Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote každej ženy, trvá približne 40 týždňov a v každom jednom sa plod inak vyvíja a rastie. Zmeny čakajú aj budúcu mamičku a na konci všetkého budete držať svoje vytúžené dieťatko v náručí. Poďte sa s nami pozrieť, čo vás čaká v ôsmom mesiaci tehotenstva.
Tehotenstvo rozdelené na trimestre
Tehotenstvo ženy sa rozdeľuje na prvý, druhý a tretí trimester a plod vyzerá počas každého týždňa tehotenstva inak. Tehotenstvo sa rozdeľuje na tri fázy, tzv. trimestre. Prvý trimester trvá dvanásť týždňov a je veľmi dôležitý pre vývoj plodu. Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov a následne sa mení na plod. V tomto období má už vlastný krvný systém a začína sa formovať mozog aj miecha.
Druhý trimester sa začína trinástym týždňom. V tomto trimestri sa môžete tešiť z prvých pohybov vášho bábätka, ktoré už budete vnímať. Základný vývoj orgánov je ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu, dokonca aj drobné ušká a pomaly sa začína vyvíjať nervová sústava.
Tretí trimester je sprevádzaný najväčším pocitom diskomfortu. Tehotenstvo je hlavne v posledných dvoch mesiacoch veľmi fyzicky náročné a každodenná rutina je čoraz komplikovanejšia. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje sa na príchod na svet.
Ako sa počíta dĺžka tehotenstva?
Dĺžka tehotenstva sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Celkovo trvá 10 lunárnych mesiacov, t. j. 40 týždňov. Termín pôrodu určuje lekár podľa prvého dňa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva. Tehotenstvo môže byť ukončené aj predčasným pôrodom, ak žena porodí skôr ako v 37. týždni a bábätko má menej ako 2500 g. Keď tehotenstvo trvá viac ako 42 týždňov, označujeme ho ako prenášanie. Ak prenášate viac ako 12 dní, vo väčšine prípadov sa po tomto termíne odporúča pôrod vyvolať.
Prečítajte si tiež: Príspevky pre rodiny s trvalým pobytom
8. mesiac tehotenstva
Ôsmy mesiac tehotenstva (29. až 32. týždeň) je časom, kedy je dieťa takmer pripravené na svet. V 32. týždni uzatvárate 8. mesiac tehotenstva, do cieľa sa dostanete o 8 týždňov.
- mesiac tehotenstva predstavuje v porovnaní s tým, čo už máte za sebou, len krôčik k vytúženému cieľu. No i napriek tomu sa vám čas môže vliecť nesmierne pomalým tempom - ak totiž každý deň bojujete s narastajúcou váhou bruška, bolesťami chrbtice či tehotenskými príznakmi, o ktorých ste si mysleli, že navždy zostanú v prvom trimestri, nemožno sa čudovať, že rátate dni do pôrodu.
Čo sa deje v 8. mesiaci tehotenstva?
- mesiac sa začína 32. týždňom a ukončuje ho 35. týždeň tehotenstva. Býva charakteristický tým, že sa počas neho môžu objaviť všetky príznaky zo začiatku tehotenstva - nevoľnosť, únava, pobláznené chute, averzia voči niektorým vôňam či citlivý čuch. Preto sa nezľaknite, ak sa niektorý z symptómov objaví aj u vás, nejde o nič neobvyklé.
Nemotornosť, bolesti chrbta, obmedzený spánok či ťažkosti s polapením dychu. Aj tieto momenty vás poriadne potrápia a nepríjemnou správou je, že ich môžete zmierniť len čiastočne. Nezabúdajte na správne držanie tela, vyhýbajte sa dlhému státiu či sedeniu, vyskúšajte tehotenský pás, ktorý vás trošku odbremení od nosenia váhy vášho bruška a striedajte oddych s fyzickou aktivitou primeranou k vášmu stavu.
Pálením záhy ste mohli trpieť počas celého tehotenstva, no rovnako vás môže prekvapiť až v jeho závere. Orgány v brušnej dutine sú natoľko stlačené, že je ich kapacita poriadne obmedzená, a preto niet divu, že sa to navonok prejavuje aj refluxom. Ak je pálenie záhy neúnosné, poraďte sa so svojím lekárom a dovtedy skúste spať s hlavou v mierne vyvýšenej polohe a vyhýbajte sa pikantným či príliš mastným jedlám.
Vývoj dieťaťa v 32. týždni tehotenstva
V 32. týždni má dieťatko už 42,7 centimetra, čo zodpovedá zhruba veľkosti krásneho ananásu aj so zelenými vetvičkami. Jeho hmotnosť neustále stúpa, teraz dosahuje približne 1 775 gramov.
Vývoj dieťaťa v 32. týždni tehotenstva je takmer ukončený. Orgány sa úplne vyvinuli, už len dolaďujú svoje fungovanie. V pľúcach sa tvorí surfaktant, ktorý chráni pľúcne mechúriky pred zlepením.
Prečítajte si tiež: Ako podporovať dieťa v zahraničí
Fetálna poloha, teda poloha plodu, je vzhľadom na čoraz väčší nedostatok priestoru v maternici veľmi úsporná. Bábätko si pritiahne nožičky tesne k telíčku a pritom si niekedy cmúľa palec na nohe. Naďalej si tak precvičuje sací reflex. Čoraz intenzívnejšie štikúta, čím si trénuje dýchanie. Väčšina detí zotrvá v tejto polohe až do pôrodu, čo je optimálne. Niektoré bábätká sa však uvelebia v inej pozícii a dole hlavičkou sa otočia až tesne pred pôrodom. Poloha plodu sa pri spánku páči mnohým novorodencom, batoľatám či väčším deťom aj po narodení. Spáčov, ktorí obľubujú túto pozíciu a spia stočení na boku ako plod v maminom brušku, je dosť aj medzi dospelými.
V zásade platí, že dieťatko je už takmer zrelé a vyzerá skoro ako novorodeniatko. Chudučké stvorenie so zvráskavenou kožou sa viditeľne mení na ružové, vyhladené, bacuľaté bábätko obalené tukovými vankúšikmi. Tie využije ako bezpečnú rezervu pri štarte do života. Napreduje aj vývoj zmyslov, ktoré neskôr umožnia bábätku vnímať prostredie mimo maternice a reagovať naň.
Ak čakáte dvojčatá, v 32. týždni tehotenstva je pre lekára čoraz ťažšie hodnotiť stav dvoch bábätiek pomocou ultrazvuku. Mimochodom, pravdepodobnosť vzniku dvojplodového tehotenstva je 1 : 250, nejde teda o taký zriedkavý jav, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad.
Starostlivosť o seba v 8. mesiaci
V 32. týždni už tehotenstvo začína byť záťažou, samozrejme, v závislosti od veľkosti vášho bruška a vašej kondície. Venujte sa len tým činnostiam, ktoré neohrozujú vás ani bábätko. Potrebujete zariadiť izbičku či kútik pre bábätko, poskladať detský nábytok, pomôcť s výbavičkou?
V tomto týždni už máte možnosť nastúpiť na materskú dovolenku. Presnejšie, podľa zákona na ňu máte nárok najskôr od 8. týždňa a najneskôr od 6. týždňa pred plánovaným pôrodom. Ak sa teda stále cítite vo forme a ste presvedčená, že v práci sa bez vás nezaobídu, môžete to potiahnuť ešte ďalšie dva týždne. Nárok na materské má predovšetkým žena, ktorá je tehotná alebo sa stará o narodené dieťa a ktorá bola v posledných dvoch rokoch pred pôrodom nemocensky poistená najmenej 270 dní, teda približne 9 mesiacov. Ak pracujete ako zamestnankyňa, žiadosť o materské vám vystaví ošetrujúci lekár v čase 8 až 6 týždňov pred očakávaným dňom pôrodu. Formulár odovzdáte zamestnávateľovi, ktorý ho pošle Sociálnej poisťovni.
Prečítajte si tiež: Prečo dieťa nechce jesť v škôlke?
V tomto štádiu tehotenstva už všade noste tehotenskú knižku. Začína sa vám rozťahovať panva, pripravuje sa na pôrod. Intenzívnejšie vám tvrdne bruško - je to signál predpôrodných kontrakcií. Asi 3 až 4 týždne pred pôrodom sa objavia intenzívnejšie sťahy maternice, ktoré sa niekedy dajú zameniť s bolesťami brucha a nevoľnosťou. Maternica vytláča žalúdok a črevá vyššie. Častejšie lapáte po dychu, najmä pri rýchlejšej chôdzi, a viac vás páli záha. Vydržte, posledné týždne ubehnú rýchlo!
Dávajte si pozor na prudké alebo dlhotrvajúce bolesti hlavy, zmeny vo videní či opuchy končatín. Nepodceňujte tieto príznaky, môže ísť o symptómy vážneho ochorenia - preeklampsie, ktorá sa prejavuje aj vysokým krvným tlakom a bielkovinami v moči. Pohyby dieťaťa už môžete cítiť nielen na konkrétnych miestach, ale v celom brušku.
Opúchajú vám nohy a chodidlá? Bolia vás a cítite v nich únavu? Ak ste tehotná v horúcich letných mesiacoch, túto nepríjemnosť budete pozorovať asi častejšie. Zvýrazňuje sa aj tlak maternice na močový mechúr. Nezľaknite sa, ak si mierny únik moču, teda stresovú inkontinenciu, všimnete ešte aj po pôrode. Telo skrátka potrebuje určitý čas na regeneráciu.
Mnohé ženy sa takmer hneď po pôrode cítia oveľa lepšie, preto je prirodzené, ak si želáte mať už konečne všetko za sebou. Využite s partnerom čas na seba. Milovať sa môžete aj s veľkým bruškom. Okoreňte sex fantáziou, kreativitou a láskaním - vzájomný telesný kontakt a dotyky spôsobujú, že sa vám v tele tvorí vzťahový hormón oxytocín. Okrem toho, že ovplyvňuje pôrod a dojčenie, je dôležitý aj pre medziľudské vzťahy, pretože vyvoláva pocit dôvery, pohody a upokojenia.
Ak vás trápia opuchnuté nohy a členky, noste pančuchy bez gumičiek alebo členkové ponožky, ktoré sa nezarezávajú do kože. A vykladajte si nohy tak často, ako je to možné!
Výbavička a príprava na pôrod
Do základnej výbavičky pre novorodenca pribaľte niekoľko bavlnených body nátelníkov s krátkym či dlhým rukávom, podľa sezóny. Body je veľmi praktický kúsok bábätkovského oblečenia, lebo sa dobre oblieka a zapína, tesne prilieha k telíčku a chráni jeho citlivé časti pred chladom. Pri nákupe tričiek a svetríkov vždy dbajte na to, aby sa dali dostatočne rozopnúť - či už vpredu na brušku, alebo na oboch plieckach. Bábätká obliekanie a naťahovanie vecí cez hlavičku z duše nemajú rady a s plačom ho odmietajú.
Vybavte si čo najskôr materskú dovolenku a finančný príspevok na ňu. Zaobstarajte si nielen jednorazové, ale aj bavlnené plienky. V 32. týždni by ste už mohli mať jasnú predstavu o tom, v ktorej pôrodnici chcete rodiť a ako by mal pôrod prebiehať. Pôrodný plán konzultujte najprv s ošetrujúcim gynekológom, prípadne s pôrodnou asistentkou. Lekári a zdravotné sestry z pôrodnice budú mať predstavu o tom, ktoré zákroky uprednostňujete a ktoré si neželáte. Dnes sa už vo väčšine pôrodníc snažia vyjsť rodičkám v ústrety a riadiť sa ich pokynmi alebo skôr preferenciami.
Uvažujete o pomoci pôrodnej asistentky počas pôrodu a v šestonedelí? Zistite si, či pôrodná asistentka, ktorá si získala vašu dôveru, je zamestnankyňou ošetrovateľskej agentúry, nemocnice alebo poskytuje starostlivosť na základe vydanej licencie na výkon samostatnej odbornej praxe. Ak si vyhľadáte pôrodnú asistentku sama, vopred si overte, či má zmluvu s vašou poisťovňou. Ak ste si vybrali asistentku, ktorá takú zmluvu nemá, zaplatíte si ju z vlastného vrecka.
Na čo sa sústrediť v 8. mesiaci tehotenstva?
Predpôrodný kurz
Chcete absolvovať predpôrodný kurz? Na predpôrodných kurzoch sa dozviete informácie o závere tehotenstva, príznakoch pôrodu, prostriedkoch tíšenia bolestí a technikách tlačenia. Navyše, ak absolvujete kurz, ktorý robí pôrodnica, kde máte v pláne rodiť, môžete na ňom spoznať časť personálu, vďaka čomu nebudete mať pri pôrode pocit, že ste v úplne cudzom prostredí obklopená neznámymi tvárami. Ak máte záujem zúčastniť sa nejakého predpôrodného kurzu, myslite na to už teraz a pozrite si ponuku kurzov, ktoré sa usporadúvajú vo vašom okolí.
Predpôrodné kurzy sú pre budúce mamičky aj ich partnerov veľkým prínosom. Kurzy pomôžu pripraviť partnerov na pôrod a popôrodné obdobie s novonarodeným dieťaťom a zároveň sú skvelou príležitosťou spýtať sa na čokoľvek ohľadom pôrodu. Väčšinou sa predpôrodné kurzy organizujú priamo v pôrodnici a organizujú ich pôrodné asistentky. Ak inklinuje budúca mamička k prirodzenému pôrodu, je možnosť absolvovať kurz s dulou.
Poloha bábätka
Na otočenie bábätka hlavičkou nadol túžobne čaká každá mamička, v ktorej tehotenstve sa neobjavila indikácia na cisársky rez. Práve poloha bábätka nôžkami nadol môže (no i nemusí) byť rozhodujúcim faktorom pre sekciu. Ak sa ani v 8. mesiaci vaše dieťatko nepretočilo, zbytočne nepanikárte, má na to ešte istý čas, no rovnako sa posnažte mu k tomu trošku dopomôcť. Spýtajte sa svojej duly (ak ju máte) alebo gynekológa na vhodné cviky, vďaka ktorým by sa bábätko mohlo v tvojom brušku pretočiť. V prípade, že by sa do pôrodu dieťatko nepretočilo, lekár sa bude rozhodovať medzi vaginálnym pôrodom koncom panvovým a cisárskym rezom.
Lekár indikuje pôrod koncom panvovým, ak je dieťa v polohe zadočkom dole. Približne 3 % pôrodov sú koncom panvovým. Pri tomto pôrode ide hlavička von ako posledná a mäkké časti detského telíčka prechádzajú ako prvé.
Diéta a priberanie
Nepriberáte podľa tabuliek? Nerobte si preto zbytočné starosti. Ak sa neprejedáte, stravujete sa zdravo a vyhýbate sa kalorickým bombám, nemáte si čo vyčítať. Priberanie v tehotenstve je nesmierne individuálne, pretože za váhový prírastok nezodpovedá iba „nové“ percento tuku, ale napríklad aj miera zavodnenia organizmu, ktorú napríklad veľmi neovplyvníte. Určite sa preto neodhodlajte na žiadnu redukčnú diétu, pretože kalorický deficit by teraz vaše telo nemuselo bez problémov zvládnuť.
Priberanie v tehotenstve je prirodzené a nevyhnutné. Netreba však jesť za dvoch. Určite však treba dbať na dostatok živín a pestrú stravu. Priberanie na váhe nie je v tehotenstve rovnomerné. Kilogramy, ktoré sú optimálne nabrať počas tehotenstva závisia od viacerých faktorov a priberanie je teda individuálne.
Materská dovolenka
6 až 8 týždňov pred plánovaným termínom pôrodu máte nárok na zahájenie materskej dovolenky. Zostávajúce týždne vám tak dávajú dostatok času na nákup výbavičky a psychickú prípravu na pôrod.
Registrácia v pôrodnici
Najčastejšie je registrácia v pôrodnici potrebná od 34. do 36. týždňa tehotenstva. O výbere pôrodnice by ste už mali byť viac-menej rozhodnutá, a preto ak máte aj dvoch favoritov, pre istotu si skontrolujte, aké majú pri registráciu podmienky.
Vybrať pôrodnicu nie je práve ľahkou úlohou, preto sa budúci rodičia snažia nájsť čo najviac informácií, ktoré by im s rozhodovaním vedeli pomôcť. Čo by však mali konkrétne zisťovať, na čo si dať pozor a kde vlastne všetky dôležité podrobnosti hľadať?
Vyšetrenia v 8. mesiaci tehotenstva
Okolo 30. týždňa tehotenstva absolvujete detailný ultrazvuk, ktorého súčasťou býva aj flowmetria - meranie prietokov krvi v pupočníku a ďalších dvoch dôležitých cievach. Ak ste na tomto ultrazvuku ešte neboli, v 32. týždni vás určite čaká.
Od ukončeného 34. týždňa tehotenstva prichádza malá zmena, čo sa týka intervalu dochádzania do tehotenskej poradne. Namiesto jednej návštevy za mesiac, tam teraz budete chodiť raz za jeden či dva týždne. Ak sa vyskytli nejaké komplikácie, bude to častejšie.
Pod názvom GBS screening sa skrýva jednoduché vyšetrenie v podobe steru z pošvy, vďaka ktorému sa vylúči alebo potvrdí prítomnosť streptokoka skupiny B v tvojom organizme. Vykonávať sa môže od 35. až do 37. týždňa tehotenstva. Ak vám test na streptokoka vyjde pozitívne, neľakajte sa, nejde o žiadnu mimoriadnu komplikáciu. V drvivej väčšine prípadov sa táto situácie rieši tak, že vám budú pred vaginálnym pôrodom infúzne podávané antibiotiká. Tým sa zabráni prenosu baktérie na bábätko, pretože zatiaľ čo pre vás tento streptokok žiadne riziko, dieťatko by sa ním mohlo počas pôrodu nakaziť a to by mohlo viesť k závažným komplikáciám.
Ako rastie bábätko v 8. mesiaci tehotenstva?
Z veľkosti prirovnateľnej k tekvici hokaido v priebehu 8. mesiaca podrastie na približnú veľkosť papáje. Ak by sa narodilo začiatkom 8. mesiaca, teda v 32. týždni tehotenstva, pristupovalo by sa k nemu ako k ľahko nedonosenému.
V tomto mesiaci ho čakajú nasledujúce dôležité míľniky:
- jeho telíčko sa guľatí vďaka tomu, že neustále naberá tukovú vrstvu,
- zväčšuje sa obvod jeho hlavičky, ktorý je úzko spätý s vývojom mozgového tkaniva,
- väčšina jeho vnútorných orgánov už dokončila svoj vývoj.