Nosenie detí predstavuje prirodzený spôsob starostlivosti, ktorý poskytuje rodičom voľné ruky a bábätkám pocit istoty. Hoci nejde o moderný trend, stále sa stretáva s rôznymi mýtmi a obavami. Tento článok sa zameriava na riziká spojené s vertikálnym nosením novorodencov a ponúka informácie o bezpečných postupoch a alternatívach.
Mýty o Nosení Detí
Mýtus 1: Nosenie Škodí Chrbtici a Svalom Novorodenca
Častým mýtom je presvedčenie, že nosenie novorodencov škodí ich chrbtici alebo svalom. Pri správnom úväze však bábätko nesedí, ale je jemne podsadené s kolienkami vyššie než zadoček a prirodzene zaobleným chrbtom. Hlavička je opretá o hruď rodiča, čo poskytuje oporu a pocit bezpečia. Ak sa rodič necíti na zvislé nosenie, môže začať s kolískovým úväzom, v ktorom je dieťa uložené horizontálne. Pri správnom uviazaní je však bezpečné nosiť novorodenca aj vo vertikálnej polohe. Práve najmenšie bábätká z nosenia profitujú najviac, pretože ich upokojuje tep rodiča, blízkosť a stály kontakt.
Mýtus 2: Dieťa v Šatke Nemá Dostatok Vzduchu
Ďalšou obavou je, že dieťa v šatke alebo nosiči nebude mať dostatok vzduchu. Pri správnom nosení detí však k tomu nemôže dôjsť. Platí jednoduché pravidlo: vždy by ste mali na svoje bábätko vidieť zhora a jeho dýchacie cesty musia zostať voľné. Ak máte bábätko na hrudi, ľahko zistíte, či je v poriadku - vidíte jeho tváričku, cítite jeho dych a okamžite vnímate, ak by bolo nepokojné. Pre deti s refluxom je nosenie v šatke alebo nosiči dokonca výhodnejšie než poloha v ľahu.
Mýtus 3: Príliš Časté Nosenie Dieťa „Prilepí“ na Rodiča
Medzi najzakorenenejšie mýty patrí predstava, že ak budete dieťa nosiť príliš často, „prilipne na vás“ a nikdy sa neosamostatní. Opak je však pravdou. Nosenie detí je spôsob, ako deťom poskytnúť blízkosť, istotu a bezpečie, ktoré potrebujú pre zdravý psychický vývoj. Keď dieťa cíti, že jeho potreby sú napĺňané a že rodič je nablízku, učí sa dôverovať svetu. To vytvára pevný základ pre jeho budúcu samostatnosť a sebadôveru. Samozrejme, nosenie by malo byť príjemné pre obe strany a nemusí znamenať neustále nosenie dieťaťa v šatke.
Ako Správne Uviazať Šatku na Nosenie Detí
Pre mnohých rodičov je najväčšou prekážkou nosenia strach, že šatku zaviažu nesprávne. Ak začínate s nosením, najlepším úväzom, ktorý sa oplatí naučiť ako prvý, je kríž s kapsou vnútri. Je univerzálny - pohodlný pre novorodenca, no unesie aj väčšie dieťa, keď sa k noseniu vrátite na konci nosiaceho obdobia.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
- Nájdite stred šatky: Väčšina šatiek má uprostred malý štítok.
- Prehoďte šatku cez ramená: Pravou rukou uchopte horný lem šatky a veďte ju poza chrbát na ľavé rameno - dávajte pozor, aby sa látka nepretočila.
- Vytvorte kapsu: Na hrudi vám zostane voľný pruh látky - to je kapsa, do ktorej pôjde dieťa.
- Vložte dieťa: Zoberte bábätko k sebe, hlavičku si položte k ramenu a podopierajte mu chrbátik. Najskôr vložte jeho nôžky pod kapsu, potom mu ich prirodzene roztvorte do tzv. ergonomickej M polohy - kolienka vyššie než zadoček.
- Vyhrňte kapsu: Látku potiahnite od zadočka dieťaťa až k jeho krčnej chrbtici. Šatka by mala obopínať celý chrbátik a pevne držať.
- Dotiahnite: Každý popruh postupne doťahujte od krku smerom nadol, akoby ste skladali harmoniku.
Výsledok:
- Voľné dýchacie cesty: Tvárička dieťaťa musí byť vždy odhalená a na dohľad.
- Správna poloha nôh: Nožičky majú byť v tvare písmena „M“ - kolienka vyššie než zadoček, chodidlá smerujú von.
- Dostatočné dotiahnutie: Šatka musí pevne obopínať chrbát dieťaťa, aby nepovoľovala.
- Výška nosenia: Platí pravidlo „na dosah bozku“.
- Komfort rodiča: Popruhy majú byť rozprestreté cez ramená a chrbát, aby váha dieťaťa rozložila rovnomerne.
Nosenie dieťaťa tvárou dopredu sa neodporúča, pretože v tejto polohe nemá dieťa správnu oporu chrbátika ani bedrových kĺbov a jeho nohy visia nadol, čo nie je fyziologické.
Riziká Spojené s Nosením Detí a Ako Ich Minimalizovať
Ako každá aktivita, aj nosenie detí má svoje riziká. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel sa dajú tieto riziká takmer úplne eliminovať a my si môžeme užívať bezpečné a príjemné nosenie. Možné riziká pri nosení dieťaťa sú spojené s nasledovnými faktormi:
Nevhodný Výber Nosiča
Výber nosiacej pomôcky je potrebné prispôsobiť v prvom rade veku a fyziológii noseného dieťaťa. Na nosenie detí sú vhodné len tie nosiče, ktoré podporujú prirodzenú ergonomickú polohu dieťaťa, poskytujú dostatočnú oporu pre chrbátik a hlavičku a zabezpečujú široké postavenie bedrových kĺbov. Na nosenie detí sú vhodné babyšatky, ergonomické nosiče, nosiče mei-tai, ring sling a babyvaky. Hlavička nemá oporu a chrbátik je predčasne vertikalizovaný.
Pri nosení v krosnách a turistických nosičoch hrozí pri nedodržaní minimálnej vekovej hranice danej výrobcom riziko pádu dieťaťa z nosiča. Turistické nosiče tiež neumožňujú nosenie v ergonomickej polohe a pre dieťa je dlhodobé sedenie v takomto nosiči veľmi namáhavé.
Klokanky verzus Ergonomické Nosiče
Pri výbere vhodného nosidla pre dieťa je dôležité rozlišovať medzi klokankami a ergonomickými nosičmi (ergonosičmi). Hoci na prvý pohľad môžu vyzerať podobne, zásadne sa líšia v spôsobe, akým podporujú správny vývoj dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
- Klokanky: Tieto nosidlá často nemajú dostatočnú podporu pre bedrá a chrbticu dieťaťa. Dieťa v nich visí za rozkrok, čo môže viesť k nesprávnemu postaveniu bedrových kĺbov a chrbtice. V klokanke dieťa často visí s nohami dole, čo nie je prirodzená poloha a môže zaťažovať chrbticu a bedrové kĺby.
- Ergonomické nosiče: Na rozdiel od klokaniek, ergonosiče zabezpečujú, že dieťa sedí v tzv. "M" polohe, s kolenami vyššie ako zadoček. Táto poloha podporuje zdravý vývoj bedrových kĺbov a chrbtice. Ergonosiče majú širokú základňu, ktorá podopiera stehná dieťaťa a zabezpečuje, že váha je rovnomerne rozložená.
Nevhodná Poloha Dieťaťa
Pri nosení v horizontálnych kolískových polohách hrozí riziko zadusenia dieťaťa v dôsledku nesprávnej polohy hlavičky. Hlavička dieťaťa nesmie byť príliš predklonená, zrotovaná do strany, pritlačená o hrudník nosiaceho. Dýchacie cesty dieťaťa musia byť vždy voľné. Nosenie v horizontálnych polohách nie je vhodné pre deti s dyspláziou bedrových kĺbov a deti, ktoré trpia refluxom.
Pri nosení vo vertikálnych polohách je potrebné dodržiavať pravidlá ergonomickej polohy a tak predchádzať možným poškodeniam chrbtice a kĺbov dieťaťa. Dieťa nosené vertikálne má mať vždy kolienka vyššie ako zadoček, zaguľatený a podopretý chrbátik prípadne aj podopretú hlavičku. Ruky musia byť uložené dnu v šatke alebo v nosiči až do doby kým sa dieťa nevie samé posadiť. Vtedy je potrebná maximálna opatrnosť, musíme dbať na to aby sme dieťa v každej chvíli pridržiavali. Dieťa sa má vkladať do nosiča keď je pokojné, neplače a nevzpiera sa. Zvláštna opatrnosť je potrebná pri vykladaní dieťaťa na chrbát. Vtedy môže byť užitočná pomoc inej dospelej osoby.
Nešetrné Zaobchádzanie Počas Nosenia
Pri nosení je potrebné sa vyhýbať prudkým pohybom, výskokom, behu. Zvýšenú pozornosť treba venovať pri prechádzaní cez dvere a úzke priestory. Je potrebné dbať aby sa dieťa neudrelo alebo aby si nezachytilo nožičku o prekážku. Pri nosení na bruchu a na boku sa neodporúča variť, žehliť a manipulovať s horúcimi predmetmi.
Nevhodné Používanie Nosiacej Pomôcky
Nosenie dieťaťa nie je vhodné počas jazdy v aute, pri šoférovaní, bicyklovaní, korčuľovaní a iných rizikových športových aktivitách.
Znížená Stabilita Nosiacej Osoby
Pri nosení sa neodporúčajú vysoké podpätky. Vhodná je pevná, protišmyková obuv.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o predčasne narodené deti
Ako Vybrať Správny Nosič
Pri výbere nosiča je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Vek dieťaťa: Pre novorodencov sú najvhodnejšie elastické babyšatky alebo ergonosiče so zmenšovacou vložkou. Pre staršie deti sú vhodné pevné šatky a ergonosiče bez zmenšovacej vložky.
- Použitie: Ak plánujete nosiť dieťa len doma, postačí vám jednoduchší nosič. Ak plánujete nosiť dieťa aj na prechádzkach a túrach, vyberte si robustnejší nosič s dobrou podporou chrbta.
- Osobný komfort: Pred kúpou si nosič vyskúšajte a uistite sa, že vám a vášmu dieťaťu vyhovuje.
- Materiál: Vyberte si nosič z priedušného materiálu, ktorý je šetrný k pokožke dieťaťa.
Typy Nosičov
- Ergonomické nosiče: Sú navrhnuté tak, aby zabezpečili zdravú polohu dieťaťa. Majú širokú chrbtovú opierku, robustný bedrový pás, polstrované ramenné popruhy a upínanie na pracky. Váhu dieťaťa rozkladajú rovnomerne na plecia a bedrá nosiaceho, čo zaručuje pohodlie pre rodiča. Vo všeobecnosti nie sú vhodné od narodenia, pokiaľ nie sú vybavené špeciálnym zmenšovacím patentom na nosenie novorodencov. Vhodné pre deti od 3-4 mesiacov (keď si dieťa samostatne drží hlavičku) až do 2 rokov (alebo do výšky 90 cm). Pre väčšie deti sú k dispozícii tzv. batoľacie nosiče.
- Babyšatky: Sú pruhy elastickej alebo neelastickej látky dlhej 2-5 metrov, ktorou sa upevňuje dieťa tesne na telo nosiaceho. Umožňujú ergonomické nosenie v polohe kolíska a v zvislých polohách na bruchu, na boku aj na chrbte. Vyžadujú trochu viac zručnosti a trpezlivosti pri viazaní (hlavne pevné šatky). Elastické šatky sú najlepšou voľbou pre novorodencov a maminky, ktoré nemajú žiadne skúsenosti s viazaním. Pohodlne sa v nich dajú nosiť deti približne do 8-9 kg. Pevné šatky sú najuniverzálnejším nosičom pre dieťa. Dá sa v nich viazať na mnoho spôsobov a unesú dieťa až do 3 rokov.
Správna Manipulácia s Dieťaťom
Správna manipulácia s dieťaťom už od narodenia vplýva na jeho priaznivý vývoj. Už v bábätkovskom veku sa nesprávne držanie môže prejaviť nepokojom, krátkym spánkom, plačlivosťou, úľakovými reakciami. Následky si dieťatko nesie so sebou po celý život. Správnym (aj nesprávnym) zaobchádzaním ovplyvníme zapojenie svalového systému, postavenie a zakrivenie chrbtice, vzpriamovacie mechanizmy telíčka, funkciu vnútorných orgánov, rozvoj rovnováhy, koordináciu pohybov a v neposlednom rade tiež jeho psychiku.
Práve poznanie a využívanie vhodnej manipulácie v prvých dňoch, týždňoch a mesiacoch života vášho dieťatka je preň tou najlepšou voľbou, ako predísť už spomínaným problémom v budúcnosti.
Polohy pre Správne Držanie Dieťaťa
Klokan: Táto aktívna poloha je využiteľná už od narodenia a netreba sa jej vôbec báť, zároveň je východzou polohou pre ďalšie držania. Na začiatku sa využíva hlavne na krátkodobú aktiváciu vzpriamovačov krku a zapojenie svalov na chrbátiku, na prenesenie z miesta na miesto či ako prechodová poloha do iných držaní.
Dieťatko si oprieme zadočkom o seba, pričom trup dieťatka je odtiahnutý a napriamený smerom od nás asi v 45 stupňovom uhle. Hlávka je v predĺžení chrbtice a u novorodencov je predklonená. Držíme dieťa na našej dlani v oblasti medzi hrudníkom a bruškom tak, že naša malíčková hrana dlane je až na bedrových kostiach dieťatka, pričom naša ruka má tvar misky, aby sme neobmedzovali trávenie.
V tejto polohe dochádza pri správnom prevedení k posilňovaniu svalov na krku, medzi lopatkami, ale aj na bruchu a zadočku. Rozvíjame pomocou nej rovnovážne a koordinačné mechanizmy tela. Dieťatko presúvaním z polohy do polohy aj príjemne unavíme. Tiež nám táto poloha pomáha na zrýchlenie trávenia, keďže bruško môžete jemne masírovať prstami úchopovej ruky, rovnako na rozhýbanie prdíkov. Klokaník je využiteľný od narodenia až do konca nosiaceho obdobia.
Tiger na konári: Dieťa je položené na našom predlaktí v cca 45 stupňovom uhle, pričom rúčky sú každá z jednej strany. Takto má dobrý výhľad a môže zapojiť šijové svaly. Rukou držíme dieťatko za vrchnú časť stehienka tak, aby boli nožičky pokrčené, zadoček podsaden a obe časti tela boli v pravom uhle s hrudníkom. Dieťatko nie je vodorovné, ale je mierne sklopené tak, aby bola hlavička vyššie ako zadok.
Mačiatko a Mušlička: Na naväzovanie sociálneho kontaktu možeme namiesto vertikálnej polohy využiť iné pozície, pri ktorých môžeme vnímať vzájomnú blízkosť, dobre na seba vidieť a zároveň sú pohodlné a príjemné. Táto odpočinková poloha je pre dieťatko pohodlná a príjmená. Poloha Mušlička a jej správne prevedenie - zadoček dieťatka oprieme o náš hrudník a hlavičku opäť obopíname oboma rukami, môžeme sa jemne pohybovať a dbáme na to, aby sa o nás dieťatko neopieralo chodidlami a neokopávalo nás.
Čomu sa Vyhnúť
Asymetrické vertikálne držanie je nesprávne. Pre dieťa je táto poloha nestabilná s nedostatočnou oporou hlavičky bez možnosti použitia horných končatín, spôsobuje vychyľovanie trupu, čo je základ pre skoliózu a iné neduhy spomínané ako blokády a z toho vyplývajúce ťažkosti v neskoršom veku.
Nosenie Detí a Jeho Prínosy
Všetky bábätká sa počas tehotenstva nosia v maternici, zažívajú spoločný pohyb so svojou matkou a neustály kontakt. Počas tehotenstva je tento kontakt nepretržitý. Rovnako aj po narodení poskytuje fyzický kontakt s bábätkom a jeho nosenie množstvo podnetov a bezpečie. Tým, že je bábätko nosené, zažíva dotyky, je na rukách, ho nemožno rozmaznať. Takýto kontakt napĺňa jeho potreby a reguluje rozličné telesné funkcie. Kontakt matky s bábätkom, bábätko upokojuje, uspáva, dáva mu istotu. Jedným z dôvodov, pre ktoré bábätká plačú, je potreba fyzického kontaktu, potreba byť na rukách a byť nosené. Kontakt s bábätkom a nosenie nepredstavujú zlozvyk ani závislosť. Bábätko túži byť pri vás, pretože sa s touto potrebou už narodí. Táto potreba sama od seba odznie, keď bábätko trochu vyrastie.
Nosenie a kontakt sú prospešné nielen pre bábätko, ale aj pre ľudí, ktorí sa oň starajú. Takže namiesto obáv, či sa s bábätkom môžete túliť alebo ho brať na ruky, vás môže potešiť, že čím viac to budete robiť a čím viac fyzického kontaktu spolu zažijete, o to viac vaše dotyky budú mať vplyv na epigenóm. Nosenie bábätka môžu uľahčiť rozličné pomôcky ako nosiče na nosenie bábätiek či šatky, vďaka ktorým je jednoduchšie bábätko nosiť a mať aj voľné roky alebo popri nosení chodiť, prípadne niečo robiť. Keď je bábätko nosené v šatke či ergonomickom nosiči, je nosenie bezpečné pre jeho zdravý vývin ako i pre jeho chrbticu a pohybový aparát. Nosenie podporuje jeho psychomotorický vývoj. Už od narodenie je ergonomické nosenie vo zvislej (vertikálnej) polohe bezpečné a nápomocné pre starostlivosť o bábätko.
- nôžky v abdukčno-flexnej polohe a sú pokrčené a naširoko roztiahnuté (a toto je dobré pre vývoj bedrových kĺbov).
- pokračuje vo vývoji, ktorý začal v maternici. Vertikálne nosenie znamená, že jeho chrbtica je podobne ako v maternici v tvare písmena C (kyfóza). Tento zaguľatený tvar chrbtice je fyziologický. Chrbtica bábätka nadobudne tvar písmena S až postupným vývinom v priebehu prvého roku života s tým, ako bábätko bude posilňovať svaly a ako sa bude učiť otáčať, štvornožkovať a chodiť.
- je bruškom a tváričkou otočené k rodičovi, ktorý ho nosí, a preto má možnosť pozerať sa mu do tváre, pozorovať tvár a komunikovať s rodičom. Nosenie poskytuje bábätku veľa pohybových aj sociálnych podnetov. Bábätká od počatia zažívajú pohyb spoločne s matkou, a pretože pohyb poskytuje stimuly pre vestibulárny systém, a z tohto dôvodu i po narodení, majú bábätká rady pohyb. Pohyb im dokáže pomôcť, ak plačú alebo potrebujú zaspať.
tags: #vertikalne #nocenie #novorodenca #stlacane #stavce