Pôrod je pre telo ženy náročný proces, často spojený s pôrodnými poraneniami. Medzi ne patrí aj roztrhnutie hrádze, ktoré si vyžaduje starostlivé ošetrovanie a hojenie. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na starostlivosť o ranu a jazvu po epiziotómii alebo spontánnej ruptúre hrádze po pôrode, čím napomáha k prevencii komplikácií a urýchľuje proces hojenia.
Úvod
Po pôrode je dôležité venovať pozornosť nielen novorodeniatku, ale aj vlastnému telu. Hojenie rán po pôrode, vrátane roztrhnutia hrádze, je kľúčové pre celkovú pohodu a zdravie ženy. Správna starostlivosť v šestonedelí môže výrazne ovplyvniť kvalitu hojenia a minimalizovať dlhodobé komplikácie.
Starostlivosť o ranu v šestonedelí
Šestonedelie je obdobie, kedy sa telo ženy zotavuje po pôrode. V tomto čase je dôležité dodržiavať niekoľko zásad pre správne hojenie rany v oblasti hrádze:
- Hygiena: Časté sprchovanie (po každej toalete) a osušenie rany papierovou utierkou je nevyhnutné. Sprchovanie rany pôsobí ako mikromasáž, analgeticky a proti opuchu.
- Vylučovanie: Dôležité je dbať na pravidelné močenie a vyprázdňovanie. Nezadržiavajte moč a predchádzajte zápche. Na predchádzanie zápchy môžete užívať lactulózu. Pri toalete odporúčame pritlačiť vložkou oblasť močovej trubice a pošvy, ľahšie sa vyprázdnite. Netlačte pri močení!
- Poloha: Vyhnite sa dlhému sedeniu, najmä na nafukovacom kruhu. Naučte sa dojčiť poležiačky na boku, prípadne v polosede tak, aby ste nesedeli priamo na poranení. Snažte sa minimálne rozťahovať dolné končatiny od seba - pozor pri nasadaní a vysadaní z auta prvé dni po pôrode.
- Oblečenie: Používajte sieťované nohavičky čo najdlhšie. Ranu priaznivo vysušujú a hojenie podporujú tzv. šijacie bylinky s ílom.
Manuálna práca s jazvou
Jazva na hrádzi predstavuje riziko pre dysfunkciu panvového dna. Starostlivosť o jazvu by mala začať ešte v šestonedelí. Naučiť sa s jazvou správne manuálne pracovať je kľúčové pre prevenciu vzniku adhézií, pre optimálnu funkciu svalov panvového dna, nervovo-cievneho zásobenia a lymfatického systému panvy a dolných končatín.
- Vizualizácia a dotyk: Pozrite sa zrkadlom, ako rana vyzerá. Dotknite sa poranenej hrádze, aj na vnikajúcu jazvu. Je to dôležitý moment pre prijatie novej situácie. Nebojte sa ohmatať si celú oblasť a okolie. Dotýkajte sa lonovej oblasti niekoľkokrát denne a vnímajte ju.
- Masáž: S masážou jazvy je vhodné začať po zahojení rany. Vsuňte si ukazovák a prostredník do pošvy, jemne pritlačte smerom ku konečníku a polokrúživými pohybmi masírujte toto tkanivo v smere hodinových ručičiek od 3 k 9 a naopak. Masírovať môžete aj v drepe. Aj keď sa rana zacelí, neprestávajte sa o ňu starať. Naopak, prichádza čas, kedy je opäť nutné hrádzu každý deň niekoľko minút masírovať.
Cvičenie panvového dna
Aktivujte a relaxujte panvové dno niekoľkokrát za deň. Položte sa na bok, siahnite si prstami do oblasti konečníka a pošvy, vtiahnite a stlačte ich pomyselne dovnútra, vydržte a potom uvoľnite. Netrénujte prerušované močenie! S cvičením panvového dna je vhodné začať jeho relaxáciou. Ďalej pokračujte cielenou aktiváciou panvového dna. Nahmatajte si lonovú kosť, kostrč a sedacie hrbole. Ďalej sa zamerajte na oblasť medzi sedacími hrbolmi a skúste ich k sebe priblížiť. Po tomto zoznámení s jednotlivými vrstvami panvového dna sa pokúste aktivovať celé panvové dno. Môžete si predstaviť svaly panvového dna ako kvetinu, ktorá sa pri aktivácii zatvára a pri relaxácii otvára. Aktivujte a relaxujte nezávisle na Vašom dychu. Počas cvičenia svalov panvového dna sa nesmú aktivovať sedacie svaly ani svaly na vnútornej strane stehien.
Prečítajte si tiež: Ako ušiť hračky pre bábätká
Riešenie komplikácií
Ak sa stehy rozchádzajú, rana má žltkastý výtok, je horúca a opúcha, je potrebné vyhľadať lekára alebo pôrodnú asistentku. Mohlo by ísť o prejavy infekcie. Takúto situáciu sa nesnažte riešiť doma.
Podpora hojenia
Na urýchlenie hojenia rán po pôrode sa odporúčajú zdravotnícke pomôcky Cicatridina. Na ošetrenie vonkajších časti pošvy je vhodný sprej Cicatridina, ktorý obsahuje kyselinu hyaluronovú, ktorá podporuje a urýchľuje hojenie. Sprej sa aplikuje 2-3x denne na vopred očistené miesto vo vzdialenosti 10-15 cm. Ak sa rany, trhliny nachádzajú aj vo vnútri pošvy, vtedy je vhodné aplikovať vaginálne čapíky Cicatridina, ktoré výrazne napomáhajú regenerácií poškodenej sliznice. Dávkovanie je 1 čapík, ktorý sa zavedie hlboko do pošvy, ideálne večer pred spaním. Vhodné sú taktiež výplachy vaginálnym roztokom Rosalgin easy, ktorý má pri miestnej aplikácii výrazný účinok proti bolesti, zápalu a opuchom. Liek je určený na výplachy pošvy a oplachy vonkajších pohlavných orgánov.
Zotavenie po cisárskom reze
Po cisárskom reze sa lekár stará o ranu na bruchu. Používa sa špeciálny steh, ktorý sa odstráni pred prepustením z pôrodnice, alebo vstrebateľný steh, ktorý sa vstrebe do 3 týždňov. Starostlivosť o jazvu po cisárskom reze je podobná starostlivosti o iné pooperačné jazvy. Dôležité je venovať sa jej masáži a zmäkčovaniu pomocou silikónových gélov alebo náplastí na jazvy.
Alternatívne metódy a varovania
Vaginálny naparovací kúpeľ je alternatívna metóda, ktorá v poslednej dobe nadobúda na popularite. Napriek tomu, že pôsobenie tepla pred pôrodom na uvoľnenie pôrodných ciest sa ženám odporúča, pred vaginálnymi bylinnými naparovacími kúpeľmi odborníci varujú. Táto metóda so sebou nesie riziká a môže viesť k zmene vaginálnej mikroflóry a popáleninám.
Dôležitosť šestonedelia
Ctite si svoje šestonedelie. Dojčiaca žena má len dojčiť a odpočívať. Závažné poranenie hrádze a svalov panvového dna potrebuje individuálnu starostlivosť odbornej fyzioterapeutky.
Prečítajte si tiež: Šijacie stroje pre najmenších
Charakteristika dobre zhojenej jazvy
Dobre zhojená jazva je natiahnuteľná, je možn0 ju posúvať, hladká, jemná, splýva s okolím, nesvrbí, nie je bolestivá spontánne ani na dotyk, nespôsobuje žiadne ťažkosti pri pohlavnom styku ani pri iných činnostiach (pri močení, vyprázdňovaní, sedení, v drepe, pri chôdzi, apod.)!
Prečítajte si tiež: Zdravie a štíhla línia
tags: #roztrhnute #sitie #po #porode