Uspávanky pre deti majú svoje miesto v životoch rodín už celé stáročia. Sú to nežné, nenáročné melódie, ktoré sprevádzajú rodičov po celom svete pri večernom zaspávaní svojich ratolestí. Okrem upokojujúceho účinku majú aj krásnu schopnosť vytvárať pevnú citovú väzbu medzi rodičom a dieťaťom. Nezáleží na tom, či ide o slovenské uspávanky pre deti, tradičné detské uspávanky, alebo o moderné melódie zo spievajúcich hračiek. V nasledujúcich riadkoch sa spoločne pozrieme na známe texty slovenských ľudových uspávaniek, ale aj na praktické rady a odporúčania, ktoré vám môžu uspávanie výrazne uľahčiť.
Prečo spievať uspávanky?
Pravdepodobne si aj vy spomínate na to, ako vám kedysi mama, stará mama či babka potichu šepkala nežnú melódiu do uška pred spaním. Uspávanky pre deti sa totiž neodmysliteľne spájajú s našou kultúrou a tradíciami, pretože sa odovzdávajú z generácie na generáciu ako tiché poklady, ktoré nikdy nestrácajú na hodnote. Pomáhajú vytvoriť osvedčený večerný rituál, ktorý dieťaťu prináša pocit bezpečia, istoty a kľudu. A ak si práve hovoríte, že nemáte každý večer čas alebo chuť spievať, vedzte, že aj pár minút denne môže znamenať veľký rozdiel v zaspávaní. Nielenže dieťa časom zaspí rýchlejšie, ale tento spoločný okamih bude pre vás oboch dôverný a nenahraditeľný.
Výhody spievania uspávaniek
Spievanie uspávaniek pre deti prináša viacero overených výhod. V prvom rade pomáhajú bábätkám upokojiť sa, navodiť pocit bezpečia a uľahčujú im zaspávanie. Dieťa si prostredníctvom piesní postupne osvojuje schopnosť rozpoznávať a vyjadrovať emócie, vnímať rytmus a zvuky, čo stimuluje aj sluchový vývoj. A čo je nesmierne dôležité, uspávanky pomáhajú znižovať hladinu stresu, čím napomáhajú pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku.
Uspávanky nielen hlasom
Na Slovensku máme bohatý výber krásnych piesní na dobrú noc. Aj keď to, že spievate sami je stále najkrajšie, moderná doba prináša moderné riešenia a preto nemusíte sami spievať. Uspávanky do postieľky môžu prehrávať aj hudobné hračky.
Nemusíte byť spevácka hviezda
Máte obavy zo spevu? Nemusíte byť žiadna spevácka hviezda, aby ste svojmu dieťatku dopriali plnohodnotné uspávanky na dobrú noc. To najcennejšie, čo mu môžete dať, je vaša blízkosť a hlas. Pre deti je totiž najdôležitejšie vedomie, že ste tam pre nich. Nezáleží na tom, či spievate dokonale alebo niekoľko tónov mimo. Spievať môžete s hudobným sprievodom aj bez. Ak sa necítite na spev bez hudby, pustite si tichý podmaz - pokojné melódie nájdete aj medzi hračkami s hudobnou funkciou.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
Hračky, ktoré pomáhajú s uspávaním
Okrem uspávaniek vám s uspávaním bábätka môžu pomôcť aj hračky, ktoré dokážu uľahčiť každodenný rituál. Ak používate hudobné či svetelné hračky, dávajte pozor, aby mali jemné a upokojujúce zvuky, mäkké svetlo a neagresívne pohyby. Hlasitosť, svetlo aj intenzitu prispôsobte veku a potrebám dieťaťa. A nezabúdajte ich pravidelne kontrolovať a čistiť.
Príklad detskej tvorby: Hanička a Murko
Pesničky Haničky a Murka sú určené primárne pre škôlkarov. Pesničky sme začali vytvárať pre našu dcéru Hanku, keď mala 21 mesiacov a bolo zrejmé, že učenie sa riekaniek a pesničiek sa stalo jej obľúbenou aktivitou. Veríme, že deti majú k hudbe veľmi blízko a že formou pesničiek sa učia radi a rýchlo. Pri našej tvorbe sa prirodzene riadime tým, čo sa páči našej dcére a preto je výber pesničiek inšpirovaný priamo ňou. Ako prvú sme spracovali slovenskú verziu svetoznámej uspávanky Twinkle, twinkle little star (jej obľúbenej) - aby si ju mohla spievať po slovensky. Nasledovala pankáčska pesnička Ryby, ktorá ju oslovila a Pláva kačka po jazere, ku ktorej sa naučila aj špeciálny tanček ;). Prvé CD Pesničky pre škôlkarov vyšlo v októbri 2017 a môžete si na ňom vypočuť známe obľúbené ľudové pesničky, zhudobnené riekanky a taktiež naše pôvodné skladby. Pesničky prinášajú Hanička a Murko. Speváčka Hanička je škôlkarka. Prežíva veci, s ktorými sa malé deti ľahko stotožnia: behá, jaší sa, učí sa počítať a stará sa o svojho kocúrika Murka. Ale hlavne rada spieva a tancuje. Nezbedný kocúrik Murko stojí vždy verne po boku svojej kamarátky Haničky. Všetko komentuje mňaukaním. Druhé CD Pesničky pre škôlkarov 2 vyšlo v septembri 2019. Nájdete na ňom veselé pesničky na témy, ktoré sú pre malé deti zaujímavé, ako napr. Princezné, Hasiči, Zúbok, Mačiatka, ale aj pesničky s jesennou (Šarkan, Halloween) či zimnou témou (Sniežik sa nám chumelí, Rolničky). DVD Pesničky pre škôlkarov vyšlo v októbri 2018. Nájdete na ňom 11 pesničiek z rovnomnénného CD a tiež príbehy, ktoré vám priblížia život Haničky a Murka. 70 minút zábavy v tomto veselom farebnom filme pre deti! Budeme radi, keď si s vašimi detičkami spoločne vypočujete a zaspievate naše pesničky!
Niektoré z textov piesní Haničky a Murka:
Autá
Brm-brm! Tu-túúút! Čo to je?Majú veľké kolesá, ktoré stále točia sa!Nasadni a odvez sa, semafórov neboj sa!Ruky hore, idú autá, naši veľkí kamoši!Bager - lyžicou si hlinu naber!Ruky hore, idú autá, naši veľkí kamoši!Kamión - odvezie aj babkin dom!Ruky hore, idú autá, naši veľkí kamoši!
Vstávať deti!
Vstávať deti! Umyli sa, napapali, obliecť gate utekali.Ref.: Poďte deti! Hrali sa a vymýšľali, veselo sa zabávali.A-ja-jáj, a-ja-jáj! A-ja-jáj, a-ja-jáj!
Mačiatka
Že-by to Mur-ko-ve? Ahá! Tak to nebol sen!No to-to! No to-to! No to-to!Mačiatká ho zavoňali, či ho spapať?No to-to! No to-to! No to-to!Murko dlho neotáľal, všetky miesta im ukázal.O-jo-jój, o-jo-jój! Tak, tak, tak! Tak, tak, tak! cez rieku je most, cvičili sme dosť!
Prečítajte si tiež: Recenzie a informácie o plávaní pre bábätká
Ja sa volám Hanička
TEXTJa sa volám Hanička, Speváčka som maličká!Čauky, čauky, čau! Čauky, čauky, čau!Prinášam vám pesničky, čo roztancujú nožičky!Čauky, čauky, čau! Čauky, čauky, čau!Murko je môj kocúrik, rád si brúsi pazúrik!Mňauky, mňauky, mňau! Mňauky, mňauky, mňau!Všetky deti má on rád, je to verný kamarát,Mňauky, mňauky, mňau! Mňauky, mňauky, mňau!Čauky-mňauky! Kamoši! Čau-čau-čau-čau!Čauky-mňauky! Loptoši! Leto sa skončilo, dni sa už krátia, listy sa postupne zo stromov stratia.Farebné lístočky, pozberám v lese. Pichľavé gaštany, voňavé šišky, žalude s klobúkmi padajú z výšky.Ovocie zo stromov chutí tak skvelo! Jabĺčka, oriešky, slivky, hruštičky.
Hanička a Murko - My sa hráme na hada
TEXT:Dnes je veľká paráda, my sa hráme na hada.Hustým lesom preliezame, cestu chvostom zamätáme,dnes je veľká paráda, my sa hráme na hada!
Tanči tanči tanči
TEXTTanči tanči tanči, pôjdeme my k Anči. A od Anči ku Kače, na makové koláče.Tanči tanči tanči, pôjdeme my k Anči. A od Anči k Etele, na slížiky varené.Tanči tanči tanči, pôjdeme my k Anči. A od Anči k Haničke, na lievance skladučké.Tanči tanči tanči, pôjdeme my k Anči.
Krásny deň je za nami
TEXTKrásny deň je za nami, hrali sme sa, spievali.Mesiačik našiel nás, ukončiť hru je čas, noc už je za dverami.Umyť zúbky, vycikať. Nám sa ešte nechce spať…Teraz však prišiel čas, postieľka čaká nás, noc už je za dverami.V obľúbenom pyžamku, prečítame rozprávku.Na spánok už je čas, očká si zatváraš, noc už je za dverami.Zhasnúť svetlo, krásne sny. Vysoko je, skús ju nájsť, zajtra večer príde zas.
Na cestičke roháč
TEXTNa cestičke roháč, chrobáčisko rúči, ani by ste neverili, aký na svet súci.Na cestičke macko, oriešky si chrumká, ani by ste neverili, ako pekne brumká.Na cestičke zajko, uši má on sivé, ani by ste neverili, ako nimi kýve.Na cestičke slimák, pomaly si lezie, ani by ste neverili, že svoj dom unesie.
Prečítajte si tiež: Ideálne šaty pre dievčatko
Pláva kačka po jazere
TEXTPláva kačka po jazere, vo vode si šaty perie.Rybky sem a rybky tam, ja vás všetky pochytám!Prišiel káčer - ťapi, ťapi, do zobáka rybku lapil.Ukláňa sa krásavec, volá kačku na tanec.
Ryby
TEXT:Nemá to vôbec žiadne chyby, keď mi v izbe lietajú ryby.Otvorím im dvere na balkón, pozdravia ma a vyletia von.(4 x)Hej hou rock n´roll fish; Úúú, úúú, ááá, úúú, úúú, ááá.A keď vonku začne byť už nuda, náladu nám urobí zas voda.Bláznime sa spolu celý deň, v akváriu s nimi surfujem.(4 x)Hej hou rock and roll fish; Úúú, úúú, ááá, úúú, úúú, ááá.
Twinkle twinkle little star
Melódia „Twinkle, twinkle little star“ patrí medzi najrozpoznateľnejšie melódie na svete. Po prvý krát sa objavila (bez slov) v roku 1761 vo francúzskom zborníku zábavných vidieckych skladieb M. Bouina. Zaujímavé je, že približne o 20 rokov neskôr oslovila aj Wolfganga Amadea Mozarta, ktorý na jej motívy skomponoval sériu 12 improvizácií. Autor pôvodnej melódie však ostáva neznámy.
Múdrosť starých mám
Mamičkin hlas má na dieťatko najlepší účinok. Dokáže ho upokojiť a lepšie ho naladí. Už naše staré mamy poznali jeho čarovnú moc, keď svojim drobcom vždy pred spaním spievali pekné uspávanky. Berte si príklad z ich múdrosti a nasledujte ich rovnakým spôsobom.
Texty tradičných slovenských uspávaniek
Spiže mi, spi
Spiže mi, spi, maj krásne sny.A ty, chlapček, pozor daj,na bubienok nebúchaj.Ty, mačička, ticho buď,našu malú nezobuď.A ty, psíček, nebrechaj,našu malú neľakaj.Nespievaj už, slávičku,zobudíš nám Haničku.
Spi bábika
Spi bábika, zavri očká,čaká ťa už postieľočka.Spinká obláčik, spinká psíček,spinká susedov kocúriček.Aj slniečko ide spať,nebude sa s nami hrať.Spi dieťatko, zavri očká,čaká ťa už postieľočka.Spinká bábika, spinká dráčik,spinká kvietok, spinká vtáčik.Aj slniečko o tom sní,že už dávno sladko spí.
Buvikaj, buvikaj
Buvikaj, buvikaj, na hore privykaj,na hore zelenej, v košieľke bielenej.Usni že mi usni, takým pekným sníčkom,veď aj ja ponesiem, do poľa chodníčkom.Janíčko maličký, zavri si očičká.Nech ti nenapadá, do očí rosička.Zahrajte mi tichúčko, javorové husle.Nech mi ten môj synáčik, na chvílenku usne.Hajaj, búvaj Janíčko.Hajajú hajajú, šla ti mať do háju.Nazbiera tam kvietia, odloží si dieťa.Beliže mi beli, môj anjelik biely,nedám si ťa, nedám, za tento svet celý.Haju, haju, haju, haju.A čože hrajú?
Zajacik Prvacik
Na cistinke prostred plessa,zajaci snem stasim plesa.Dohodli sa prave spolu,ze otvoria zajkkom skolu.Mamka zajka vyumyva,oblecie a pozapina.Ciapka,masla,pruhy na nej,nohavice karovane.Tu mas tasku,zajacik,ved ty si uz prvacik.Do skoly sa rychle ber,ved je prvy september!Mamka zajka vyprevadia pritom mu takto radi:Pojdes rovno do skoly,ved sa vyznas v okoli.Zajko kyvne mamickea uz cupka v travicke.Vlha nanho pekne vola:Napapaj sa zajko z pola!Nemam casu,mily vtacik.Skola vola,uz som ziacik.Lenze zahon kapusty,zajka dalej nepusti.Prv nez spraskal hlavicku,zabudol na mamicku.Vyvalil sa do travickya mal same pekne snicky.Darmo pisti myska mala,zo spanku ho neprebrala.Vazka nad nim poletuje,no zajko nic nepocuje.Konik nad nim skace stale,ale zajko chrape dalej.Az kym psisko zabrechalo,zajkove sny odohnalo.Hav-hav-hav-hav trha usi,zachranit sa zajko musi.Uz aj trieli zo zahrady,preskakuje kvetne hrady,leti lukou,leti stranou,kym neprejde lesnou branou.Stretne lisku paradnicu,co sa chysta na stanicu.-Vitaj,zajko,mily brat,podme spolu tancovat!-Kdeze liska,kdezeby,postupas mi na laby!-Nepostupam,neboj sa,len uz hybaj do tanca!-Dobra,nedbam,ked si tu.pozhaname muziku.A uz idu hudobnici:stary jezko ruzolici,havran s trubkou z lipky vrieska,kam mu zajko nezatlieska.A slavik hra na huslickach,kym nesfarbi liske licka.Vlk zabudol,ze je chory,uz nepojde k doktorovi.Bubnuje a len tak fuci,ze uz cela hora huci.Zajkov chvostik poskakujea liska sa vystatuje.Viria v kruhu tanecnom,kym nezaznie lesny zvon.Uz je noc a hora tichne,len sova sa kdesi mihne…Rano prisiel zajko prvydo skoly,no strach ho drvi.Aj skolnik sa cuduje,ze dnes zajko prvy je.Vsetci sedia v lavici,biele brka v pravici.A na stenach velke zvery:nech sa pozrie kto neveri!Zajko sa skryl za lavice,pospinil si nohavice.Darmo sa vsak vzadu skryva,ucitel sa nanho diva.-Povedz ze mi ziacik maly,co sme vcera z poctov mali?-Povedz pekne naspamat,kolko ze je pat a pat?-Nevies?Napis na tabulu:jednicku a za nou nulu!-Co je s tebou,povedzze mi:hadam nie si hluchonemy?!Ale zajko mlci iba:neucil sa,co je chyba!Uz je v knihe patorka!To za vylet z utorka.Darmo zajko slzy roni,darmo hlavku k zemi kloni.No a potom cez prestavku,este hlbsie sklonil hlavku.Zajkovia sa veselili,patku na prut zavesili.No odvtedy pekne citaa co nevie,hned sa spyta,pekne pise,vsetko viea hned vsetko zodpovie.Zbiera same jednickyako dake pentlicky.Deti,aj vam rad-radom,nech je zajko prikladom!