Kúpanie bábätka by malo byť príjemným zážitkom pre dieťa i rodičov. Avšak, nie vždy to tak je. Mnohé bábätká plačú počas kúpania alebo po ňom. Prečo sa to deje a ako tomu predísť? Tento článok sa zaoberá príčinami plaču bábätiek počas a po kúpaní a ponúka praktické rady a tipy, ako túto situáciu zvládnuť.
Prečo bábätká plačú pri kúpaní?
Existuje množstvo dôvodov, prečo sa bábätko môže pri kúpaní rozplakať. Dôležité je identifikovať príčinu, aby ste mohli nájsť vhodné riešenie.
1. Nesprávne načasovanie
Nekúpte dieťatko príliš neskoro, keď už je veľmi unavené. Ak ste z nejakých dôvodov čas na kúpanie prešvihli a vidíte na svojom bábätku, že si už šúcha oči a začína byť mrzuté, kúpanie radšej v ten deň vynechajte. Umyte mu len ritku čistou vodou, prezlečte ho do pyžamka, v pokoji nakŕmte a ďalej pokračujte v uspávacom rituály. Bez kúpeľa.
2. Nevhodná teplota vody a prostredia
Ideálna teplota vody by mala byť medzi 36 a 37 stupňov Celzia. Ani okolitá teplota v izbe, kde kúpete, by nemala byť príliš svieža. Bábätko nesmie pocítiť veľký teplotný rozdiel. Čím menšie bábätko, tým viac si dajte na tom záležať. Pocit chladu môže spôsobiť, že dieťatko začne byť mrzuté a uplakané. Či už mu je zima vo vode alebo mimo nej.
3. Strach a nedostatok pocitu bezpečia
Bábätká sa pri kúpeli na vás maximálne spoliehajú. Všimnite si, že vám pri kúpaní hľadia uprene do očí. Držte svoje dieťatko pevne pod chrbátikom, doprajte mu pocit bezpečia a stability, pohybujte s ním jemne a pomaly. Dôležité je, aby sa jeho telíčko nešmýkalo a nespúšťal sa Moorov reflex, ktorý bábätká často rozplače. Keď už má váš miláčik niekoľko mesiacov, doprajte si spoločný kúpeľ vo vani, kde sa môžete hrať a užívať si svoju blízkosť. Takéto spoločné kúpele prehlbujú váš vzťah a odporúčajú sa aj pri dojčenských štrajkoch. Veľakrát práve vo vani počas spoločného kúpania sa bábätká opäť v pokoji nadojčia.
Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o špeciálnych materských školách
4. Hlad alebo smäd
Bábätko môže plakať, pretože je hladné alebo smädné. Zvážte to, že malé bábätko nie je ideálne kúpať hladné bez nadojčenia, lebo bude počas kúpania plakať a chcieť sa dojčiť.
5. Prestimulovanie
Návšteva babičky, susedky, kamarátky a k tomu množstvo nových hračiek? Pre psychiku bábätka to môže byť poriadna nálož. Možno ste si aj vy všimli, že po odchode návštevy býva dieťatko plačlivejšie. Bábätko býva veľmi citlivé na zvuky a vizuálne podnety. Ak vidíte, že je prestimulované, zoberte ho do izby, urobte v nej prítmie, bábätko si nechajte na rukách a jemne ho hojdajte. Pri plači z prestimulovania hrozí nekončiaci záchvat plaču, ktorý môže trvať aj niekoľko hodín. Stáva sa to najmä u bábätiek medzi 2. a 4. mesiacom. Novorodenec nemá filtračný systém na všetky podnety sveta.
6. Únava
Niečo podobné ako pri priveľa podnetoch nastáva aj pri plači z únavy. Najlepšie je zbystriť pozornosť už pri prvých náznakoch únavy bábätka. Inak veľmi rýchlo prepukne v plač. Plač v dôsledku únavy je často sprevádzaný začervenaním, kopaním, kedy sa krátke vzlyky striedajú s dlhými. Pokiaľ bábätko začína plakať od únavy, všetko ostatné musí ísť bokom. V tomto prípade je to podobné ako s plačom od hladu.
7. Nepohodlie
Mokrá plienka môže byť príčinou nepohody. Ak používate jednorazové plienky, mali by bábätku zabezpečiť na pár hodín pocit sucha. No ak bábätko mrnká a nevie sa upokojiť, skúste skontrolovať, či má suchú plienku. Občas bábätko nechajte vyvetrať sa na prebaľovacej podložke. Teplota v izbe a oblečenie (Netlačí? Neškriabe? Neťahá?)
8. Nuda
Môže sa bábätko nudiť? Áno, môže. Najmä keď príliš dlho leží v postieľke. Pre maminu sú to vzácne okamihy, kedy si môže aspoň odskočiť na toaletu, no dieťatku sa to môže zdať ako celá večnosť. To, že mu je dlho, vám dá najavo poriadnym plačom. Našťastie, tento typ plaču sa dá ľahko zvládnuť.
Prečítajte si tiež: Záujmy detí pri striedavej starostlivosti
9. Bolesť bruška
Bolesť bruška potrápi nielen bábätko, ale aj bezmocnú maminu, ktorá nedokáže pomôcť svojmu dieťatku. Plač v dôsledku koliky, bolesti bruška, môže skutočne trvať celé hodiny. Väčšinou nastupuje do pätnástich až tridsiatich minút od kŕmenia. Pri plači v dôsledku koliky vám v prvom rade pomôže len trpezlivosť. Kolika častejšie postihuje chlapcov než dievčatá, väčšinou odznie v priebehu troch až štyroch mesiacov. Môžete vyskúšať bábätku masírovať bruško, ísť s ním na prechádzku, ale to ste už pravdepodobne skúšali. Nezabúdajte myslieť aj na seba.
10. Nevhodné prostredie
Ak bábätko kúpanie teší a neplače, je to iná situácia, ako keď bábätko celé kúpanie preplače a potom je nespokojné a plačlivé aj celý večer a nemôže zaspať. Večerné rituály nemusia povinne zahŕňať kúpanie a nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Niektoré bábätká sú oveľa spokojnejšie, keď sa kúpu doobeda, keď majú veľa energie a dobrú náladu. Kúpanie sa nemusí vždy odohrávať len vo vaničke a nemusí to celé od prípravy až po ukončenie trvať dlhú dobu a byť vyčerpávajúce pre celú rodinu.
11. Precítenosť
Mnoho bábätiek má okolo tretieho a šiesteho týždňa dni, keď sa zdanlivo všetko pokazí. Plačú, chcú sa dojčiť takmer stále, ťažko sa ukladajú na spánok. Laktačné poradkyne tieto dni opisujú ako rastové špurty, po pár dňoch sa to väčšinou ustáli. Pediatri opakovane popisujú, že aj úplne zdravé bábätko môže mať denne niekoľko hodín, keď plače intenzívne a je ho veľmi ťažké utíšiť. Toto obdobie začína často okolo druhého týždňa a končí sa medzi tretím až piatym mesiacom. Je náročné pre rodičov, ale zvyčajne neznamená chorobu.
Ako predísť plaču pri kúpaní a po ňom?
Existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete vyskúšať, aby ste minimalizovali plač bábätka počas a po kúpaní.
1. Správne načasovanie
Vyberte si čas kúpania, kedy je bábätko oddýchnuté a najedené. Vyhnite sa kúpaniu, keď je dieťa unavené, hladné alebo bezprostredne po očkovaní.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Dieťa v nemocnici
2. Príprava prostredia
Uistite sa, že je v miestnosti príjemná teplota (okolo 22-24 °C) a že máte všetko potrebné pripravené - uterák, mydlo, šampón, čisté oblečenie a plienku.
3. Postupná adaptácia
Ak bábätko nemá rado kúpanie, skúste ho postupne adaptovať na vodu. Začnite s umývaním tváre a tela vlhkou handričkou a postupne pridávajte vodu do vaničky.
4. Používanie pomôcok
Používajte pomôcky, ktoré uľahčia kúpanie a zvýšia pocit bezpečia bábätka, ako sú napríklad podložky do vaničky alebo špeciálne vedierka na kúpanie. Pri kúpaní má dieťa pocit, že je späť v maternici, čo je preň veľmi upokojujúce a uvoľňujúce.
5. Hračky a zábava
Používajte hračky do vody, ktoré bábätko zaujmú a rozptýlia. Ak sa vaša Alicka či Danielko rozplačú práve po vybratí z vane, kde sa dovtedy jašili a od radosti výskali, dovoľte im vziať si z vody svoju obľúbenú hračku. V príjemnej hre pokračujte aj pri osušení, natieraní telíčka a prezliekaní do pyžamka. Spievajte svojmu dieťatku pesničky, pustite mu jeho obľúbené melódie. Udržujte ho v dobrej nálade vašimi zaručenými rozosmievajúcimi trikmi.
6. Jemná masáž
Bábätká ľúbia nežné dotyky svojej mamičky. Po kúpeli im doprajte jemnú masáž. Detským olejčekom namazané dlane jemne položte na bruško a potom chrbátik. Celou plochou rúk nežne hladkajte telíčko svojho dieťatka a pritom sa mu dívajte do očí a usmievajte sa na neho. Tento pokúpeľový rituál ho bude upokojovať, zvykne si naň a už ho bude neskôr s úsmevom očakávať. Na záver dostane bábätko vytúžené mliečko. A takto vykúpané a napapané sa mu bude lepšie zaspávať.
7. Upokojujúce techniky
Vyskúšajte rôzne upokojujúce techniky, ako je napríklad zavinovanie, hojdanie alebo spievanie. Bábätko deväť mesiacov počúva tlkot maminho srdca. Takýto blízky bonding s bábätkom pomáha regulovať teplotu, dýchanie aj tep vás oboch. Mnohé deti sa upokoja na rukách. Niektorým deťom pomáha aj jazda autom, iným skôr tichý, stály pohyb v náručí. Práve pohyb, monotónny zvuk a pocit blízkosti patria k najčastejším upokojujúcim podnetom. Niektoré bábätká sa cítia istejšie, keď majú rúčky pri tele a okolo seba pevný, ale nie príliš tesný obal. Ak si nie si istá, nechaj si poradiť od skúsenej pediatričky, zdravotnej sestry či laktačnej poradkyne.
8. Spoločný kúpeľ
Keď už má vaše dieťatko niekoľko mesiacov, doprajte si spoločný kúpeľ vo vani, kde sa môžete hrať a užívať si svoju blízkosť. Takéto spoločné kúpele prehlbujú váš vzťah a odporúčajú sa aj pri dojčenských štrajkoch. Veľakrát práve vo vani počas spoločného kúpania sa bábätká opäť v pokoji nadojčia.
9. Pohoda rodičov
Dôležitá je však tiež pohoda rodičov. Aj keď je veľmi ťažké zostať v pokoji, zatiaľ čo vaše dieťa plače, celej situácii to veľmi pomôže. Ak cítiš, že si na hrane, je bezpečné dať bábätko na chvíľu do postieľky a odísť do vedľajšej izby, aby si sa vydýchla. Dieťa bude v bezpečí a ty získaš pár minút na to, aby si sa upokojila.
10. Zmena prostredia
Za vyskúšanie stojí aj zmena prostredia. Doma dieťa plače, ale len čo s ním vyjdete na čerstvý vzduch, zaspí ako dudok. Keď ho teda nemožno utíšiť, dajte ho do kočiarika a „zaparkujte“ v záhrade alebo na balkóne. Samozrejme, pod dohľadom.
11. Biely šum
Takzvaný „biely šum“ zaberal i na synčeka mamičky Radky. „Malého vždy upokojilo, keď som pustila vodu.“
12. Telo na telo
Telo na telo, ďalší jednoduchý a krásny spôsob, ako utíšiť plačúce dieťa. Pri telesnom kontakte sa uvoľňujú hormóny oxytocín a prolaktín, ktoré napomáhajú k celkovej pohode dieťaťa a, samozrejme, tiež matky či otca.
Kúpať pred alebo po kojení?
Na vašu otázku neexistujú nejaké pravidlá či jediné správne riešenie, hlavným cieľom je, aby dojčenie a prebaľovanie a kúpanie nejakým spôsobom fungovali.
a) Bábätká sa často najlepšie prisávajú na prsník hneď, ako sa prebúdzajú. Ak sa prebaľujú pred dojčením a počas prebaľovania plačú, môže to oddialiť prisatie na prsník alebo niekedy dokonca znamenať, že sa bábätko nebude prisávať rovnako ochotne či dobre, ako by sa prisávalo hneď po prebudení bez prebaľovania.
b) Bábätká cikajú a často aj kakajú práve niekde uprostred dojčenia. Začnú piť a potom prestanú alebo sa odtiahnu a vtedy sa vycikajú alebo vykakajú a potom v dojčení pokračujú.
c) Počas prvých pár týždňov sa často javí ako praktické začať dojčiť bábätko po prebudení, aby nezačalo plakať, potom ho prebaliť, keď si počas dojčenia urobí prestávku.
d) Dilema, kedy presne prebaľovať bábätko vymizne po prvých týždňoch.
Zvážte to, či je potrebné kúpať maličké bábätko, ktorého zadoček, nožičky a veľká časť bruška a chrbta sa umývajú vo vode viackrát za deň pri prebaľovaní. Okrem toho nie je povinné, že kúpanie sa musí odohrávať večer, keď už je rodina unavená a aj bábätko nespokojné a plačlivé.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Aj keď je plač bábätka bežný, existujú situácie, kedy je lepšie vyhľadať lekársku pomoc. V takých situáciách navštív pediatra. Ak máš vnútorný pocit, že sa s bábätkom niečo nedeje v poriadku, tvoj pocit je dôležitý.
Ak má bábätko:
- Horúčku
- Ťažkosti s dýchaním
- Zvracanie alebo hnačku
- Vyrážky alebo iné kožné problémy
- Je nezvyčajne spavé alebo apatické
- Plač je neúprosný a nedá sa utíšiť