Steatóza pečene, známa aj ako stukovatenie pečene, je stav, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Mnohokrát sa rozvíja nenápadne, takže si človek nemusí všimnúť žiadne príznaky, kým sa neobjavia komplikácie. Ak sa nelieči, môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Mnohí ľudia si neuvedomujú, čo steatóza je, ako sa prejavuje a ako ju riešiť. Tento článok poskytuje praktické informácie o steatóze pečene, jej príčinách, diagnostike, liečbe a prevencii. Ak máte problémy s pečeňou, alebo jej chcete pomôcť, čítajte ďalej a získajte overené informácie.
Čo je steatóza pečene?
Steatóza pečene je stav, pri ktorom sa v pečeni hromadí nadmerné množstvo tuku. Pečeň začne ukladať tuk hlavne kvôli zlej životospráve, nadmernej konzumácii alkoholu alebo problémom s metabolizmom tukov a cukrov. Existujú dva hlavné typy steatózy pečene:
- Alkoholová steatóza pečene (AFLD): Vzniká v dôsledku dlhodobej nadmernej konzumácie alkoholu. Chronické pitie výrazne zvyšuje riziko zápalu pečene alebo cirhózy. Dokonca aj pravidelná, nie extrémna konzumácia alkoholu môže u niektorých ľudí spustiť stukovatenie pečene. Alkohol, keď ho telo spracováva, podporuje tvorbu tukov v pečeni a zároveň brzdí ich odbúravanie.
- Nealkoholová steatóza pečene (NAFLD): Objavuje sa aj u ľudí, ktorí nepijú alkohol, a je najčastejšie spojená s obezitou, cukrovkou 2. typu, vysokým cholesterolom a metabolickým syndrómom. Ak je v strave priveľa tukov a cukrov, tuk sa v pečeni hromadí ešte viac. Ak bunky nedokážu správne spracovať cukor kvôli inzulínovej rezistencii, tuk sa v pečeni len hromadí.
Steatóza pečene u detí a adolescentov sa vyvíja bez súčasného vplyvu abúzu alkoholu a označuje sa tiež ako nealkoholová tuková choroba pečene (NAFLD). Predstavuje závažnú a čoraz viac rozšírenú zdravotnú komplikáciu u pediatrických pacientov a postihuje 2,6 % detskej populácie, z toho 22,5 až 52,8 % obéznych detí. Najčastejšie je steatóza pečene asociovaná s obezitou a metabolickým syndrómom, príčinou vzniku môžu byť aj dedičné poruchy metabolizmu, lipodystrofické syndrómy, malnutrícia, užívanie niektorých liekov, infekcie a i. Typicky sa vyskytuje v predškolskom veku alebo vo veku 10 - 14 rokov, najmä u detí obéznych alebo s nadváhou.
Metabolický syndróm je zmes problémov, ako je obezita, inzulínová rezistencia, vysoký krvný tlak a poruchy metabolizmu tukov a cukrov. Cukrovka 2. typu má s nealkoholovou steatózou pečene (NAFLD) úzky vzťah kvôli trvalo zvýšenej hladine cukru a inzulínu. Vysoký cholesterol je ďalší problém, pretože podporuje ukladanie tukov v pečeni.
Príznaky steatózy pečene
Steatóza pečene sa často rozvíja roky bez povšimnutia. V začiatkoch si väčšina ľudí nič nevšimne. Neskôr sa však môžu objaviť tieto príznaky:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Únava
- Slabosť
- Malátnosť
- Nižšia výkonnosť
- Tupá bolesť alebo tlak pod pravým rebrom
- Tráviace ťažkosti
- Nechutenstvo
Prevažná väčšina prípadov NAFLD prebieha asymptomaticky.
Diagnostika steatózy pečene
Lekári diagnostikujú steatózu pečene pomocou rôznych metód:
- Krvné testy: Sledujú pečeňové enzýmy AST, ALT, ALP a GGT. Zvýšené hladiny týchto enzýmov môžu naznačovať poškodenie pečene.
- Ultrazvuk: Ukáže, ako veľmi je pečeň stukovatená.
- Biopsia pečene: V niektorých prípadoch, najmä u detí, sa vykonáva biopsia pečene na potvrdenie diagnózy a určenie rozsahu poškodenia. Diagnostika je založená na dôkaze zvýšenej plazmatickej aktivity aminotransferáz, prínosné je ultrasonografické vyšetrenie a biopsia pečene.
Komplikácie steatózy pečene
Ak sa steatóza nerieši včas, môže prerásť do zápalu pečene (steatohepatitída), fibrózy a neskôr až do cirhózy. Cirhóza zvyčajne znamená vážny zdravotný problém. Nelečená steatóza môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Liečba steatózy pečene
Liečba steatózy pečene závisí od jej príčiny a rozsahu poškodenia pečene. Lekári zvyčajne začnú tým, že odstránia príčinu, napríklad odporučia prestať piť alkohol alebo upravia lieky, ktoré by mohli pečeň poškodzovať. Riešia aj pridružené choroby: cukrovku, obezitu či vysoký cholesterol. V niektorých prípadoch predpíšu lieky na podporu obnovy pečeňových buniek - občas antioxidanty alebo prípravky s esenciálnymi fosfolipidmi.
Najúčinnejšou terapiou vedúcou k úprave klinických nálezov je redukcia telesnej hmotnosti, v prvom rade je však dôležitá prevencia, správna životospráva a včasné odhalenie reverzibilných zmien v pečeni u predisponovaných pacientov.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Diéta pri steatóze pečene
Úprava stravy má na steatózu pečene obrovský vplyv. Odporúča sa stravu s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom nasýtených tukov. Dôležité je obmedziť cukry, ultra spracované potraviny a alkohol.
- Obmedzenie tukov: Tuky by nemali byť úplne vylúčené, ale ich príjem by mal byť obmedzený a mali by pochádzať zo zdravých zdrojov, ako sú ryby, orechy a avokádo.
- Obmedzenie cukrov: Cukry, najmä fruktóza, by mali byť obmedzené, pretože prispievajú k ukladaniu tuku v pečeni.
- Vysoký obsah vlákniny: Vláknina pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a znižuje vstrebávanie tukov.
- Vyhýbanie sa spracovaným potravinám: Spracované potraviny obsahujú veľa tukov, cukrov a soli, ktoré môžu zhoršiť steatózu pečene.
- Obmedzenie soli: Prílišné solenie by sa malo obmedziť.
Životný štýl
Fyzická aktivita pomáha spaľovať tuky a zlepšuje metabolizmus, takže tuk sa v pečeni neukladá v takej miere. Ideálne je cvičiť aspoň pol hodiny päťkrát do týždňa.
Prírodná podpora
Na podporu zdravia pečene pri steatóze sa odporúčajú aj prírodné doplnky stravy, ktoré obsahujú:
- Ostropestrec mariánsky: Podporuje obnovu pečeňových buniek a chráni pečeň pred toxínmi. Silymarín patrí medzi najlepšie preskúmané prírodné látky na ochranu pečene.
- Artičok: Pomáha neutralizovať voľné radikály a podporuje funkciu žlče.
- Vitamíny B9 a B12: Podporujú metabolizmus a celkové zdravie pečene.
- Cholín (VitaCholine®): Pomáha udržiavať metabolizmus tukov.
- Zinok: Prispieva k správnemu metabolizmu makroživín.
- Probiotiká: V kombinácii s rastlinnými extraktmi vytvárajú priaznivé prostredie pre črevnú mikroflóru.
Hepactum FORTE je doplnok stravy, ktorý cieli na podporu zdravia pečene pri steatóze. V jeho zložení nájdete kombináciu bylinných extraktov, antioxidantov a ďalších látok. Pravidelné užívanie doplnku výživy Hepactum FORTE výrazne podporuje zdravie a funkciu pečene.
Prevencia steatózy pečene
Prevencia a rýchla reakcia môžu pečeň naozaj ochrániť. Na ochranu pečene by ste mali:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Vylúčiť alkohol.
- Nefajčiť.
- Neužívať lieky bez konzultácie s lekárom.
- Obmedziť kontakt s chemikáliami.
- Používať ochranné pomôcky pri práci so škodlivinami.
- Nezabúdať na základnú hygienu.
- Udržiavať zdravú hmotnosť.
- Pravidelne cvičiť.
Pečeň si zaslúži pravidelné lekárske kontroly a občas aj laboratórne vyšetrenia enzýmov. Odborníci väčšinou radia zájsť na kontrolu aspoň raz ročne, no záleží to od toho, ako vážne ochorenie prebieha. Ak sa stav zhorší alebo sa objavia nové príznaky, lekár často odporučí kontroly častejšie a podľa potreby upraví liečbu.