Sny sú fascinujúcou súčasťou nášho života, oknom do nášho podvedomia, ktoré nám často prináša prekvapivé obrazy a scenáre. Prebudili ste sa niekedy zo sna, ktorý bol taký skutočný, že chvíľu trvalo, kým ste sa spamätali a vrátili sa späť do reality? Sny môžu byť bohatou studnicou plnou rôznych nápadov, dejov a obrazov, ktoré prekvapia nielen klientov, ale mnohokrát aj nás. Často spracovávame udalosti z daného dňa. Mnohí ľudia sa s nami podelia aj o bizarné a trápne sny, čo je dobrým znakom našej spolupráce s klientom. V knižke o snoch hovoríme o tom, že v prvom rade hrá úlohu motivácia. Snažíme sa ich teda motivovať a vysvetľovať. Sny sú doplňujúca metóda.
Sny o nevere: Zradenie dôvery alebo metafora?
Analytička snov, Lauri Quinn Loewenberg, prezradila, že podvádzanie patrí u jej klientov a vo všeobecnosti k najčastejším snom. Konkrétne ide o piaty najčastejší sen ľudí, ktorý ich vie poriadne nahnevať. Tento sen však v skutočnosti odhaľuje základné problémy vo vzťahu dvoch ľudí, ktoré ostávajú počas dňa nepovšimnuté. „Vaše sny budú vždy slúžiť ako sprievodca v každej časti vášho života, ktorý vám dá vedieť, čo je zlé a čo je správne, akým smerom sa vydať a akým smerom sa vyhnúť,“ hovorí Loewenberg. Navrhuje pozerať sa na svoje sny ako na druhý mozog, taký, ktorý je úprimnejší ako váš bdelý mozog.
To, že sa vám sníva sen o tom, ako vás partner podvádza, môže napovedať, že sa necítite vo vzťahu isto alebo šťastne. Takýto sen má v tomto prípade skutočne aj dôvod a zmysel. Ak vás partner už raz podviedol a vy ste mu odpustili, viete, ako sa hovorí… Nikdy aj tak nezabudnete. Podvedomie vám to neustále pripomína a môže to vyústiť až do živého sna o tom, ako vás podvádza znova.
Podvádzacie sny môžu tiež naznačovať, že ste neverní alebo nejakým spôsobom zavádzate. Možno ste to vy, kto má emocionálnu aféru, drží sa späť alebo má pred partnerom veľké tajomstvá. Ak sa vám sníva sen o podvádzaní, môže tiež znamenať pozitívnu vec, a síce, že sa konečne vyrovnávate s minulosťou.
Podvádzanie vo sne nemusí byť spojené len s ľuďmi, ktorí vás skutočne podviedli alebo to majú možno v pláne. V skutočnosti to môže byť metafora, že sa do vášho vzťahu dostáva niekto alebo niečo tretie. Či už je to práca, priateľ, rozpor v rodine, ktorý vás od seba vzďaľuje. Ďalší terapeut prezrádza, že podvádzajúce sny môžu tiež poukazovať na základný strach z opustenia: „Môžete sa obávať, že vás partner opustí kvôli niekomu inému. Presne táto negatívna vlastnosť vám bráni v tom, aby ste boli k partnerovi viac pripútanejší. „Sny sú metafory a sen o podvádzaní vášho partnera predstavuje zradenie dôvery. Je možné, že sny o podvádzaní vás prepadnú v ktorejkoľvek fáze vzťahu aj preto, lebo neviete, na čom vlastne u partnera ste. Nezadefinovali ste si svoj status vo vzťahu. Možno sa necítite pri partnerovi ešte dostatočne bezpečne.
Prečítajte si tiež: Hlboký význam snov o deťoch
Hoci sa môže podvádzací sen pretaviť do skutočnosti, pravdou je, že len zriedka sú tieto sny o podvádzaní skutočným odrazom nevery. Ak sa však opakujú a vy nemáte žiadny iný zo spomenutých dôvodov, prečo práve tento sen, zvážte aj túto možnosť skutočnej nevery.
Ak sa vám snívalo o tom, že vás partner podviedol, je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo takéto sny skutočne znamenajú. Možno máte pocit, že váš vzťah škrípe a stráca energiu. Skúste sa na svoj vzťah pozrieť naplno a vo veľkom štýle. Vyťažte maximum. Možno jeden z vás prežíva ťažké obdobie. Je možné, že sen je takisto zrkadlom vašej skúsenosti s neverou. V tomto prípade je dôležité vyrovnať sa s trpkou skutočnosťou. Venujte viac času spoločne strávenému času. Sen môže signalizovať, že sa medzi vás niekto alebo niečo dostáva. Niekedy stačí skutočne málo, aby sa na srdci nahromadil obrovský balvan.
Ak máte pocit, že váš partner nevie o vašich skúsenostiach, povedzte mu to. Terapeutka Katie Ziskindová opísala, že sen o nevere môže byť prejavom toho, že sa v súčasnom vzťahu necítite bezpečne.
Sny o deťoch: Nový začiatok, túžba po rodičovstve alebo vnútorné dieťa?
Medzi najčastejšie a najemotívnejšie sny patria tie, v ktorých sa objavujú deti. Sny o deťoch môžu symbolizovať mnoho vecí. V najzákladnejšom zmysle môžu predstavovať nový začiatok, nevinnosť, čistotu a potenciál. Pre mnohých ľudí sny o deťoch odzrkadľujú ich túžbu po rodičovstve alebo obavy s ním spojené.
Z psychologického hľadiska sny o deťoch často súvisia s našimi najhlbšími emóciami a túžbami. Carl Jung, zakladateľ analytickej psychológie, interpretoval deti v snoch ako symbol “self” - našej najpravdivejšej a najkompletnejšej podoby. Podľa Junga, dieťa v sne môže predstavovať našu túžbu po celistvosti a harmónii.
Prečítajte si tiež: Čo je SIDS a ako mu predísť?
Ak chcete lepšie porozumieť významu sna o deťoch, je dôležité vziať do úvahy:
- Kontext snu: Kde sa sen odohráva?
- Vaše emócie: Ako ste sa v sne cítili?
- Detaily o dieťati: Poznali ste dieťa?
- Vaša aktuálna životná situácia: Prechádzate nejakou významnou zmenou?
Namiesto hľadania jednoznačnej interpretácie je často užitočnejšie zamyslieť sa nad tým, aké emócie a myšlienky vo vás sen vyvolal. Tieto reflexie vám môžu pomôcť lepšie porozumieť sebe samému, vašim túžbam a obavám.
Ľudia majúci deti snívajú o deťoch častejšie, ženy samozrejme ešte častejšie ako muži. Sny môžu byť zmesou o bábätkách či adolescentoch.
- Pokiaľ snívate o kŕmení dieťaťa, to môže znamenať rodinné starosti. Tiež môžete častejšie o budúcnosti premýšľať alebo o tom čo sa vašej rodiny bude týkať.
- Ak snívate o deťoch, ktoré sa hrajú symbolizuje to rodinný pokoj. Všetci vaši rodinný členovia si budú v nasledujúcom období rozumieť. Môže to takisto symbolizovať šťastie a prosperitu.
- Sen o tehotenstve resp. porodení dieťaťa môže znamenať aj to, že sa tehotenstva a druhého stavu priveľmi obávate. Bude dieťa zdravé? Táto otázka trápi nie jedného rodiča.
- Hranie sa s dieťaťom znamená, že ste vo vašom manželstve či vzťahu spokojný. Snažíte sa, aby každý deň, ktorý trávite so svojím blízkym, bol trochu iný. Radi chodíte na kultúrne podujatia ako kino, divadlo. Uskutočňujete dlhé prechádzky alebo chodíte na romantické večere.
- Ak snívate o detskom objatí často to znamená, že niekto z vašich blízkych potrebuje vašu pomoc, ale vy si to nevšimnete.
- Sen, v ktorom počujte niečie dieťa plakať, môže symbolizovať nereálne ciele. Stavili ste si ich veľmi vysoko a nemôžete ich dosiahnuť.
- Ak sú vaše sny o tom, že máte batoľa, niekedy to môže znamenať to, že máte skutočných priateľov. Veríte, že máte šťastie, pretože vás obklopujú ľudia, na ktorých sa môžete kedykoľvek spoľahnúť.
- Pokiaľ máte sny o dieťati niekoho iného koho poznáte, môže to varovať pred konfliktom s milovanou osobou. Častokrát verbálnym. Vo vašom okolí je množstvo zlomyseľných ľudí, ktorí sa nemôžu dočkať, keď vám povedia o rôznych fámach o ktorým počuli.
- Ak máte v sne veľa detí, znamená to, že sa bojíte. Investovali ste veľa úsilia na dosiahnutie svojich cieľov a toho kde ste teraz. Viete, že byť v takej situácií so sebou nesie veľa zodpovednosti, taže často premýšľate, či by vám nebolo lepšie keby ste neboli tak ambiciózny.
- Pokiaľ snívate o tom, že ste dieťaťom, často to znamená, že vám táto časť života chýba.
- V prípade, že snívate o sirote je možný predpoklad, že to symbolizuje prosperitu. Situácie vo vašom súkromnom a pracovnom živote bude v blízkej budúcnosti priaznivá.
- Ak v sne vidíte zdravé dieťa, môže to symbolizovať mier vo vašej domácnosti. Vaša rodina je pre vás to najdôležitejšie a ste pripravený na množstvo obetí, aby ste ju udržali v harmónií. Robíte všetko pre to, aby ste rodine zaistili to najlepšie a najkrajšie.
- Je predpoklad, že je to presný opak ako o zdravom dieťati. Teda to môže znamenať, že máte problémy v rodine. Partner pravdepodobne nerozumie vašim potrebám, čo vedie ku konfliktom. Môže to symbolizovať šťastie a prosperitu. Ak sa vám táto situácia zobrazí v sne pociťujete veľký smútok. Robíte si starosti s rôznymi vecami, ktoré nemáte príliš pod kontrolou.
- Snívanie o rozhovore s dieťaťom, môže znamenať to, že by ste mali počúvnuť radu, ktorú vám dal starší človek. Pokiaľ nejaká iná osoba rozpráva s dieťaťom v sne, môže to znamenať, že vás niekto z vašej rodiny obviní z nezodpovednosti či nezrelosti. S tvrdením nebudete súhlasiť, takže je šanca, že sa konverzácia preklenie v hádku.
- Ak snívate o hádke s dieťaťom môžete predpokladať, že to urobíte aj skutočnom svete, ale s dospelým človekom. Budete sa pravdepodobne hádať s niekým, kto vás nebude počúvať rovnako ako malé dieťa. Aj keď budete mať dobré argumenty vôbec sa ho to nedotkne.
Sny o tehotenstve: Túžba, strach alebo nový začiatok?
Sny bývajú často diskutované pre ich psychologický význam a platí to aj o snoch, v ktorých je žena tehotná. Snívanie je samé o sebe typom halucinácie, ktorá prebieha počas REM fázy spánku. Sny sú často spojené s našimi emóciami - to vysvetľuje, prečo sa niekedy prebudíte z divného sna. Aj keď sa sny o tehotenstve dajú vysvetliť viacerými spôsobmi, neexistuje zatiaľ žiadny dôkaz o tom, že by mal akýkoľvek (nielen sen o tehotenstve) sen pôvod v realite.
Čo teda znamená, keď sa vám sníva o čakaní dieťaťa? Ide skôr o vedecky a racionálny výklad snov ako mystické predpovede.
Prečítajte si tiež: Hlboký ponor do snov o mŕtvych a deťoch
- Ako už bolo vyššie spomenuté, dôkaz o tom, že spúšťačom tohto sna je reálne tehotenstvo, zatiaľ neexistuje. Čokoľvek to znamená, ak sa vám sníva o tom, že ste tehotná, pravdepodobne na to intenzívne myslíte.
- Áno, môže sa vám snívať aj o tom, že je tehotný niekto iný - partnerka, kamarátka alebo členka rodiny. Tento druh sna už má, na rozdiel od prvého typu, možnú spojitosť v realite - vy alebo vám blízky pár sa snažíte otehotnieť. V tomto sne môžete figurovať ako rodič, ktorý by sa rád stal starým rodičom. Takisto to môže byť scenár, v ktorom sa vám priatelia alebo blízki priznajú, že túžia po bábätku. Ak počas dňa myslíte na podobné veci, môžu si nájsť cestu do vášho podvedomia.
- Ďalším častým snom je ten, v ktorom pár čaká dvojčatá. Neznamená to, že v budúcnosti porodíte dvojčatá, ale pravdepodobne nad takýmto scenárom uvažujete.
- Okrem vyššie uvedených scenárov o tehotenstve sa vám môže snívať aj o neplánovanom. Dôvodom takéhoto sna môže byť váš strach alebo úzkosť z toho, že by ste reálne mohli nechcene otehotnieť.
- Ak sa vám sníva, že ste priamo v pôrodnej sále a rodíte môže to jednoducho znamenať strach z bolesti a výzvy, ktorú tehotenstvo predstavuje. Nemusíte sa báť, každá žena cíti strach a určitý druh zodpovednosti v tak veľký deň. Môžete sa o vaše pocity ohľadom pôrodu podeliť so svojím partnerom ak ho máte k dispozícií alebo sa nebojte obrátiť na vlastnú rodinu.
Je ťažké nájsť pôvod snov o tehotenstve, pretože táto oblasť je doposiaľ veľmi slabo preskúmaná.
Sny o partneroch, rodine a priateľoch: Zrkadlo našich vzťahov
V našich snoch veľmi často vystupujú ľudia, ktorí sú nám blízki a jedným z nich je aj manžel alebo manželka.
- Ak sa zjaví váš manžel vo sne, znamená to, že by ste mali byť voči nemu viac úprimné.
- Ak ho v tom sne vidíte nesmierne šťastného, symbolizuje to jeho náklonnosť k nevere. Môže sa stať, že ste v sne ako pozorovateľ a on sa objíma s inou ženou. To znamená, že nie je vo vzťahu s vami spokojný.
- Naopak, pohľad na smutného manžela symbolizuje chorobu blízkeho člena rodiny.
- Mužov, ktorým sa sníva o vlastnej manželke, nebýva tak veľa. Ak sa však v ich sne zjaví, je to odraz trápenia a rozporov v manželstve. Vtedy je najvyšší čas, všetko si úprimne vydiskutovať a posunúť sa ďalej.
- Ak ide o sen, v ktorom ste s partnerom či milencom v harmónii, nemusíte sa ničoho báť. Je to náznak toho, že vám je spolu príjemne.
- Pokiaľ ide o partnerskú hádku, ktorá sa vám prisníva, poukazuje to na vaše slabiny, ktoré by ste si mali v reálnom živote uvedomiť.
- V prípade, že vidíte v sne svojho partnera, ako sa trápi a je nešťastný, mali by ste si uvedomiť, že mu nedávate dostatok pozornosti v bežnom živote.
- Veľakrát sa stáva, že vidíte partnera s inou ženou alebo partnerku s iným mužom. Tento sen znamená, že mu v skutočnosti nedôverujete a ste plní pochybností o jeho láske k vám.
Z času na čas sa nám prisníva o našich expartneroch, a to aj vtedy, keď ich skutočne už nemilujeme. Pokiaľ ide o čisto sexuálnu záležitosť, poukazuje tento sen na zlú kvalitu vášho súčasného intímneho života. Osoba v podobe vášho "ex" v sne nehrá dôležitú úlohu. Pointa je v uvedomení si stereotypu v sexe a impulz na obnovenie vášne vo vzťahu. Ak vidíte svojho "ex" s novou ženou, je to odkaz pre vás, aby ste na neho zabudli a išli si svojou cestou. Otvorte oči a vnímajte opačné pohlavie okolo vás. Opakované sny, v ktorých hrá hlavnú úlohu váš bývalý partner, sú o inom. Naznačujú, že medzi vami dvomi nie je všetko uzavreté a akákoľvek životná udalosť sa vám s ním spája.
Keď sa svokra objaví vo vašom sne, nie je to nič dobré. Obraz svokry upozorňuje na hroziace nepokoje a hádky v rodine. Treba si uvedomiť, čo je v kruhu rodiny najdôležitejšie a nevenovať pozornosť nepodstatným veciam.
S rodičmi sa nám veľakrát sníva až vtedy, keď o nich, žiaľ, prídeme. Ak ich vidíte a hovoríte s nimi, prináša to vrúcnosť, príjemný pocit a šťastie aj vo vašom osobnom živote. Môže sa stať, že sa v sne s nimi hádate, vtedy to nie je dobré znamenie a mali by ste byť obozretní. Ak sa vaši rodičia v sne trápia chorobou, môžete očakávať vo vašom živote nepríjemnosti. Rozvod rodičov symbolizuje ťažkosti a problém vás samých so svojím vnútrom, ktoré nedokáže pochopiť ženský a mužský svet.
Veľmi častým snom v spojitosti s intímnymi chvíľami je s kolegom alebo kolegyňou. Tento druh sna však neznamená, že by ste boli sexuchtiví, ale skôr poukazuje na správanie vášho partnera v skutočnom živote. Ten, ako keby nevedel vo vás prebudiť skutočnú sexuálnu silu a vaše podvedomie tak hľadá inde. Sexuálny styk v sne tak môžete zažiť aj s niekým, kto vás v skutočnosti vôbec nepriťahuje. Ak sa nám sníva so šéfom, poukazuje to na našu mužskú stránku osobnosti. Racionálne myslenie, vôľa, vitalita či schopnosť riadiť a viesť sú vlastnosti, ktoré my sami v živote postrádame. Šéf v našom sne symbolizuje, že môžu v našom živote nastať nepríjemnosti. V prípade, že sa v tomto sne so šéfom hádate a dochádza ku konfliktu, znamená to pre vás existenčnú stratu.
Ak sa v snoch zjavia po našom boku priatelia, symbolizujú, že by sme sa v skutočnom živote nemali ničoho báť. Zrejme človek prežíva nepríjemnú situáciu, ktorej výsledku sa obáva. Ak sa v sne správa váš kamarát či kamarátka príliš vysmiato, pokojne a šťastne, je to dobré znamenie.
Sny nám môžu prinášať rôzne symboly a posolstvá. Dôležité je venovať im pozornosť a zamyslieť sa nad tým, čo nám chcú povedať.
Ďalšie snové symboly a ich významy
Sny môžu mať rôzne symboly a významy, ktoré sa líšia v závislosti od kontextu a osobných skúseností snívajúceho. Tu je niekoľko ďalších bežných snových symbolov a ich možných interpretácií:
- Pád: Strach zo zlyhania, strata kontroly, neistota.
- Lietanie: Sloboda, únik od problémov, túžba po úspechu.
- Voda: Emócie, podvedomie, očista.
- Oheň: Vášeň, transformácia, zničenie.
- Cesta: Životná cesta, rozhodovanie, budúcnosť.
- Dom: Ja, vnútro, bezpečie.
- Zuby: Sila, zdravie, sebaúcta.
- Zviera: Inštinkty, emócie, vnútorné vlastnosti.
Ako si zapamätať sny?
Ak chcete lepšie porozumieť svojim snom, je dôležité si ich zapamätať. Tu je niekoľko tipov, ako na to:
- Vedenie denníka: Majte pri posteli zápisník a pero a hneď po prebudení si zapíšte všetko, čo si zo sna pamätáte.
- Opakovanie: Opakujte si sen v mysli, aby ste si ho lepšie upevnili.
- Vizualizácia: Predstavte si sen znova a pokúste sa spomenúť na ďalšie detaily.
- Dostatok spánku: Nedostatok spánku môže ovplyvniť schopnosť zapamätať si sny.