Tehotenstvo je obdobie plné zmien a očakávaní. Príznaky skorého tehotenstva sa líšia od ženy k žene a od tehotenstva k tehotenstvu. Môžete na sebe pozorovať, že sa vo vašom tele dejú zmeny skôr, ako zistíte, že ste tehotná, prípadne si nemusíte všimnúť žiadne príznaky. Jedným z bežných, ale nepríjemných problémov, môže byť hnačka. Aj keď sa často považuje za banálny príznak, počas tehotenstva si vyžaduje zvýšenú pozornosť.
Skoré príznaky tehotenstva
Príznaky tehotenstva v prvých dňoch nebývajú výrazné. Väčšina žien ešte netuší, že sa s ich telom niečo deje. Medzi bežné príznaky tehotenstva patria:
- Vynechanie menštruácie: Akonáhle dôjde k počatiu, telo produkuje hormóny, ktoré zastavujú ovuláciu a odlupovanie sliznice maternice. To znamená, že menštruačný cyklus sa zastaví a menštruáciu nedostanete, kým sa dieťa nenarodí. Vynechanie menštruácie však nie je vždy znakom tehotenstva.
- Častejšie nutkanie na močenie: Počas tehotenstva sa krvné zásobenie tela zvyšuje. Obličky filtrujú krv a odstraňujú nadbytočný odpad.
- Pocit únavy v tehotenstve: Mnoho ľudí sa na začiatku tehotenstva cíti extrémne unavene. Tento príznak tehotenstva sa vyskytuje v dôsledku vysokej hladiny hormónu progesterónu. Podobne ako pri iných skorých príznakoch tehotenstva, únava má tendenciu sa zlepšovať v druhom trimestri (po 13. týždni tehotenstva).
- Ranná nevoľnosť: Napriek názvu sa tento príznak tehotenstva môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci. Veľké nevoľnosti v tehotenstve sa môže vyskytnúť už po dvoch týždňoch. Nie každý zažíva nevoľnosť a existujú rôzne úrovne nevoľnosti. Môžete cítiť nevoľnosť, ale nikdy nevracať.
- Citlivé prsia: Prsia môžu byť počas tehotenstva citlivé na dotyk. Bolestivosť je podobná tej, ktorú ženy pociťujú prsia pred menštruáciou, len je intenzívnejšia. Dvorce (oblasť okolo bradavky) môžu tiež začať tmavnúť a zväčšovať sa.
- Špinenie: Hoci sa to môže zdať ako zlé znamenie, slabé krvácanie (špinenie) môže byť znakom toho, že sa embryo uhniezdilo vo výstelke maternice. Uhniezdenie prebieha asi 10 dní po počatí. Implantačné krvácanie vyzerá ako malé kvapky krvi alebo hnedastý výtok z vagíny. Môže začať približne v čase vašej pravidelnej menštruácie a môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.
- Zmeny v chuti do jedla: Jedlo môže byť počas skorého tehotenstva komplikované. Niektoré ženy začnú túžiť po určitých potravinách alebo pociťujú neustály hlad. Zatiaľ čo niektoré jedlá a príchute sa na začiatku tehotenstva môžu zdať úžasné, iné môžu zrazu chutiť nepríjemne. Mnoho žien potvrdilo, že v skorých štádiách tehotenstva pociťovali kovovú chuť v ústach. Akoby mali v ústach kopu mincí.
- Bolesti hlavy a pocity točenia hlavy: Bolesti hlavy a pocity točenia hlavy sú bežným príznakom počas skorého tehotenstva. Môžete tiež zažiť mierne kŕče podobné perióde, ktoré prichádzajú a odchádzajú v priebehu niekoľkých dní. Ak tieto kŕče pociťujete hlavne na jednej strane tela alebo sú závažné, je dôležité okamžite kontaktovať svojho lekára.
- Zvýšený pocit vône: Ďalším príznakom skorého tehotenstva je zvýšený pocit vône. Tento príznak sa môže prejaviť ako znížená tolerancia určitých pachov, alebo sa žena môže jednoducho stať citlivejšou na pachy.
- Ďalšie príznaky: Medzi ďalšie príznaky patria upchatý nos, návaly hormónov, kožné zmeny, krvácanie z nosa, akné, vaginálny výtok, zadýchavanie, tehotenská nádcha a zápcha.
Hnačka v tehotenstve: častý problém
Hnačka je charakterizovaná ako tri a viac riedkych, vodnatých stolíc počas dňa. Hnačka nie je samostatné ochorenie, ale symptóm. V tehotenstve je bežným javom a nemusí znamenať bezprostredné ohrozenie vášho zdravia či zdravia bábätka. Počas tehotenstva môže hnačka súvisieť so zmenami hormónov alebo iným spôsobom stravovania. V niektorých prípadoch však vôbec nemá spojitosť s graviditou a je vyvolaná diétnou chybou, prípadne vírusovým alebo bakteriálnym ochorením.
Príčiny hnačky v tehotenstve
Hnačka býva v tehotenstve väčšinou spôsobená kombináciou viacerých faktorov, pričom jej riziko sa mení v závislosti od obdobia tehotenstva. Vo všeobecnosti riedka stolica v tehotenstve býva častejšie kvôli zvýšenému dráždeniu čreva v dôsledku hormonálnych zmien.
Hnačka v prvom trimestri
Počas 1. trimestri dominujú hormonálne zmeny, hnačka v ranom tehotenstve býva bežne súčasťou typických ranných nevoľností. Počas tehotenstva sú výrazné ovplyvňujú trávenie aj peristaltiku čriev.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Hnačka v druhom trimestri
V druhom trimestri je hnačka spôsobená kombináciou faktorov, medzi ktoré patria zmeny v stravovaní, s ktorými môžu súvisieť aj citlivosť na jednotlivé potraviny alebo potravinové intolerancie. Potraviny, ktoré vám pred otehotnením nerobili problém, môžu v tehotenstve spôsobiť precitlivenosť alebo alergiu. Príčinou citlivosti na niektoré potraviny, sú hormonálne zmeny. Tento stav potom môže privodiť tráviace problémy, vrátane hnačky.
Hnačka v treťom trimestri
Hnačka v tehotenstve 3. V poslednom štádiu tehotenstva sa vyskytuje pomerne často. Podľa odborníkov môže byť hnačka na konci tehotenstva znakom blížiaceho sa pôrodu. Najčastejšie sa vyskytuje 24 - 48 hodín pred pôrodom, avšak nie je to pravidlom. Predpokladá sa, že aj v tomto prípade je jej výskyt hormonálne podmienený.
Infekčná hnačka
Vírusové, bakteriálne alebo parazitárne infekcie môžu byť tiež príčinou hnačky v tehotenstve. Najčastejšie ju vyvolávajú baktérie, vírusy alebo parazity. Môže ju spôsobiť baktéria Escherichia coli, baktérie z rodu Campylobacter spp. alebo baktérie z rodu Salmonella spp.. Tráviace problémy môžu privodiť aj vírusy, hlavne norovírusy a rotavírusy, ktoré spôsobujú veľmi silné hnačky. V niektorých prípadoch môžu byť pôvodcami hnačky aj parazity. Jedným z nich je parazit Giardia lamblia, čo je najčastejší pôvodca črevných parazitárnych infekcií. Ďalším pôvodcom je Cryptosporidium enteritis, ktorý infikuje tenké črevo a následne spôsobuje hnačku.
Stres a úzkosť
Zvýšený stres a úzkosť sú v období tehotenstva bežné, stupňujú sa najmä k termínu blížiaceho sa pôrodu. Môžu vyvolať tráviace problémy a hnačku.
Magnézium
Magnézium (horčík) je v tehotenstve často predpisovaný na rôzne účely - proti svalovým kŕčom (najmä v nohách), na upokojenie maternice pri tvrdnutí brucha, pri hroziacom predčasnom pôrode, ako aj na podporu lepšieho spánku a nervového systému. Aj keď má množstvo benefitov, pri vyšších dávkach alebo citlivosti organizmu môže spôsobiť hnačku.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Príznaky hnačky
Medzi typické sprievodné príznaky hnačky patria náhle nutkanie na vylučovanie stolice, nadúvanie, plynatosť, prípadne nevoľnosť a nechutenstvo. Môžu sa taktiež vyskytnúť bolesti brucha, vracanie, únava, slabosť a dehydratácia. Tá sa prejavuje smädom, suchom v ústach, závratmi, zhoršenou koncentráciou či zrýchleným dýchaním a tepom.
Kedy vyhľadať lekára
Mnohé tehotné ženy sa ocitnú v situácii, kedy si nie sú isté, či sa obrátiť na odborníka alebo je hnačka len prechodným stavom, ktorý čoskoro pominie. Je vhodné myslieť na to, že pri hnačkách dochádza k zvýšenému vylučovaniu vody a strate elektrolytov z organizmu. Závažný problém nastáva, ak navyše vraciate, čím sa strata tekutín z organizmu zvyšuje, a silne potíte.
V prípade ak je hnačka v kombinácii s inými príznakmi ako horúčky, vracanie, bolesti brucha, tak vtedy treba navštíviť lekára či lekárku. Optimálne obvodných, ktorí určia ďalší postup. V najzávažnejších prípadoch je nutná hospitalizácia s infúznou liečbou.
Ak hnačku sprevádzajú tieto príznaky, vyhľadajte pomoc:
- zvýšená teplota až horúčka
- hnačka neustupuje ani po 3 dňoch
- vracanie sa opakuje a neustupuje
- v stolici alebo pri vracaní objavia hlieny a krv
- výtok z pošvy
- bolesti a kontrakcie, silné kŕče v bruchu
- pocit na odpadnutie
- strácate hmotnosť
Čo robiť pri hnačke v tehotenstve
Základom úspešného zvládnutia hnačky v tehotenstve je hydratácia, šetrenie trávenia, pokoj a opatrnosť pri užívaní liekov. Pri hnačke v tehotenstve, ktorá trvá menej ako 48 hodín môžu stačiť voľnopredajné lieky. Avšak pri hnačke trvajúcej viac ako dva dni je nevyhnutná návšteva lekára. Väčšie straty vody a minerálov by mohli viesť k dehydratácii a deplécii minerálov.
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
Režimové opatrenia
- Dostatočný pitný režim: Predstavuje úplný základ liečby hnačky, pite často a po malých dúškoch - vodu, rehydratačné roztoky alebo slabý čaj (nesladený čierny či mätový).
- Diéta: Úprava stravy v podobe jednoduchého diétneho režimu je základom pre upokojenie trávenia. Skladá sa zo štyroch základných potravín a názov BRAT je spojeným ich začiatočných písmen v angličtine: banány, ryža, jablkové pyré, sucháre. Sú ľahko stráviteľné, majú nízky obsah vlákniny, pomáhajú spevniť stolicu a zmierniť príznaky hnačky. Mliečne výrobky, a samozrejme mastné, korenené alebo kyslé jedlá, vynechajte.
- Probiotiká: Bohatým prírodným zdrojom je napríklad kefír alebo kyslá kapusta, ale tie do diéty počas hnačky nepatria. Skúste po konzultácii s lekárom siahnuť po živých priateľských baktériách v podobe výživových doplnkov. Množstvo štúdií dokazuje, že užívanie probiotík počas tehotenstva a dojčenia je bezpečné.
- Odpočinok: Oddychujte a sledujte, ako sa stav vyvíja.
Liečba
V liečbe hnačky používame najmä adsorpčné liečivá ako napríklad aktívne uhlie, diosmektit. Tieto liečivá majú veľký povrch, vďaka ktorému dokážu v čreve viazať rôzne látky, vrátane patogénov. Pri užívaní iných liečiv a črevných adsorbencií je nevyhnutné dodržať rozostup po dobu 2 - 3 hodín. Antipropulzíva ako loperamid, difenoxylát sa používajú len v prípade, že benefit liečby je väčší ako prípadné riziko.
Čomu sa vyhnúť
- Potraviny dráždiace trávenie: Vyhnite sa mastným, vyprážaným, pikantným a koreneným jedlám. Taktiež obmedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny (celozrnné výrobky, niektoré druhy zeleniny a ovocia, strukoviny), surovú zeleninu a ovocie s hrubou šupkou.
- Mliečne výrobky s vysokým obsahom laktózy: Ak nemáte laktózovú intoleranciu, niektoré mliečne výrobky môžu pri hnačke zhoršiť stav. Mlieko, smotana a syry by sa mali obmedziť. Biely jogurt a kefír sú však väčšinou dobre tolerované.
- Sladkosti a presladené nápoje: Cukor môže zhoršiť hnačku, preto sa vyhnite sladkostiam, čokoláde, presladeným džúsom a sladeným sýteným nápojom.
- Kofeín a alkohol: Kofeín (káva, silný čaj, niektoré energetické nápoje) a alkohol dehydrujú telo a môžu zhoršiť hnačku. V tehotenstve by sa mali obmedziť alebo úplne vylúčiť.
- "Babské rady" bez overenia: Nespoliehajte sa na neodborné rady z internetu alebo od známych. Vždy sa riaďte odporúčaniami svojho lekára.
Prevencia
Dôležitá je dôkladná hygiena rúk a potravín. V teplom počasí sa jedlo rýchlejší kazí, dbajte na zvýšenú opatrnosť pri jeho príprave a tepelnom spracovaní. Zvažujte výber jedla v prostredí, ktoré nepoznáte, preventívne sa vyhýbajte stánkom s rýchlym občerstvením, kde hrozí nedostatočná hygiena a bezpečnosť. Ak ste sa po zistení tehotenstva rozhodli upraviť stravu k lepšiemu, je to skvelé, ale akékoľvek zmeny zavádzajte postupne.
tags: #tehotenstvo #priznaky #hnačka