Blíži sa koniec tretieho trimestra a s ním aj očakávaný termín pôrodu. Je normálne, že sa cítite netrpezlivo a možno aj trochu znepokojene. Čo by ste si mali všímať, aké sú znaky blížiaceho sa pôrodu a ako rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných? Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, čo môžete očakávať v 9. mesiaci tehotenstva, a poradí vám, ako postupovať, ak sa kontrakcie neobjavujú.
9. mesiac tehotenstva v skratke
- Trimester: Tretí
- Mesiac: Deviaty (10. lunárny mesiac)
- Zostávajúce týždne: 1 (až 3, ak rátame so 42 týždňami)
- Vývoj bábätka: Donosené, zrelé a úplne vyvinuté
Vývoj bábätka v 9. mesiaci
V 9. mesiaci je vaše dieťatko už plne vyvinuté a pripravené na život mimo maternice. Hmotnosť dieťatka sa priemerne pohybuje okolo 3,3 kg a meria približne 50 cm. V tomto období dieťa hlavne naberá na váhe, aby malo lepšiu termoreguláciu po pôrode.
- Veľkosť a váha: Dieťa váži priemerne okolo 3,3 kg a meria 34-36 cm po zadoček a cca 50 cm po pätičky.
- Koža: Pokožka dieťaťa bledne a stráca pigment.
- Lanugo a vernix: Lanugo (jemné chĺpky) postupne vymizlo a vernix (mazľavá substancia) opadáva.
- Nechty: Nechty presahujú prstíky.
- Reflexy a koordinácia: Dieťa koordinuje svoje reflexy a má silné končatiny.
- Poloha: Dieťatko je väčšinou zostúpené hlavičkou v panve.
- Mozog: Mozog sa vyvíja a rastie rýchlym tempom.
- Pohyby: Pohyby dieťaťa nie sú tak výrazné, ale je aktívne.
- Placenta: Placenta naďalej plní vyživovaciu funkciu a dodáva protilátky.
- Kostra: Dieťa má 300 kostí v tele, ktoré sa budú spájať po narodení.
- Slzné kanáliky: Slzné kanáliky ešte nie sú otvorené.
Telo matky v 9. mesiaci
V 9. mesiaci tehotenstva sa telo matky pripravuje na pôrod. Môžete sa cítiť nepohodlne a nemotorne, pretože bruško je objemné a posúva centrum gravitácie.
- Bruško: Bruško je vypuknuté, s posunutým centrom gravitácie. Na brušku sú strie a cítite svrbenie pokožky.
- Maternica: Maternica dosiahla maximálnu veľkosť.
- Pohyby: Vaše pohyby sú pomalé a cítite bolesti v panve pre pokles dieťatka.
- Pokožka: Môžete mať tehotenské škvrny a mastnejšiu pleť.
- Vlasy: Vlasy sú žiarivé a husté.
- Prsia: Prsia sú navreté a odteká vám mledzivo.
- Nadúvanie: Cítite nadúvanie.
Symptómy v 9. mesiaci tehotenstva
Medzi bežné symptómy v 9. mesiaci tehotenstva patria:
- Mentálna príprava: Ste mentálne pripravená na pôrod a už nechcete byť viac tehotná.
- Pálenie záhy a dýchavičnosť: Cítite pálenie záhy a problémy s nadýchnutím (ak bábätko ešte nekleslo do panvy).
- Výkyvy nálad: Cítite výkyvy nálad - úzkosť a strach pred pôrodom, ale aj návaly energie a nutkanie „pripraviť hniezdo“.
- Braxton-Hicksove kontrakcie: Falošné kontrakcie (poslíčkovia) sú intenzívnejšie a bruško častejšie tvrdne.
- Časté močenie: Časté močenie.
- Tráviace problémy: Zápcha, hemoroidy alebo hnačky.
- Bolesti: Bolesti chrbta, hlavy, návaly tepla a závraty.
- Problémy so spánkom: Problémy so spánkom a únava.
- Infekcie: Pozor na vaginálne a močové infekcie.
- Falošný poplach: Pozor na falošný poplach.
Čo ak nemám kontrakcie v 9. mesiaci?
Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky ženy porodia v presne vypočítaný termín. V skutočnosti, len menej ako 5 % žien porodí v tento deň. Väčšina pôrodov sa uskutoční medzi 39. a 40. týždňom tehotenstva. Ak sa blížite k termínu pôrodu a nemáte žiadne kontrakcie, neznamená to, že niečo nie je v poriadku. Každé tehotenstvo je individuálne a pôrod môže začať kedykoľvek.
Prečítajte si tiež: Aktivity v MŠ 29. augusta Trebišov
Rozlíšenie falošných a skutočných kontrakcií
Je dôležité vedieť rozlíšiť medzi falošnými (Braxton-Hicksovými) kontrakciami a skutočnými pôrodnými kontrakciami.
- Falošné kontrakcie: Sú nepravidelné, nezintenzívňujú sa, nestávajú sa bolestivejšie a neskracujú sa medzi nimi intervaly. Môžu prísť miernej intenzity po fyzickej námahe, sexe, ak ste smädná a hladná. Ustúpia po zmene polohy, oddychu, teplej sprche, najedení a napití sa, alebo po uvoľnení po orgazme.
- Skutočné kontrakcie: Nezmiernia sa ani neodídu. Občas ich sprevádza hnačka a nevoľnosti, odchod hlienovej zátky alebo prasknutie plodovej vody. Niektoré ženy pocítia nával energie, iné sú unavenejšie. Niektorým začnú ako menštruačné kŕče od chrbta od krížov a bolesti vystreľujú do bruška (falošné zvyčajne začínajú na brušku).
Kedy kontaktovať lekára?
Ak sa nachádzate v 9. mesiaci tehotenstva a nemáte žiadne kontrakcie, je dôležité sledovať svoje telo a všímať si akékoľvek zmeny. Kontaktujte svojho lekára, ak:
- Cítite, že sa niečo zmenilo v pohyboch dieťatka.
- Máte silné bolesti hlavy a opuchy končatín a tváre so zmenami videnia.
- Máte teplotu nad 37,5°C bez príznakov chrípky či nachladnutia.
- Máte silné bolesti žalúdka alebo bolesti pod rebrami.
- Máte silné svrbenie v oblasti genitálií.
- Krvácate z pošvy.
- Máte pravidelné, bolestivejšie a intenzívnejšie kontrakcie, ktoré neustávajú, ale skracujú intervaly medzi sebou (ak medzi sebou majú 5-8 minút).
- Odtiekla vám plodová voda.
Čo robiť, ak pôrod nezačne spontánne?
Ak prenášate a pôrod sa nerozbehol spontánne, lekár môže zvážiť indukciu pôrodu. Indukcia pôrodu je umelé vyvolanie pôrodu pomocou liekov alebo iných metód. Indukcia pôrodu sa zvyčajne odporúča, ak:
- Máte gestačnú cukrovku.
- Máte ochorenia srdca.
- Máte problémy s placentou.
- Máte infekcie močového traktu.
- Nosite pod srdcom dvojčatá.
- Praskla vám plodová voda a pôrod sa nerozbehol ani do 12 hodín.
Príprava na pôrod
Bez ohľadu na to, či máte kontrakcie alebo nie, je dôležité sa na pôrod pripraviť.
- Pripravte si tašku do pôrodnice: Zbaľte si všetky potrebné veci do tašky, ktorú si vezmete so sebou do pôrodnice.
- Zistite si informácie o pôrode: Zúčastnite sa kurzu predpôrodnej prípravy alebo si prečítajte knihy a články o pôrode.
- Pripravte si pôrodný plán: Pôrodný plán je dokument, v ktorom si spíšete svoje preferencie ohľadom pôrodu.
- Oddychujte a relaxujte: Doprajte si dostatok oddychu a relaxujte.
- Pripravte si domáce prostredie: Uistite sa, že máte doma všetko pripravené na príchod bábätka.
- Maliníkový čaj a ľanové semienka: Od 37. týždňa tehotenstva môžete začať popíjať čaj z listov ostružiny malinovej alebo odvar z ľanových semienok. Oba nápoje majú vplyv na svalstvo panvového dna, čím dokážu pripraviť telo na pôrod a trošku ho i uľahčiť.
Prečítajte si tiež: Keď diéta nefunguje
Prečítajte si tiež: Plienky pre deti s príspevkom
tags: #9 #mesiac #tehotenstva #este #nemam #kontrakcie