Výber správnej obuvi pre bábätká a deti je dôležitý pre zdravý vývoj ich nôh. Rodičia sa často stretávajú s dilemou, či investovať do značkových topánok, alebo sa uspokojiť s lacnejšími alternatívami. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na problematiku detskej obuvi, s dôrazom na značkové topánky a ich vhodnosť pre prvé kroky.
Detská obuv a jej význam pre vývoj nohy
Pre správny vývoj detských nôh je ideálne, ak by deti mohli čo najviac behať vonku bosé. Chôdza naboso pomáha spevňovať svaly na nohách a umožňuje vnímať rôzne podnety z povrchu. Avšak, v dnešnej dobe nie je vždy možné, aby deti trávili dostatok času vonku bez obuvi.
Kompromis: Ideálna obuv pre deti, ktoré začínajú chodiť vonku, by mala siahať až po členky a spevňovať nohu šnúrkami. V byte stačia ponožky s protišmykovou úpravou podošvy.
Kritériá pre výber kvalitnej detskej obuvi
Pri výbere detskej obuvi je potrebné zohľadniť niekoľko dôležitých kritérií:
- Materiál: Detská obuv by mala byť vyrobená z kvalitného materiálu, ideálne z kože, textilu alebo zo syntetických usní. Tieto materiály sa zvyčajne kombinujú. Topánky z prírodnej kože sú ideálne, s pevnou jednoliatou podošvou na nízkom podpätku (približne 0,5 cm) a uzavretou pätou.
- Strih a tvar: Obuv by mala mať dobrý strih s tvarovanou vnútornou vložkou a mala by na detskej nôžke dobre sedieť. Vhodná topánka by mala obmedzovať pohyblivosť detskej nohy na čo najmenšiu mieru.
- Ľahkosť a flexibilita: Topánky by mali byť ľahké a flexibilné. Podrážka by mala byť rovná a drsná. Pri špičke má byť ohybná a smerovať dohora kvôli došliapnutiu.
- Veľkosť: Detská topánka nesmie sťahovať, pretože sa tým obmedzuje prirodzený rast chodidla. Topánka musí sedieť tak, aby palce pri pohybe nenarážali do špičky pri každom kroku.
- Hygienické a zdravotné požiadavky: Pri kúpe obuvi pre deti je potrebné všímať si, či topánočky vyhovujú aj hygienickým a zdravotným požiadavkám.
Ako správne merať detskú nohu?
Vzhľadom na to, že detské nohy rastú veľmi rýchlo, mali by sme ich premeriavať deťom do 3 rokov každé dva mesiace, väčším každé štyri mesiace až pol roka. Nikdy nekupujte topánky bez dieťaťa. I najmenším deťom by ste mali nohy najskôr odmerať a až potom topánky skúšať. Najlepší čas na kúpu topánok je popoludnie, nohy sa totiž v priebehu dňa „zväčšia“.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber značkového oblečenia pre bábätká
Overenie správnej veľkosti:
- Stlačte palcom špičku topánky stojaceho dieťaťa, aby ste zistili, či palec pasuje medzi najdlhší prst na nohe a koniec topánky.
- Doma obkreslite obrys detskej nohy na kartón, k najdlhšiemu prstu pridajte asi centimeter a obrys vystrihnite. Ak vám takáto vložka vojde ľahko do topánky, mala by byť správna.
Značkové topánky vs. lacnejšie alternatívy
Otázka, či kupovať značkové topánky pre deti, je častou témou diskusií medzi rodičmi. Značkové topánky, ako napríklad Nike, Adidas, Puma, Protetika, Superfit, Elefanten, Geox a Goratex, sú často vnímané ako kvalitnejšie a vhodnejšie pre vývoj detskej nohy.
Argumenty pre značkové topánky:
- Kvalitné materiály: Značkové topánky sú zvyčajne vyrobené z kvalitnejších materiálov, ktoré sú priedušné a odolné.
- Anatomický tvar: Mnohé značkové topánky majú anatomicky tvarovanú vnútornú vložku, ktorá podporuje správny vývoj klenby chodidla.
- Pevná konštrukcia: Značkové topánky často ponúkajú pevnú pätu a spevnený členok, čo je dôležité pre stabilitu detskej nohy.
- Inovácie: Niektoré značky, ako napríklad Geox a Goratex, využívajú inovatívne technológie, ktoré zabezpečujú priedušnosť a vodeodolnosť obuvi.
Argumenty proti značkovým topánkam:
- Vyššia cena: Značkové topánky sú zvyčajne drahšie ako lacnejšie alternatívy.
- Rýchly rast nohy: Detská noha rastie veľmi rýchlo, takže investícia do drahých topánok sa nemusí vždy oplatiť.
- Rovnaká miera opotrebovania: Deti často zničia topánky rovnako rýchlo, bez ohľadu na ich cenu.
Názory rodičov:
Rodičia majú rôzne názory na značkové topánky. Niektorí uprednostňujú kvalitné značky, ako Protetika, Papučky Rak, Superfit a Elefanten, zatiaľ čo iní sú spokojní aj s lacnejšími topánkami z obchodov ako Sinsay, Deichmann (Cup Cake) alebo H&M. Dôležité je, aby topánky spĺňali základné kritériá pre zdravý vývoj nohy, bez ohľadu na značku.
Prvé kroky a vhodná obuv
Pre prvé kroky dieťaťa je dôležité vybrať správnu obuv, ktorá podporí prirodzený vývoj nohy.
Odporúčania:
- Chôdza naboso: Doma nechajte dieťa chodiť naboso alebo v protišmykových ponožkách po mäkkých povrchoch, ako koberec.
- Kožené capačky: Pre prvé kroky vonku sú vhodné kožené capačky, ktoré chránia nohu pred vonkajšími vplyvmi a zároveň umožňujú prirodzený pohyb.
- Barefoot topánky: Barefoot topánky sú mäkké a ľahké topánky s tenkou podrážkou, ktoré simulujú chôdzu naboso a umožňujú nohe prirodzene pracovať.
Čomu sa vyhnúť:
- Vychodené topánky: Nekupujte deťom vychodené topánky po starších súrodencoch, pretože každá nôžka je individuálna a stále sa vyvíja.
- Topánky o dve čísla väčšie: Nekupujte deťom topánky o dve - tri čísla väčšie, pretože to môže negatívne ovplyvniť vývoj nohy.
- Ľahké látkové papučky: Rozhodne by nemalo nosiť ľahké látkové papučky, ktoré nie sú pevné a nedržia členok.
- Ortopedické vložky bez odporúčania: Deťom do troch rokov by ste nemali obúvať ortopedické topánky alebo papučky, pokiaľ to nenariadil ortopéd.
Ploché nohy a prevencia
Ploché nohy sú civilizačné ochorenie, ktoré postihuje čoraz viac detí. Skoro každé druhé dieťa má pozdĺžne alebo priečne spadnutú klenbu chodidla.
Prevencia:
- Chôdza naboso po prírodnom povrchu: Pohyb vonku, na prírodnom povrchu, ako tráva, skaly, piesok a voda, nôžkam bez topánok jednoznačne prospieva.
- Pevná šnurovacia obuv: Ak je dieťa zdravé, stačí mu kúpiť pevnú šnurovaciu obuv, ktorá mu bude obopínať členok.
- Anatomické zdvihnutie vnútornej klenby: Niekedy stačí konfekčná obuv s klasickým anatomickým zdvihnutím vnútornej klenby alebo topánky s ortopedickými vložkami.
- Ortopedické vložky na mieru: Ak topánky nemajú tvarovanú vnútornú klenbu, dajte im do nich zhotoviť na mieru dvakrát do roka ortopedické vložky.
Barefoot obuv: Áno alebo nie?
Barefoot obuv je čoraz populárnejšia, ale je dôležité zvážiť jej vhodnosť pre deti.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Výhody barefoot obuvi:
- Prirodzený pohyb: Barefoot systém má tenšie a elastické podrážky, ktoré umožňujú chodidlu kopírovať povrch a prirodzene pracovať.
- Podnety pre nohu: Chôdza v barefoot obuvi umožňuje nohe vnímať rôzne podnety z povrchu a posilňovať svaly.
Nevýhody barefoot obuvi:
- Nedostatočná stabilita: Dieťa, ktoré sa ešte len stavia a učí chodiť, má prirodzene nestabilné členky a barefootové topánky mu nenahradia potrebnú stabilitu.
- Nevhodné pre rovné povrchy: Pre detské nohy nie je vhodné chodenie bez podpory klenby doma po rovnej podlahe - či už bosé, alebo v barefootových capačkách.
Zlatá stredná cesta: Ak barefoot topánky, tak zmysel má obúvať ich dieťaťu von do prírody alebo keď je vonku teplo, nechať ho pobehovať vonku bosé.
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká