Po pôrode sa mnoho žien stretáva so zmenami na svojom tele, najmä v oblasti brucha. Pokožka môže byť menej pevná, objaviť sa môžu strie a celkovo sa mení kontúra tela. Niet divu, že mnohé ženy hľadajú spôsoby, ako svoju pokožku spevniť a vrátiť jej pružnosť. Jednou z možností sú spevňujúce krémy, ktoré sľubujú zlepšenie vzhľadu pokožky. Aké sú však reálne skúsenosti s týmito krémami a existujú aj iné, účinnejšie alternatívy?
Starostlivosť o pokožku brucha po pôrode: Prečo je dôležitá?
Tehotenstvo a pôrod sú pre telo ženy obrovskou záťažou. Pokožka sa počas tehotenstva značne rozťahuje, aby sa prispôsobila rastúcemu bábätku. Po pôrode sa pokožka začína sťahovať, ale tento proces nie je vždy dokonalý. V dôsledku toho môže pokožka stratiť svoju elasticitu a pevnosť.
Navyše, počas tehotenstva dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť produkciu kolagénu a elastínu, dôležitých stavebných prvkov pokožky. Nedostatok týchto látok môže viesť k vzniku strií a ochabnutiu pokožky.
Správna starostlivosť o pokožku brucha po pôrode je preto dôležitá nielen z estetického hľadiska, ale aj pre celkový pocit pohody a sebavedomia ženy.
Spevňujúce krémy: Sľuby verzus realita
Na trhu existuje množstvo spevňujúcich krémov, ktoré sľubujú zázračné výsledky. Mnohé z nich obsahujú zložky ako kofeín, retinol, kolagén, elastín, vitamín E a rôzne rastlinné extrakty. Tieto zložky majú potenciál zlepšiť hydratáciu, elasticitu a pevnosť pokožky.
Prečítajte si tiež: Recenzie starostlivosti po pôrode
Aké sú reálne skúsenosti žien s týmito krémami?
Odpovede sú rôzne. Niektoré ženy hlásia viditeľné zlepšenie stavu pokožky, zatiaľ čo iné sú sklamané a nevidia žiadne zmeny. Je dôležité si uvedomiť, že účinnosť spevňujúcich krémov je individuálna a závisí od mnohých faktorov, ako sú genetika, vek, životný štýl a pravidelnosť používania.
Čo hovoria odborníci?
Dermatológovia sa zhodujú, že spevňujúce krémy môžu byť užitočným doplnkom starostlivosti o pokožku po pôrode, ale nemali by sa považovať za zázračný liek. Krémy môžu pomôcť hydratovať pokožku, zlepšiť jej elasticitu a stimulovať produkciu kolagénu. Avšak, žiadny krém nedokáže úplne odstrániť strie alebo výrazne spevniť ochabnutú pokožku.
Lili&Mu spevňujúci olej: Prírodná alternatíva
Jednou z alternatív k bežným spevňujúcim krémom je spevňujúci olej značky Lili&Mu. Tento olej je určený pre ženy počas tehotenstva a po pôrode, ktoré sa obávajú strií a chcú dopriať svojej pokožke kvalitnú starostlivosť.
Čo obsahuje Lili&Mu spevňujúci olej?
Olej Lili&Mu obsahuje prírodné zložky, ktoré hydratujú, regenerujú a zvyšujú pružnosť pokožky:
- Olej z hroznových jadierok: Bohatý na antioxidanty, chráni pokožku pred poškodením a zlepšuje jej elasticitu.
- Makadamiový olej: Hydratuje a vyživuje pokožku, zanecháva ju jemnú a vláčnu.
- Olej zo sladkých mandlí: Upokojuje podráždenú pokožku a zlepšuje jej hydratáciu.
- Arganový olej: Regeneruje a revitalizuje pokožku, pomáha redukovať strie.
- Kokosový olej: Hydratuje a zjemňuje pokožku, má protizápalové účinky.
Výhody Lili&Mu spevňujúceho oleja:
- Prírodné zloženie
- Hydratuje, regeneruje a vyživuje pokožku
- Zvyšuje pružnosť pokožky
- Pomáha predchádzať vzniku strií
- Príjemná vôňa a praktické balenie
- Bezpečné zložky
Ako správne používať spevňujúce krémy a oleje?
Ak sa rozhodnete používať spevňujúci krém alebo olej, je dôležité dodržiavať nasledujúce zásady:
Prečítajte si tiež: Najlepší krém pre citlivú pokožku novorodenca
- Používajte pravidelne: Aplikujte krém alebo olej dvakrát denne, ráno a večer, na čistú a suchú pokožku.
- Vmasírujte krúživými pohybmi: Jemne vmasírujte krém alebo olej do pokožky krúživými pohybmi, kým sa úplne nevstrebe.
- Zamerajte sa na problematické partie: Venujte zvýšenú pozornosť oblastiam, ktoré sú náchylné na strie a ochabnutie, ako sú brucho, boky, stehná a prsia.
- Buďte trpezliví: Výsledky sa nedostavia okamžite. Je potrebné používať krém alebo olej pravidelne po dobu niekoľkých týždňov alebo mesiacov, aby ste videli prvé zlepšenia.
- Kombinujte s inými metódami: Spevňujúce krémy a oleje sú najúčinnejšie, ak sa kombinujú s inými metódami, ako sú cvičenie, zdravá strava a masáže.
Účinné alternatívy k spevňujúcim krémom
Okrem spevňujúcich krémov a olejov existujú aj iné metódy, ktoré môžu pomôcť spevniť pokožku brucha po pôrode:
- Cvičenie: Pravidelné cvičenie, najmä cviky zamerané na posilnenie brušných svalov, môže výrazne zlepšiť pevnosť a kontúru brucha.
- Zdravá strava: Strava bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály je dôležitá pre zdravie pokožky a produkciu kolagénu a elastínu.
- Masáže: Masáže brucha môžu zlepšiť cirkuláciu krvi a lymfy, čo podporuje regeneráciu pokožky a redukuje celulitídu.
- Píling: Pravidelný píling odstraňuje odumreté kožné bunky a zlepšuje vstrebávanie účinných látok z krémov a olejov.
- Profesionálne ošetrenia: Existujú rôzne profesionálne ošetrenia, ako sú rádiofrekvencia, ultrazvuk alebo mezoterapia, ktoré môžu pomôcť spevniť pokožku a redukovať strie.
Skúsenosti žien s rôznymi metódami spevňovania pokožky po pôrode
Ženy majú rôzne skúsenosti s rôznymi metódami spevňovania pokožky po pôrode. Niektoré preferujú prírodné metódy, ako sú cvičenie a zdravá strava, zatiaľ čo iné sa spoliehajú na krémy a oleje. Niektoré ženy vyhľadávajú profesionálne ošetrenia, aby dosiahli rýchlejšie a viditeľnejšie výsledky.
Niekoľko príkladov z diskusných fór:
- Mersedesa: "Som štíhla, ale po tehotenstve mi ostal na bruchu vankúšik. Keby spevňujúce krémy fungovali, stačilo by mi mať pevnejšiu pokožku."
- Anonym: "Spevniť sa dá jedine cvičením. Žiadny krém vám zázraky neurobí."
- Biba: "Chodím cvičiť dvakrát do týždňa a používam anticelulitídny krém z Avonu. Celulitídu nemám!"
- Blovitc: "Som zvedavá, čo povieš po pôrode, či to pôjde tak ľahko."
- Didi: "Chodím cvičiť, behám s malým na bicykli, používam pás na chudnutie a kopec krému na zoštíhlenie, snažím sa nežrať a vôbec mi to nepomáha."
Tieto skúsenosti ukazujú, že neexistuje univerzálny recept na spevnenie pokožky po pôrode. Každá žena musí nájsť metódu, ktorá jej najviac vyhovuje a ktorá prináša želané výsledky.
Dermacol Enja: Testovanie spevňujúcich prípravkov
V minulosti prebehlo testovanie spevňujúcich prípravkov Dermacol Enja, konkrétne Enja Push-Up Spevňujúca starostlivosť na dekolt a poprsie a Enja Remodeling Remodelačné telové maslo.
Enja Push-Up:
- Obsahuje komplex rastlinných výťažkov Firmiderm a extrakt z morských rias.
- Má regeneračný a vypínací efekt.
- Vráti pokožke pružnosť a pôsobí ako prevencia proti ochabovaniu.
Enja Remodeling:
- Obsahuje výťažok z čiernych brusníc a kofeín.
- Odbúrava celulitídu, spevňuje a zvláčňuje pokožku.
Výsledky testovania:
- Niektoré ženy hlásili spevnenie pokožky, redukciu celulitídy a vypnutie poprsia.
- Iné ženy nezaznamenali žiadne viditeľné výsledky.
- Väčšina žien ocenila príjemnú vôňu a konzistenciu prípravkov.
Záver:
Testovanie prípravkov Dermacol Enja ukázalo, že ich účinnosť je individuálna. Niektoré ženy boli s výsledkami spokojné, zatiaľ čo iné nezaznamenali žiadne zmeny. Je dôležité si uvedomiť, že tieto prípravky nie sú zázračné a je potrebné ich kombinovať s inými metódami, ako sú cvičenie a zdravá strava.
Prečítajte si tiež: Sprievodca opaľovacími krémami Weleda
Mustela Maternidad: Krém proti striám
Ďalším produktom, ktorý je určený pre tehotné ženy a ženy po pôrode, je Mustela Maternidad krém proti striám. Tento krém je formulovaný tak, aby chránil pokožku pred striami, udržiaval ju elastickú a jemnú.
Čo obsahuje Mustela Maternidad krém?
- Avokádo
- Bambucké maslo (Karité)
- Proteíny
- Slnečnica
- Sója
- Vitamín E
- Včelí vosk
- Zinok
Výhody Mustela Maternidad krému:
- Hydratuje a upokojuje pokožku
- Zvyšuje elasticitu pokožky
- Pomáha predchádzať vzniku strií
- Bez SLES, parabénov a silikónov
Záver: Ako dosiahnuť pevnú pokožku brucha po pôrode?
Spevnenie pokožky brucha po pôrode je komplexný proces, ktorý si vyžaduje trpezlivosť, pravidelnú starostlivosť a kombináciu rôznych metód. Spevňujúce krémy a oleje môžu byť užitočným doplnkom, ale nemali by sa považovať za jediný spôsob, ako dosiahnuť želané výsledky.