaničke.
- Dávať pásť na pevnej podložke, ideálne na zemi, pokiaľ je od zeme chladno, je nutné na ňu položiť deku, podlahové puzzle či hraciu deku.
Všeobecne platí, že ak dieťatko netrpí žiadnymi ťažkosťami a všetko sa vyvíja tak, ako má, pasenie koníkov by malo zvládnuť do ukončeného štvrtého mesiaca.
Nosenie dieťaťa v nosiči Manduca: Pohodlie a bezpečnosť
Nosenie dieťaťa v nosiči je čoraz populárnejšie. Ergonomický nosič Manduca je navrhnutý pre nosenie detí od narodenia (3,5 kg). Nosenie detí od narodenia uľahčuje adaptáciu novorodencov na vonkajšie podmienky bezprostredne po pôrode, posilňuje puto medzi rodičmi a dieťaťom, napomáha pochopenie potrieb dieťaťa a v neposlednom rade uľahčuje každodenný život.
Vlastnosti nosiča Manduca
- Mäkký, ale pevný materiál chrbtovej opierky poskytuje dokonalú podporu chrbtici dieťaťa.
- Mäkké vystuženie v okolí nožičiek zaručuje pohodlie dieťaťu a zabraňuje vzniku otlakov.
- Súčasťou nosiča je integrovaná zmenšovacia vložka, čo umožňuje nosenie detí na Vašom bruchu od narodenia až do veku 3-4 mesiacov.
- Zmenšovacia vložka drží dieťatko vyššie v nosítku a nožičky tak zostávajú vo vnútri nosiča a nedochádza k ich neprirodzenému širokému rozťahovaniu.
- Zároveň je v tejto polohe zabezpečené ortopedicky správne postavenie nožičiek.
- V neskoršom veku je už možné nosiť deti bez použitia novorodeneckej vložky, a to na bruchu, chrbte aj na boku.
- Manduca má výškovo nastaviteľnú chrbtovú časť.
- Štandardne je chrbtová časť založená a zopnutá na menšiu výšku zipsom.
- Pri nosení väčších detí je možné zips rozopnúť a chrbtová časť sa tak predĺži o cca 7 cm, čo je dostačujúca opora v oblasti ramien aj pre väčšie deti.
- Súčasťou Manducy je kapucňa, ktorá je v zbalenom stave schovaná v prednej kapsičke a v prípade, že dieťa v nosiči zaspí, umožňuje fixáciu jeho hlavičky.
- Mäkko vystužené ramenné popruhy a anatomicky tvarovaný bedrový pás dokonale rozkladajú váhu dieťaťa medzi ramená a bedrá, čo oceníte hlavne pri nosení ťažších detí.
- Pri nosení dieťaťa vpredu na bruchu je možné ramenné popruhy viesť hneď popod Vašimi ramenami dozadu alebo ich na Vašom chrbte prekrížiť pre väčší komfort pri nesení. Ocenia to hlavne ľudia s úzkymi ramenami.
- Unikátna trojito regulovateľná dĺžka ramenného popruhu zaisťuje komfortné nosenie aj pre osoby malého vzrastu (cca 160 cm).
- Nastaviteľný bedrový pás dosahuje dĺžky až 140 cm a umožňuje prispôsobenie všetkým veľkostným kategóriám.
Najčastejšie otázky o nosení v nosítku Manduca
Od kedy môžem nosiť v nosítku Manduca?
Ergonomické nosítko Manduca je navrhnuté pre nosenie detí od narodenia (3,5 kg).
K čomu slúži novorodenecká vložka?
Integrovaná novorodenecká vložka, ktorá je súčasťou každého nosidlá umožňuje nosenie detí od narodenia. Zaisťuje správnu polohu dieťaťa v nosítku a správne ortopedicky korektné postavenie končatín v M polohe. Novorodeneckú vložku používajte od narodenia do cca 3-4 mesiacov (podľa veľkosti dieťaťa). Pri používaní novorodeneckej vložky, vždy rozopnite zips predlžujúci chrbtový panel, tak aby horný okraj nosidlá siahal miním. do 1/3 hlavičky.
Do akej hmotnosťou je nosítko určené?
Manduca je konštruovaná pre nosenie detí až do váhy 20 kg (táto váha zodpovedá obvykle veku 5-6 rokov). Pravidelným nosením dieťaťa od narodenia sa prispôsobí Vaše svaly a väzivový aparát narastajúcej váhe Vášho dieťaťa.
Ako nosiť dieťa od 3 mesiacov?
Ak Vaše bábätko už dobre drží hlavičku, môžete nosiť bábätko bez použitia novorodeneckej vložky. Zapnite chrbtový panel (skráťte hlavný panel nosidlá). Vhodný vek je približne od 6 mesiacov (záleží na psychomotorickom vývoji dieťaťa). Tento spôsob nosenia je veľmi obľúbený u detí a umožňuje perfektné rozhľad aj najväčším zvedavcom. Bedrový pás roznáša váhu dieťaťa medzi rameno a bedra, preto je nosenie na boku v Manduca veľmi pohodlné.
Od kedy je možné nosiť v Manduca na chrbte?
Nosenie na chrbte v nosítku Manduca odporúčame približne od 10 mesiacov veku dieťaťa.
Je Manduca vhodná aj pre drobné mamičky?
Áno, Manduca New Style bola inovovaná a padne aj veľmi štíhlym mamičkám. Odporúčame popruhy na chrbte prekrížiť pre ešte pohodlnejšie nosenie.
Môžem nosiť v nosítku Manduca čelom dopredu?
Tento spôsob nosenia sa jednoznačne odborníkmi na nosenie detí a psychológmi neodporúča. Malé dieťa býva pri nosení čelom dopredu konfrontované veľkým množstvom nových podnetov, ktoré nemusia nervová sústava zvládnuť spracovať. To môže viesť k zvýšenej predráždenosti a mrzutosti.
Nemenej dôležitým faktorom je bezpečnosť dieťaťa. Dieťa nesené čelom dopredu funguje ako nárazník pre všetky situácie ako je vietor, prach, fyzická nebezpečenstvo apod V neposlednom rade je potreba zmierniť stratu pocitu bezpečia. Dieťa, ktoré je čelom dopredu, sa nemá možnosť ukryť do bezpečia, ak ho niečo vystraší, alebo je unavené. Pri nosení čelom dopredu nedocielíte správneho fyziologického postavenie chrbtice a končatín. Deti v tejto polohe zvyčajne "visí" a ich váha tela spočíva na lonovej kosti. Z vyššie uvedených dôvodov Manduca neumožňuje nosenie čelom dopredu.
Ako nosiť väčšie deti?
Väčšie a staršie dieťa môžete nosiť na chrbte. Rozopnutím zipsu na hlavnom paneli nosidlá predĺžite dĺžku nosidlá o cca 7 cm a nosenie veľkých detí, tak bude ešte pohodlnejšie a bezpečnejšie.
K čomu slúži kapucňa u nosidlá Manduca?
Kapucňa, ktorá je zrolovaná v prednej kapsičke slúži na fixáciu hlavičky spiaceho dieťaťa. Zaspí ak Vaše dieťa v nosítku, upravte veľkosť kapucne. Pomocou gumičiek na okrajoch kapucňa zapnite kapucňu do plastových sponiek umiestnených na ramenných popruhoch.
Ako nosiť dieťa v lete?
V lete obliekajte seba i dieťa striedmo. Pri nosení je vhodné použiť vhodné funkčné oblečenie, napr oblečenie z nízkogramážnou merinovlny, alebo funkčné prádlo Moira. Nezabudnite chrániť hlavičku a zvyšok tela pred ostrými slnečnými lúčmi vhodným slnečným klobúčikom.
Ako nosiť dieťa v zime?
Pre nosenie v zimnom období môžete využiť širokú škálu doplnkov pre nosenie: Mam ochranná kapsa, Bunda Mam Two way, Mamaponcho softshellová bunda, Nezabudnite chrániť nejochlazovanější časť tela a to sú nožičky. Návleky na nožičky Babylegs a Wool Tube vyrieši problém vyhrnutých nohavíc.
Zvládnem si nasadiť Manduca s dieťaťom sám / sama?
Manipulácia s nosičom je veľmi jednoduchá a počas krátkej doby si ju osvojíte. Pre prvotné nácvik Vám poslúži podrobný Fotonávod, ktorý je súčasťou nosidlá a inštruktážne videá.
Som malá, manžel veľký?
Nosítko Manduca je dômyselne navrhnuté a skonštruované tak, aby umožnilo nosenie rodičom rozmanitých veľkostí a rozmerov. Pre osoby nízkeho vzrastu postačí skrátiť ramenné popruhy, pomocou sponiek, a po zapnutí nosidlá Manduca dotiahnuť ostané popruhy podľa potreby. Praktické je kríženie popruhov na chrbte, ktoré umožňuje pohodlné nosenie pre väčšinu osôb.
Z čoho je Manduca vyrobená?
Pri výbere použitých materiálov je kladený obrovský dôraz na kvalitu bez akýchkoľvek kompromisov. Nosítko Manduca je vyrobené z prírodných materiálov, ktoré možno ľahko udržiavať. Základná edícia je vyrobená z konope a bavlny, vnútorná časť tvorí biobavlna. Limitovanej edície sú vyrobené z 100% biobavlny. Plastové spony a zipsy pochádza od renomovaných výrobcov.
Ako sa Manduca udržuje?
Manduca môžete prať v práčke na jemný program, pri teplote do 30 ° C. Pre pranie používajte šetrný prací prostriedok, nepoužívajte bieliace prostriedky a aviváž. Nesušte v sušičke, ani na priamom slnku (najmä tmavé farby.) Pred praním a skladovaním zapnite všetky spony.
Aký je rozdiel medzi základnou a limitovanou edíciou?
Rozdiel medzi limitovanou a základné edíciou je v použitom materiáli a dizajnu (limitovaná edícia - 100% biobavlna). Limitovanej edície sú vyrábané v Českej republike vo veľmi obmedzenom množstve (500-4000 ks pre celý svet).
V prednej časti nosiča sa tiež nachádza vrecko na drobnosti. Všetky pracky a spony sú podložené mäkkou výplňou , pracka bedrového pásu má trojité istenie. Váha nosiča je 600 g, rozmery v zloženom stave 40x20x15 cm. Materiálové zloženie Nosič je vyrobený z kvalitného materiálu : 100 % biobavlny. Údržba Možnosť prať v práčke pri 30 ºC. Návod na použitie Súčasťou je podrobne spracovaný fotografický návod na použitie v slovenskom jazyku. Záruky kvality Na výrobu sú použité len vybrané materiály, ktoré sú vyrobené a farbené podľa špeciálnych požiadaviek. Pre farbenie sú použité len šetrné farbivá. Všetky pracky a spony sú vyrobené z kvalitných trvanlivých materiálov.
Masáž dieťaťa: Intenzívna komunikácia prostredníctvom dotyku
Malé dieťa je úplne závislé na ľuďoch, ktorí sa o neho starajú. A súčasťou tejto starostlivosti môže byť práve masáž. Každodenná chvíľka intenzívnej komunikácie prostredníctvom dotyku má pre dieťa, rodiča a ich vzájomný vzťah veľký význam.
Hmat a dotyk ako komunikačný prostriedok
Hmat je jedným zo zmyslov, ktoré sú veľmi dobre vyvinuté už v momente pôrodu. Aj keď novorodenec ešte veľmi slabo vidí, čo sa dotykov týka, vníma ich veľmi intenzívne. Prostredníctvom láskyplného dotyku pri opatrovaní a kŕmení bábätka sa buduje vzťah medzi dieťaťom a ostatnými ľuďmi. Dotyk tiež dieťatko upokojuje a poskytuje mu pocit bezpečia.
Prečo masírovať bábätko
Okrem spomínaného vytvárania väzby medzi dieťaťom a matkou, ale aj ostatnými členmi rodiny a spoločnosti môže byť masáž pre bábätko veľmi prínosná.
Medzi najčastejšie spomínané benefity baby masáže patrí:
- upokojenie bruška a trávenia
- zbavenie sa plynov
- úľava pri kolike, zápche, kŕčoch
- úľava pri prerezávaní sa zubov
- lepší spánok
- lepší vývoj dieťaťa
- pomoc pri vývine pre predčasne narodené deti
Kedy začať s masážami dieťaťa
Dobrá správa je, že začať môžete kedykoľvek. Ak má dieťa výrazné zdravotné problémy, poraďte sa o vhodnosti masáže s lekárom. Vo všeobecnosti však krátku masáž bruška môžete robiť pri každom prebaľovaní. Vhodné je zaradiť masáž ako súčasť každodennej rutiny, napríklad pred kúpeľom. Vždy sa orientujte podľa dieťaťa, sledujte jeho signály, či mu je masáž príjemná. Nenúťte seba ani dieťa do masáže, ak práve nemáte na ňu dosť času alebo chuti, ste príliš unavení vy alebo dieťa. Masáž by mala byť vždy príjemným zážitkom pre dieťatko aj rodiča.
Čo budete potrebovať
Na masáž dieťatka nepotrebujete nič zvláštne. Je dobré masírovať dieťatko na bezpečnom a pokojnom mieste, aby ste sa nebáli s ním manipulovať, napríklad otočiť ho na bruško. Môže to byť prebaľovací pult, posteľ alebo aj dlážka, na ktorú položíte nejakú podložku. Rozhodne dbajte na to, aby v miestnosti, kde masírujete, bolo teplo. Bábätko môže na masáž reagovať odmietavo, ak mu je pri nej zima. Aj vaše ruky by mali byť príjemnej teploty. Dieťa uložte na mäkkú osušku, majte po ruke uterák alebo utierky pre prípad potreby. Bábätko masírujeme nahé, ideálne aj bez plienky. Na masáž použite malé množstvo masážneho oleja, iba toľko, aby ste si natreli dlane. Do masážneho oleja v miske namočte iba končeky prstov, prípadne si kvapnite pár kvapiek oleja do dlane a rozotrite. Tým si zároveň zahrejete dlane aj olej na nich.
Výber oleja
Pre masáž detí vyberáme jemné prírodné za studena lisované oleje. Zásadou je, že dieťa masírujeme iba takým olejom, ktorý je jedlý. Ak máte v rodine kožné problémy alebo dieťa malo akékoľvek kožné reakcie, poraďte sa s lekárom a urobte kožnú skúšku - na malé miesto na tele (vnútorný ohyb lakťa) naneste jednu, dve kvapky vybraného oleja, rozotrite a za hodinu skontrolujte reakciu. Ak je koža kľudná a nevykazuje známky podráždenia, môžete olej na masáž dieťatka použiť. Najčastejšie máme doma poruke kokosový olej, len pozor, aby bol skutočne za studena lisovaný. Na detskú pokožku sa odporúča aj mandľový olej, ktorý je veľmi jemný, má neutrálnu vôňu a dodáva pokožke vitamíny a minerály. Rovnako jemný olej vhodný i na citlivú detskú pokožku so sklonom k ekzémom je marhuľový olej.
Ako postupovať
Na internete nájdete množstvo návodov a postupov, ako baby masáž robiť. Dokonca si môžete zaobstarať i DVD, kde sa dozviete o masáži detí krok po kroku. Väčšina týchto návodov je prospešná a môžete smelo podľa nich postupovať. No pozor, našli sme i videá, na ktorých je masáž bruška robená proti smeru hodinových ručičiek a to by bábätku neprospelo. Preštudujte si preto viacero postupov, než sa do masáže svojho dieťaťa pustíte. Môžete sa poradiť i s detským lekárom, fyzioterapeutom alebo masérom. Ďalšou možnosťou je absolvovať kurz detskej masáže alebo sa zúčastniť stretnutia mamičiek, na ktorom sa bude riešiť táto téma. Verte sebe a svojej intuícií a rodičovskej kompetencii. Dieťa masírujte jemne a nežne, ale nezabúdajte, že nie je z cukru. Ak sú vaše dotyky láskyplné a citlivé, drobcovi neublížite, práve naopak.
Niekoľko ťahov na záver
Lepšie raz vidieť, ako stokrát počuť - alebo čítať. V rámci detskej masáže naozaj odporúčame inšpirovať sa vo videách. Ale predsa - zopár ťahov, ktoré určite využijete:
- I LOVE YOU - už pre ten názov je tento spôsob masírovania bruška veľmi obľúbený a ľahko sa pamätá. Masíruje sa v smere peristaltiky - teda v smere hodinových ručičiek! Začíname napísaním „I“ celou plochou dlane od ľavej bradavky dieťatka cez celé bruško. Potom nakreslíme „L“ tak, že dlaň položíme priečne cez bruško, prehladkáme bruško smerom od pravej bradavky po ľavú a zopakujeme prvý „I“ ťah. A končíme „U“-čkom - dlaňou prehladkáme bruško v kruhu z pravej strany, kde sa k brušku pripája noha, ponad pupík a končíme na ľavej strane tam, kde sa k brušku pripája ľavá nožička.
- Uhládzanie knihy - tento ťah sa používa na masáž hrudníčka a ramien. Ruky spojíme (ako pri modlitbe), položíme na hrudnú kosť bábätka a otvorením dlaní ho prehladkáme po oboch stranách hrudníka až na ramienka, akoby sme uhládzali listy otvorenej knihy.
- Dojenie kravičky - ťah vhodný na končatiny - nohy a ruky. Jednou rukou uchopíme koncový kĺb končatiny (zápästie alebo členok) a druhou krútivými a stláčavými pohybmi prechádzame celú ruku alebo nohu, akoby sme stláčali struk na vemene.