Uspávanie bábätka sa niekedy môže zdať ako beh na dlhú trať. Existujú však jednoduché a overené spôsoby, ako ho zvládnuť s pokojom. Niekedy úplne postačí hlas mamy. Uspávanky pre deti majú svoje miesto v životoch rodín už celé stáročia. Sú to nežné, nenáročné melódie, ktoré sprevádzajú rodičov po celom svete pri večernom zaspávaní svojich ratolestí. Okrem upokojujúceho účinku majú aj krásnu schopnosť vytvárať pevnú citovú väzbu medzi rodičom a dieťaťom.
Význam uspávaniek v živote dieťaťa a rodiča
Uspávanky pre deti sa neodmysliteľne spájajú s našou kultúrou a tradíciami, pretože sa odovzdávajú z generácie na generáciu ako tiché poklady, ktoré nikdy nestrácajú na hodnote. Pomáhajú vytvoriť osvedčený večerný rituál, ktorý dieťaťu prináša pocit bezpečia, istoty a kľudu. Aj pár minút denne môže znamenať veľký rozdiel v zaspávaní. Nielenže dieťa časom zaspí rýchlejšie, ale tento spoločný okamih bude pre vás oboch dôverný a nenahraditeľný.
Prečo spievať uspávanky?
Spievanie uspávaniek pre deti prináša viacero overených výhod. V prvom rade pomáhajú bábätkám upokojiť sa, navodiť pocit bezpečia a uľahčujú im zaspávanie. Dieťa si prostredníctvom piesní postupne osvojuje schopnosť rozpoznávať a vyjadrovať emócie, vnímať rytmus a zvuky, čo stimuluje aj sluchový vývoj. Uspávanky pomáhajú znižovať hladinu stresu, čím napomáhajú pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku.
Ako na to? Tipy a triky pre úspešné uspávanie
Nezáleží na tom, či ide o slovenské uspávanky pre deti, tradičné detské uspávanky, alebo o moderné melódie zo spievajúcich hračiek. Na Slovensku máme bohatý výber krásnych piesní na dobrú noc. Aj keď to, že spievate sami je stále najkrajšie, moderná doba prináša moderné riešenia a preto nemusíte sami spievať. Uspávanky do postieľky môžu prehrávať aj hudobné hračky.
Nemusíte byť spevácka hviezda
Nemusíte byť žiadna spevácka hviezda, aby ste svojmu dieťatku dopriali plnohodnotné uspávanky na dobrú noc. To najcennejšie, čo mu môžete dať, je vaša blízkosť a hlas. Pre deti je totiž najdôležitejšie vedomie, že ste tam pre nich. Nezáleží na tom, či spievate dokonale alebo niekoľko tónov mimo. Spievať môžete s hudobným sprievodom aj bez. Ak sa necítite na spev bez hudby, pustite si tichý podmaz - pokojné melódie nájdete aj medzi hračkami s hudobnou funkciou.
Prečítajte si tiež: Prečo hľadať dieťa z dobrej rodiny?
Hračky ako pomocníci pri uspávaní
Okrem uspávaniek vám s uspávaním bábätka môžu pomôcť aj hračky, ktoré dokážu uľahčiť každodenný rituál. Ak používate hudobné či svetelné hračky, dávajte pozor, aby mali jemné a upokojujúce zvuky, mäkké svetlo a neagresívne pohyby. Hlasitosť, svetlo aj intenzitu prispôsobte veku a potrebám dieťaťa. A nezabúdajte ich pravidelne kontrolovať a čistiť.
Prečítajte si tiež: Čo by malo jesť ročné dieťa
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa