Príchod nového člena rodiny je krásny životný míľnik, ktorý so sebou prináša radosť, ale aj množstvo príprav. Nastávajúci rodičia, najmä tí, ktorí očakávajú prvé dieťatko, sa často cítia zahltení ponukou v obchodoch a e-shopoch a nevedia, čo všetko vlastne potrebujú. Tento článok vám poskytne komplexný zoznam vecí, ktoré by ste mali zvážiť pri príprave bytu pred príchodom novorodenca, aby ste sa vyhli zbytočným nákupom a zabezpečili všetko potrebné pre pohodlie a zdravie bábätka i mamičky.
Výbavička pre novorodenca: Čo naozaj potrebujete?
Pri pohľade na ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca.
Oblečenie pre bábätko
Oblečenia pre bábätká je naozaj nepreberné množstvo. Samozrejme, že bábätko nemôže chodiť nahé, ale striedmosť je naozaj na mieste. Rodina, kamaráti a známi vám isto pri návšteve nejaké oblečenie pre bábo prinesú ako darček.
Veľkosť oblečenia pre prvé 2-3 mesiace je 50-56-62 (podľa dĺžky dieťaťa v cm). Pre deti vyberajte 100% bavlnu - všetko vyperte v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehlite. Najvhodnejšie je čisto bavlnené oblečenie. Pred použitím ho vyperte v jemnom pracom prípravku. V prvých mesiacoch obmedzte aviváž, najmä ak máte dieťa s citlivou pokožkou. Myslite na to, že bábätko nemusí stále zababušené, jeho koža tiež potrebuje dýchať. Najlepšie sa bude cítiť v jednej vrstve oblečenia.
Odporúčaný zoznam oblečenia:
- 6-8 „bodýčiek“ so spodným zapínaním, na zimu s dlhým rukávom
- 4-6 párov dupačiek/ polodupačiek/ tepláčikov
- 3-4 overálky na spinkanie
- 1-2 svetríky alebo ľahké kabátiky, bez gumy na brušku - podľa ročného obdobia
- 2-4 páry ponožiek (na zimu froté, na leto tenké bavlnené)
- 1-2 páry rukavičiek (teplé na zimu, bavlnené na jeseň/jar), slabšie rukavičky sa hodia aj cez noc ako ochrana pred poškriabaním nechtami
- 1-2 čiapočky, klobúčiky (teplé na zimu, bavlnené na leto)
- Na zimu teplá kombinéza, pančušky pod dupačky
Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko,závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky). Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca prípravou na pôrod
Prebaľovanie
Na prebaľovanie budete potrebovať:
- prebaľovacia podložka plastová s pevným dnom/prebaľovací pult s mäkkou podložkou
- prebaľovacie podložky jednorazové - napr. na prebaľovanie vonku alebo na návšteve, u lekára atď.
- jednorazové plienky (spotreba je cca 7 denne, veľkosť 1-2 podľa váhy bábätka) alebo systém látkových plienok
- vlhčené obrúsky
- Bepanthen Ochranná masť - ochranná masť nielen na zadoček - pomáha chrániť pred vznikom zaparenín
- košík/nádoba na dojčenské potreby k prebaľovaciemu pultu
Plienku treba vymeniť čo najskôr po potrebe. Prebaľovanie však nie je len o „očistení“ a „osušení“ dieťa. Všímame si množstvo moču, konzistenciu a farbu stolice - to všetko nám napovedá o zdravotnom stave dieťaťa. Novorodenecká stolica je spočiatku lepkavá, mazľavá, tmavozelená až čierna. Hovorí sa jej meconium. Po niekoľkých dňoch sa (prechodne) zmení na redšiu - žltozelenú. Dojčené deti majú riedku horčicovú stolicu. Farba a konzistencia stolice je ovplyvnená aj stravou matky. Dieťa umývajte vlhkou hubkou alebo vlhčenou utierkou. Ak používate kvalitné látkové alebo jednorazové plienky, dieťa by nemalo mať zaparený zadoček, či vyrážky. Pri podráždení je pokožku vhodné ošetriť krémom proti zapareninám.
Vďaka prebaľovaciemu pultu dokážete bábätko naozaj pohodlne prebaliť. Poloha bábätka je v optimálnej výške a vy sa nemusíte zohýbať nad posteľou alebo gaučom. Všetky potreby k prebaľovaniu si uložíte na jedno miesto a máte ich po ruke. Prebaľovací pult je komoda na ktorej je miesto pre prebaľovaciu podložku. Prebaľovaciu podložku vložíte do vyhradeného priestoru na prebaľovacom pulte. Podložky sú mäkké a zabezpečia bábätku ideálny komfort. Pri výbere podložky si skontrolujte veľkosť priestoru na prebaľovacom pulte.
Kúpanie a starostlivosť o bábätko
Na kúpanie a starostlivosť o bábätko budete potrebovať:
- 2-3 žinky (dve rotujú v rámci používania, tretia je záložná)
- 1-2 froté osušky alebo 3 tetra osušky - hrubšie 100×100cm
- vanička na kúpanie alebo kúpacie vedierko
- lehátko do vaničky/vane
- stojanček na vaničku (ak máte naň miesto)
- teplomer do vody (voda by mala mať 37-39 °C) - niektoré vaničky ho majú integrovaný
- mäkká kefa, hrebienok na vlásky
- vatové tyčinky na čistenie nosíka a pupku (tvarované, s detskou „poistkou“)
- nožnice na nechty so zaguľatenými hrotmi alebo detské štiepacie klieštiky, pilníček
- detské mydlo/umývacia emulzia
- telový olejček/mlieko/krém na telo na hydratáciu po kúpaní
- detský šampón až na dlhšie vlásky, na začiatku nie je treba
- na zimu krém do mrazu na tvár - vyskúšajte ochrannú masť Bepanthen Ochranná masť na suché miesta: napr.
Na rozdiel od niekdajšieho názoru, dnes už vieme, že novorodenca netreba kúpať každý deň - stačí obdeň. Kým nie je pupok úplne zahojený, dieťa umývame len vlhkou hubkou. Po odpadnutí zvyšku pupočnej šnúry a zahojení pupku, dieťa kúpte v primerane teplej vode (37 stupňov Celzia). Používajte výhradne detské mydlo. Suchú pokožku môžete ošetriť jemným krémom s kyselinou mliečnou, alebo iným vhodným krémom vhodným pre bábätká. Všímajte si aj nechty bábätka. Sú síce mäkké, ale môže sa nimi poškriabať.
Prečítajte si tiež: Rady pre budúce mamičky
Odpadnutie zvyšku pupočnej šnúry, resp. zahojenie pupku, trvá zvyčajne jeden až tri týždne. Ak z pupku vyteká tekutina alebo krv, miesto dezinfikujeme dvakrát denne.
Prevoz bábätka
Na prevoz bábätka budete potrebovať:
- autosedačka typu „vajíčko“ (0-13 kg), ideálne kombinovateľná s podvozkom kočíka
- prípadne základňa či isofix základňa do auta, ktorá uľahčí manipuláciu s pripútaním - preverte, či máte prípravu v aute
- kočík s hlbokou korbou
- prestieradlo do kočíka, môže poslúžiť aj napoly preložená tetra osuška
- sieťka proti hmyzu (moskytiera) - hlavne v lete
- slnečná clona alebo slnečník
- pláštenka na kočík
- prebaľovacia taška/batoh
- teplý fusak na zimné obdobie
- prípadne nosiaca šatka/ergonomické nosítko
- lehátko na krátkodobé odloženie bábätka - poslúži aj autosedačka
Detský kočík patrí medzi najdôležitejšie prvky základnej výbavy pre novorodenca. Je to predsa prvý dopravný prostriedok, ktorý dieťatko využíva, preto dbajte na správny výber. Na trhu nájdete obrovské množstvo kočíkov rôznych typov, veľkostí a farieb. Zorientovať sa v nich nemusí byť jednoduché. Veľa mamičiek považuje za najlepšie riešenie trojkombináciu, pozostávajúcu z hlbokej vaničky, športovej časti a autosedačky (vajíčka). Ak žijete v meste, správnou voľbou sú plastové kolieska.
Detská autosedačka je taktiež dôležitou súčasťou výbavy pre bábätko. Poskytuje bezpečie a pohodlie pri cestovaní autom. Pri výbere autosedačky zohľadnite frekvenciu a čas strávený v aute (polohovateľné autosedačky pre dlhšie cesty), či máte v aute isofix (bez neho isofixovú autosedačku nepripevníte), koľko autosedačiek máte v aute aktuálne. Bezpečnosť dieťatka je najdôležitejšou prioritou každého rodiča. Preto je autosedačka položkou, ktorej venujeme veľkú pozornosť. Novorodeniatka a malé bábätká majú slabé krčné svaly. Preto musia byť počas jazdy, do veku 15 mesiacov (prípadne do hmotnosti 13 kg), umiestnené vo vajíčku v protismere. Isofix je stabilnejší, pevnejší a bezpečnejší. Robustnejšie autosedačky, ktoré sa pripevňujú bezpečnostným pásom, nemusí pás obsiahnuť. Budete autosedačku využívať iba v aute? Budete ju nasadzovať na kočík počas nákupu či krátkej prechádzky? Budete sedačku často vyberať z auta? Pri rozhodovaní si prezrite recenzie používateľov a venujte pozornosť bezpečnostným testom. Aby bol váš drobec v bezpečí, kúpte mu sedačku vhodnú pre jeho vekovú a hmotnostnú kategóriu.
Do lekárničky
Do lekárničky pre bábätko by ste mali pripraviť:
Prečítajte si tiež: Ako sa pripraviť na pôrod?
- detské lieky na zníženie teploty (majte určite na 1. očkovanie)
- rýchlomeriaci teplomer - najlepšie digitálny s ohybným koncom
- 60% lieh z lekárne - na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka)
- buničité/gázové štvorčeky na čistenie pupka
- odsávačka nosného hlienu - manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač
- prípadne rektálna trubička - prvá pomoc pri kolikách/akútnych bolestiach bruška
- jemný nosový sprej s morskou vodou
- detské probiotické kvapky ako prevencia kolík
Na dojčenie/kŕmenie
Pri problémoch s dojčením kontaktujte vášho pediatra alebo laktačnú poradkyňu - zoznam laktačných poradkýň nájdete na stránkach Laktačnej ligy www.kojeni.cz
- dojčiaci vankúš
- 2-3 podbradníky - použijú sa už pri dojčení na odgrgnutie
- klasické látkové (bavlnené) plienky - cca 10ks 70×70 - na utieranie po kŕmení
- Bepanthen Ochranná masť - na starostlivosť o bradavky dojčiacich mamičiek - aplikujte po každom dojčení
- vhodná odsávačka materského mlieka
- sterilizátor (do mikrovlnnej rúry/samostatný)
- vrecká na uskladnenie materského mlieka
- pomôcky na kŕmenie a ochranu bradaviek (chrániče, klobúčiky) podľa odporúčania laktačnej poradkyne
- fľaštičky, kefa na čistenie
- ohrievačka na fľaše
Či už dieťa dojčíte, alebo kŕmite z fľašky, všímajte si signály hladu - ako dáva najavo, že je hladné? Každé dieťa je iné, aj frekvencia hladu sa v jednotlivých vývojových fázach mení. Rátajte s tým, že dieťatko v prvé dni po narodení schudne. Dôležité je, aby potom pravidelne priberalo (netreba však ihneď panikáriť, ak to ide pomalšie, ako hovoria tabuľky).
Postieľka a spánok
Postieľka je miesto odpočinku bábätka. Prvé mesiace v postieľke bábätko trávi najviac času, preto je aj výber postieľky dôležitý. Môžete voliť klasickú drevenú postieľku alebo textilnú postieľku s matracom. Do drevenej postieľky dokúpte aj matrac. Pri kúpe detskej postieľky myslite na to, že musí byť stabilná a mala by mať nastaviteľnú výšku roštu. Postieľka s rozmermi 60 x 120 cm sa zmestí i do menšej spálne. Niektoré detské postieľky majú odnímateľnú bočnicu. Postieľku tak môžete umiestniť bezprostredne vedľa vašej postele. Dieťatko bude mať svoje útočisko, no bude vo vašej tesnej blízkosti.
Nájsť postieľku je polovica úspechu. Rovnako dôležitý je výber vhodného matraca. Matrac pre bábätká by mal byť stredne tvrdý až tvrdý, a je vyrobený zo 100 % latexu, kokosovej dosky, pohanky či studenej peny. Pamäťová pena sa neodporúča pre deti do 12 rokov.
Bábätko nepotrebuje ani paplón ani vankúš. Na začiatok postačí hniezdo pre bábätko, perinka alebo spací vak. Bábätku vďaka tomu zabezpečíte dostatok tepla. Monitor dychu odhalí zástavu dychu a spustí zvukový poplach. Funguje na báze monitora pohybu. Zaznamenáva pohyby bruška a hrudníčka pri nádychu a výdychu dieťatka. Doskový typ - pozostáva z vyhodnocovacej jednotky, ktorú môžete pripnúť napr. Oba monitory sú nenáročné na údržbu a jednoduché na obsluhu. Ak sa dieťatko odkotúľa z podložky monitora, môže vzniknúť falošný poplach.
Deti do troch mesiacov spávajú 14 až 17 hodín denne, tento čas je však rozhádzaný na celý deň aj noc. Deti spia v krátkych cykloch, neraz len 20 až 30 minút, a potom sú približne dve hodiny hore. Niektorým bábätkám pomáha zabaliť ich do zavinovačky, pripomína im to bezpečie vášho lona pred narodením. Zavinutie by však nemalo byť veľmi tesné. Do zavinovačky ukladajte dieťa len na spánok, inokedy nie. Takto vám bude lepšie spávať, rýchlejšie sa upokojí. Niektoré bábätká to však nemajú rady, radšej zaspávajú pri dojčení na prsníku, alebo úplne voľne a spontánne pri zvuku vášho hlasu (napríklad pri rozprávaní alebo spievaní). Riziko SIDS - syndrómu náhlej smrti dieťaťa - minimalizujete, ak dieťa na noc uložíte na chrbátik a nie na bruško.
Detská izba
Detská izba by mala byť bezpečným a upokojujúcim priestorom. Dajte si záležať na výbere bezpečnej postieľky, príjemného matraca, prebaľovacieho kútika a pohodlného kresla alebo hojdacieho kresla pre nočné kŕmenie. Zvažte nákup kvalitného detského monitora, ktorý vám zabezpečí prehľad o bábätku v postieľke aj vtedy, keď nie ste fyzicky prítomní. Existuje mnoho typov monitorov, od základných audio verzií, ktoré vám umožnia počuť, keď dieťa plače, až po pokročilé video monitory s kamerami, ktoré vám umožnia sledovať dieťa na obrazovke.
Ostatné užitočné veci
- Monitor dychu: Aj keď monitor dychu nezabráni zástave dýchania, včas upozorní a vy viete rýchlo a pohotovo reagovať. Na trhu existuje množstvo druhov monitorov dychu.
- Jednorazové plienky: Urobte si dostatočnú zásobu jednorazových aj látkových plienok. Počítajte s 5-8 plienkami na deň. Na klasické bavlnené plienky môžete používať aj špeciálne ortopedické nohavičky, ktoré slúžia ako prevencia detských problémov s panvicou. V rezerve by ste mali mať aj vlhčené obrúsky a jednorazové prebaľovacie podložky.
- Detská pestúnka: Chcete mať dieťa stále pod dohľadom aj počas spánku? Zaobstarajte si detskú pestúnku s kamerou alebo pestúnku na prenos zvuku. Mnoho rodičov preferuje práve video pestúnky.
- Odsávačky mlieka: Do vašej výbavy by ste mali zaradiť aj odsávačky mlieka, ktoré zabezpečia bábätku dostatok mliečka aj počas mamičkinej neprítomnosti. Vybrať si môžete elektrické odsávačky mlieka alebo manuálne odsávačky na mlieko.
- Kôš na plienky: Mnoho rodičov považuje koše na plienky za neodmysliteľnú súčasť prebaľovacej časti, niektorí rodičia považujú koše na plienky za zbytočnosť. Výber je čisto na vašich preferenciách.
- Hracie deky alebo hrazdičky so závesnými hračkami: Pre bábätko je počas fázy bdenia (ktorá po narodení trvá krátko) dôležitá socializácia, stimulácia a zábava. Na to sú vhodné hracie deky alebo hrazdičky so závesnými hračkami.
- Hniezdo pre bábätká: Zabezpečíte mu ním správnu polohu a "mantinely", aby sa nezkotúľalo z gauča alebo z postele.
- Šatky alebo nosiče pre deti: Deti v nich môžete uspávať, budovať puto (aj oteckovia) alebo ich mať stále pri sebe pokiaľ varíte alebo vykonávate domáce práce.
- Hračky pre bábätká: Pri výbere hračiek pre bábätká by ste mali klásť dôraz na jednoduchosť a stimuláciu zraku a sluchu. Vyberajte teda senzorické hračky alebo kontrastné hračky.
Príprava na prvé prechádzky
Prvá prechádzka s novorodencom je niečo čarovné a magické. Mnoho mamičiek má pred touto "skúsenosťou" obavy. Počas zimy je dôležité bábätko dostatočne obliecť. Von sa neodporúča chodiť ak je menej ako -5°C, počkajte aspoň do 0°C až -3°C. Bábätku oblečte body s dlhým rukávom, dupačky /tepláčky s ponožkami, na vrch dajte svetrík alebo tenký overal. Dieťatko ešte zabaľte do fusaku alebo zimného overalu. Kočík prekryte ochranným krytom, ktorý je súčasťou balenia kočíka.
Prvá prechádzka by mala trvať približne 15 až 20 minút. Následne môžete intervaly postupne zvyšovať (30 minút, 45 minút). Pre mamičku je dobré vziať si teplé oblečenie, termosku s vodou / čajom, pláštenku na kočík (aby vás neprekvapil dážď), pri dlhšej prechádzke občerstvenie.
V lete je to s obliekaním novorodenca jednoduchšie. Postačí mu tenká vrstva a jemná bavlnená alebo mušelínová deka. Dieťatko chráňte pred slnkom vhodnou slnečnou clonou alebo slnečníkom. Za žiadnych okolností neprekrývajte kočík látkovou plienkou. Mohlo by dôjsť k prehriatiu bábätka. Vyhýbajte sa prechádzkam na prudkom slnku, praktizujte ich do cca 11 doobeda alebo po 16 poobede.
Čo si pripraviť do pôrodnice
Pre mamičku
Žena by pre seba do pôrodonice mala mať určite kúpenú:
- Dojčeneckú košeľu (1- 3 ks)
- 1 dojčeneckú podprsenku
- 1 balík vložiek do podprsenky
- Krém na bradavky
- 1-3 balíky popôrodných vložiek s veľkosťou, ktorú uzná za vhodnú
- 5-10 popôrodných nohavičiek. Môžu byť jednorazové, alebo aj také, ktoré sa dajú vyprať.
- Hodí sa aj repíkový čaj alebo prípravky na oplachovanie a popôrodné chladivé vložky, ktoré pomôžu mamičke.
- Do pôrodnice si môžete pribaliť aj šľapky alebo žabky do sprchy, ponožky a župan.
Čo sa týka dokladov, majte pobalený tehotenský a občiansky preukaz, preukaz poistenca, sobášny list alebo doklad o uznaní otcovstva. Zoberte so sebou aj výsledky zo špeciálnych vyšetrení, ktoré ste počas tehotenstva absolvovali. Niektoré pôrodnice vyžadujú už aj meno a kontakt pediatra, ktorého ste vopred pre vaše bábätko vybrali a dohodli.
Pre bábätko
Bábätko toho do pôrodnice nepotrebuje až tak veľa. Jednorázové plienky, podľa vlastného uváženia značky, ale počíta sa 7-9 ks na deň. Tiež vlhčené utierky na zadoček, alebo namiesto toho vatové štvorce. Pribaľte si aj rukavičky. Ponožky. Čiapočku. 2-3 ks látkových plienok.
Príprava domácnosti a rodiny
- Bezpečnosť na prvom mieste: Uistite sa, že je vaša domácnosť bezpečná pre novorodenca. Zabezpečte schodisko, okná, zásuvky a elektrické zariadenia. Zabezpečte nábytok a ostré hrany.
- Zapojenie rodiny: Zapojte starších súrodencov do príprav na príchod bábätka. Rozprávajte sa o novom členovi rodiny a vysvetlite zmeny, ktoré prinesie príchod bábätka.
- Popôrodné obdobie: Dohodnite sa na pomoci s rodinou a priateľmi. Zabezpečte si dostatok spánku, dbajte na hygienu a relaxujte.
tags: #priprava #bytu #pred #prichodom #novorodenca