Tento článok sa zameriava na rôzne aspekty životného štýlu Alanis Morissette, pričom sa dotýka tém od jej účinkovania na festivale Colours of Ostrava, cez vplyv stravy na zdravie a etiku, až po špecifiká chudnutia počas dojčenia.
Alanis Morissette a Colours of Ostrava
Kanadská speváčka a gitaristka Alanis Morissette patrí medzi potvrdené hviezdy hudobného festivalu Colours of Ostrava. Okrem nej sa na festivale predstaví aj Rufus Wainwright, Björk a mnoho ďalších umelcov. Festival sa uskutoční v ostravskej Dolnej oblasti Vítkovíc, ktorá je Národnou kultúrnou pamiatkou.
Vplyv Stravy na Zdravie, Ekonomiku a Etiku
Strava zohráva kľúčovú úlohu v našom zdraví, ekonomike a etike. V nasledujúcich častiach sa pozrieme na rôzne aspekty stravovania, vrátane vplyvu konzumácie mäsa a výhod vegetariánskej stravy.
Zdravie a Výživa
Konzumácia mäsa môže mať negatívny dopad na zdravie. Ľudské telo nie je schopné rozložiť nadmerné množstvo zvieracieho tuku a cholesterolu. Výskum ukázal priamu súvislosť medzi stravou, hladinou cholesterolu v krvi a ochoreniami srdca. Nadbytočný cholesterol sa hromadí na vnútorných stenách ciev, čím zmenšuje prietok krvi. Rastlinné bielkoviny naopak môžu udržiavať nízku hladinu cholesterolu v krvi.
Štúdie potvrdzujú súvislosť medzi jedením mäsa a rakovinou hrubého čreva, konečníka, pŕs a maternice. Tieto druhy rakoviny sú menej časté u ľudí, ktorí jedia málo mäsa alebo vôbec, ako sú adventisti, Japonci a Indovia. Ľudské zažívacie ústroje nie sú uspôsobené na trávenie mäsa. Mäsožravé zvieratá majú krátke zažívacie ústroje, aby sa mäso z tela dostalo čo najrýchlejšie, pretože pri jeho rozklade vznikajú toxické látky. Bylinožravce majú črevá dlhšie, pretože rastlinná potrava sa rozkladá pomalšie. Človek má dlhé črevné ústroje bližšie k bylinožravcom.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Do mäsa sa pridávajú chemikálie, aby maskovali jeho odpudzujúce sfarbenie. Mnohé z týchto látok sú karcinogénne. Zvieratá dostávajú v krmive ukľudňujúce prostriedky, hormóny, antibiotiká a iné drogy.
Vegetariánstvo ako Alternatíva
Vegetariánska strava môže zlepšiť alebo navrátiť zdravie a ochrániť pred určitými chorobami. Naša anatomická stavba tela - zuby, zažívací systém - uprednostňuje nemäsitú stravu. Rastlinné bielkoviny sa vstrebávajú ľahšie ako živočíšne bielkoviny a neprinášajú so sebou žiadne jedy. Väčšina druhov zeleniny, ovocia, semien, orechov a obilnín je vynikajúcim zdrojom kompletných bielkovín.
Nadmerná konzumácia bielkovín poškodzuje telo a spôsobuje nebezpečné choroby ako rakovina a ochorenia srdca. Mliečne výrobky, obilniny, strukoviny a orechy sú koncentrovanými zdrojmi bielkovín.
Vegetariáni pracujú lepšie ako ľudia živiaci sa mäsom. Správna vegetariánska strava poskytuje viac energie ako mäsitá.
Ekonomické Aspekty
Viac než 90 % všetkých obilnín vyprodukovaných v Amerike ide na výkrm zvierat, ktoré skončia na jedálnych stoloch. Spracovanie obilia ako prostriedku k produkcii mäsa je nákladné. Za každých 16 kg obilia, slúžiacich na výkrm dobytka, získame iba 1 kg mäsa. Vyspelé štáty plytvajú obilím a dovážajú rastlinné krmivo bohaté na bielkoviny z chudobných krajín.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Svetový problém hladovania je umelo navodený. Dnes produkujeme viac než dosť potravy pre všetkých ľudí na tejto planéte, ale zachádzame s ňou márnotratne.
Vypestovanie 1 kg pšenice vyžaduje iba 60 kg vody, zatiaľ čo na produkciu 1 kg mäsa je potrebné 2500 až 6000 kg vody.
Suroviny, z ktorých sa dá pripraviť lahodné a výživné vegetariánske jedlo, stoja menej ako suroviny na prípravu mäsa. Vegetariánstvo by priemernému človeku ušetrilo tisícky dolárov ročne.
Etické Aspekty
Etickým počiatkom vegetariánstva je poznanie, že aj ostatné tvory cítia a že ich pocity sú podobné tým našim. Človek nechce spôsobovať bolesť ostatným. Zvieratá sú umelo oplodňované a plemenené, kastrované, vykrmované s prísadou hormónov a dopravené na jatky, kde ich čaká smrť. Bodce, elektrické šoky, lámanie chvostov, teror a hrôza vo veľkokomplexoch je súčasťou moderného chovu, prepravy a porážania zvierat.
Pravda o porážaní zvierat je šokujúca. Moderne vybavené jatky pripomínajú výjavy z pekla. Jačiace zvieratá sú omračované údermi kladív, elektrickými šokmi alebo uspávacími zbraňami. Potom sú ešte položivé vyzdvihnuté za nohy do vzduchu a pomocou mechanických prepravných systémov sú vláčené továrňami smrti. Sú im zaživa podrezané hrdlá a zatiaľ čo krvácajú, je im odrezávané z tela.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Zabíjaním zvierat kvôli jedlu v sebe človek potláča svoju najvyššiu duchovnú schopnosť - súcit a milosrdenstvo k živým stvoreniam ako je on sám - a otupovaním svojich vlastných citov sa stáva krutým.
Všetky dôležité písma človeku prikazujú, aby žil bez zbytočného zabíjania.
Chudnutie Počas Dojčenia
Dojčenie môže pomôcť pri chudnutí, pretože dochádza k výdaju kalórií. Dojčením sa spáli približne 500-600 kalórií za deň. Avšak, ak strava pozostáva z kalorických, sladkých alebo mastných jedál, kilá sa vás tak ľahko nepustia. Počas dojčenia je potrebné dbať na vyváženú stravu a pravidelný pohyb. Časté dojčenie (dojčenie na požiadanie) je dobrým predpokladom na to, aby kilogramy odchádzali.
Prolaktín (hormón zodpovedný za produkciu materského mlieka) spomaľuje metabolizmus tukov a zvyšuje apetít. Spánkový deficit a stres môžu viesť k zvýšeniu hladiny kortizolu, čo sťažuje chudnutie.
Dojčenie môže uľahčiť chudnutie po pôrode, samotné však na tento účel nestačí. Je potrebné zamerať sa aj na správnu výživu a pravidelný dostatočný pohyb, ako aj dostatok oddychu.
tags: #alanis #morissette #3 #dieta