Detstvo je obdobie plné objavovania, učenia a rastu. Pohyb je pre deti prirodzený a dôležitý pre ich zdravý vývoj. Materská škola je ideálne miesto, kde sa dá pohyb zaradiť do denného programu formou rozcvičky a pohybových hier. Tento článok ponúka inšpirácie a tipy na rozcvičky a pohybové aktivity pre deti v materskej škole, ktoré podporujú ich motorické schopnosti, reč, pamäť a celkový rozvoj.
Vývin detskej reči a logopedické riekanky
Reč je pre dieťa prvým nástrojom komunikácie a vyvíja sa postupne. Okolo prvého roka života dieťa začína používať prvé slová, ktoré sú často slabiky alebo skupiny slov spojené s určitým javom. Ročné dieťa zvládne približne 6-8 slov, jeden a pol ročné dieťa asi 30 slov. Dvojročné dieťa používa už okolo 200 slov a začína tvoriť vety. Okolo štvrtého roku hovoríme o intelektualizácii reči, kedy dochádza k spresneniu vo vyjadreniach. Päťročné dieťa disponuje približne 2000 slovami a šesťročné asi 3000 slovami. V tomto veku by už výslovnosť dieťaťa mala byť bezchybná.
Logopedické riekanky môžu byť užitočné pri rozvoji reči, najmä v období fixácie a automatizácie výslovnosti hlások. Riekanka by mala byť zaujímavá, logická, zrozumiteľná a primeraná veku dieťaťa. Mala by obsahovať výrazové prostriedky, určitú literárnu úroveň a častejší výskyt precvičovanej hlásky v rôznych hláskových skupinách a spojeniach. Dôležité je, aby riekanka neobsahovala žiadne iné hlásky, ktoré sú artikulačne náročnejšie ako precvičovaná hláska.
Rozcvička a pohybové hry pre najmenších (2-3 roky)
Pre deti od 2 rokov sú ideálne jednoduché a bezpečné pohybové hry, ktoré podporujú ich motoriku, rovnováhu a radosť z pohybu.
- Balónová zábava: Nafúknite ľahký balón a nechajte deti, aby ho kotúľali, nosili alebo jemne kopali po miestnosti či záhrade. Cieľom je, aby balón nespadol na zem.
- Tunel: Použite skladací preliezací tunel alebo vytvorte jednoduchý „tunel“ z diek a stoličiek.
- Tancovanie: Pusťte deťom obľúbenú hudbu a spoločne tancujte.
- Chôdza po čiare: Položte na zem špagát, maliarsku pásku alebo nakreslite kriedou čiaru.
- Napodobňovanie zvierat: Hovorte deťom, aké zvieratká majú napodobniť: „Skáč ako žabička!“, „Plaz sa ako had!“, „Choď ako psík!“.
- Bubliny: Fúkajte bubliny z bublifuku a deti sa ich budú snažiť chytiť alebo do nich búchať rukami.
- Prekážková dráha: Vytvorte jednoduchú dráhu z vankúšov, diek a mäkkých hračiek, ktorou deti môžu preliezať, podliezať alebo po nej chodiť.
Trojročné deti sú plné energie a nadšenia na objavovanie sveta okolo seba. Pohybové hry pre deti sú skvelým spôsobom, ako ich nielen zabaviť, ale aj podporiť ich rozvoj motoriky a koordinácie. Premeňte obývačku alebo záhradu na zábavnú prekážkovú dráhu, ktorá deti poriadne rozhýbe! Pripravte prekážky: Použite to, čo máte doma - vankúše, deky, stoličky, krabice alebo stoličky. Stanovte pravidlá. Zmerajte čas: Pre väčšiu zábavu pri pohybovej hre môžete dráhu časovať. Domáca prekážková dráha je skvelým spôsobom, ako zabaviť deti, zapojiť ich fantáziu a zároveň ich poriadne unaviť. Medzi obľúbené pohybové hry pre deti od 3 rokov (bez hornej vekovej hranice) je hádzanie vrecúškami na cieľ. Vrecká plnené fazuľami alebo pieskom sú obľúbenou pomôckou v škôlkach, a to právom. Hod do diaľky: Deti hádžu vrecúška čo najďalej a označujú miesto dopadu. Hra na sochy je jednoduchá, zábavná a obľúbená klasika, ktorá dokáže zabaviť deti rôznych vekových skupín. Hudba: Pustite veselú hudbu, ktorú majú deti rady. Tancovanie a pohyb: Deti sa voľne pohybujú alebo tancujú po miestnosti či vonkajšom priestore. STOP!: Hneď ako hudba prestane hrať (alebo dáte povel „stop“), deti musia okamžite „stuhnúť“ ako sochy. Hudobné stoličky sú obľúbenou pohybovou hrou, ktorá baví deti všetkých vekových kategórií. Pravidlá sú jednoduché, takže ju ľahko pochopia aj tí najmenší. Deti sa pohybujú dookola okolo stoličiek, kým hudba hrá. Akonáhle hudba prestane, musí sa rýchlo posadiť na voľnú stoličku - kto zostane stáť, vypadáva. Po každom kole sa odoberie ďalšia stolička, kým nezostane posledný hráč, ktorý sa stáva víťazom. Táto hra je skvelá na doma aj vonku a vystačíte si len s nafukovacími balónikmi a trochou fantázie. Natiahnite provizórnu „sieť“ - napríklad prúžok maliarskej pásky na zemi alebo medzi dvoma stoličkami. Umiestnite na obe strany miestnosti odpadkový kôš alebo veľkú škatuľu ako kôš. Použite penové rezance do bazéna ako hokejky alebo pálky. Cieľom je posúvať balóniky po zemi (hokej) alebo ich odpáliť do vzduchu (baseball). Môžete označiť cieľové body páskou alebo škatuľami. V jednoduchej variante „Šimon hovorí“ platia príkazy, ktoré začínajú slovami „Šimon hovorí…“ (napr. „Šimon hovorí: dotkni sa nosa!“). Pokiaľ ale vedúci hry dá pokyn bez slov „Šimon hovorí“ (napr. „Tleskni!“) a niektoré dieťa to urobí, vypadáva z hry.
Prečítajte si tiež: Sprievodca založením OZ
Rozcvička a pohybové hry pre predškolákov (4-6 rokov)
Šesťročné deti už zvládnu zložitejšie pohybové hry, ktoré rozvíjajú ich obratnosť, tímového ducha aj súťaživosť, a zároveň ich skvele zabavia.
- Abecedné cvičenie: Táto hra deti nielen zabaví, ale aj poriadne rozhýbe! Stačí si k jednotlivým písmenám abecedy priradiť jednoduché cviky (napríklad: A = 5 drepov, B = 10 poskokov, C = 10 klikov). Potom zvolíte slovo a podľa jednotlivých písmen v slove robia deti priradené cviky.
- Krajina je láva: Krajina je láva je jedna z najobľúbenejších pohybových hier, ktorá deti zabaví na dlhé hodiny. A čo je najlepšie? Na jej hranie potrebujete len trochu priestoru, pár predmetov a poriadnu dávku fantázie. Vysvetlite deťom, že krajina je plná horúcej lávy, ktoré sa nesmie dotknúť. Ich úlohou je pohybovať sa po miestnosti bez toho, aby na lávu šliapli. Rozmiestnite po miestnosti rôzne predmety, ktoré budú „bezpečnými ostrovčekmi“ - vankúše, dekoračné koberčeky, stoličky alebo knihy. Deti sa musia pohybovať z jedného „ostrovčeka“ na druhý skákaním, lezením alebo preliezaním. Pre väčšiu zábavu pri tejto pohybovej hre môžete meniť pravidlá. Zmenšite napríklad počet ostrovčekov, aby sa deti museli viac snažiť. Pridajte úlohy - napríklad pri presune „zbieraj diamanty“ (rozmiestnené hračky). Alebo hrajte na čas - kto sa dostane na druhú stranu najrýchlejšie, vyhráva!
Pohybové hry na von
Vonku sa deti môžu poriadne vyšantiť, a pohybové hry na čerstvom vzduchu sú ideálny spôsob, ako spojiť zábavu s pohybom a objavovaním prírody.
- Skákanie vo vreci: Skákanie vo vreci je skvelý spôsob, ako si deti precvičia rovnováhu, koordináciu a rýchle reakcie. Navyše prináša množstvo smiechu a zábavy, čo je pri každej pohybovej hre najdôležitejšie. Potrebujete veľké vrecia, ideálne jutové alebo plastové (napr. vrecia na zemiaky). Môžete pridať prekážky, ktoré musia deti počas skákania obchádzať alebo preskakovať.
- Škôlka so švihadlom: Hra sa skladá z niekoľkých úrovní (čiže „tried škôlky“), ktoré hráči musia postupne zdolať. V každej úrovni sa skáče švihadlo trochu inak. Ak hráč urobí chybu (švihadlo sa zasekne, dotkne sa nôh alebo nepreskočí správne), musí začať aktuálnu úroveň znova.
- Prvá trieda: skákanie znožmo - Hráč skáče cez švihadlo znožmo (obe nohy naraz) 10x.
- Druhá trieda: striedanie nôh - Hráč skáče cez švihadlo striedavo na ľavej a pravej nohe, ako by "bežal na mieste".
- Tretia trieda: skoky na jednej nohe - Hráč skáče cez švihadlo 10x iba na ľavej nohe a potom 10x na pravej nohe.
- Štvrtá trieda: skoky s prekríženými rukami - Hráč počas skákania prekríži ruky tak, aby vytvorili slučku švihadla. Úlohou je zvládnuť 5 skokov.
- Piata trieda: skoky s dvojitým preskokom - Švihadlo sa musí pretočiť rýchlejšie, aby hráč počas jedného skoku preskočil švihadlo dvakrát (tzv. Hráč, ktorý úspešne dokončí všetky úrovne „škôlky“, vyhráva.
- Baba: Jeden hráč je „baba“ (alebo „honič“). Jeho úlohou je chytiť ostatných hráčov dotykom ruky (tzv. „dať babu“). Keď sa niekoho dotkne, odovzdá mu „babu“ a teraz je novým duričom ten, kto bol chytený.
- Baba na mieste: Keď hráč dostane babu, musí zostať stáť na mieste, kým ho niekto neoslobodí (napr.
- Baba mrazík: Pri chytení „zamrzne“ hráč v danej pozícii a môže byť „rozmrazený“ ostatnými deťmi.
- Baba s úlohami: Kto dostane babu, musí splniť malú úlohu (napr.
- Zbieranie chvostíkov: Každé dieťa si za pás alebo nohavice zasunie šatku (chvostík). Úlohou hráčov je počas hry zbierať „chvostíky“ ostatných hráčov a zároveň chrániť svoj vlastný. Na slovo „bum“ sa hráč otočí a ostatní musia zostať nehybne stáť.
Ďalšie aktivity pre deti
- Hula hoop: Hula hoopovania je zábavná pohybová aktivita, ktorú si deti každého veku užijú. Starší predškoláci možno dokážu obruč chvíľu udržať v pohybe, ale aj mladšie deti a batoľatá sa s ňou môžu hrať a skúšať základné pohyby.
- Kolky: Premeňte obývaciu izbu na kolkársku dráhu a deti budú nadšené! Potrebujete plastové fľaše, 6-10 kusov (môžete ich naplniť trochou vody alebo piesku pre väčšiu stabilitu a loptu, ľahšiu, napr.
Príklady riekaniek a veršovačiek
- Raz sa prsty hádali, akú prácu konali. Palec ten je silný, ukazovák pilný, prostredníček najväčší, prsteníček najkrajší a malíček najmenší. Raz, dva, tri ručičkami tlieskam si.
- Kvaky kvaky kvak, dobre je nám tak, žijeme si v lopúší, nikto nás tu neruší, kvaky kvaky kvak, všetko robme tak.
- Ja som malá, maličká, volajú ma loptička. Skáčem sem a skáčem tam, všetky deti zabávam.
- Išli páni na hrušky, potrhali kožúšky, Pohádzali za pec, Spravil sa im chlapec.
- Cupi, lupi do chalupy, cupi, lupi domov bež. Ja som zmokla, ty si zmokol, kto nebeží, zmokne tiež.
- Prala mamka, prala šaty, pre takéto veľké báby. Keď vyprala, vyžmýkala na šnúročku povešala, prišiel vetrík - šepletač, ľup tie šaty do blata.
- Pomletá je pšenička, už sa sype z hrnčíčka. Keď pomeliem, budem piecť, keď upečiem, budem jesť.
- Potôčik náš milý, povedz, povedz nám. Odkiaľ že si prišiel do údolia k nám. Spod skaly, spod skaly, kvapôčky ma volali. Spod skaly, spod skaly, nechcel som byť sám.
- Spadla hruška zelená, obila si kolená, teraz plače na zemi, dobré lieky dajte mi.
- Bim, bam, bom, takto zvoní zvon. Cingi, lingi, cingi, lingi, takto zvonia konvalinky.
- Čarovala ryba, Aby bola chyba. Čaroval aj rak, Aby bolo tak.
- Ruky, ručičky, Máte pekné prstíčky, Máte pekné dlane, Zatlieskame na ne.
- Ťap, ťap, ťapušky, išli mačky na hrušky, popadali do blata, doma bude výplata.
- Varila myšička kašičku na zelenom randlíčku. Tomu dala na mištičku, tomu dala na varešku, tomu dala na lyžičku, tomu zasa na vidličku. Poslednému nič nedala, do komôrky ho poslala.
- Kukulienka, kde si bola, keď ta tuha zima bola. Ajajaj, kukuku, sedela som na buku. Sedela som na tom dube, kde Janíčko drevo rube. Ajajaj, kukuku, sedela som na buku.
- Veľká vlna v mori, už sa na mňa valí. Nemám z mora žiaden strach, šup a už som vo vlnách.
- Červené jabĺčko v oblôčku mám, koho rada vidím, tomu ho dám. Teba ja ťa, Janíčko, najradšej mám, tebe to červené jabĺčko dám.
- Padla kvapka, druhá tretia, všetky veľmi rýchlo letia. Padla štvrtá, padla piata, či ich vari niekto zráta? Nezráta ich veru nik, zmenili sa na dáždik.
- Jeseň prišla, vietor fúka a zlato prší do klobúka.
- Dnes je veľká paráda, my sa hráme na hada. Had chvostíkom vrtí, skúsme si to deti. Dnes je veľká paráda, my sa hráme na hada.
- Chytil bocian žabku a keď ju už mal, tancovať s ňou išiel na bocianí bál. Klipi, klapi, klipi, klapi, klipi, klapi, klap. Možno že to bolo takto, možno naopak.
- Dažďové kvapôčky, dostali nožičky. Skákali po plechu, robili neplechu.
- Ide ide vláčik, ide ide vlak. Preto milé deti, poďme nasadať. Pôjdeme my do Trnavy, kúpime tam kilo kávy, ide ide vláčik, ide ide vlak. Pôjdeme my do Popradu, kúpime tam čokoládu.
- Tancovala líška s mackom, na kopčeku hrboľatom, ako si tak tancovali, chvosty sa im natriasali.
- Každá rúčka ma prstíčky, zovrieme ich do pästičky, bum, bum, na vrátka, to je rozprávka krátka.
- Oli oli Janko, kľakni na kolienko, umývaj sa, utieraj sa, podopri si bôčky, chyť sa za vrkôčky, a vyber si koho chceš, koho najviac miluješ!
- Ide traktor do lesa, točia sa mu kolesá. Jedno vpredu, druhé vzadu, netočia sa pre parádu. "Nastupujte rýchlo deti, odveziem vás kam len chcete, aby bolo dobre deťom, na tom šírom veľkom svete."
- Ruky, ruky, ručičky, máte malé prstíčky, máte malé dlane, zatlieskame na ne.
- Prší, prší len sa leje, nezatváraj milá dvere. Milá má duša má, nezatváraj pred nama. Keď som išiel od Zuzičky, štrngali mi podkovičky. štrngali, brngali, sivé očká plakali.
- Hop, hop, hop, bol raz jeden strop. A v tom strome bola diera, pre veľkého netopiera.
- Ide poštár nepozvaný, nesie lístok nepísaný, nik sa naň nepýta, ani ho nik nečíta.
- Hojda, hojda, Helenka sa hojdá, opica má chvost a už bolo dosť.
- Skáče blška po piesku, hľadá kto je na blízku, kto neskočí do vody, toho blška hneď zhodí.
- Urobím si okienko do okienka kuk! Dám si prštek na ústa a už ani muk!
- Už sme v lese, tu sú stromy. Jeden tu a tu druhý. Vetrík kýva vetvami, vtáčik letí nad nami. Skáče malý zajko v lese, veverička orech nesie. Medvedík sa prevaľuje, ku spánku sa pripravuje.
- Hrášok je guľovatý, šošovička hladká, petržlen je šarapatý a mrkvička sladká.
- Ľavá nôžka, pravá nôžka, zatancujeme si troška. Hlboko sa predkloníme, veselo sa zatočíme.
- Ja som malý chlapček, skáčem ako vrabček. Ja som malé dievčatko, skáčem ako vtáčatko.
- Húpi, húpi, hup, do vodičky čľup.
- Kujem, kujem podkovičku, koníkovi na nožičku. Kujem, kujem podkovu, koníkovi na nohu.
- Hojda, hojda, spadla mačka z pôjda. Spadla na koláče, teraz v kúte plače.
- Hurá deti zima je tu, ideme sa sánkovať, postavíme snehuliaka a budeme sa guľovať.
- Aka fuka funda luka, funda káva kevenduka. Ak fuk, funda luk, funda káva kevenduk.
- Pláva ryba v pohode, na suchu aj vo vode. Kde ich mám? Rýchlo si ich pozbieram.
- Veľká novina, priletela bublina. Bublina sa bublila, ako rástla, tak aj praskla.
- V rieke, čo sa volá Níl, býva krokodíl díl - díl, ale ja, ležím vám, do slniečka pozerám. Levíča si leží tu, dvíha hlavu ušatú, ale ja ležím vám, na leva sa nedívam.
- Tik, tak, tik, tak, v našej kuchyni, tik, tak, tik, tak, bijú hodiny. Tiki, taki, tiki, tak, budeme sa spolu hrať.
- Skacká vrabec po ulici, ku vrabčici parádnici. Do tanca im na múre zacengali cencúle.
- Ja som taký ospatý, že už nie som okatý, očko klip, očko klap, keď sa vyspím budem chlap, veľký ako buk, očká spravia kuk.
- Nožičky, nožičky, nebojte sa vodičky. Ktorá sa dá umyť, bude lepšie chodiť. Ktorá by sa nedala, za druhou by krivkala.
- Krokodíl vo vode pláva, veľké zuby, veľká hlava. Hlava z vody? To je chyba.
Inovačné vzdelávanie pre učiteľov MŠ
Pre učiteľov materských škôl existujú inovačné programy, ktoré ich učia kreatívnemu prístupu k rannej rozcvičke s rešpektom k vývinovým potrebám detí, ich bezpečnosti a radosti z pohybu. Tieto programy vzdelávania sú realizované v súlade so zákonom a sú ukončené pri splnení podmienok ako absolvovanie minimálne 80 % vzdelávania a 100 % spracovanie výstupov z dištančnej formy vzdelávania. Lektori sú fyzioterapeuti špecialisti, ktorí sa zameriavajú na fyzioterapiu detí, bábätiek, tehotných žien a žien po pôrode.
Prečítajte si tiež: Zdravotné odvody počas materskej
Prečítajte si tiež: MŠ Športová – 50 rokov