Návrat z pôrodnice domov s novým členom rodiny je jedným z najkrajších momentov v živote. Avšak, príchod domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť, a starostlivosť o novorodenca sa môže zdať náročná. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na starostlivosť o novorodenca, od prípravy výbavičky až po riešenie bežných problémov, ako sú koliky a reflux. Cieľom je poskytnúť novým rodičom praktické rady a tipy, ako zvládnuť prvé týždne a mesiace s bábätkom.
Príprava na príchod novorodenca
Výbavička pre bábätko
Každá nastávajúca mamička pristupuje k nákupu výbavičky inak. Niektoré začínajú nakupovať už v prvom trimestri, iné čakajú tesne pred pôrodom. Pri kupovaní výbavičky je dôležité zohľadňovať niekoľko faktorov:
- Ročné obdobie: Je rozdiel, či kupujete letné alebo zimné oblečenie.
- Starší súrodenec alebo blízki: Dohodnite sa s blízkymi, ktorí vám chcú darovať veci, aby ste predišli duplicitám.
- Individuálne potreby: Až po pôrode zistíte, čo skutočne potrebujete. Nekupujte všetko naraz, radšej postupne dokupujte potrebné veci.
Základná výbavička by mala obsahovať oblečenie (veľkosť od č. 56), plienky, kozmetiku pre bábätká a príslušenstvo na kŕmenie.
Prepustenie z pôrodnice domov
Taška s vecami pre bábätko, ktoré využijete pri odchode domov, by mala obsahovať sezónne oblečenie, čiapočku, fusak, overal alebo deku. Dôležitou súčasťou je aj autosedačka, ktorej výberu by ste mali venovať pozornosť už v tehotenstve.
Starostlivosť o novorodenca
Manipulácia s bábätkom
Spočiatku môžu mať rodičia rešpekt manipulovať s krehkým telíčkom bábätka. Dôležité je byť opatrný, ale nebáť sa. Na správnu manipuláciu s novorodencom sa nebojte spýtať už v pôrodnici.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Zásady správnej manipulácie:
- Vždy podopierať hlavičku.
- Pohyby by mali byť pomalé a plynulé.
- Nepretáčať dieťatko za končatiny.
Spánok novorodenca
Novorodenec môže prespať až 17 hodín denne, ale tento čas môže byť rozdelený na krátke úseky. Dôležité je zamerať sa na bezpečný spánok. V postieľke by sa nemali nachádzať žiadne hračky a mali by ste zvážiť kúpu monitoru dychu, aby ste predišli SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat).
Kŕmenie novorodenca
Počas prvých dní života môže bábätko schudnúť, ale domov vás neprepustia bez toho, aby si personál bol istý, že je správne vyživované. Ak dojčíte, v prípade pochybností vyhľadajte laktačnú poradkyňu. Ak kŕmite umelým mliekom, riaďte sa pokynmi lekára.
Detské koliky
Detské koliky môžu skomplikovať prvé mesiace s bábätkom. Ide o plač, ktorý trvá nepretržite aj tri hodiny a nie je možné dieťa nijako utíšiť. Bábätko si priťahuje nožičky k trupu, je nepokojné a skrúca sa. Plač zvyčajne prichádza v podvečer a v nočných hodinách.
Reflux u novorodencov
Reflux je pomerne častý problém, ktorého príčina tkvie v nezrelom pažerákovom zvierači dieťatka. Prejavuje sa vyšplechnutím mlieka pri odgrgnutí, prípadne zvracaním, ktoré môže mať rôznu intenzitu.
Prebaľovanie
Frekvencia močenia a konzistencia či farba stolice sú dôležitým ukazovateľom správneho fungovania organizmu bábätka. Po narodení bude stolica tmavá (mekónium), neskôr sa zmení na horčicovo žltú.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Hygiena a starostlivosť o bábätko
Novorodenca nie je potrebné kúpať každý deň. Používajte jemné čistiace prípravky alebo čistú vodu. Dôležitá je starostlivosť o pupok, ktorý by sa mal udržiavať v čistote a suchu.
Starostlivosť o pupok novorodenca:
- Až do zahojenia ho 3-4 krát denne vydezinfikujte liehom.
- Dávajte si pozor, aby ste pahýľ pupočnej šnúry nedráždili pri prebaľovaní.
- Po jeho odpadnutí otvor na pupku jemne roztvorte dvomi prstami a gázou namočenou v liehu opatrne vytriete danú oblasť dosucha.
Strihanie nechtíkov bábätka
Strihanie nechtíkov novorodencom môže byť komplikované. Používajte manikúrové nožničky určené pre malé bábätká. Ak dieťatko na manikúru nemá náladu, počkajte si, kým bude pokojnejšie.
Adaptácia novorodenca na nové prostredie
Novorodenec je bábätko od prestrihnutia pupočnej šnúry do 28. dňa. Počas prvých dní a mesiacov prechádza procesom adaptácie na nové prostredie. Zvyká si na dýchanie, trávenie, vylučovanie, polohu tela a gravitáciu.
Pohyb a polohovanie
Novorodenec nevie ležať stabilne na chrbte a nevie reagovať na zmeny polohy tela. Je vhodné polohovať ho od narodenia na boky, na chrbát a po odpadnutí pupočníkovej šnúry aj na bruško. Hojdaním v náručí a striedaním polôh pri nosení pomáhate dieťaťu rozvíjať koordináciu pohybu.
Termoregulácia
Novorodenec nemá vyvinuté vlastné termoregulačné mechanizmy, preto ho treba obliekať do vrstiev. Teplotu dieťaťa viete skontrolovať na zátylku a rúčkach.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Zmysly novorodenca
Zrak novorodenca je najmenej vyvinutým zmyslom. Po narodení rozoznáva len svetlo a tmu. Postupne začína vidieť kontúry na vzdialenosť 20-30 cm. Hlasy blízkych osôb, ktoré sa dieťaťu prihovárali počas tehotenstva, majú upokojujúci účinok aj po narodení.
Stres a plač
Plač dieťaťa je pre rodičov najčastejšou príčinou stresu. Je to však prirodzený spôsob, akým dieťa komunikuje svoje potreby. Nenechávajte dieťatko plakať, ale snažte sa zistiť, čo potrebuje.
Praktické rady pre starostlivosť o novorodenca
- Pobyt vonku: V peknom letnom počasí dávajte pozor na priame slnko a prehriatie vnútri kočíka. V chladných ročných obdobiach obmedzte pohyb vonku pri teplote vzduchu pod -5°C.
- Poloha postieľky: Postieľka by mala mať zvýšenú časť matraca pod hlavičkou dieťaťa, čo je prevenciou vracania bábätka.
- Meranie telesnej teploty: Teplotu merajte, keď sa vám bábätko zdá horúce alebo studené.
- Grckanie: Grckanie je normálny prejav novorodencov a malých dojčiat po kŕmení. Dôležité je, aby bábätko bolo spokojné a prospievalo na hmotnosti.
- Čistenie uší: Ušká po kúpaní vytierajte osuškou. Paličkami do uší ich denne nečistite.
- Čistenie nošteka: Používajte morskú vodu. Ak je dieťa zahlienené, odporúčame dieťatko odsať odsávačkou dýchacích ciest.
- Starostlivosť o kožu: Koža novorodenca je veľmi často suchá a lúpe sa. Dieťatko kúpeme 1-2 krát za týždeň a niekoľkokrát denne kožu premazávame olejom alebo hydratačným krémom.
- Starostlivosť o genitál: U chlapcov nepreťahujte predkožku, len dbajte na riadnu hygienu. U dievčat jemne odďaľujte pysky a čistite nečistoty medzi nimi smerom spredu dozadu k zadočku.
- Strihanie nechtov: Prvé nechtíky nestrihajte, odporúčame ich jemne opilníkovať pilníkom.
- Pravidelné užívanie liekov: Bábätko od 10. dňa veku užíva vitamín D v kvapkách.
- Čo robiť pri nedostatku materského mlieka: Odsledovať, či dieťa pije efektívne. Ak nie, upraviť techniku sania.
Starostlivosť o mamičku po návrate z pôrodnice
Po návrate z pôrodnice je dôležité, aby sa mamička postarala aj o seba. Tu je niekoľko tipov, ako na to:
- Odpočinok a spánok: Využívajte každý moment, keď dieťa spí, na to, aby ste si oddýchli.
- Strava a hydratácia: Dbajte na to, aby ste jedli pravidelne a zdravo. Nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín.
- Fyzická aktivita: Po pôrode je vhodné začať s jemnými cvičeniami. Prechádzky na čerstvom vzduchu sú skvelým spôsobom, ako získať energiu.
- Podpora a pomoc: Nebojte sa požiadať o pomoc. Rodičia, priatelia a rodina sú tu pre vás, aby vám pomohli prekonať náročné obdobie po pôrode.
Bežné problémy a ich riešenia
- Dojčenské koliky: Pri kolikách môžeme dieťatko položiť na chvíľu na bruško pod dohľadom, nechať ho odbalené, nosiť ho na rukách v polohe na tigríka. Po nakŕmení nechať bábätko odgrgnúť vo zvislej polohe, prípadne ho nechať polohovať v lehátku vo zvýšenej polohe. Pri dojčenských kolikách je vhodné pridať probiotiká 1x denne. Pri zvýšenej plynatosti podávať Espumisan, alebo Sab simplex, Baby calm.
- Zapareniny: Po každom prebalení natierame plienkovú oblasť prípravkami, ktoré pomáhajú predísť zapareninám. V prípade, že zaparenina vznikne, kontaktujte lekára.
- Nedostatok materského mlieka: Odsledovať, či dieťa pije efektívne. Ak nie, upraviť techniku sania /vložiť do úst bradavku aj s dvorcom/.