Potrat, či už spontánny alebo umelý, je pre ženu traumatická udalosť, ktorá si vyžaduje citlivý a odborný prístup. Na Slovensku existujú organizácie, ktoré poskytujú sociálne služby a poradenstvo ženám po potrate, aby im pomohli vyrovnať sa so stratou a nájsť cestu k uzdraveniu. Jednou z nich je aj Poradňa Alexis, n.o., ktorá ako prvá na Slovensku prichádza s podpornými skupinami pre ženy po potrate.
Poradňa Alexis: Svetlo Nádeje pre Ženy v Kríze
Poradňa Alexis začala fungovať ako dobrovoľnícky projekt v decembri 2009 pod záštitou občianskeho združenia Fórum života. Jej zakladateľkou a riaditeľkou je Zuzana Stohlová Kiňová. V roku 2014 sa transformovala na neziskovú organizáciu s cieľom profesionalizovať poskytované služby. Dnes je Poradňa Alexis jediná svojho druhu na Slovensku.
Počas takmer pätnásťročného fungovania si poradňa vybudovala funkčný systém práce s klientkami a klientmi. Do poradne sa obracajú nielen ženy, ktorých sa situácia priamo týka, ale aj otcovia nenarodeného dieťaťa, iní príbuzní či priatelia neplánovane tehotnej ženy, ktorí jej chcú pomôcť. V roku 2024 poskytli bezplatné odborné poradenstvo už 225 novým klientkam a klientom, pričom s nimi zrealizovali vyše 410 kontaktov. Poradňa garantuje anonymitu, preto nie vždy sa dozvedia všetky informácie o ženách, ktoré využívajú jej služby. Počas vojnového konfliktu sa na poradkyne Alexis obrátili aj Ukrajinky žijúce na Slovensku. Taktiež sa im ozývajú ženy rôzneho vierovyznania, ako aj ženy neveriace, vydaté či rozvedené, zo všetkých spoločenských vrstiev a rôzneho vzdelania.
V prípadoch obáv z neplánovaného tehotenstva ide často o súbeh viacerých problémov, ktoré vyplávajú na povrch. Partnerské problémy sa prejavujú ako nezhody po zistení tehotenstva, rôzne formy násilia, obavy z väčšieho počtu detí či z tehotenstva v nízkom veku a o dokončenie štúdia. Ľudia sa na poradňu obracajú s prosbou o názor, pomoc a spoločné hľadanie východiska. Cieľom poradne je informovať ženu či muža aj o ďalších možnostiach riešenia neplánovaného tehotenstva, než je len interrupcia. Ak je potrebné, môžu ženy využiť poradenstvo u spolupracujúcej právničky a viacerých gynekológov. Na základe toho sa potom rozhodujú, či ponúkanú pomoc prijmú.
Poradňa Alexis nepoučuje, nepresviedča, nemanipuluje ani nevnucuje. Klientka sa musí sama rozhodnúť, ako bude svoju situáciu riešiť. Poradkyne sú v pozícii sprievodkýň, v ženách sa snažia budovať sociálne a osobné kompetencie, aby boli schopné postarať sa o seba a svoje deti. Záujemcovia sa môžu na poradkyne Alexis obrátiť v pracovné dni od 9.00 do 17.00 hod.
Prečítajte si tiež: Nárok na materskú počas doktorandského štúdia
Podporné Skupiny pre Ženy po Potrate: Zdieľanie Skúseností a Cesta k Uzdraveniu
Mnohé ženy prídu o svoje bábätko ešte počas tehotenstva. Niektoré to zvládnu sami, niektoré potrebujú odbornú pomoc. Sú to témy, o ktorých sa nehovorí ľahko. Mnohokrát ani ľudia naokolo nevedia, že sa niečo stalo. Poradňa Alexis, n.o. , ktorá poskytuje ženám aj pomoc po prekonanom spontánnom alebo umelom potrate, prichádza ako prvá na Slovensku s podpornými skupinami žien po potrate.
Podporná skupina je jednou z foriem pomoci pri niektorých životných situáciách a problémoch. Existujú podporné skupiny pre rodiny alkoholikov, pre ľudí s poruchami príjmu potravy, pre rodičov zomrelých detí, atď. Takže samotná myšlienka podporných skupín je vo svete známa. Okrem osobného poradenstva vnímali v poradni, že ženám veľmi pomáha, keď počujú skúsenosti iných žien, ktoré si prešli podobnou situáciou. Aj keď sa hovorí, že skúsenosť je neprenosná, vždy človeku pomôže, keď zistí, že nie je jediný so svojim problémom. Keď vie, že je tu niekto, kto prežíva niečo podobné. Hlboko si rozumejú, čo tá druhá prežíva, vedia si navzájom pomôcť, podporiť sa a nájsť nové spôsoby fungovania do budúcnosti. Je to dobrý doplnok k psychologickému poradenstvu. Ak žena má túžbu sa k takejto skupine pridať, môže jej to veľmi pomôcť. Závisí samozrejme aj od toho, či o tom chce rozprávať pred inými. Každý je nastavený inak a prežíva veci individuálne. Klientka si sama vyberie, či je to pre ňu vhodné alebo nie.
Stretnutia organizujú raz do mesiaca na cca 2 hodiny vo večernom čase v poradni v Bratislave. Informujú dopredu cez sociálne siete, web, oslovujú aj materské centrá. Vedia o nich niektoré gynekologické oddelenia nemocníc. Ženy môžu prísť aj neohlásene, priamo na miesto. Všetko poradenstvo je bezplatné, rovnako aj podporné skupiny, ale vždy uvítajú akúkoľvek, aj malú finančnú pomoc, keďže fungovanie závisí vo veľkej miere od darcov. Čím menej financií majú, tým sú možnosti pomoci obmedzenejšie.
Plánujú rozšíriť tieto stretnutia v rámci celého Slovenska. Oslovujú ich aj ženy z iných kútov Slovenska, prípadne materské centrá, že by niečo také radi privítali aj v ich končinách a priestoroch. Rovnako sa niekedy ozve psychológ, že by u nich rád absolvoval nejaké školenie alebo supervíziu a začal by niečo podobné tam, kde pôsobí. Zatiaľ ale povzbudzujú všetkých, ktorí sú hocikde na Slovensku a majú túto túžbu, že svojpomocnú skupinu môžu začať prakticky kedykoľvek, keď predpokladajú dosť účastníkov (odporúča sa aspoň 7-10 ľudí). Prítomnosť psychológa je síce výhodou, ale nie je to nevyhnutné. Svojpomocné skupiny môžu fungovať aj bez psychológa. Výhodou jeho prítomnosti sú však určité emočne napäté situácie. Môže ísť napr. aj následok prežitej traumy z potratu, bolestivé spomienky, nespracované emócie. Vtedy vie odborne zasiahnuť a žene pomôcť, prípadne vysvetliť určité situácie, eventuálne pripraviť krátku prednášku.
Ohlas účastníčok je pozitívny, lebo sa chcú na stretnutia vracať a píšu, v čom im skupina pomohla. Stretnutia sú otvorené, to znamená, že vždy môžu prísť aj nové účastníčky. To, či sa žena vyrovná so stratou bábätka sama alebo vyhľadá odbornú pomoc závisí od veľa faktorov. Málokto pozná sám seba natoľko dobre, aby vedel predpokladať dopredu, ako by sa vyrovnal so stratou nenarodeného dieťaťa. Pre niekoho je to veľmi ťažké napríklad preto, lebo je to prvé tehotenstvo, do ktorého prirodzene vkladá veľa nádejí a odvíja od toho plány do budúcna. Alebo sú ženy, ktoré prídu o deti pri spontánnych potratoch opakovane. Vždy, keď žena cíti, že sa potrebuje o svojom prežívaní s niekým porozprávať , hľadá pomoc pri spracovaní svojho smútku, nech neváha a kontaktuje ich. Vždy si ona sama určuje hranice, kam chce, aby pomoc siahala.
Prečítajte si tiež: Nároky na materské
Poradňa Alexis sa venujú aj ženám po umelom potrate, veľmi radi by rozbehli časom aj podporné skupiny pre tieto ženy. Rovnako zvažujú tzv. laické poradenstvo, kde by sa žena, ktorá čerstvo prežila potrat mohla spoločne zdieľať s inou ženou, ktorá už potrat vnútorne spracovala. Je to ďalšia ponuka pomoci pre ženy, ktoré by takto mali svoju „sprievodkyňu“ na rozhovor, podporu. Nenahrádza to odborné poradenstvo so psychológom, ale môže ho veľmi dobre doplniť.
Počet stretnutí, ktoré by mala žena absolvovať, aby sa so stratou bábätka vyrovnala, je veľmi individuálny, pretože ženy, ktoré prichádzajú, sú v rôznom štádiu vyrovnávania sa so stratou. Zásadou poradne je poskytnúť prvú intervenciu hneď ako je to možné, pretože prekonaný potrat môže mať podobu akútnej krízy. Klientka sama vidí, kedy nastáva v jej živote zlepšenie. Niekedy zistia, že klientku musia posunúť terapeutovi, pretože poradenstvo nestačí a sú pridružené v jej živote hlbšie problémy, ktoré je potrebné riešiť.
Ďalšie Organizácie Poskytujúce Pomoc
Na Slovensku existuje viacero organizácií, ktoré pomáhajú neželane tehotným ženám, alebo ak sa ocitli v kríze, či trpia po spontánnom alebo umelom potrate.
- Poradňa Alexis, n. o. (celoslovenská pôsobnosť): Poskytuje poradenstvo v prípade neželaného tehotenstva a v prípade problémov spojených so spontánnym či umelým potratom. Bezplatné poradenstvo poskytuje ženám a dievčatám, otcom, rodinným príslušníkom a všetkým, ktorí riešia otázky spojené so zameraním poradne. Okrajovo sa venuje aj párom, ktoré majú problémy s plodnosťou.
- Fórum života, o. z.: Poskytuje advokáciu a prevenciu v oblasti ochrany života od počatia po prirodzenú smrť a taktiež konkrétnu pomoc tehotným ženám. Realizuje projekt Zachráňme životy, ktorý je systémom finančnej pomoci na záchranu počatého dieťaťa a pomoci jeho matke. Projekt sa realizuje v spolupráci s 26 organizáciami a krízovými centrami, ktoré odborne pracujú s tehotnými ženami a matkami s deťmi v núdzi po celom Slovensku.
- Áno pre život, n. o.: (pôsobnosť Žilinský kraj; linka pomoci celoslovensky) Ponúka pomoc dievčatám, ženám a matkám s deťmi, ktoré sa nachádzajú v krízových životných situáciách. Okrem núdzového bývania pre tehotné ženy prevádzkuje bezplatnú nonstop linku pomoci, na ktorú sa môže tehotná žena v núdzi obrátiť. Odborne postavený program Ráchelinej vinice predstavuje prepojenie duchovného a psychologického aspektu. Etický kódex zaväzuje všetkých zúčastnených k mlčanlivosti.
- Zachráňme životy: Program ponúka ženám a ich deťom finančnú i materiálnu pomoc. Mesačný príspevok má podporiť tehotnú ženu, ktorá sa ocitla v krajnej životnej situácii a je zaskočená neplánovaným a nechceným tehotenstvom.
- Aliancia za život, o.z.: Poskytuje komplexné odborné služby v dvoch oblastiach - náhradná rodinná starostlivosť a sanácia rodín v ohrození.
- Charitatívno-sociálne centrum sv. Alžbety, n.o.
- Farská charita bl. Zdenky Schelingovej
- Dom Charitas sv. Jozefa
- Dom Charitas sv. Lujzy
- Dom Charitas sv. Vincenta
Aktivity a Projekty na Podporu Žien a Rodín
Organizácie na Slovensku realizujú rôzne aktivity a projekty na podporu žien a rodín v krízových situáciách. Medzi ne patria:
- Projekt Zachráňme životy: Systém finančnej pomoci na záchranu počatého dieťaťa a pomoci jeho matke.
- Program Ráchelina vinica: Víkendový program zameraný na emocionálne, duševné i duchovné uzdravenie pre ľudí trpiacich následkami potratu.
- Futbalové zápasy "Gól za život": Akcie pre mužov, ktoré ich povzbudzujú k zodpovednosti a podpore žien v ťažkých situáciách.
- Webstránka nechcenetehotenstvo.sk: Poskytuje kvalitné, odborné a pravdivé informácie o tehotenstve, rizikách potratu a možnostiach pomoci.
- Infokampaň Domáce násilie ubližuje všetkým: Scitlivuje verejnosť voči téme násilia na ženách a povzbudzuje obete k vyhľadaniu pomoci.
- Chránené pracoviská pre znevýhodnených: Umožňujú zdravotne znevýhodneným ľuďom nájsť zamestnanie a začleniť sa do spoločnosti.
- Materiálna pomoc: Zabezpečuje tehotenské a bábätkovské oblečenie, kočíky, vaničky, postieľky, plienky a pod. pre klientky v núdzi.
- Infokampaň Domáce násilie ubližuje všetkým: Organizuje nezisková organizácia Áno pre život už od roku 2008. Koná sa každoročne, s prestávkou počas pandémie, pri príležitosti Svetového dňa prevencie týrania a zneužívania detí (19. novembra) a Medzinárodného dňa boja proti násiliu páchanému na ženách (25. novembra). Jej cieľom je informovať širokú verejnosť o príčinách a dôsledkoch násilia páchaného v rodinách, aby jeho obete dokázali vyhľadať pomoc a odísť od agresorov do bezpečia.
Ako Môžete Pomôcť
- Šírte informácie o organizáciách a projektoch, ktoré pomáhajú tehotným ženám a ženám po potrate.
- Finančne podporujte tieto organizácie, aby mohli pokračovať vo svojej dôležitej práci.
- Ponúknite svoj čas a energiu ako dobrovoľník v týchto organizáciách.
- Buďte oporou pre tehotné ženy vo vašom okolí, ktoré sa ocitli v ťažkej situácii.
- Modlite sa za tehotné ženy, ich deti a za všetkých, ktorí im pomáhajú.
- Zúčastňujte sa na akciách na podporu života a rodiny.
Prečítajte si tiež: Stravovanie a duševné zdravie v ére sociálnych sietí