Blížiaci sa termín pôrodu prináša so sebou očakávanie, ale aj obavy. Jednou z najčastejších je otázka, ako rozpoznať skutočné kontrakcie a odlíšiť ich od falošných. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na to, ako sa kontrakcie prejavujú, ako ich odlíšiť od iných príznakov a kedy je čas vyraziť do pôrodnice.
Prvé Znaky Blížiaceho sa Pôrodu
Dva najčastejšie znaky blížiaceho sa pôrodu sú odtečenie plodovej vody a kontrakcie.
Odtok Plodovej Vody
Odtok plodovej vody je obvykle celkom zrejmý, aj keď niektorým maminám neodtečie naraz, ale po troškách. Vak blán praskne približne každej desiatej mamine. Ak ste blízko termínu pôrodu a cítite v nohavičkách mokro aj vtedy, ak necikáte, s veľkou pravdepodobnosťou to je plodová voda. Keď pochybujete, skúste ju zastaviť zvieračom, ak sa to nepodarí, chystajte sa na privítanie bábätka. Plodová voda je číra, belavá alebo mierne ružová tekutina s jemne sladkastým zápachom.
Je dôležité si uvedomiť, že plodová voda ti vôbec nemusí odtiecť, niekomu odteká po kvapkách a ani si to neuvedomí, mne plodovú vodu praskli až na pôrodnej sále.
Čo robiť, keď odtečie plodová voda?
Kontrakcie nemusia prísť hneď po jej odtečení, no mali by ste sa dopraviť do pôrodnice do dvoch hodín. Ak má voda zelenkastý nádych alebo je kalná, vyrazte čo najskôr. Myslite na to, že plodový vak môže prasknúť aj keď ste v úplnom pokoji alebo spíte. Nemusíte mať obavy z toho, že si vodu nevšimnete.
Prečítajte si tiež: Súvislosť medzi kontrakciami a mechúrom počas tehotenstva
Odchod Hlienovej Zátky
Ešte pred plodovou vodou často odíde hlienová zátka, ktorá je biela, ružová alebo s trochou krvi, no na rozdiel od plodovej vody má hlienovitý charakter, nejde o vodu. Keď si mala krvavý výtok, zrejme sa už uvolnila zátka a naozaj to znamená, že už každú chvíľu to môže prísť… Odchod hlienovej zátky neznamená odchod do pôrodnice, na ten si môžete počkať ešte niekoľko hodín alebo aj dní.
Ako Cítiť Kontrakcie: Subjektívne Pocity a Skúsenosti
Odborníci sa zhodujú, že popísať presné pocity pri odtekaní plodovej vody alebo pri kontrakciách je trochu ťažké, lebo u každej nastávajúcej maminy je to trochu odlišné. Tiež som sa obávala, že čo keď si to nevšimnem alebo neuvedomím alebo to nesprávne pripíšem niečo inému… Ale určite to spoznáš, pretože ak si ešte nerodila, tak to bude pre teba niečo také, čo si ešte nikdy v živote necítila a určite to dokážeš správne priradiť.
Kontrakcie ako Menštruačné Kŕče
Kontrakcie pripomínajú menštruačné kŕče. Naozaj silné menštruačné kŕče. „Začína to ako menštruačné kŕče, ktoré neustávajú, ale stále sú horšie a horšie,“ opisuje primár pôrodnice v Nwe Orleanse Paul du Treil. Žena má pocit, akoby sa jej sťahovala maternica. Tieto silné sťahy pomáhajú tlačiť dieťa do polohy vhodnej k pôrodu a potom von, takže cítite ako svaly okolo maternice tvrdnú a znovu sa uvoľňujú.
Bolesť a Tlak v Rôznych Častiach Tela
„Bolesti sa nekoncentrujú len do okolia maternice, ale môžete ich cítiť doslova všade,“ upozorňuje pôrodník Bart Putterman. Môžete cítiť tlaky alebo bolesti hlboko v bruchu, na ľavej či pravej strane alebo v chrbte. Kontrakcie niekedy pripomínajú bolesti pri zastavených plynoch.
Skúsenosti žien:
- Bolesť v Krížoch: Mne isli vsetky kontrakcie do krizov. Takze ako menstruacne bolesti krizov ktore sa stupnovali a prichadzali v intervaloch. Brucho za cely cas ani tuk. Vseeeetky kongrakcie do krizov.
- Bolesť v Bruchu: Ostrá bolesť na začiatku krča, ktorá sa prelinie do tupej a prejde bruškom. Žiadna bolesť krížov.
- Tupá Bolesť: Skôr by som povedala, že tupú.Začalo to ako menštruačné bolesti, potom sa to stupňovalo.
- Kŕče: Ja som to cítila skôr ako krc keď dostaneš do nohy, taký pocit a bolesť ako také silné krámy. Proste brucho ostalo v krci, začala sa stupňovať bolesť, vystúpila na 10tku a potom odchádzala a krc sa uvoľňoval.
Stupňujúca sa Intenzita Kontrakcií
A máte stále pochybnosti, lebo bolesti sa vám nezdajú až také neznesiteľné a nie sú iné ako doteraz, jasným znamením, že začína pôrod, je stupňujúca sa intenzita kontrakcií. Skutočné kontrakcie začínajú ďaleko od seba a postupne sa časový priestor medzi nimi znižuje. Kontrakcie sú stále častejšie, dlhšie a silnejšie.
Prečítajte si tiež: Svalová kontrakcia: Typy a mechanizmy
Rozlíšenie Skutočných a Falošných Kontrakcií (Poslíčkov)
Mnohé ženy zažívajú tzv. poslíčkov, nepravidelné sťahy, ktoré sa objavujú niekedy aj dva týždne pred skutočným pôrodom. Možno budete cítiť intenzívne sťahy maternice, ale nebudete sa otvárať, v takom prípade ide o nepravé príznaky pôrodu - vaše telo sa pravdepodobne na nastávajúci pôrod „iba“ pripravuje.
Ako ich odlíšiť?
- Pravidelnosť: Skutočné kontrakcie sú pravidelné a intervaly medzi nimi sa postupne skracujú.
- Intenzita: Intenzita skutočných kontrakcií sa postupne zvyšuje.
- Trvanie: Trvanie skutočných kontrakcií sa postupne predlžuje.
- Reakcia na zmenu polohy: Falošné kontrakcie často ustúpia pri zmene polohy alebo aktivite.
Čo sa Deje Počas Kontrakcií
Začínajúci pôrod spoznáte podľa pravidelných sťahov maternice, ktoré pocítite v dolnej polovici bruška ako tupý tlak trvajúci približne pol minúty (možné je aj to, že tento tlak pocítite aj v oblasti krížov). Nemusíte sa obávať, že si sťahy „nevšimnete“, ak budete spať, prebudia vás.
„Kontrakcie maternice sú činnosť maternicového svalu, ktorú tehotná žena nemôže vlastnou vôľou ovládať. Základom pre začínajúci pôrod sú pravidelné sťahy. Skutočný pôrod sa začína v okamihu, keď sú sťahy pravidelné, ale intervaly medzi nimi spočiatku môžu byť aj 30-minútové (u každej ženy je to inak). V každom prípade je potrebné si uvedomiť, že pôrod sa začína!
Kedy Vyraziť do Pôrodnice
V každom prípade je dôležité sledovať pravidelnosť, intenzitu a trvanie kontrakcií. Ak sú kontrakcie pravidelné, silné a intervaly medzi nimi sa skracujú, je čas vyraziť do pôrodnice.
Dôležité upozornenia:
- Ak odtečie plodová voda, dopravte sa do pôrodnice do dvoch hodín.
- Ak má plodová voda zelenkastý nádych alebo je kalná, vyrazte čo najskôr.
Subjektívne Skúsenosti a Rady
Každá žena prežíva pôrod inak. Je dôležité počúvať svoje telo a dôverovať svojim pocitom.
Prečítajte si tiež: Všetko o CTG a kontrakciách pred pôrodom
Niektoré rady od žien, ktoré už rodili:
- Sústredenie sa na dýchanie: Pomáha zvládať bolesť a uvoľniť sa.
- Zmena polohy: Nájdenie pohodlnej polohy môže zmierniť bolesť.
- Podpora od blízkej osoby: Prítomnosť partnera, duly alebo inej blízkej osoby môže byť veľmi upokojujúca.
- Použitie relaxačných techník: Masáže, teplá sprcha alebo počúvanie hudby môžu pomôcť uvoľniť sa.
- Nebojte sa požiadať o pomoc: Ak máte pocit, že to nezvládate, neváhajte požiadať o epidurálku alebo inú formu úľavy od bolesti.
Pamätajte si:
- Mali by ste vedieť, že iba 4 % žien porodia presne vo vypočítanom termíne pôrodu, preto sa na stanovený dátum veľmi nespoliehajte.
- Keď prídu TIE bolesti a kontrakcie, tak to iste spoznáš.
tags: #ako #ste #citili #kontrakcie