V prvých mesiacoch života je pohyb bábätka veľmi obmedzený a vo všetkom závisí od rodičov. Je dôležité vedieť, ako s novorodencom správne manipulovať, aby sme podporili jeho zdravý vývoj a predišli možným problémom.
Dôležitosť Správnej Manipulácie s Novorodencom
Hneď po narodení sa ešte bábätko nedokáže samé otáčať, preto na to musíme myslieť my. Svaly jeho telíčka musia ešte spevnieť a zosilnieť. Lenže, kým to nastane, musíme s ním správne zaobchádzať. Pri polohovaní bábätka musíme brať do úvahy niekoľko faktov, ktoré súvisia so stavbou tela a silou svalov. Ležanie v jednej polohe mu môže spôsobiť deformácie hlavičky, nesprávna manipulácia zas môže zasiahnuť do vývoja jeho pohybového systému.
Polohovanie Novorodenca
Pre zdravý vývoj bábätka je najlepšie polohovanie na vodorovnom lôžku s kvalitným matracom. Na to, aby novorodenec dokázal prejsť pôrodnými cestami, nemôže mať vzájomne pevne zrastené kosti lebky. Z tohto dôvodu lekári dávajú dôraz na vhodné polohovanie hlavičky novorodenca. Odporúčajú dieťatko pravidelne otáčať, ideálne by sme ho po každom kŕmení mali uložiť na spinkanie do inej polohy. Striedať treba nielen polohy, ale aj strany, na ktoré ho ukladáme. Z hľadiska bezpečného spánku sa odporúča striedať polohovanie bábätka mierne na jednom boku, na druhom boku a na chrbátiku.
Poloha na Brušku: Dôležitá pre Vývoj Svalov
To, že bábätko nemá spávať na brušku, však v žiadnom prípade neznamená, že ho na bruško nemáte dávať. Práve naopak, táto poloha je veľmi dôležitá pre správny vývoj jeho svalov krku, hrudníka, bruška aj chrbta. Počas cvičenia sa ho snažíme motivovať, aby sa čo najviac dvíhalo do polohy „pasenie koníčkov“. Pomôžeme mu v tom tak, že ho položíme na tvrdšiu podložku, ručičky mu zložíme v lakťoch a pritlačíme k telíčku. Takto sa mu ľahšie podarí vytlačiť sa hore a zodvihnúť hlavičku nad podložku. Nenechajte sa odradiť, ak to bude zo začiatku len jemné zodvihnutie a bábätko bude počas toho protestovať. Postupne môžete pridať motivovanie farebnými alebo zvukovými hračkami.
Dvíhanie a Držanie Novorodenca
Bábätko má v prvých mesiacoch života pomerne nevyvážený pomer hmotnosti hlavičky ku zvyšku tela. Svaly tela ju na začiatku nedokážu udržať vo vzpriamenej polohe. O svaloch trupu a krku môžeme povedať, že sú dostatočne silné vtedy, keď sa dieťa dokáže samo posadiť a v sede zotrvať. Dovtedy je lepšie, ak dieťa držíme vo zvislej polohe čo najmenej. Dieťatko by sme mali dvíhať tak, aby sme zbytočne nepreťažovali jeho svaly a súčasne, nedostávali dieťa do neprirodzených polôh. Nebezpečný je najmä silný záklon hlavy alebo chrbtice. Dieťa by pri dvíhaní malo mať vždy poriadne zafixovaný hrudník, krk a hlavičku v jednej rovine tak, ako keď prirodzene leží na chrbte.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
Keď chcete bábätko zdvihnúť, zasuňte jednu ruku pod hlavičku a krk a druhú pod zadoček. Jemne a pomaly bábätko zdvíhajte, dajte pozor, aby mu hlavička neprepadala dozadu. Alebo môžete bábätko oprieť o rameno, ale stále zozadu pridržujete hlavičku a druhou rukou držíte pod zadočkom. Tak, ako keď ste bábätko dvíhali, tak aj pri ukladaní je dôležité mať podopretú hlavičku a krk a druhú ruku držíte pod zadočkom. Prvý položte na podložku zadoček a potom opatrne hlavičku. Na spanie ukladajte bábätko na chrbát, aby ste znížili riziko náhleho úmrtia dojčiat.
Nosič či šatka sa používajú v prípade, že potrebujete mať voľné ruky alebo tam, kam sa nedostanete s kočíkom. Navyše bábätko bude v tesnom kontakte s vaším telom a pri vašom pohybe sa pekne upokojí a prípadne zaspí. Existuje veľa druhov detských nosičov, vždy sa presvedčte, že zodpovedá všetkým normám a testom.
Časté Chyby pri Manipulácii s Novorodencom
Žiadny rodič nie je dokonalý a preto sa môže stať, že pri manipulácii s dieťaťom môže robiť aj chyby. Od začiatku rodičovstva sa zaujímajte ako dieťa správne polohovať a nedávajte ho spávať na bruško. Ďalšou chybou je, že niektorí rodičia upustia od cvičenia novorodencov v polohe na brušku, pretože sa to dieťatku nepáči a plače. Pravdou je, že nie pre každé dieťa je táto poloha zo začiatku príjemná, ale je to nutné pre jeho správny vývoj. Vyhnúť by ste sa mali nesprávnemu dvíhaniu a dlhšiemu držaniu vo zvislej polohe, pokiaľ ešte dieťa nemá dostatočne spevnené svaly.
Vývojové Míľniky a Podpora Motorického Vývoja
Pre dieťa je najprirodzenejšia poloha v horizontálnej polohe, v ktorej si bude postupne samé precvičovať pohyby, ktoré už zvládlo. Postupne sa začne pretáčať, plaziť, stavať sa na štyri, sedieť, či chodiť. Všetky tieto vývojové míľniky majú svoj čas.
Bábätká prichádzajú na tento svet s mnohými výzvami, na ktoré musia reagovať. Jednou z prvých a najdôležitejších schopností, ktorú musia rozvinúť, je držanie hlavičky. Tento vývojový míľnik nie je len o fyzickej sile; je to základ pre ďalší motorický a kognitívny rozvoj.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
Kedy Bábätká Začínajú Držať Hlavu?
Vývoj schopnosti držať hlavu prechádza niekoľkými fázami, od náhodného zdvíhania, cez cielené zdvíhanie, až po kontrolované zdvíhanie. Každá fáza je dôležitá a odzrkadľuje rastúcu svalovú silu a koordináciu bábätka.
- Náhodné zdvíhanie hlavičky: V prvých týždňoch života môže dôjsť k náhodnému zdvíhaniu hlavy, keď je bábätko položené na bruško. Tieto skoré pokusy sú často krátke a nekoordinované.
- Cielené zdvíhanie hlavičky: Okolo 1 až 2 mesiacov začnú bábätká dvíhať hlavu s väčšou úmyselnosťou, keď sú položené na brušku. V tejto fáze môžu bábätká dvíhať hlavu vo vyššom uhle a na dlhšiu dobu.
- Kontrolované zdvíhanie hlavičky: Medzi 3 a 4 mesiacmi dosahujú bábätká väčšiu kontrolu nad pohybom svojej hlavy. Sú schopné zdvihnúť hlavu vo vyššom uhle a udržať ju zdvihnutú stabilnejšie a dlhšie no hlavne oveľa viac koordinovane.
Do veku približne 4 až 6 mesiacov by väčšina bábätiek mala byť schopná efektívne a kontrolovane zdvíhať hlavu, keď sú na brušku, a podporovať svoju hlavu, keď sú v náručí alebo vo vertikálnej polohe. Tento vývoj je kľúčový nielen pre motorické schopnosti, ako je plazenie a sedenie, ale aj pre ďalší senzorický a sociálny vývoj, keďže umožňuje bábätkám lepšie interagovať so svojím okolím.
Ako Podporiť Bábätko v Držaní Hlavy?
Existujú rôzne spôsoby, ako podporiť bábätko v tomto dôležitom vývojovom štádiu. Podložky na hranie a techniky pre rozvoj schopností môžu poskytnúť bezpečné prostredie pre bábätko, kde môže cvičiť a posilňovať svoje svaly.
- Čas na brušku: Začnite s krátkymi obdobiami na brušku, ideálne niekoľkokrát denne, keď je bábätko plne bdelé a spokojné. Ležanie na brušku pomáha posilňovať svaly krku, ramien a chrbta potrebné pre držanie hlavy.
- Postupné zvyšovanie výziev: Ako sa vaše dieťa stáva pohodlnejšie s časom stráveným na brušku a začína zdvíhať hlavu, postupne predlžujte tieto obdobia.
- Použite hračky: Použite hračky alebo iné vizuálne stimuly na povzbudenie vášho dieťaťa, aby zdvíhalo hlavu a dosahovalo po nich.
- Nosenie a držanie: Často držte svoje bábätko v náručí v polohe, ktorá vyžaduje, aby jeho hlavu držalo vzpriamene, čím posilňujete jeho svaly. Keď bábätko držíte, občas zmeňte polohu, aby stimulovalo rôzne svalové skupiny.
Kedy Konzultovať Vývoj s Odborníkom?
Aj keď je každé bábätko jedinečné a vyvíja sa vo svojom vlastnom tempe, existujú určité indikátory, ktoré môžu naznačovať potrebu konzultácie s odborníkom. Ak máte obavy ohľadom vývoja vášho dieťaťa, neváhajte vyhľadať profesionálnu pomoc.
Polohovacie Lehátka a Hojdačky: Používať s Mierou
Polohovacie lehátka a hojdačky pre bábätka sú užitočným pomocníkom, ak vaše dieťatko chce s vami tráviť úplne každú minútu. Pomôžu vám navariť či upratať v čase bdenia dieťaťa. Aj tu však platí, že všetko treba robiť s mierou. Deti by v nich nemali tráviť príliš dlhú dobu, pretože obmedzuje dieťa v pohybe. V tomto čase si dostatočne neprecvičuje pohyby, ktoré už ovláda. Môže to viesť k istému oneskoreniu psychomotorického vývoja. Používajte ho preto len v čo najkratšom čase, napríklad ak potrebujete navariť alebo upratať, kým je dieťa bdelé a dbajte na to, aby polohovateľné lehátko malo spevnenú chrbtovú časť. Ak ho používate u najmenších detí, majte ho vždy v najnižšej možnej polohe a dieťa v ňom poriadne pripútajte.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o predčasne narodené deti
Zásady Manipulácie s Novorodencom
Manipulácia s bábätkom si žiada istotu a rovnako i prax. Nezabudni na to, že už v pôrodnici budeš mať možnosť všetko si odsledovať od zdravotných sestier. Okrem toho pamätaj na tieto pravidlá:
- Hlavička musí mať oporu: Novorodenec ešte nevie sám udržať hlavičku vzpriamene. Pri akejkoľvek manipulácii s ním je teda potrebné mu hlávku celou dlaňou pridržiavať, aby sa predišlo jej nekontrolovateľnému padaniu do strán a tým aj preťažovaniu krčnej chrbtice. Na dostatočnú oporu hlávky mysli aj vtedy, keď ho budeš pestovať napríklad v polohe tigríka.
- Sebaisté a plynulé pohyby: Neistota v rukách a trhané prerušované pohyby sa bábätku páčiť nebudú. Tým pádom na ne môže reagovať plačom, čo teba ešte viac zneistí. Preto odhoď strach a mysli na to, že ťa vždy podrží materinský inštinkt.
- Nepretáčať ťahaním za končatiny: Rúčky a nohy ťa niekedy môžu pobádať k tomu, aby sa z nich stal oporný bod pri pretáčaní dieťatka. V skutočnosti však takéto pohyby bábätku nie sú príjemné, pretože nemá dostatočne spevnené svalstvo, a rovnako sa môžu ukázať ako kontraproduktívne a svoj cieľ dostať dieťatko do inej polohy nimi nesplníš. Vždy preto hľadaj oporný bod v trupe dieťatka a nezabúdaj na podopretie jeho hlavičky.
- Neosvojiť si zvyk zdvíhať a pretáčať bábätko cez jeden a ten istý bok: Ak pri manipulácii s dieťatkom nájdeš istotu, začneš niektoré pohyby vykonávať automaticky. Vtedy sa ľahko stáva, že sa z nich stane rutina a naučíš sa bábätko pretáčať na jeden z jeho bokov. Rovnako to platí aj pri nosení a pestovaní - je potrebné striedať pravú a ľavú stranu. Je to z dôvodu, aby sa bábätku rovnomerne precvičoval pohybový aparát. V praxi to teda znamená, že napríklad v obľúbenej polohe na tigríka by si ho mala nosiť ako na pravej, tak i na ľavej ruke.
- Pred manipuláciou s bábätkom sa mu prihovoriť: Aby bábätko spolupracovalo a neprotestovalo, je potrebné ho na prebaľovanie, pretáčanie a ukladanie do postieľky naladiť. Ak sa mu predtým vždy prihovoríš a jemne ho pohladkáš, predídeš napríklad i tomu, že sa náhleho dotyku, ktorý ho dostane do inej polohy, zľakne.
Správne Polohy pre Novorodenca
Polohovanie bábätka počas spánku či nosenia na rukách je témou samo osebe. Aká poloha sa mu bude najviac páčiť a ktorá mu ponúkne aj skryté benefity?
- Poloha na chrbátiku: Je vhodná na hru, prihováranie sa bábätku, ukazovanie rôznych kontrastných predmetov, prebaľovanie, atď. Takisto sa v polohe na chrbte dá pekne polohovať aj hlavička, čím sa predchádza jej preležaninám.
- Poloha na boku: Pri pretáčaní bábätka na bok z ľahu na chrbte je potrebné využiť celú plochu oboch dlaní, ktorými sa istí ako jeho chrbátik, tak aj hrudník. Na podopretie dieťatka ležiaceho na boku môžeš využiť zrolovaný uterák alebo vankúšik.
- Poloha na brušku: Je vhodná už od prvého dňa od narodenia a jej dôležitosť spočíva v tom, že napomáha k psychomotorickému vývoju. Môžeš ju poznať aj pod názvom „pasenie koníčkov“.
- Vzpriamená poloha: Bábätko je chrbtom opreté o tvoju hruď, jednou rukou istíš jeho hrudník, druhou zasa podopieraš jeho plienkovú oblasť. Vďaka tvojmu telu získava dostatočnú oporu a zároveň sa mu naskytá aj pekný výhľad na okolitý svet.
- Poloha „tigrík“: Ide o polohu, počas ktorej je bábätko uložené bruškom nadol na tvojom predlaktí. V tejto polohe má ideálne podmienky na odgrgnutie, na uvoľnenie boľavého bruška, no zároveň mu tým poskytneš aj skvelý výhľad na okolie.
Nosenie Novorodenca
Ak bábätko preferuje kontakt s tebou a ty si chceš odbremeniť svoje ruky či dokonca i chrbticu, môžeš si na pomoc prizvať niektorú z pomôcok na nosenie. Dieťatko sa v nich cíti pohodlne, úzky priestor mu pripomína prostredie maternice a navyše neustále vníma tlkot tvojho srdca, čo naň pôsobí upokojujúco.
- Šatka: Je ideálna už od narodenia a najčastejšie ju teda využívajú maminky novorodencov. Jej malou nevýhodou však je, že musíš získať prax v jej zaväzovaní a prvé pokusy väčšinou prebiehajú s pomocou niekoho blízkeho.
- Ergonomické nosiče: V prípade, že radšej preferuješ nosič, pri jeho kúpe sa uisti, že je vhodný aj pre tie najmenšie bábätká. Plusom nosičov je ich jednoduché zapnutie vďaka popruhom a manipulácia s nimi si nežiada toľko praxe ako so šatkou.
Nevhodná Manipulácia s Bábätkom
Nie všetky spôsoby nosenia a zdvíhania sú pre bábätko vhodné. Niektoré môžu negatívne ovplyvniť jeho vývoj.
- Nosenie bábätka vo zvislej polohe: Dieťa do tejto pozície patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť (cca 9-10 mesiacov). Hoci je táto pozícia deťmi veľmi obľúbená a rýchlo si na ňu zvykajú, dochádza k pomerne veľkému tlaku na chrbticu.
- Nosenie na predlaktí so záklonom: Pokiaľ je bábätko navyše nosené prevažne na jednej strane, môže dochádzať k obmedzovaniu pohybu jednej jeho hornej končatiny.
- Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom: Nevhodné je tiež zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom, kedy hrozí najmä záklon hlavičky alebo správanie dieťaťa vo zvislej pozícii chrbtom k rodičovi.
Vhodná Manipulácia s Bábätkom
Všetky predchádzajúce spomínané nevhodné pozície možno zameniť za tie, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka.
- Bočné klbko: To je vhodné pre bábätká už od narodenia. Prvých 6. týždňov je ideálne, ak je v tejto pozícii bábätko nosené v zavinutej páperovej perinke.
- Tigrík: V tomto úchope drž bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máš bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku.
- Klokan: Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov.
tags: #ako #zdvihnut #novorodenca