Želé cukríky sú obľúbenou pochúťkou pre deti aj dospelých. Ponúkajú širokú škálu chutí a tvarov, ale je dôležité poznať ich nutričné hodnoty. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o nutričných hodnotách želé cukríkov, s dôrazom na rôzne typy a zloženia.
Nutričné hodnoty želé cukríkov PEDRO Zoo
Želé cukríky PEDRO Zoo predstavujú typického zástupcu tejto kategórie sladkostí. Ich nutričné hodnoty na 100 g sú nasledovné:
- Energetická hodnota: 340 kcal (1 423 kJ)
- Bielkoviny: 4,1 g
- Sacharidy: 77,4 g
- Cukry: 50,2 g
- Tuky: 0,3 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,2 g
- Soľ: 0,03 g
- PHE (fenylalanín): 205 mg
Zloženie nutričných hodnôt je nasledovné: bielkoviny tvoria malú časť, sacharidy prevažujú, pričom významný podiel tvoria cukry. Tuky a nasýtené mastné kyseliny sú prítomné len v minimálnom množstve.
Porovnanie s odporúčaným denným príjmom
Je dôležité porovnať nutričné hodnoty želé cukríkov s odporúčaným denným príjmom živín. Výpočet percentuálneho podielu z doporučeného denného príjmu závisí od individuálnych faktorov, ako sú vek, pohlavie, úroveň aktivity a ciele (schudnúť, nabrať svaly, byť fit).
Rôzne druhy želé cukríkov a ich zloženie
Na trhu existuje mnoho druhov želé cukríkov s rôznym zložením. Medzi ne patria:
Prečítajte si tiež: Sladkosti a deti: Ako nájsť zdravú rovnováhu?
- BIO želatínové cukríky: Vyrobené výlučne zo surovín na rastlinnej báze, neobsahujú lepok, laktózu, umelé arómy a farbivá.
- Zloženie: Kvalitné prírodné ovocné zložky.
- Kyslé pocukrované ovocné želé v tvare bobúľ:
- Zloženie: Glukózový sirup, prírodný trstinový cukor, kukuričný škrob, kyseliny (citrónová, jablčná, mliečna), zahustená ovocná šťava (1,59%) (z jabĺk, hrušiek, čučoriedok, rakytníka, brusníc, malín), citrát sodný a vápenatý, pektín, rastlinné výťažky (z tekvíc, jabĺk, bazy), prírodné arómy, karamelový sirup.
- Dvojfarebné gumové cukríky v tvare červíkov:
- Zloženie: Trstinový cukor, kukuričný sirup, kukuričný škrob, kyselina mliečna, kyselina jablčná, kyselina citrónová, citrát vápenatý, citran sodný, ovocné šťavy z koncentrátov (1,68%) (čerešne (0,56%), ananás (0,56%), jablko (0,28%), pomaranč (0,28%)), farbivo: rastlinné a ovocné extrakty (kurkuma, morské riasy, želírujúca látka (pektín), prírodná aróma.
- Ovocné cukríky v tvare obľúbených medvedíkov s extra ovocnou chuťou malín, jabĺk, citrónu a ríbezlí:
- Zloženie: Nerafinovaný trstinový cukor, kukuričný sirup, ovocný džúsový koncentrát (3,25%) (citrón (1,2%), malina (0,86%), jablko (0,71%), čierne ríbezle (0,48%), želírovacia látka (agar agar), regulátor kyslosti (kyselina citrónová), prírodná aróma, ovocné farbivá a rastlinné extrakty (tekvica, jablko, riasa, svetlica, baza).
- Želé cukríky:
- Zloženie: Kukuričný sirup, prírodný trstinový cukor, želatína, zahustená ovocná šťava (1,86%) (z citrónov (0,6%), čiernych ríbezlí (0,6%), pomarančov (0,33%), jabĺk (0,33%)), kyselina citrónová, farbivá: rastlinné výťažky (z tekvíc, jabĺk, rias, svetlice, bazy), prírodné arómy, slnečnicový olej, karnaubský vosk.
- Želé srdiečka:
- Zloženie: Kukuričný sirup, trstinový cukor (nerafinovaný), kukuričný škrob, ovocné šťavy z koncentrátu (4,16%) (grapefruit (0,72%), jablko (0,72%), višňa (0,72%), ríbezle (0,72%), citrón (0,64%), pomaranč (0,64%)), regulátor kyslosti: kyselina citrónová, citran sodný, prírodné arómy, farbivá z výťažkov ovocia a zeleniny (riasy, svetlica farbiarska, kurkuma, bazový kvet), oddeľovač: slnečnicový olej, karnaubský vosk.
- Ovocné želé BIO cukríky s vínom:
- Zloženie: Kukuričný sirup, prírodný trstinový cukor, kukuričný škrob, víno bez alkoholu (9,4%), zahustená ovocná šťava (3,52%) (z ananásov, jabĺk, pomarančov, malín, čiernych ríbezlí, citrónov), kyselina citrónová, prírodné arómy, pektín, rastlinné výťažky (z rias, svetlice, tekvíc, jabĺk, bazy), citrát sodný, slnečnicový olej, karnaubský vosk.
- Želé cukríky s chuťou coly a limetky:
- Zloženie: Kukuričný sirup, trstinový cukor (nerafinovaný), želatína z ošípanej, regulátor kyslosti (kyselina citrónová), karamelový cukrový sirup, prírodná aróma, limetkový extrakt (0,015%), škoricový extrakt (0,003%), poťahovacie činidlo (slnečnicový olej, karnaubský vosk).
- Želé cukríky so sladkým drievkom:
- Zloženie: Prírodný trstinový cukor, kukuričný sirup, kukuričný škrob, želatína, výťažok zo sladkého drievka (5%), morská soľ, karamelový sirup, prírodná aróma badiánu (0,18%), slnečnicový olej, karnaubský vosk.
Vplyv zloženia na nutričné hodnoty
Zloženie želé cukríkov má zásadný vplyv na ich nutričné hodnoty. Cukríky s vyšším obsahom ovocných štiav a prírodných zložiek môžu obsahovať viac vitamínov a minerálov, ale stále je potrebné brať do úvahy vysoký obsah cukru. BIO a vegánske varianty často neobsahujú umelé farbivá a arómy, čo je pre niektorých spotrebiteľov dôležité.
Kalorické tabuľky a kontrola príjmu
Pre ľudí, ktorí si strážia svoju hmotnosť alebo sa snažia o zdravší životný štýl, sú kalorické tabuľky užitočným nástrojom. Umožňujú kontrolovať príjem a výdaj kalórií a sledovať pokrok pri dosahovaní cieľovej hmotnosti. Mnohé aplikácie a webové stránky ponúkajú databázy potravín s nutričnými hodnotami, čo uľahčuje plánovanie jedálnička.
Dôležité upozornenia a skladovanie
Pri konzumácii želé cukríkov je dôležité dodržiavať určité opatrenia:
- Nevhodné pre deti do 3 rokov: Kvôli nebezpečenstvu vdýchnutia.
- Skladovanie: V suchu, chrániť pred teplom.
- Alergény: Výrobok nemusí obsahovať stopy alergénov, ale je potrebné si prečítať zloženie.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa