Počas tehotenstva a pôrodu prechádza telo ženy mnohými fyziologickými zmenami. Jednou z dôležitých zmien je aj krvný tlak, ktorý môže mať vplyv na priebeh pôrodu. Tento článok sa zameriava na problematiku krvného tlaku pri začínajúcom pôrode, jeho vplyv na matku a dieťa, ako aj na možnosti podpory a regulácie.
Sila liečivého kúpeľa pre pohodu a relaxáciu
Každý živý organizmus má svoj začiatok života vo vode, človek nie je výnimkou. Jedným z najlepších spôsobov využitia bylín pre zlepšenie zdravotného stavu je práve kúpeľ. Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela. Na bylinkovom kúpeli je najzaujímavejšie, že účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku celým povrchom tela, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné, ostatné látky ďalej nevpustí. Dalo by sa povedať, že kúpeľ je úplne bezpečný pri použití akejkoľvek látky, ak dodržíte jedno základné pravidlo: podľa Jiřího Janču každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli. Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev. Čo sa týka množstva, používa sa rovnaká porcia ako na čaj, t.j. Samozrejme sú aj byliny, ktoré hoci nie sú vhodné na vnútorné užívanie, sú viac než vhodné na kúpeľ, ako sú napríklad tuja západná, brečtan popínavý alebo papraď samčia. Pre deti do 8 rokov je okrem obvyklých bylín vhodná na kúpeľ práve papraď samčia (vňať), pagaštan konský (plod aj kvet), smrek obyčajný (ihličie) a tuja západná (ihličie a vetvičky). Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej. Tu sa navyše spája efekt čuchový s efektom liečivým. Alebo si môžete vychutnať harmančekový kúpeľ. M. Teplota vody 35-37 stupňov Celzia, 300g harmančeka spariť v 5 l horúcej vody a odstaviť na 2 hodiny. Na kúpeľ môžete využiť aj niektoré z exotických čajov Energy, ktoré sú vlastne výťažky z rastlín (vňať, kôra a podobne), pričom môžete využiť ich konkrétne účinky.
Vplyv krvného tlaku na priebeh pôrodu
Krvný tlak počas pôrodu je dynamický a mení sa v závislosti od rôznych faktorov. Medzi tieto faktory patrí:
- Kontrakcie: Počas kontrakcií dochádza k dočasnému zvýšeniu krvného tlaku.
- Poloha: Poloha matky môže ovplyvniť krvný tlak.
- Stres a úzkosť: Stres a úzkosť môžu viesť k zvýšeniu krvného tlaku.
- Použitie liekov: Niektoré lieky používané počas pôrodu môžu ovplyvniť krvný tlak.
Prvé dni tehotenstva so sebou môžu priniesť rôzne príznaky, ako je napríklad časté močenie, únava či nevoľnosť. Každé tehotenstvo sa príznakmi líši a niekedy sa ani nemusia dostaviť.
Riziká spojené s vysokým krvným tlakom počas pôrodu
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) počas pôrodu môže predstavovať riziko pre matku a dieťa. Medzi možné riziká patrí:
Prečítajte si tiež: Kompresné pančuchy a obdobie po pôrode
- Preeklampsia: Závažný stav spojený s vysokým krvným tlakom a prítomnosťou bielkovín v moči.
- Eklampsia: Život ohrozujúci stav, ktorý zahŕňa kŕče u žien s preeklampsiou.
- Predčasný pôrod: Vysoký krvný tlak môže viesť k predčasnému pôrodu.
- Nízka pôrodná hmotnosť: Dieťa sa môže narodiť s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
- Abrupcia placenty: Odlúčenie placenty od steny maternice.
Riziká spojené s nízkym krvným tlakom počas pôrodu
Nízky krvný tlak (hypotenzia) počas pôrodu môže tiež predstavovať riziko, hoci menej časté ako vysoký krvný tlak. Medzi možné riziká patrí:
- Závraty a mdloby: Nízky krvný tlak môže spôsobiť závraty a mdloby u matky.
- Nedostatočné prekrvenie plodu: Nízky krvný tlak môže viesť k nedostatočnému prekrveniu plodu.
Monitorovanie krvného tlaku počas pôrodu
Monitorovanie krvného tlaku je štandardnou súčasťou starostlivosti o ženu počas pôrodu. Krvný tlak sa meria pravidelne, aby sa včas odhalili prípadné abnormality. V prípade potreby sa prijímajú opatrenia na stabilizáciu krvného tlaku.
Možnosti podpory a regulácie krvného tlaku
Existuje niekoľko spôsobov, ako podporiť a regulovať krvný tlak počas pôrodu:
- Poloha: Zmena polohy môže pomôcť stabilizovať krvný tlak. Odporúča sa vyhnúť sa polohe na chrbte.
- Hydratácia: Dostatočný príjem tekutín je dôležitý pre udržanie správneho krvného tlaku.
- Relaxačné techniky: Relaxačné techniky, ako je dýchanie a meditácia, môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť, a tým aj krvný tlak.
- Lieky: V niektorých prípadoch môže byť potrebné použiť lieky na reguláciu krvného tlaku.
Alternatívne prístupy a bylinná podpora
V minulosti, keď nemali ľudia prístup k teplej vode, prípadne sa kúpali len raz za čas, nepatril kúpeľ k najčastejšie používaným spôsobom alternatívnej liečby. Dnes je našťastie situácia iná, väčšina z nás si môže kúpeľ dovoliť, pokiaľ pravdaže nemáme doma namiesto vane sprchové kúty.
Spoločnosť Serafin ponúka kvalitné prírodné produkty - najmä bylinné čaje, tinktúry a prostriedky na odkyslenie organizmu. Výrobky pod značkou Serafin® sa začali vyrábať a predávať v roku 2004 v Českej republike. Firma Serafin - byliny sro, ktorá vyrába v ČR produkty Serafin®, je držiteľom certifikátu HACCP, ktorý zaručuje výrobné postupy zabezpečujúce bezchybnosť výrobkov. Receptúry bylinných čajov Serafin sú zostavené pani Anetou Benediktovou, poprednou poradkyňou v oblasti prírodnej liečby.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o stehy po pôrode?
Hanus je slovenská spoločnosť založená v roku 1991. Zaoberá sa výrobou bylinných čajov a sypaných zmesí, galvanických prípravkov a prírodných silíc. Spoločnosť Hanus ponúka iba silice v kvalite NATURAL.
Ajurvédsky lekár a odborník na byliny Dr. HANUS odporúča piť veľa vody, to znamená udržiavať vaše telo celý čas hydratované.
Koža ako zrkadlo vnútorného zdravia
Koža je zložitý a multifunkčný orgán, zabezpečujúci spojenie organizmu s vonkajším prostredím. Koža je jedným z najzložitejších orgánov vo vzťahu k ostatným orgánom v ľudskom tele. Podľa čínskej medicíny patrí k prvku kov a je v úzkom vzťahu k pľúcam a hrubému črevu. Aj moderná medicína vníma tieto vzťahy, aj keď z iného uhla pohľadu. Koža je v ponímaní celostnej medicíny predovšetkým náhradný vylučovací orgán a jej stav je odrazom vnútorného stavu organizmu.
Chorobné zmeny, ktoré sa na nej prejavujú, nie sú len ochorením kože, ale sú v prvom rade dôsledkom problémov vznikajúcich vo vnútri organizmu. Podľa čínskeho pentagramu, ktorý znázorňuje vzťahy jednotlivých orgánov, je element kov, ku ktorému patrí koža, posilňovaný elementom zem. Do tohto okruhu patrí slezina, slinivka brušná (pankreas) a žalúdok.
Obezita a ajurvéda
Obezitu by sme nikdy nemali ignorovať. Najlepším riešením pre obezitu je pravidelne si kontrolovať váhu a revidovať svoj životný štýl, keďže sa obezita nezjaví cez noc. Sedavý spôsob života vedie pomaly k priberaniu na váhe. Stravovacie návyky taktiež prispievajú k priberaniu. Jedenie, keď nemáme pocit hladu alebo jedenie jedál s malou výživovou hodnotou a vysokým obsahom kalórií, taktiež vedie k priberaniu. Niektoré choroby spôsobujú priberanie. Aj tehotenstvo spôsobuje priberanie. Stres taktiež zapríčiňuje priberanie.
Prečítajte si tiež: Odkaz H. Kollárovej
Veľa mýtov, poloprávd a nekompletných informácií šíria na trhu rôzni predajcovia produktov, aby mohli predať svoje „zázračné pilulky“, „zázračnú diétu“ a „zázračné cvičebné zostavy“. Spaľovanie kalórií cvičením je veľmi ťažké. Diéta v podobe menšieho objemu jedla, ktoré nám nechutí, neprináša výsledky a ľahko ju vzdáme. Cvičenie slúži len na udržanie si zdravia a váhy, nie na chudnutie.
Urobte stále zmeny vo svojom životnom štýle a tie vám pomôžu znížiť vašu váhu pomaly a na stálo. Niektoré zmeny, ktoré je potrebné urobiť, sú uvedené nižšie. Všetky tieto fakty platia odjakživa, no radšej ich ignorujeme ako by sme sa nimi riadili. Jedzte pomaly. Medzi jednotlivými jedlami jedzte iba vtedy, keď ste hladní. Rátanie kalórií znamená, že ak ste sa rozhodli sledovať svoje kalórie, znamená to všímať si kvantitu aj kvalitu toho, čo zjete. Cvičte pravidelne, aby ste udržali svoje telo zdravé. Znížte stres vo svojom živote. Ak priberáte kvôli ochoreniu, obráťte sa na svojho lekára.
Dlhovekosť a črevné baktérie
Množstvo odborníkov z radov lekárov a etnografov študovalo po desaťročia oblasti sveta, kde sa ľudia dožívajú vysoko nadpriemerného veku. Dĺžku života v rozvojových krajinách a u primitívnych národov limitujú infekcie, parazitózy a úrazy. Na druhej strane, tamojší obyvatelia takmer nepoznajú srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, artrózu veľkých kĺbov, alergiu a defekty imunity, nádor hrubého čreva a pľúc. Kvôli infekčným vplyvom je v týchto krajinách priemerný vek obyvateľov hlboko pod priemerom vyspelých krajín.
Ďalšie zdravotné aspekty v tehotenstve a po pôrode
Tehotenstvo je obdobím radosti, ale aj rôznych fyzických zmien. Jedným z častých problémov, s ktorým sa ženy stretávajú najmä v posledných mesiacoch, je pocit ťažkých a unavených nôh. Starostlivosť o dojča prináša mnoho radostí, ale aj výziev. Každé dieťa je jedinečné a môže sa stretávať s rôznymi ťažkosťami počas prvých mesiacov života.
Budúca matka, ktorá sa teší na príchod svojho dieťaťa, si predstavuje dojčenie ako krásny a intímny moment spojenia s bábätkom, pričom nepredpokladá žiadne komplikácie. Zápal prsníka však môže postihnúť každú dojčiacu mamičku.
Vitamíny sú neoddeliteľnou súčasťou našich životov a nevyhnutné pre správne fungovanie celého organizmu. Tehotenstvo býva obyčajne prvým obdobím, kedy sa žena začína zamýšľať nad tým, aké lieky môže užívať, aby ich účinok bol šetrnejší a bezpečnejší.
Bolesť hrdla a možnosti liečby
Dnešná doba je veľmi uponáhľaná. Väčšinou nás dokáže „zastaviť“ až nejaké ochorenie - ak ide len o obyčajnú chrípku, je to ten lepší prípad. Bolesť hrdla je častým sprievodným príznakom sezónnych ochorení, aj keď jej príčiny sú multifaktoriálne. Najobľúbenejšou liekovou formou pri bolestiach hrdla sú pastilky.
Sprej pri prvých príznakoch podráždenia a bolesti hrdla. Ak je príčinou infekcia a zápal, objaví sa spravidla deň pred inými príznakmi, ako je napríklad nádcha a kašeľ.
Prípravky Tantum Verde obsahujú benzydamín-chlorid. Táto látka bola navrhnutá tak, aby pôsobila iba lokálne - v jednom mieste. Odborníci spreje s benzydamínom radi využívajú aj na problémy vznikajúce ako dôsledok stomatologických operácií a procedúr v nose a hrdle.
Keď počujeme slovo infekcia, môžeme si automaticky vytvoriť spojenie s antibiotikami. Antibiotická liečba má však význam len pri infekciách s bakteriálnou podstatou. A s baktériami si spravidla dokáže poradiť každé dobré antiseptikum (s mnohými aj cetylpyridínium-chlorid). Zbytočné užívanie antibiotík môže oslabiť už aj tak vystresovaný imunitný systém.
Bolesť hrdla dokáže vyvolať celý rad ochorení. Liek by sa mal používať maximálne 7 dní. Liek by nemali užívať tehotné ani dojčiace ženy.
Domáca liečba močových ciest
Každý, kto sa už stretol so zápalom močových ciest určite potvrdí, že sa jedná o nepríjemný a bolestivý zdravotný problém. Infekcie močových ciest vedia potrápiť najmä ženy, a to predovšetkým kvôli dĺžke močovej rúry. Za zápal močových ciest sú najčastejšie zodpovedné baktérie, ktoré sa usadia v močovom trakte a množia sa. Okrem toho sa zápal môže objaviť aj kvôli nedostatočnej hygiene, genetickej predispozícii alebo nedostatočnému pitnému režimu.
Len vtedy, keď je zápal v začiatkoch, to znamená, že sa jeho príznaky objavili nedávno a sú mierne - napríklad pálenie, nutkanie na močenie a podobne. V rámci domácej liečby zápalu močových ciest sa predovšetkým odporúča užívať produkty s obsahom brusníc. Ďalším odporúčaným prípravkom na liečbu zápalu močových ciest je D-manóza. Pri začínajúcom zápale, prípadne problémoch s močovými cestami, sa odporúča pitie urologických čajov a dostatočný príjem nesýtených tekutín. Pomôcť môže napríklad aj Echinacea alebo vitamín C, ktorý podporuje obranyschopnosť a okysľuje moč. Zo všetkého najdôležitejšie je, aby ste vhodne zakročili už pri prvých príznakoch.
Starostlivosť o pohlavné orgány a ich vplyv na celkové zdravie
Reči o pohlavných orgánoch sú celospoločensky, aj medzi blízkymi ľuďmi ešte stále tabu. Ženy ovplyvňuje Mesiac, ale volajme ho Luna. Ženské telo sa riadi podľa cyklov, ktoré sú úzko späté s fázami Luny. Ženy časť svojej energie prijímajú zo Zeme cez pohlavné orgány. Zem symbolizuje plodnosť a hojnosť a tieto kvality sa prenášajú aj na ženy. Preto je dobré nosiť sukňu, aby sa tam energia ľahšie dostala a, tesne pred prijatím, sa viac zadržala a skoncentrovala. Žena sa v sukni cíti ženskejšie a tak ju vníma aj muž. Núti nás byť opatrné, premyslieť si každý pohyb a precítiť ho.
Malým dievčatám sa pohlavné orgány vyvíjajú postupne. Čínska medicína tvrdí, že netreba príliš tlačiť na úpravu pravidelnosti menštruačného cyklu. Dobré sú aj masáže podbruška alebo krížovej oblasti, ktoré pomáhajú prekrviť maternicu. Ak sa u slečien vyskytne zápal pošvy alebo jej vchodu, poslúžia sedacie kúpele s rumančekom, šalviou, čertkusom, koloidným striebrom a troškou dračej krvi. Akútne pri zápale pošvy pomôže obyčajný jogurt, ktorý má rovnaké pH ako sliznica v pošve. Vulvu je dobré umývať len čistou vodou, kozmetickými prípravkami na to určenými, alebo prírodným mydlom, ktoré má také nízke a kyslé ph ako pošva (3,8 ¬ 4,5).
Ženy vyžarujú sexuálnu energiu cez prsia. Trčia ako také anténky a preto priťahujú pozornosť mužov. Je dokázané, že pravidelná masáž prsníkov je prevenciou tvorby rakovinových útvarov. Ručne robená lymfatická masáž vie robiť zázraky a veľa hrčiek rozohnať. Ak už to inak nejde, použite silnejších pomocníkov typu drevokazných húb - trúdnikovec pestý (coriolus), čaj z bazalky posvätnej (tulsi), puerh čaj alebo vhodné zmesi čínskych bylín napríklad od vášho terapeuta. Pre dámy po menopauze sú tiež vhodné masáže, no tentokrát sa môžu použiť ženskejšie a ťažšie vône napr. ruža, geranium, mrkvové semienko, magnólia, muškátová šalvia a škorica. Keď si z prstov na ruke, z palca a ukazováku, vytvoríte kosoštvorec, priložíte palce na pupok, ostatné prsty roztiahnete, tak malíčky ukazujú zhruba na oblasť vaječníkov. Sem si naneste esenciálne oleje a jemne masírujte kruhovými pohybmi. Skúsené dámy si môžu dopriať aj masážne vaginálne vajíčko. Pomáha prekrviť sliznicu, zvýši chuť na sex a spevní panvové dno. Cviky panvového dna sú dôležitou prevenciou poklesu orgánov, napr. maternice, ktorú potom lekári tak radi ženám vo vyššom veku odstraňujú.
Mužov ovplyvňuje Slnko. Časť energie ťahajú z neba cez vrchol hlavy. Energiu vyžarujú cez penis - ďalšia anténka, ktorá žiari do priestoru. Muži sú na rozdiel od žien viac jangoví, teda vidíme u nich viac akcie, pohybu, svetla, tepla a jasného myslenia. Mladí muži by určite nemali nosiť slipy a iné obtiahnuté kusy, lebo zostanú neplodní, keďže spermie sa príliš prehrievajú. Všetko ich „náradíčko“ by malo byť voľné, spodná bielizeň vzdušná, ale zároveň primerane teplé . U mužov je veľmi dôležitá hygiena. Hlavne penis vyžaduje každodennú sprchu, vyhrnutie predkožky a šetrné umytie žaluďa. Pod predkožkou sa zhromažďuje smegma - zmes mazu a odumretých buniek, ktoré treba zmyť, inak sa tvorí zápach a môžu sa množiť choroboplodné baktérie.
Preventívne by mali všetci muži pravidelne jesť tekvicové semienka a tekvicový olej kvôli obsahu zinku, ktorý pomáha regulovať veľkosť a zdravie prostaty. Okrem zinku je pre ňu, a nielen pri začínajúcom zápale, dôležitý selén. Preto je vhodné pravidelne, každý deň konzumovať orechy, ktoré obsahujú veľa omega mastných kyselín, minerálov a stopových prvkov. Muži tiež môžu používať esenciálne oleje na masáž prostaty. Z bylinkových čajov by mali popíjať hlavne krtičník (na opuchy a lymfu), hruštičku (na všetky mužské zápaly), pýr (na všetky “tvrdohlavé” chronické bolesti, aj mentálne stavy, perfektne detoxikuje lymfatický systém), komonicu a zlatobyl. Impotencia súvisí s oslabením funkcií obličiek alebo nedostatočným srdcovým ohňom. Lieky na vysoký krvný tlak, ktoré potláčajú oheň zároveň spôsobujú problémy s erekciou. Strata libida súvisí tiež s obličkami, ale častejšie s nedostatkom energie sleziny, alebo srdca a stagnáciou pečene napr. Mužom treba dávať do jedla veľa korenín a byliniek.
Podľa čínskej medicíny súvisia pohlavné orgány mužov i žien najmä s obličkami, pečeňou a slezinou. Ak je slabý jang obličiek a sleziny a zároveň sa človek prechádza bosými nohami po vlhkej tráve, môže nasať vlhko a chlad a tieto dva patogény následne zhoršujú činnosť pohlavných orgánov. Obličky nemajú rady chlad a vlhkosť. Ak sa neobliekame primerane počasiu, chodíme často bosí a nechránime si obličky, - “kríže” - prechladneme. V týchto prípadoch treba obličky posilniť vhodnou stravou napr. petržlenovou polievkou s pórikom na zahriatie a urobiť si bylinný sedací kúpeľ. Správne fungovanie pečene podporíme prirodzene kyslými potravinami napr. pór, paradajky, kyslé ovocie hlavne kustovnica, hrozno, citróny, broskyne, hrušky, slivky a jahody, prírodný ocot a doma kvasenou zeleninou. Najlepším ovocím na zlepšenie stavu pečene je dráč - berberis. Pomáha liečiť vážne poškodenia pečene - cirhózu či hepatitídu. Zvonku je potom dobré aplikovať napr. obklady s kapustovými listami v prípade zápalu v ktorejkoľvek časti penisu alebo kúpele z hore uvedených bylín. Na prostatu sa osvedčil obklad z varených zemiakov so šupkou, alebo tučný tvaroh s čerstvo pomletým semenom anízu. U žien v prípade zápalov zaberajú výplachy, sedací kúpeľ alebo naparovanie.