Cisársky rez je chirurgický zákrok, ktorý mnohé ženy podstúpia pri pôrode, ak neexistuje iná možnosť pre prirodzený pôrod. Po operácii však zvyčajne zostáva jazva, ktorá môže ovplyvniť nielen vzhľad, ale aj zdravie a pohodu ženy. Jazva po cisárskom reze sa môže líšiť svojím vzhľadom, tvarom a veľkosťou v závislosti od rôznych faktorov, ako sú technika zákroku, hojenie a individuálne predispozície. Dôležité je venovať sa správnej starostlivosti o túto jazvu, pretože to môže ovplyvniť, ako rýchlo a efektívne sa zahoja tkanivá a či sa vyvinú akékoľvek komplikácie. Napriek tomu, že jazva je neoddeliteľnou súčasťou procesu hojenia po cisárskom reze, správna starostlivosť môže pomôcť minimalizovať jej viditeľnosť a podporiť rýchlejšie zotavenie. Ak ste po cisárskom reze, alebo sa naň pripravujete, tento článok vám poskytne užitočné informácie o tom, ako sa starať o jazvu a zabezpečiť čo najlepší možný proces hojenia.
Prečo si jazva po cisárskom reze vyžaduje náležitú starostlivosť?
Cisársky rez je závažný chirurgický zákrok, ktorý si vyžaduje dôkladnú rekonvalescenciu a starostlivosť o jazvu. Po operácii, ktorá prebieha cez brucho, sa vytvára jazva, ktorá sa môže stať citlivou, náchylnou na infekcie a niekedy aj zdrojom dlhodobých problémov, ak sa o ňu nestaráme správne. Tieto problémy môžu zahŕňať bolesť, opuch, vznik neestetických jaziev alebo dokonca komplikácie ako je infekcia alebo rozpad tkanív.
Riziko infekcie
Po cisárskom reze je jazva vstupnou bránou pre baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu. Starostlivá hygiena, pravidelné čistenie jazvy a udržiavanie jej suchosti sú nevyhnutné na zabránenie bakteriálnych infekcií. Tieto infekcie môžu predĺžiť dobu hojenia a spôsobiť nežiaduce komplikácie, ako je hnisanie alebo silná bolesť.
Zotavenie tkaniva
Počas hojenia sa jazva musí správne uzavrieť, aby sa predišlo keloidným jazvám alebo zjazveniu, ktoré môžu byť nielen neestetické, ale aj bolestivé. Vhodná starostlivosť zabezpečí, že tkanivo sa zahojí rovnomerne a bez nadmerného zjazvenia. Niektoré ženy môžu vyžadovať špeciálne ošetrenie na podporu regenerácie tkaniva, ako je použitie silikónových náplastí alebo masáž jazvy.
Zníženie bolesti a nepohodlia
Jazva po cisárskom reze môže byť aj zdrojom chronickej bolesti, najmä ak sa nevhodne hojí. Nesprávna starostlivosť o jazvu môže spôsobiť stuhnutosť alebo nepríjemné pocity v oblasti rany. Správna starostlivosť, ako jemná masáž jazvy a rehabilitačné cvičenia, môže výrazne znížiť tieto ťažkosti a podporiť flexibilitu pokožky a svalov.
Prečítajte si tiež: Liečba svrbenia očí
Estetické dôvody
Pre mnohé ženy je vzhľad jazvy po cisárskom reze veľmi dôležitý, a preto je vhodná starostlivosť o jazvu kľúčová, ak sa chcú vyhnúť výrazným, nepekným jazvám. Hoci úplne odstránenie jazvy nie je možné, s dobrou starostlivosťou môže byť jazva menej nápadná, menej bolestivá a s menším rizikom vzniku keloidov.
Prevencia komplikácií
Nesprávna starostlivosť o jazvu môže viesť k ďalším komplikáciám, ako sú chronické infekcie, hlboké rany alebo rozpad tkanív, čo môže mať negatívny vplyv na celkový zdravotný stav matky. Dôležitá je aj správna výživa a dodržiavanie pokynov lekára ohľadom fyzickej aktivity, aby sa predišlo nadmernému zaťažovaniu rany.
Typy jaziev po cisárskom reze
Po cisárskom reze sa vytvára jazva, ktorá môže mať rôzne formy, veľkosti a charakteristiky, v závislosti od techniky zákroku, liečby, hojenia tkanív a individuálnych predispozícií ženy. Jazvy po cisárskom reze môžeme rozdeliť do niekoľkých typov, pričom každý má svoje špecifiká, ktoré môžu ovplyvniť nielen vzhľad, ale aj celkový proces zotavenia.
Horizontálna jazva (bikini rez)
Tento typ jazvy je najbežnejší a je umiestnený tesne nad pubickým ochlpením, vodorovne. Je to klasický typ jazvy, ktorý sa väčšinou používa pri plánovaných cisárskych rezoch.
- Vzhľad a umiestnenie: Jazva je zvyčajne krátka, rovná a nenápadná. V prípade, že sa jazva dobre zahojí, je často skrytá pod spodným prádlom alebo bikinami.
- Výhody: Tento typ jazvy je esteticky menej nápadný, pretože sa nachádza na mieste, ktoré je prirodzene menej vystavené.
- Riziká: Môže dôjsť k nadhodnoteniu viditeľnosti jazvy, ak sa neskôr vyskytnú komplikácie ako keloidy alebo hypertrofické jazvy (prehnané zjazvenie).
Vertikálna jazva (stredný rez)
Tento rez je zriedkavejší, no môže byť nevyhnutný v prípade núdzového cisárskeho rezu alebo pri komplikovaných pôrodoch. Jazva sa nachádza vertikálne cez brucho, od pupka smerom nadol, a to buď v strede, alebo pozdĺž línie strednej časti brucha.
Prečítajte si tiež: Liečba svrbenia vagíny po pôrode
- Vzhľad a umiestnenie: Táto jazva je výraznejšia, väčšia a viditeľnejšia, najmä v prípade, že je umiestnená nad pupkom. Je tiež náchylnejšia na predĺženie, najmä pri následných tehotenstvách.
- Výhody: Tento typ sa často používa pri núdzových prípadoch, kedy je potrebný rýchly prístup k maternici, napríklad pri záchrane života matky alebo dieťaťa.
- Riziká: Väčšia jazva môže mať viditeľnejší estetický dopad. Taktiež môže spôsobiť viac problémov pri ďalších tehotenstvách, pretože môže ovplyvniť možnosť prirodzeného pôrodu.
Keloidné jazvy
Keloidy sú hypertrofické jazvy, ktoré rastú nad povrch kože. Tieto jazvy sa zvyčajne objavujú v dôsledku nadmernej reakcie tela na hojenie rany a môžu byť väčšie, ako je pôvodná jazva.
- Vzhľad: Keloidné jazvy sú vystúpené, tvrdé, lesklé a môžu byť červené alebo tmavé. Sú viditeľné a môžu spôsobovať estetické problémy.
- Riziká: Keloidy môžu byť bolestivé a svrbivé. Niekedy si vyžadujú ďalšiu liečbu, ako je ošetrenie silikónovými gélmi, injekciami kortikosteroidov alebo laserovou terapiou.
Hypertrofické jazvy
Podobne ako keloidy, hypertrofické jazvy sú tiež abnormálne zjazvené tkanivá, ktoré sa však nezvyčajne neprekrývajú okraj jazvy, ale zostávajú v rámci pôvodného rezu. Majú tendenciu sa zmenšovať a blednúť v priebehu času.
- Vzhľad: Hypertrofické jazvy sú vystúpené, ale nie také rozsiahle ako keloidy. Zvyčajne sú červené a stvrdnuté.
- Riziká: Zvyčajne spôsobujú menšie estetické problémy ako keloidy, ale môžu byť bolestivé a spôsobovať nepríjemné pocity v oblasti jazvy.
Atrofické jazvy
Tieto jazvy vznikajú, keď sa tkanivo nezahojí správne alebo sa stráca kolagén, čo vedie k "zapadnutiu" jazvy do pokožky. Atrofické jazvy sú menej časté po cisárskom reze, ale môžu sa vyskytnúť v prípade určitých genetických predispozícií alebo pri nadmernej liečbe (napr. silikónové náplasti).
- Vzhľad: Atrofické jazvy sú vtiahnuté, zúžené a majú svetlejší vzhľad.
- Riziká: Tieto jazvy môžu spôsobiť estetické problémy, pretože vytvárajú nepravidelný povrch kože. Môžu si vyžadovať liečbu na vyplnenie a regeneráciu tkaniva.
Funkčné jazvy (adhézie)
Po cisárskom reze sa môže vyskytnúť aj tvorba adhézií, čo sú vrstvy jazvového tkaniva, ktoré spájajú orgány vnútri tela. Tieto jazvy môžu vzniknúť vnútri brucha, kde sa môže tkanivo pri hojení prilepiť na iné štruktúry, ako sú črevá, maternica alebo močový mechúr.
- Vzhľad: Adhézie nie sú viditeľné na povrchu pokožky, ale môžu spôsobiť bolesť, problémy s trávením alebo iné zdravotné problémy.
- Riziká: Adhézie môžu spôsobiť chronické bolesti, ťažkosti pri ďalších tehotenstvách alebo problémy pri operáciách v oblasti brucha. Neliečená aktívna jazva po cisárskom reze môže okrem bolestí chrbta spôsobiť funkčné gynekologické poruchy, ako je bolestivá menštruácia, bolestivý pohlavný styk, špinenie mimo menštruácie, či funkčnú sterilitu.
Ako vyzerá jazva po cisárskom reze?
Jazva po cisárskom reze môže mať rôzny vzhľad v závislosti od niekoľkých faktorov, ako je technika operácie, individuálna schopnosť hojenia pokožky, starostlivosť o ranu a genetické predispozície. Bežná jazva po cisárskom reze býva horizontálna a umiestnená tesne nad pubickou oblasťou, kde je prirodzene menej nápadná, preto sa často skryje pod spodným prádlom alebo bikinami.
Prečítajte si tiež: Príčiny svrbenia prsníkov pri ovulácii
V prvých dňoch po operácií je jazva zvyčajne červená alebo ružová, ale postupne bledne a stáva sa menej viditeľnou. S časom môže jazva prejsť do svetlejšieho odtieňa, ktorý sa približuje farbe okolitej pokožky. U niektorých žien môže byť jazva stále trochu tmavšia alebo ružová, čo závisí od typu pleti a hojenia.
Tvar jazvy býva spravidla rovný a hladký, najmä pri horizontálnom reze. V niektorých prípadoch však môže byť jazva mierne hrboľatá alebo nepravidelná, najmä ak došlo k nejakým komplikáciám počas hojenia. Dĺžka jazvy závisí od konkrétnej situácie, ale vo väčšine prípadov býva okolo 10 až 15 cm. Tento typ jazvy je relatívne nenápadný, ak sa správne zahojí.
Po operácii môžu niektoré ženy vyvinúť keloidné alebo hypertrofické jazvy. Naopak, atrofické jazvy vznikajú, keď sa tkanivo nezahojí správne a jazva môže vyzerať vtiahnutá alebo tenšia. Vzhľad jazvy závisí aj od starostlivosti počas hojenia.
Správna hygiena, ochrana pred slnkom a použitie silikónových náplastí alebo gélov môže pomôcť jazve hojiť sa lepšie a byť menej viditeľná. Okrem toho, masáže jazvy môžu pomôcť zlepšiť jej flexibilitu a znížiť tvrdosť. Genetika a vek ženy môžu tiež ovplyvniť, ako jazva vyzerá po hojení. Mladšie ženy alebo ženy s elastickou pokožkou môžu mať tendenciu k lepšiemu hojeniu, zatiaľ čo staršie ženy alebo ženy s menej elastickou pokožkou môžu mať výraznejšie jazvy. V každom prípade je dôležité sledovať jazvu a vyhľadať odbornú pomoc, ak sa vyskytnú akékoľvek problémy, aby sa dosiahol čo najlepší estetický výsledok a minimalizovali komplikácie.
Ako dlho sa hojí jazva po cisárskom reze?
Doba hojenia jazvy po cisárskom reze závisí od mnohých faktorov, ako sú technika operácie, individuálne schopnosti organizmu hojiť sa, starostlivosť o jazvu a ďalšie faktory ako vek, zdravotný stav či výživa. Zvyčajne však proces hojenia prebieha v niekoľkých fázach, ktoré trvajú niekoľko týždňov až mesiacov.
Prvé týždne (0-2 týždne)
Po operácií je jazva čerstvá a môže byť červená alebo ružová. V prvých dňoch môže byť okolo jazvy opuch alebo mierna bolesť, najmä ak je žena aktívnejšia. Počas tejto doby je veľmi dôležité udržiavať jazvu čistú a suchú, aby sa predišlo infekcii. Väčšina žien sa v tejto fáze ešte cíti unavená, a je potrebné sa vyhnúť väčšiemu fyzickému namáhaniu.
2 - 6. týždeň
V tomto období jazva začne zasychať a proces hojenia pokračuje. Opuch môže ustúpiť a bolesť sa zmierňuje, aj keď občas môžu pretrvávať drobné bolesti alebo ťahajúce pocity. Jazva bude stále ružová alebo červená. V tejto fáze je dôležité začať s opatrnou masážou jazvy, ak lekár odporúča, pretože to môže pomôcť zlepšiť flexibilitu pokožky a predísť vytvoreniu tvrdých jaziev.
6 - 12. týždeň
Jazva začne blednúť a jej vzhľad sa zvyčajne zlepšuje. Proces regenerácie pokožky pokračuje, ale jazva môže byť stále viditeľná a mierne tvrdá. Mnohé ženy v tejto fáze už môžu opäť vykonávať ľahkú fyzickú aktivitu, ako je chôdza, ale stále by sa mali vyhýbať zdvíhaniu ťažkých predmetov alebo nadmernému zaťažovaniu oblasti brucha. Jazva by mala byť stále chránená pred priamym slnkom.
3 - 6. mesiac
Po šiestich mesiacoch by mala byť väčšina primárnych procesov hojenia dokončená. Jazva môže stále vykazovať nejaké zvyšky začervenania alebo zjazvenia, ale celkový vzhľad by mal byť už oveľa menej výrazný. Ak sa počas tohto obdobia vyskytnú komplikácie, ako sú zhrubnutie jazvy alebo keloidné jazvy, môže byť potrebné ďalšie ošetrenie. Prechádzajúci čas umožňuje jazve, aby sa stala menej citlivou a flexibilnou.
6. mesiac - 1 rok
V tejto fáze sa jazva naďalej zjemňuje, bledne a stáva sa menej nápadnou. Môže sa objaviť jemná strieborná alebo biela farba, ktorá je typická pre jazvy, ktoré už nie sú aktívne. Jazva je zvyčajne úplne zahojená, ale niekedy môže byť potrebné ešte niekoľko mesiacov, aby sa úplne vyrovnala a aby sa predišlo komplikáciám, ako sú keloidy.
Celkový čas hojenia
Aj keď sa jazva po cisárskom reze môže stať úplne stabilnou a menej nápadnou už po 6 mesiacoch, úplné hojenie tkaniva, ktoré zahŕňa aj spodné vrstvy pokožky a svaly, môže trvať až 1 rok. To znamená, že aj keď sa jazva zdá byť na povrchu liečená, pod ňou sa ešte môžu procesy hojenia pokračovať.
Dôležité je poznamenať, že každá žena je iná a proces hojenia sa môže líšiť. Niektoré ženy sa môžu cítiť plne zotavené už po niekoľkých mesiacoch, zatiaľ čo iné môžu potrebovať dlhší čas na úplné zahojenie.
Ako sa starať o jazvu po cisárskom reze?
Starostlivosť o jazvu po cisárskom reze je kľúčová pre jej správne hojenie a čo najlepší estetický výsledok. V prvých dňoch po operácii je najdôležitejšie udržiavať jazvu čistú a suchú, aby sa predišlo infekcii. Po odstránení ochranného obväzu by sa jazva mala jemne čistiť vodou a jemným mydlom. Je dôležité vyhnúť sa užívaniu drsných čistiacich prostriedkov, ktoré by mohli pokožku podráždiť. Po umytí je potrebné jazvu jemne osušiť čistým uterákom, aby sa minimalizovalo riziko ďalšieho podráždenia.
Veľmi dôležité je tiež zabrániť infekcii, pretože tá môže výrazne spomaliť proces hojenia. Ak sa objavia príznaky, ako je opuch, začervenanie, bolesť alebo výtok, okamžite je potrebné vyhľadať lekára. Jazvu by ste nemali poškriabať ani dotýkať rukami, aby ste sa vyhli jej poškodeniu alebo infikovaniu.
Správna výživa je ďalším kľúčovým faktorom pri hojení. Bohatá strava plná vitamínov, predovšetkým vitamínu C a A, podporuje regeneráciu pokožky a tvorbu kolagénu. Dostatok vody zasa pomáha elasticite pokožky, čo prispieva k lepšiemu vzhľadu jazvy.
V prvých týždňoch po operácii je dobré vyhýbať sa fyzickému preťaženiu a aktivitám, ktoré by mohli spôsobiť tlak na jazvu, ako je zdvíhanie ťažkých predmetov. Počas tohto obdobia je dôležité nevenovať sa intenzívnemu cvičeniu a obmedziť akúkoľvek záťaž v oblasti brucha.
Jazvu je tiež potrebné chrániť pred priamym slnkom, pretože UV žiarenie môže viesť k stmavnutiu pokožky v tejto oblasti. Na jazvu by mal byť vždy nanesený opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, ak sa ocitne na slnku.
Sledovanie jazvy počas celého obdobia hojenia je veľmi dôležité. Ak sa objavia nejaké neobvyklé príznaky, je vhodné sa poradiť s lekárom. Správna starostlivosť o jazvu a trpezlivosť pri hojení môžu viesť k tomu, že jazva bude čo najmenej viditeľná a nebude spôsobovať ďalšie problémy. Počas hojenia je tiež dôležité sa vyhýbať nadmernému stresu a byť trpezlivá, pretože každé telo sa uzdravuje vlastným tempom.
Čo robiť po šestonedelí?
Po šestonedelí bolesť prejde prvá, ale napätie, svrbenie a tŕpnutie pokožky okolo jazvy môžete pociťovať aj niekoľko mesiacov. „Citlivosť sa vráti, keď sa telo zregeneruje. Samozrejme, tkanivám možno pomáhať stimuláciou, napríklad pomocou penových loptičiek, jemným hladením či masážou sprchou,“ radí Barbora Begáňová. O jazvu sa začnite starať ideálne po šestonedelí, keď ju skontroluje aj lekár. Ak si ju chcete dať pozrieť dôslednejšie, navštívte fyzioterapeuta, ktorý rozhodne, či pristúpi k niektorej z liečebných metód alebo vás aspoň poučí o starostlivosti.
Ako masírovať jazvu po cisárskom reze?
Masírovanie jazvy po cisárskom reze je dôležité pre zlepšenie hojenia a vzhľadu jazvy. Začnite až po úplnom zahojení jazvy, zvyčajne po 6-8 týždňoch, keď lekár povolí masáže. Použite jemné oleje, ako aloe vera alebo kokosový olej.
- Technika masáže jazvy po odstránení stehov: Jemne priložte brušká prstov na jazvu (nie špičky prstov!) a šetrne krúživými pohybmi masírujte. Predstavte si na jazve ciferník a jedno miesto vedľa druhého masírujte v smere a proti smeru hodinových ručičiek. Cieľom je plošne posúvať jednotlivými vrstvami mäkkých tkanív do všetkých smerov.
- Technika „S“ a „C“: Plošne položte prsty jednej ruky zospodu na jazvu a druhou rukou zhora na jazvu a vytvorte bruškami prstov plošný tlak tak, aby sa medzi Vašimi prstami tkanivo nariasilo do písmena „S“. Vydržte po dobu cca 20 sekúnd, predýchavajte a pokračujte na ďalšiu časť jazvy. Takto ošetrite celú dĺžku jazvy. Jednou rukou môžete pôsobiť tak, aby ste riasili tkanivo do písmena „C“ a pokračovať zhodne ako u písmena „S“. Netlačte bodovo do jazvy!
Počas masáže by ste nemali cítiť bolesť. Ak sa objavia nejaké príznaky podráždenia alebo zápalu, prestaňte masírovať a poraďte sa s lekárom.
Po masáži je dôležité udržiavať jazvu hydratovanú a chrániť ju pred slnkom. Ak sa plánujete vystavovať slnku, použite opaľovací krém s vysokým SPF, aby sa jazva nespálila a nezafarbila do tmavých odtieňov. Buďte trpezlivá - výsledky prichádzajú postupne, ale pravidelná masáž môže jazvu zjemniť a zlepšiť jej vzhľad.
Náplaste a masti na jazvy po cisárskom reze
Používanie náplasti a masti na jazvy po cisárskom reze môže výrazne podporiť hojenie a zlepšiť vzhľad jazvy. Existuje niekoľko produktov, ktoré sú špeciálne navrhnuté na liečbu jaziev po operáciách, vrátane cisárskeho rezu. Tieto produkty pomáhajú urýchliť proces hojenia, znižujú zápal a podporujú tvorbu elastického a menej viditeľného jazvového tkaniva.
Náplaste na jazvy
Silikónové náplasti na jazvy sú doslova kúzelnými plátkami, ktoré prinášajú maximálne výsledky pri minimálnej námahe. Náplasti chránia citlivú oblasť jazvy pred vonkajšími vplyvmi, ako sú baktérie, trenie o oblečenie alebo mechanické podráždenie.
Krémy a gély na jazvy
- Bliznasil: Transparentný silikónový gél, ktorý vytvára na povrchu pokožky jemný, priedušný a pružný film. Mnohé mamičky oceňujú, že Bliznasil je neviditeľný, rýchlo sa vstrebáva a nedráždi pokožku. Dá sa pohodlne používať aj pod oblečením, takže starostlivosť o jazvu sa dá jednoducho zaradiť do každodenného života s bábätkom. Ak sa o jazvu začnete starať pravidelne hneď po zahojení, jej vzhľad sa môže výrazne zlepšiť už po niekoľkých týždňoch.
- Krém na jazvy po cisárskom reze od MomCare: Navrhnutý tak, aby predchádzal vzniku hypertrofických jaziev a keloidov. Tento krém jemne upokojuje, vyhladzuje jazvy, zmierňuje bolesť, svrbenie a nepohodlie, a navyše minimalizuje sfarbenie jazvy. Dodáva pokožke potrebnú hydratáciu, čo je kľúčové pre udržanie jej jemnosti a pružnosti.
- Stratamed gél alebo Contraxtubex: S výťažkom z cibule na podporu hojenia.
- Kalciová masť
- Ľubovníkový, nechtíkový olej, bambucké maslo, kokosový olej, nesolená bravčová masť: Na hydratáciu jazvy a masáž. Dôležité je skontrolovať, že masť neobsahuje žiadnu soľ!
Kedy začať a ako aplikovať?
- Začnite včas: Hneď, ako vám lekár dá zelenú, začnite so starostlivosťou o jazvu čo najskôr. Včasná starostlivosť môže urobiť zázraky!
- Buďte pravidelné: Pravidelnosť je kľúčom k úspechu.
- Jemnosť nadovšetko: Pri aplikácii krému buďte jemné, vyhnite sa treniu a nadmernému tlaku. U náplastí sa uistite, že sú dobre priľnuté k pokožke, ale nie tak tesné, aby spôsobovali nepohodlie.
Ďalšie dôležité tipy a rady
- Udržiavajte ranu suchú: Vyvarujte sa tesného oblečenia alebo stiahnutého spodného prádla v oblasti rany.
- Doprajte si odpočinok: Vždy keď vám to situácia umožňuje, doprajte si odpočinok.
- Správna výživa: Bohatá strava plná vitamínov, predovšetkým vitamínu C a A, podporuje regeneráciu pokožky a tvorbu kolagénu.
- Používajte pôrodnícku šatku: Pre každé vstávanie z lôžka použite pôrodnícku šatku, ktorú Vám pôrodná asistentka pomôže na brucho uviazať.
- Včasné vstávanie z lôžka: Vstávajte z lôžka hneď, ako Vám to lekár alebo pôrodná asistentka dovolí. V prvej chvíli Vám bude pomáhať pôrodná asistentka. Najskôr sa s pomocou posadíte a potom Vás odprevadí do sprchy a pomôže Vám s hygienou. Včasné vstávanie z lôžka je pre prevenciu zrastov a ďalších komplikácií veľmi dôležité.
- Dýchajte do brucha: Dýchajte do brucha a oblasti rany. Dýchajte do oblasti dolných rebier a prehlbujte bráničný dych. Položte si jemne Vašu dlaň do oblasti rany a pokojne sa nadychujte a vydychujte. Vďaka dýchaniu dôjde k rozpohybovaniu oblasti rany a orgánov brucha, čo je dôležitá prevencia vzniku zrastov.
- Pite bylinkové čaje: Pite bylinkové čaje, ktoré pôsobia proti kŕčom - spazmolyticky.
- Využite kineziotejpovanie:
- Biolampa: Podporuje bunkový metabolizmus jazvy a má svoj význam v čase, kedy má tkanivo narušené nervovo-cievne zásobenie.
- Ak máte problémy s dýchaním: Problémy s dýchaním môžu byť známkou krvnej zrazeniny.
- Pri odstraňovaní ochlpenia: V oblasti rezu sa odporúča nepoužívať žiletku ale sterilný zastrihávací holiaci strojček.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Keď si na jazve všimnete akékoľvek zmeny, cítite bolesti či nepríjemné ťahanie, určite je vhodné navštíviť lekára, ktorý rozhodne o ďalšom postupe. Ak sa objavia príznaky, ako je opuch, začervenanie, bolesť alebo výtok, okamžite je potrebné vyhľadať lekára.
Ako sa vyrovnať s jazvou emocionálne?
Či už máte jazvy na tele dobrovoľne, alebo nie, určite je fajn „upratať“ si v hlave a prijať ich ako súčasť svojho tela. Aj tu sa dá nájsť pomoc, ak je pre vás prijatie situácie ťažké. Nie je však dobré, ak máte problém na svoju jazvu sa čo i len pozrieť, nieto sa jej ešte dotknúť. Ak svoju jazvu s láskou prijmete a budete sa o ňu starať, ostane vám po rokoch len nepatrná spomienka jemne sa odlišujúca od okolitého kožného tkaniva.