Príprava na pôrod je kľúčovým aspektom tehotenstva, ktorý umožňuje matke ľahšie zvládnuť samotný pôrod. V Košiciach existuje množstvo možností pre budúce rodiny, ktoré hľadajú kvalitné a odborné vzdelávanie v oblasti tehotenstva, pôrodu a starostlivosti o novorodenca. Tieto kurzy poskytujú cenné informácie a praktické zručnosti, ktoré môžu pomôcť rodičom cítiť sa istejšie a pripravenejšie na príchod nového člena rodiny.
Edukačné centrá a ich ponuka
V Košiciach a okolí pôsobí niekoľko edukačných centier, ktoré sa špecializujú na vzdelávanie budúcich rodín. Medzi ne patrí aj Edukačné centrum Baby Kiss, ktorého prvotným cieľom bolo pomáhať čerstvým mamičkám najmä v oblasti dojčenia a starostlivosti o novorodenca. Postupne sa však edukácia rozšírila o ďalšie odbory, ktoré úzko súvisia s primárnou prevenciou v rodine. Dnes už edukačné centrum okrem samotnej pomoci pri dojčení, ponúka komplexný kurz prípravy na tehotenstvo, pôrod a následnú starostlivosť o matku a novorodenca.
Edukačné centrum Baby Kiss sa snaží spolupracovať s rôznymi odborníkmi z praxe, ktorí stavajú na vedecky overených informáciách a snažia sa neustále vzdelávať a rozvíjať. Medzi edukáciami teda nájdete aj kurz prvej pomoci pre novorodencov a deti, ktorú vedú záchranári, či kurzy nosenia a šatkovania, prvých príkrmov, plávania s deťmi, výberu autosedačiek a iných, na ktorých prednášajú špecialisti na danú problematiku. Hlavnou filozofiou edukačného centra je dať rodine priestor pre vzdelávanie, ktoré je postavené na odborných základoch a ponúkať také alternatívy, ktoré z nich vychádzajú. Snaží sa o to, aby sa rodičia vyhli zavádzajúcim informáciám, vedecky neovereným trendom, či tápaniu v nevedomosti, ktorá je často krát riešená nekritickým vyhľadávaním informácií na internete, vo verejnom aj online priestore.
Témy a obsah kurzov prípravy na pôrod
Kurzy prípravy na pôrod v Košiciach ponúkajú široké spektrum tém, ktoré sú užitočné ako pre budúcu mamku, tak aj pre otecka. Mnohé kurzy vítajú aj budúcich starých rodičov. Počas stretnutí sa účastníci dozvedia informácie o tom, ako prežiť tehotenstvo v radosti a v zdraví, ako sa dobre pripraviť na pôrod, čo je pôrodný plán, ako pôrod prebieha a kedy vyraziť do pôrodnice. Taktiež sa zameriavajú na úlohu sprevádzajúcej osoby pri pôrode, úľavové techniky, popôrodný bonding a obdobie šestonedelia.
Medzi konkrétne témy, ktoré sa v kurzoch preberajú, patria:
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca prípravou na pôrod
- Tehotenstvo: Fázy tehotenstva, vyšetrenia, výber pôrodnice a pediatra, stravovanie a čo vybaviť pred a po pôrode.
- Starostlivosť o bábätko: Základy starostlivosti o novorodenca a prvá pomoc u detí.
- Návrat plodnosti po pôrode: Prirodzené metódy plánovania rodičovstva.
- Cvičenie v tehotenstve a po pôrode: Ako byť fit v tehotenstve, cviky počas tehotenstva, ako sa dostať do formy po pôrode a cviky na posilnenie panvového dna.
- Pôrod a šestonedelie: Fázy pôrodu a čo očakávať v období šestonedelia.
- Úľavové techniky a partner pri pôrode: Ako si uľaviť od bolesti počas pôrodu a úloha partnera pri pôrode.
- Nosenie detí: Výhody nosenia detí a techniky šatkovania.
Psychofyzická príprava na pôrod
V Košiciach je dostupná aj psychofyzická príprava, ktorá je špecifický vzdelávací program pre tehotné ženy a ich partnerov na úspešné zvládnutie rodičovskej roly. V tomto programe si budúci rodičia osvojujú vedomosti a zručnosti a učia sa návykom, ktoré vedú k bezpečnému rodičovstvu. Kurzy prispievajú k odbúravaniu negatívnych emócií súvisiacich s pôrodom, s pôrodnými bolesťami a obavami o dieťa, zlepšujú fyzickú a psychickú kondíciu a pripravujú budúce mamičky na to, čo ich čaká v najbližších týždňoch.
Psychická príprava je zameraná na zvyšovanie informovanosti v oblasti tehotenstva, pôrodu, šestonedelia, rodičovstva a starostlivosti o dieťa. Fyzická príprava je cielený nácvik svalov a relaxačných techník. Pod vedením pôrodných asistentiek tehotné ženy nacvičujú dýchanie a techniku tlačenia a posilňujú svaly, ktoré im pri pôrode budú pomáhať.
Kurzy v Nemocnici AGEL Košice-Šaca
Nemocnica AGEL Košice-Šaca kladie dôraz nielen na rozvoj a udržanie laktácie, ale aj na predpôrodné vzdelávanie. Mamičky majú v tomto zdravotníckom zariadení možnosť zúčastniť sa aj iných vzdelávacích kurzov, a to takmer počas celého roka.
Pre záujemkyne si nemocnica pripravila kurz Starostlivosť o novorodenca s názornými ukážkami, na ktorom sa venujú trom tematickým okruhom:
- Dojčenie: Bonding, intuitívne dojčenie, prejavy hladu u novorodenca, techniky správneho prisatia, polohy pri dojčení…
- Starostlivosť o novorodenca po pôrode: Manipulácia, upokojujúce techniky, prebaľovanie, kúpeľ s názornou ukážkou…
- Prvá pomoc a neodkladné stavy: Základy prvej pomoci pre novorodencov.
V Nemocnici AGEL Košice-Šaca realizujú aj kurzy pre hospitalizované mamičky, ktoré potrebujú precvičiť a prakticky ukázať techniky dojčenia a kúpania novorodenca.
Prečítajte si tiež: Rady pre budúce mamičky
Lektori a odborníci
Kurzami prípravy na pôrod v Košiciach sprevádzajú skúsení lektori s dlhoročnou praxou. Medzi nich patria lekári s praxou na neonatológii, laktačné poradkyne, psychológovia, certifikované duly a fyzioterapeuti so zameraním na ženské zdravie a pohyb v tehotenstve i po pôrode. Ich odbornosť a kvalifikovanosť sú zárukou kvalitného a relevantného vzdelávania.
Napríklad, v Edukačnom centre Baby Kiss spolupracujú s lekárkou s praxou na neonatológii a laktačnou poradkyňou v jednom MUDr. Ivkou Kušnierovou a psychologičkou Mgr. Radkou Petrvalskou, PhD.
V kurzoch psychofyzickej prípravy sa tehotným ženám venujú pôrodné asistentky, fyzioterapeutky, nutričné terapeutky, sociálne pracovníčky, sestry z Neonatologického oddelenia, laktačné poradkyne a lekári.
Prínosy kurzov prípravy na pôrod
Kurzy prípravy na pôrod majú pre budúce rodiny množstvo prínosov:
- Získanie vedomostí a zručností: Účastníci sa dozvedia všetko potrebné o tehotenstve, pôrode, šestonedelí a starostlivosti o novorodenca.
- Zníženie stresu a úzkosti: Informovanosť a praktické zručnosti pomáhajú znížiť stres a úzkosť spojenú s pôrodom a rodičovstvom.
- Zlepšenie fyzickej a psychickej kondície: Cvičenie a relaxačné techniky pomáhajú zlepšiť fyzickú a psychickú kondíciu tehotných žien.
- Podpora partnera: Kurzy poskytujú informácie a zručnosti aj pre partnerov, ktorí tak môžu aktívne podporovať svoju partnerku počas tehotenstva a pôrodu.
- Vytvorenie komunity: Kurzy sú príležitosťou na stretnutie s inými budúcimi rodičmi a vytvorenie komunity.
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na pôrod?