Tento článok poskytuje podrobné informácie a odporúčania týkajúce sa študijných pobytov v Anglicku, očkovania detí a súvisiacich oblastí. Cieľom je poskytnúť ucelený pohľad na túto problematiku pre široké spektrum čitateľov, od rodičov až po odborníkov.
Príprava na študijný pobyt v Anglicku
Študijný pobyt v zahraničí, ako je Anglicko, si vyžaduje dôkladnú prípravu. Tu je niekoľko aspektov, ktoré je potrebné zvážiť:
Ubytovanie
Študentské domovy: V prípade predčasného ukončenia ubytovania v študentskom domove (ŠD) je študent povinný doručiť vedúcej ŠD tlačivo "Zánik ubytovania".
Krátkodobé ubytovanie hostí: Študent má možnosť krátkodobo ubytovať svojho hosťa na študentskej izbe maximálne na 2 noci dvakrát v jednom mesiaci. Podmienkou je vypísať si žiadosť o krátkodobé ubytovanie na študentskej izbe, ktorá musí obsahovať písomný súhlas všetkých spolubývajúcich na izbe.
Podmienky ubytovania hostí: Hostia sa môžu ubytovať od 11:00 hod. do 24:00 hod., izbu opúšťajú do 9:00 hod. V prípade, že hosť chce byť sám na izbe, zaplatí za 2 lôžka.
Prečítajte si tiež: Príspevok za pobyt dieťaťa v MŠ – Vzor
Skladovanie a úschova batožiny
- Dôležité je zistiť si možnosti skladovania a úschovy batožiny.
Očkovanie detí: Dôležitý aspekt starostlivosti o zdravie
Očkovanie je kľúčovým nástrojom prevencie proti infekčným ochoreniam u detí. Predstavuje bezpečný a účinný spôsob, ako chrániť deti pred vážnymi zdravotnými komplikáciami.
Očkovanie pred začiatkom školského roka
Rodičom školákov sa odporúča v posledné dni prázdnin upraviť režim dieťaťa, aby sa podobal na ten počas školského roka - ak boli deti v lete zvyknuté zaspávať neskôr alebo ponocovať, mali by ísť večer do postele skôr.
Pred blížiacou sa chrípkovou sezónou sa odporúča chrániť deti všetkých vekových kategórií očkovaním.
Dôležitosť dlhodobej starostlivosti o imunitu
Starostlivosť o imunitu detí musí byť premyslená a dlhodobá.
Pravidelnosť a dostatočný oddych prispievajú k zdravému fungovaniu imunitného systému.
Prečítajte si tiež: Dovolenka a očkovanie: Ako sa správať na slnku
Ak dieťa býva častejšie choré, môžeme jeho imunitný systém začať podporovať prírodnými výživovými doplnkami napríklad na báze betaglukánov.
Okrem vitamínov a minerálov, ako napríklad aj zinok, je dobré mať dostatok odpočinku a minimalizovať dieťaťu stres.
Individuálny prístup k imunite dieťaťa
Neexistuje paušálne pravidlo pre všetky deti. Každý organizmus je individuálny so svojím imunitným systémom.
Súvisí to s viacerými vecami a aj s trénovaním imunity v predškolskom kolektíve, kde si dieťa prekonaním rôznych baktériových a vírusových infekcií čiastočne buduje imunitu.
Postupne dozrievajú aj jednotlivé zložky špecifickej adaptívnej imunity.
Prečítajte si tiež: Materské školy a pobyt vonku
Stres a imunita
Stres môžu mať prváci aj starší žiaci.
Veľmi dôležitá je pravidelnosť a režim. Od toho, kedy dieťa vstáva a aké má pravidelné úkony, ktoré sa dejú počas každého dňa, až po dostatočne dlhý čas na to, aby sa poriadne vyspalo, aby si oddýchlo.
Pri niektorých činnostiach, ako sú domáce úlohy, majú byť prítomní aj rodičia, zo začiatku sa snažiť najmä pri malých deťoch pristupovať k nim hravejšou formou.
Ale netreba zabúdať na to, že dieťa má mať aj dostatok relaxu, oddychu, zábavy, aby nebolo príliš vystresované, že prichádza obdobie plné povinností.
Dieťa má mať na prvom stupni základnej školy stále čas aj na hranie, čas na veci a záujmy, ktoré ho bavia.
Nadmerná záťaž - fyzická aj psychická, má určite vplyv na celkovú výkonnosť dieťaťa, na imunitný systém aj chorobnosť.
Na druhej strane je dobré dieťa podporovať v rozvíjaní jeho talentov, či už umeleckých, alebo športových.
Odporúča sa nezaťažiť dieťa hneď od nízkeho veku, skôr postupne pridávať záujmové aktivity, ak to dieťa bez problémov zvláda.
Imunita počas letných prázdnin
Počas letných prázdnin trávia deti väčšinu času mimo kolektívu.
Imunitný systém má stále zložky, ktoré sú potrebné na to, aby chránili dieťa.
Okrem toho v lete sú skôr častejšie gastrointestinálne hnačkové ochorenia, nie je to typické obdobie pre väčšinu vírusových respiračných ochorení.
Deti s rodičmi počas leta navštevujú aj zahraničné destinácie, môžu tam byť v kontakte s iným spektrom vírusov či baktérií ako doma.
Každá infekcia má svoje charakteristiky, vlastnosti, rizikovosť.
Každý imunitný systém má svoju citlivosť a vnímavosť k infekciám - niektoré deti reagujú vysokými horúčkami, výraznou únavou, slabosťou, nechutenstvom a potom sú deti, ktoré zvládajú infekcie o niečo lepšie.
Infekcie, ktoré prebiehajú nekomplikovane a nie sú závažné, majú istý podporný efekt na budovanie imunity, ale väčšina respiračných vírusových ochorení nevedie prekonaním k nejakej dlhodobej imunite alebo ochrane.
Očkovanie pred cestovaním do zahraničia
Ak dieťa cestuje do exotických alebo aj menej exotických krajín, odporúča sa, aby sa rodičia informovali, aké očkovanie potrebuje, a štandardne sa odporúča, aby dieťa malo zaočkovanú žltačku typu A.
V prípade pobytu v exotických krajinách by malo dieťa mať zaočkované aj meningokoky, ktoré pri infikovaní môžu viesť k závažným formám infekcie.
Ak rodina cestuje do tropických destinácií, treba sa informovať v centre pre cudzokrajné choroby a tropickú medicínu, aké potrebujú očkovania.
Vitamín D
Nie je extrémne dôležité kontrolovať hladinu vitamínu D a podľa toho ho dopĺňať.
Odporúčaná denná dávka je od tých 400 - 800, prípadne až do 2-tisíc jednotiek na deň pre všetky vekové kategórie.
Dlhodobý deficit vitamínu D prispieva k vyššej chorobnosti, imunitný systém nefunguje dostatočne, ale je to len jeden z faktorov, sú aj iné.
Deficit vitamínu D môže spôsobiť, že infekcia bude prebiehať zdĺhavejšie a komplikovanejšie, môže dlhšie trvať rekonvalescencia.
Vitamín C
Pri prevencii respiračných ochorení sa dávky vitamínu C hýbu väčšinou od 200 - 250 až tisíc miligramov na deň.
Vhodné je ho konzumovať v pestrej zdravej strave, ale v jesennom a zimnom období to nemusí stačiť, a vtedy ho môžeme doplniť aj deťom.
Očkovanie proti chrípke
Očkovanie sa jednoznačne odporúča rizikovým skupinám, kam patria malé deti, tehotné ženy, seniori, pacienti s chronickými ochoreniami, ale aj zdravotníci, učitelia a podobne.
U detských pacientov je veľmi populárna nazálna vakcína, ktorá sa používa vo forme spreja a aplikuje sa streknutím do nosa bez potreby injekcie a traumatizovania dieťaťa.
Ak má dieťa menej ako deväť rokov a ide sa očkovať proti chrípke prvýkrát, potrebuje dostať dve dávky očkovacej látky.
Očkovanie proti chrípke je plne hradené zdravotnými poisťovňami.
Akurát je tam spodná veková hranica, dieťa musí mať dva roky, teda minimálne 24 mesiacov.
O túto formu očkovania proti chrípke je pomerne veľký záujem, preto by mal o ňu rodič požiadať pediatra včas.
Má porovnateľnú účinnosť ako injekčné vakcíny proti chrípke, čo je skvelé.
Očkujeme v priebehu októbra a novembra, keďže ešte okolo marca, apríla môže byť prechodný vzostup chrípky, to znamená, že aj na konci chrípkovej sezóny ešte potrebujeme, aby mal človek vytvorené dostatočné protilátky.
Očkovanie proti COVID-19
Všeobecné odporúčanie očkovať proti covidu je pre chronicky chorých.
V detskom veku by som bol vysoko individuálny a nepostupoval paušálne.
Momentálne je aj problém s dostupnosťou detských vakcín.