Úvod
Správna výživa a poloha počas jedenia sú kľúčové pre zdravý vývoj dieťaťa. Častou otázkou rodičov je, prečo by dieťa nemalo ležať pri jedle. Tento článok sa zameriava na túto problematiku a poskytuje komplexné informácie o správnej starostlivosti a prevencii problémov spojených s kŕmením.
Vývoj dieťaťa v prvom mesiaci
Prvý mesiac života je pre dieťa obdobím adaptácie na nové prostredie. Koža bábätka môže byť fľakatá a veľmi citlivá na teplotu a kontakt s rôznymi látkami. Dýchanie je často nepravidelné, ale do konca prvého mesiaca by sa malo ustáliť. Dôležitá je preventívna prehliadka u pediatra, ktorý skontroluje srdce, dýchanie, bruško a celkový vývoj dieťaťa. Od tretieho týždňa sa zvyčajne podáva vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre rast a vývoj kostí.
Dojčenie a jeho význam
Dojčenie je pre novorodenca najprirodzenejší a najlepší spôsob výživy. Bábätko by malo byť prikladané k prsníku podľa potreby, aj každú hodinu, ak si to vyžaduje. Prírastok na váhe by mal byť približne 70 - 120 g týždenne. Po jedle môže dieťa čkať, čo je bežný jav. Niektoré bábätká nevyžadujú odgrgnutie, čo znamená, že sa pri kojení nenadýchali prebytočného vzduchu. Po kŕmení môžu vygrckať trošku mliečka, ak ho vypili priveľa.
Kolika u dojčiat
Dojčenská kolika sa prejavuje plačom trvajúcim viac ako 3 hodiny denne, najmenej 3 dni v týždni, počas najmenej 3 týždňov. Príčiny koliky môžu byť rôzne, ako napríklad zvýšená plynatosť, nezrelý zažívací systém, reflux, zvýšený príjem predného mlieka, bielkovina kravského mlieka, fajčenie matky pri dojčení, nezrelosť nervového systému dieťaťa alebo nesprávna manipulácia s dieťaťom.
Ako predchádzať kolikám
Prevencia koliky zahŕňa odgrgnutie, striedanie prsníkov pri dojčení, rektálnu rúrku (ak sa dieťa nevie vyprdkať alebo vykakať), zavinovanie bábätka, blízky fyzický kontakt, správnu techniku dojčenia, správnu manipuláciu s dieťaťom, zvýšenú polohu pri refluxe a vzdušný kúpeľ v teplom prostredí.
Prečítajte si tiež: Praktické tipy pre kŕmenie 8-mesačného dieťaťa
Reflux u dojčiat
Reflux je častý tráviaci problém u detí do 3 mesiacov. Vzniká preto, že svalové spojenie medzi žalúdkom a pažerákom ešte nie je dostatočne vyvinuté. Deti grckajú mliečko, ktoré sa im vracia späť do pažeráka, čo ich môže dráždiť a páliť. Reflux zvyčajne vymizne, keď deti začnú jesť príkrmy.
Ako pomôcť dieťaťu pri refluxe
Dôležité je, aby si dieťa vždy odgrglo. Po kŕmení by nemalo ležať rovno, ale v mierne vzpriamenej polohe. Kŕmiť by sa malo častejšie a v menších dávkach. Matka by si mala dávať pozor na to, čo je, ak dojčí.
Stolica a prebaľovanie
Väčšina bábätiek má stolicu v každej plienke, ale niektoré môžu kakať len raz za 2-3 dni. Obe možnosti sú normálne. Plienky by sa mali baliť „na široko“ kvôli správnemu vývoju bedrových kĺbov.
Kúpanie a starostlivosť o pokožku
Kúpanie sa neodporúča každý deň, postačí každý druhý až tretí deň. Pokožka pri kúpaní stráca svoj prirodzený maz. Umývame len čistou vodou, vlásky postačí raz do týždňa. Prvé mesiace netreba zdravé bábätko krémovať ani olejčekovať.
Spánok a poloha počas spánku
Dieťa by malo byť ukladané k spánku výlučne na chrbátik. Bdelé úseky využívajte na očný kontakt, hru, masáže a hladkanie. Dôležité je večer pred spaním pestovať rituál, ktorý pripraví dieťa na spanie.
Prečítajte si tiež: Tipy na diétu po prejedaní
Psychomotorický vývoj
V polohe na chrbte by malo byť dieťa na mäkšej podložke, na brušku na pevnej podložke bez plienky. Dieťa stimulujte vždy symetricky. V prvých mesiacoch dieťa otáča hlavičku za hračkou alebo zvukom a snaží sa dvíhať hlavu v polohe na bruchu.
Slnečné lúče a ochrana
Do 6. mesiacov by malo byť dieťa chránené pred slnkom vhodným oblečením a tieňom. Ideálne sú prípravky, ktoré obsahujú oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý.
Podpora imunity dieťaťa
Imunitu dieťaťa podporuje dojčenie, dostatok spánku, vyhýbanie sa zbytočným antibiotikám, ochrana pred pasívnym fajčením, primeraná čistota prostredia, vyhýbanie sa priamym kontaktom s chorými ľuďmi, obmedzovanie cukru, dostatočný pobyt v prírode a dostatok vitamínu D.
Prečo by dieťa nemalo ležať pri jedle?
Ležanie počas jedenia môže u detí spôsobiť niekoľko problémov:
- Zvýšené riziko refluxu: Keď dieťa leží, gravitácia nepomáha udržať jedlo v žalúdku, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa mlieko alebo jedlo vráti späť do pažeráka. To môže spôsobiť pálenie záhy, podráždenie pažeráka a nepohodlie pre dieťa.
- Riziko dusenia: Ležanie pri jedle zvyšuje riziko, že sa dieťa zadusí, ak sa mu jedlo vráti do úst.
- Nesprávne trávenie: Vo vzpriamenej polohe je trávenie efektívnejšie, pretože gravitácia pomáha posúvať jedlo cez tráviaci systém.
- Problémy s ušami: U detí, ktoré ležia pri kŕmení z fľaše, existuje vyššie riziko infekcií stredného ucha, pretože mlieko môže prenikať do Eustachovej trubice, ktorá spája stredné ucho s hrdlom.
Alternatívy kŕmenia v ležiacej polohe
Pre minimalizovanie rizík spojených s ležaním pri jedle je dôležité zvoliť správnu polohu:
Prečítajte si tiež: Diéta a alergie
- Polovzpriamená poloha: Dieťa by malo byť držané v polovzpriamenej polohe, približne v uhle 45 stupňov. To pomáha gravitácii udržiavať jedlo v žalúdku a znižuje riziko refluxu.
- Kŕmenie na rukách: Podoprite dieťa na rukách tak, aby hlava bola vyššie ako žalúdok.
- Použitie vankúša: Ak kŕmite dieťa z fľaše, môžete použiť vankúš na podopretie dieťaťa v polovzpriamenej polohe.
Tichý reflux
Tichý reflux je stav, keď sa mlieko vracia len do pažeráka, ale nie von z ústočiek. Prejavuje sa nepokojom, zakláňaním hlavičky, bublinkovaním slín a kyslým zápachom z úst. V takomto prípade je dôležité polohovať dieťa a prípadne použiť AR (antirefluxné) mlieko.
Starostlivosť o novorodenca
Príchod z pôrodnice domov je pre rodičov veľká zmena. Potrebné je zabezpečiť správnu výživu, prebaľovanie, starostlivosť o pokožku a spánok dieťaťa. Je dôležité naučiť sa načúvať potrebám dieťaťa a reagovať na jeho signály.
Spánkové cykly a nočné dojčenie
Spánok detí prebieha v spánkových cykloch, ktoré sú kratšie ako u dospelých. Dojčenie v noci je dôležité pre príjem mlieka a uľahčuje opätovné zaspatie dieťaťa. Nočné budenie je bežné a s vekom sa môže meniť. Je dôležité poskytovať dieťaťu istotu a pomoc pri zaspávaní.
Diéta pri pálení záhy
Ak matka trpí pálením záhy, mala by upraviť svoju diétu. Jesť menšie porcie jedla častejšie, vyhýbať sa tučným a sladkým jedlám, perlivým nápojom, káve, čokoláde a alkoholu. Posledné jedlo by mala konzumovať najmenej 2 hodiny pred spaním.