Špáranie v nose je bežný zlozvyk, ktorý sa vyskytuje nielen u detí, ale aj u dospelých. Hoci sa to môže zdať ako nevinná činnosť, má svoje príčiny, riziká a potenciálne riešenia. Tento článok sa zaoberá dôvodmi, prečo sa deti špárajú v nose, aké sú s tým spojené riziká a ako sa dá tento zlozvyk riešiť.
Špáranie v nose: Bežný zlozvyk u detí aj dospelých
Výskum z amerického Wisconsinu zistil, že až 90 % ľudí si rado špára v nose a niektorí z nich dokonca konzumujú to, čo si vyberú. Je to bežná prax aj u dospelých, nielen u detí.
Príčiny špárania sa v nose
Existuje niekoľko príčin, prečo sa deti špárajú v nose:
- Svrbenie v nose: Alergie alebo suchý vzduch v miestnosti môžu spôsobiť svrbenie v nose, čo vedie k špáraniu.
- Nuda: Špáranie v nose môže byť spôsob, ako sa dieťa zabáva alebo zaháňa nudu.
- Vynútenie si pozornosti: Dieťa sa môže špárať v nose, aby si vynútilo pozornosť dospelých.
- Ventilovanie vnútorného napätia: Špáranie v nose môže byť spôsob, ako dieťa uvoľňuje vnútorné napätie alebo stres.
- Objavovanie tela: Batoľatá si strkajú prsty do nosa v rámci objavovania svojho tela.
- Uvoľnenie dýchania: Staršie deti sa špárajú v nose, aby si uvoľnili dýchanie a odstránili hlieny.
- Zlozvyk: Niekedy si deti vyberajú z nosa "poklady" bez toho, aby si to vôbec uvedomovali.
Vo veľmi ojedinelých prípadoch môže ísť o poruchu zvanú rhinotillexománia, kedy dieťa trpí extrémnym napätím a v nose sa vŕta neustále a nutkavo.
Riziká spojené so špáraním sa v nose
Špáranie sa v nose je nielen nechutný zlozvyk, ale aj nebezpečný po zdravotnej stránke. Medzi riziká patria:
Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o špeciálnych materských školách
- Prenos infekcie: Prst, ktorý bol v nose, roznáša vírusy a baktérie z nosovej sliznice na všetko, čoho sa dotkne. Platí to aj naopak - cez prsty si do nosa prenášame rôzne choroboplodné zárodky.
- Zranenia: Pri vyberaní hlienu z nosa prstom je možné si do tela zaniesť infekciu. Tí, čo si špárajú v nose, tam mávajú častejšie baktériu Staphylococcus aureus. Existuje tiež riziko zranení, ak je špáranie v nose až chorobné.
- Krvácanie z nosa: Ostré nechty môžu poškriabať jemný epitel v nose, čo vedie ku krvácaniu. U detí je rýpanie sa prstom v nose najčastejšou príčinou krvácania z nosa.
- Šírenie zárodkov a infekcií: Špinavé prsty v nose sú veľmi dobrým spôsobom, ako zbierať choroboplodné zárodky a ochorieť, ale aj ako ich šíriť.
Mýty a fakty o jedení hlienov
Existujú tvrdenia, že jesť hlieny vybraté zo svojho nosa je vlastne zdravé, pretože sa tým posilňuje imunitný systém. Doktor Friedrich Bischinger dokonca mukofágiu u detí podporuje. Pred niekoľkými rokmi sa tiež objavila správa o tom, že jedenie hlienov je prospešné na zuby, lebo chráni ich povrch pred baktériami.
To, že by malo jedenie „šušníkov“ pomôcť podporiť imunitný systém dieťaťa je však len mýtus. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, ktoré by podporili tento mýtus. Podľa Dr. Ericha Voigta je rýpanie sa v nose nebezpečné hneď z viacerých dôvodov. Deti si môžu veľmi ľahko poškodiť sliznicu v nose a spôsobiť krvácanie, to však ani zďaleka nie je všetko.
Ako odnaučiť dieťa špárať sa v nose
Ak chcete dieťa odnaučiť špárať sa v nose, môžete vyskúšať nasledujúce tipy:
- Naučte dieťa poriadne smrkať nos: Niektoré deti to dokážu už v dvoch rokoch.
- Naučte dieťa dávať šušne do papierovej vreckovky: Dajte pozor na dĺžku ich nechtov, pretože si môžu poraniť sliznicu nosa a otvoriť tak infekcii dvere.
- Buďte trpezliví a citliví: Nekričte na dieťa, ani ho nevystavujte na hanbu. Najlepšou cestou je trpezlivo učiť svoje deti čistiť si nos fúkaním a vreckovkou.
- Vysvetlite dieťaťu, že vŕtanie v nose je nevhodné a nehygienické: Vysvetlite, že keď si dávajú do nosa neumyté prsty, môže to viesť k šíreniu infekcie. Ak si potrebujú prstom vyčistiť nos, mali by si umyť ruky pred aj po.
- Používajte spreje s morskou vodou: Prečistenie nosa sprejmi s morskou vodou je výborný pomocník.
- Používajte pozitívny prístup: Pochváľte ich, keď sa nevŕtajú v nose alebo keď použijú vreckovku.
- Neraďte sa s kamarátkou, choďte za odborníkom: V prípade, ak má vaše dieťa v nose chrasty alebo často krváca, poraďte sa s odborníkom o prípravkoch urýchľujúcich hojenie alebo zmäkčujúcich chrasty.
- Ak nič nezaberá, vyhľadajte detského psychológa: Ak trestanie ani dohováranie nepomáha, môže byť vhodné vyhľadať detského psychológa.
Špáranie v nose a parazity: Mýtus alebo fakt?
Mýtus. Pravdepodobnejšie bude, keď si vaše dieťa škriabe zadoček večer pred spánkom alebo sa sťažuje pravidelne na svrbenie okolo konečníka, keď sa zotmie, že má parazity.
Čo robiť, ak sa dieťa špára v nose veľmi hlboko
Ak sa vaša dcéra špára v nose veľmi hlboko, je schopná si strčiť prst do nosa veľmi hlboko, zmoli šušeň v prstoch a smeje sa, a tresty ani dohováranie nepomáha, môže byť vhodné vyhľadať detského psychológa.
Prečítajte si tiež: Záujmy detí pri striedavej starostlivosti
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Dieťa v nemocnici