Cmúľanie prstov je u detí bežný jav, ktorý vyvoláva u rodičov rôzne otázky a obavy. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na cmúľanie prstov u detí a ponúka praktické rady a stratégie, ako dieťa odnaučiť od tohto zvyku.
Sací reflex a jeho význam
Bábätká sa rodia so sacím reflexom, ktorý je prirodzený pre všetky cicavce. Vďaka nemu sa vie dieťatko hneď po narodení prisať k prsníku a papať mliečko. Dojčenie však nemá iba vyživovací charakter. Prítomnosť a spojenie s matkou dieťaťu poskytuje pokoj a pocit bezpečia. Dôvody, prečo si v jej neprítomnosti hľadá náhradu, sú rôzne. Najčastejšie dávajú cmúľaním najavo, že sú hladné, nepokojné či ospalé.
Prirodzené pre dieťa je cmúľanie prštekov, ktoré sa prejavuje už v prenatálnom období. Na záberoch z ultrazvuku je bežne vidieť bábätko s palčekom v ústach ešte v brušku. Okrem toho sa bábätko zvykne prisať na čokoľvek - prsník, prst či nos matky pri maznaní, i na okolité predmety. Tento reflex sa prejavuje zhruba do pol roka.
Palček alebo cumlík?
Vhodnou alternatívou cmúľania prstov je cumlík, ktorý je možné postupne dieťatku odoberať, keď sa satie oslabuje. Aj keď názory odborníkov naň sa rozchádzajú, zástancovia cumlíka tvrdia, že je to istý druh kontroly nad vznikajúcim zlozvykom, odporcovia zasa, že je to zárodok neskorších možných neurotických či dentálnych problémov.
Niektoré bábätká cumlík odmietajú, vypľúvajú, a do úst si vkladajú opäť palce, iné prsty, či celé pästičky. Vtedy je dobré skúsiť rukavičky, ktoré tomu zabránia a možno ho prinútia vložiť si do úst menej prirodzený cumlík, hrýzadlo, alebo inú hračku. Ak sa tak aj nestane, netreba dojča v tomto veku odúčať nasilu. Do zhruba štvrtého roka s tým totiž deti zväčša postupne prestanú samé od seba.
Prečítajte si tiež: Nočné odvykanie od cumľa u detí
Kedy sa cmúľanie stáva problémom?
Problém nastáva, ak dieťa v predškolskom veku, prípadne po nástupe do školy tohto zvyku nezbavilo. U týchto detí vzniká väčšie riziko neskorších dentálnych defektov a tiež rôznych rečových problémov, akými sú napríklad sykavky. Vtedy je dobré začať dieťa pomaly odúčať.
Zo začiatku stačí dohovor o zlom vplyve, ktorý by už v tomto veku malo chápať, prípadne skúsiť odmeňovací systém a ponúknuť mu motiváciu k spolupráci a postupnému odvykaniu si. Ak máte doma malého tvrdohlavca, neostáva Vám iné ako skúsiť liečbu s pomocou odborníkov - detský lekár, zubný lekár, alebo logopéd.
Stáva sa, že cmúľanie nemá ani v tomto veku miznúcu tendenciu, ale naopak je intenzívnejšie a výraznejšie. Ak nezaberá ani odborná liečba, môže to signalizovať aj problémy psychického charakteru. Dieťa pravdepodobne trpí úzkosťou, strachom, alebo rôznymi neurózami. Môže to byť následkom zlej skúsenosti v škôlke, či škole, alebo reakcia na problémy v rodine.
Aj v takomto prípade je na mieste komunikácia a spolupráca s dieťaťom, čím skôr jadro problému spoločne odhalíte, tým skôr sa zlozvyk odstráni. Určite treba vyhľadať pomoc psychológa, ak sú sprievodnými javmi aj pomočovanie, alebo nespavosť, pretože tu už hrozí napríklad aj problém vrodenej či dedičnej psychickej poruchy.
Praktické tipy a stratégie na odnaučenie od cmúľania prstov
Odnaučenie od cmúľania palca je individuálny proces a kľúčové je odstrániť spúšťače tohto zvyku.
Prečítajte si tiež: Nočné jedenie u 15-mesačných detí
- Identifikujte spúšťače: Všímajte si, kedy si dieťa cmúľa palec. Je to, keď je unavené, nervózne alebo odpočíva? Máte pocit, že ho to upokojuje? Alebo ho cmúľa skoro stále? Zapisujte si poznámky, aby ste lepšie pochopili, čo vyvoláva cmúľanie u vášho dieťaťa.
- Ignorujte občasné cmúľanie: Pokúste sa ignorovať občasné cmúľanie počas dňa. Ak si dieťa začne cmúľať prst, skúste ho dať do postieľky, pretože môže byť unavené.
- Nenúťte dieťa: Odolávajte nutkaniu vyberať dieťaťu palec z úst násilím. Buďte pripravení na to, že dieťa sa bude učiť necmúľať palec postupne.
- Poskytnite dieťaťu pohodlie a pozornosť: Hladkajte ho po chrbte, maznajte sa s ním alebo si ho dajte do lona a čítajte mu rozprávku.
- Zamestnajte ruky dieťaťa: Dajte mu hračku, s ktorou sa môže maznať, ideálne takú, ktorá vyžaduje obe ruky. Snažte sa, aby malo batoľa neustále čo robiť a malo zamestnané obe ruky. Ak sa dieťa nudí, pokúste sa ho zabaviť hrou alebo hračkou, napríklad maňuškou na ruku.
- Vytvorte plán a ponúknite odmeny: S väčšími deťmi môžete vypracovať plán, podľa ktorého dieťa nesmie cmúľať palec napríklad v kuchyni alebo obývačke. Keď to dodrží, dostane odmenu.
- Komunikujte a navrhnite riešenia formou hry: Namiesto príkazov sa s dieťaťom rozprávajte a navrhnite riešenia formou hry.
- Použite chránič na palec: Ak si dieťa cmúľa palec v noci, môžete zaobstarať plastový chránič na palec.
- Pozitívna motivácia: Chváľte dieťa a dávajte mu malé odmeny, keď si palec necúmľa.
- Cumlík ako náhrada: Nahraďte palec cumlíkom. Anatomicky tvarovaný cumlík je menej škodlivý ako palec a odnaučenie od cumlíka je jednoduchšie ako odnaučenie od cmúľania palca.
- Horký lak na nechty: Použite špeciálny horký lak na nechty, ktorý zoženiete v lekárňach. Horká chuť dieťaťu znepríjemní zlozvyk. Tento lak je účinný aj pri odstraňovaní zlozvyku hryzenia nechtov u starších detí.
- Využitie látkového leukoplastu alebo obväzu: Aplikujte látkový leukoplast alebo obväz a vysvetlite dieťaťu (ak má cca 2-2,5 roka), že ak si bude cmúľať palec, tak sa jej pokrivia zuby a to je zlé a že treba vyliečiť boľavý palec. Spomínajte to asi mesiac, že to nie je dobré a potom jeden deň povedzte dosť. Týždeň zaspávajte pri dieťati, držte ho za ruku, ktorú si cmúľa, čo bola hodina až dvojhodinová záležitosť, ale potom stačilo kontrolovať, či si leukoplast nedáva dole. A nepoľaviť. Dá sa to, len sa nesmie ustúpiť. Ak budete odhodlaní, tak to pôjde, hlavne žiadne ľutovanie. Treba to zobrať tak, že TO SA MUSÍ A HOTOVO.
Čo nerobiť?
- Nestrašte dieťa: Vyhnite sa strašeniu dieťaťa zdeformovaným chrupom, karhaniu za cmúľanie palca alebo inému stresovaniu. Mohlo by to problém zhoršiť.
- Zákazy a tresty: Zabudnite na zákazy, príkazy alebo tresty.
Podpora a porozumenie
Buďte dieťaťu oporou a spojencom. Cmúľanie palca často slúži ako mechanizmus na upokojenie, preto je dôležité pristupovať k odnaučovaniu s citlivosťou a porozumením.
Keď prsník nahrádza palec
Ak si bábätko začína sať prsty alebo palec čoraz častejšie, upokojuje sa satím prstov alebo používa satie na zaspatie, v takýchto prípadoch má zmysel vymeniť prsty za prsník. Palec do úst si bábätká strkajú už v brušku okolo 15. týždňa tehotenstva. V tomto období má cmúľanie palčeka veľmi užitočnú funkciu a bábätko si tak trénuje sací reflex. To potom pomáha k správnemu prvému prisatiu sa k matkinmu prsníka a bezproblémovému dojčeniu. Rovnako tak má tento tréning v maternici vplyv na správny rozvoj reči. Ak ale tento zvyk pretrvá do neskoršieho veku dieťaťa, stráca svoju užitočnú funkciu.
Čo robiť, ak si bábätko cmúľa prsty?
Zistiť, či sa bábätko dostatočne dojčí (pretože niektoré bábätká toto robia, keď sa z rozličných príčin zníži tok mlieka v dôsledku zníženej tvorby mlieka). Satie pästičky či prstov môže byť prvou známkou toho, že sa tvorba mlieka znížila a bábätko si menší tok mlieka kompenzuje satím mimo prsníka. Niekedy si bábätká sajú prsty alebo pästičku ako náhradu za to, že nemajú možnosť byť dostatočne dlho na prsníku. V takom prípade je dobré bábätku ponúknuť prsník a zabrániť tak satiu pästičky či prstov.
V prípade, že príčinou toho, že si bábätko saje ručičku alebo palec, je to, že sa matke znížila tvorba mlieka, väčšinou je možné pozorovať pri dojčení, že bábätká chvíľu na prsníku pijú, a keď sa tok mlieka spomalí, tak namiesto ďalšieho pitia si sajú pästičku. Ak satie pästičky nahrádza pitie na prsníku, tak je potrebné podniknúť kroky na nápravu danej situácie, ktorá má niekedy tendenciu sa zhoršovať.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Ak cmúľanie palca pretrváva aj po piatom roku života dieťaťa alebo ak spozorujete varovné signály, ako sú mozole na palci od cmúľania, rečové poruchy alebo zubné problémy, je vhodné vyhľadať pomoc detského lekára, zubného lekára alebo logopéda. Ak sa cmúľanie palca spája s úzkosťou, strachom, nespavosťou alebo inými psychickými problémami, je vhodné vyhľadať pomoc detského psychológa.
Prečítajte si tiež: Zbavte svoje dieťa ráčkovania: krok za krokom