Otázka nočného dojčenia u detí okolo 10. mesiaca je veľmi častá a vyvoláva množstvo otázok a nejasností. Je to ešte normálne, alebo by dieťa už malo prespať celú noc? Ako to bolo u iných mamičiek? Tento článok sa snaží poskytnúť komplexný pohľad na túto tému, zohľadňujúc odborné názory aj skúsenosti reálnych mamičiek.
Individuálne potreby dieťaťa
Každé dieťa je jedinečné a má svoje vlastné potreby. To platí aj pre spánok a nočné dojčenie. Niektoré deti prespia celú noc už od útleho veku, iné sa budia častejšie a vyžadujú nočné dojčenie aj po prvom roku života. Neexistuje žiadna striktná hranica, kedy by dieťa "malo" prespať celú noc. Dôležité je sledovať individuálne signály a potreby vášho dieťaťa.
Prečo sa 10-mesačné dieťa v noci budí?
Dôvodov nočného budenia môže byť viacero:
- Hlad: Aj keď dieťa už prijíma príkrmy, materské mlieko stále predstavuje dôležitý zdroj živín a kalórií. Niektoré deti môžu v noci dobiehať to, čo cez deň nezjedia.
- Potreba upokojenia a istoty: Dojčenie nie je len o jedle. Pre dieťa predstavuje aj zdroj upokojenia, istoty a blízkosti s matkou. V noci, keď sa cíti osamelo alebo vystrašene, môže hľadať prsník na upokojenie.
- Spánkové cykly: Všetci ľudia, vrátane detí, spia v spánkových cykloch. Po ukončení jedného cyklu sa môžeme krátko prebudiť. Dojčenie môže dieťaťu pomôcť ľahšie prejsť do ďalšieho spánkového cyklu.
- Rast zúbkov: Prerezávanie zúbkov môže byť bolestivé a nepríjemné, čo môže viesť k častejšiemu budeniu v noci.
- Vývojové míľniky: Keď sa dieťa učí nové zručnosti, ako otáčanie, sedenie, lozenie alebo chodenie, môže to ovplyvniť aj jeho spánok. Spracovávanie nových zážitkov a rýchly rozvoj mozgu môžu viesť k častejšiemu budeniu.
Čo hovoria odborníci?
Odborníci sa zhodujú, že dojčenie na požiadanie, teda aj v noci, je pre dieťa prospešné. Materské mlieko je pre dieťa najlepšou výživou a dojčenie má aj množstvo ďalších benefitov, ako posilňovanie imunity, podpora trávenia a budovanie emocionálnej väzby medzi matkou a dieťaťom.
Netreba sa snažiť dieťa nasilu odstaviť od nočného dojčenia, ak na to nie je pripravené. Násilné odstavenie môže byť pre dieťa traumatické a môže viesť k problémom so spánkom a správaním.
Prečítajte si tiež: Podpora rozvoja
Skúsenosti mamičiek
Skúsenosti mamičiek s nočným dojčením sú rôznorodé. Niektoré mamičky uvádzajú, že ich deti prespali celú noc už od útleho veku, iné dojčili v noci aj po druhom roku života.
- Mamička Kami: "Momentálne papáme v noci dosť často a mám pocit, že také niečo ako že by prespal celú noc, tak skoro ani nebude."
- Mamička Sáre: "Sára spí celú noc (bez mlieka) od 4.m, ale skôr sa stretávam s tými opačnými prípadmi, že deti dostávajú či už prso alebo fľašu v noci ešte v pohode do 2r."
- Mamička s 14-mesačnou dcérou: "Mala ma 14 mesiacov. Ja už som tomu prestala veriť, ze by to prislo."
- Mamička s 8-mesačným synom: "Moj mali ma 8 mesiacov aj tyzden a vstava v noci na papanie cca o 23:00, potom o 02:00 a potom bud o 04 alebo 5 rano a otom spi do tej 8 a tiez este kojim."
- Mamička, ktorej dieťa prestalo papať v noci v 6. mesiaci: "Náš malý prestal v noci papat priblizne v 6 mesiacoch, ale s tym, ze som ho neskoro vecer nakojila a potom skoro rano. proste spal skoro celu noc a ja som sa rano uz nemohla dockat, kedy sa napapa, lebo mi isli prsniky prasknut. take jedno kojenie v noci by mi nevadilo, horsie je, ked dieta potrebuje papat aj 6-7x za noc. to uz asi nie je o papani ale skor o potrebe cuckat a citit maminu pritomnost. v takomto pripade by som to skusila obmedzit."
- Mamička s dvojčatami: "Moji maju 13 mesiacov a raz v noci este jedia okolo 02:00 mliecko… Dvojky začali teraz posledný mesiac spať celú noc. Predtým sa jedno z nich (na striedačku) raz v noci budilo. Okolo 24 - 1."
Tieto skúsenosti ukazujú, že každé dieťa je iné a má svoj vlastný rytmus. Dôležité je prispôsobiť sa potrebám dieťaťa a neriadiť sa tabuľkami alebo očakávaniami okolia.
Ako si uľahčiť nočné dojčenie?
Ak je nočné dojčenie pre vás vyčerpávajúce, existuje niekoľko spôsobov, ako si ho môžete uľahčiť:
- Spoločné spanie: Spoločné spanie s dieťaťom v jednej posteli uľahčuje nočné dojčenie a umožňuje matke aj dieťaťu lepšie sa vyspať. Dieťa sa môže nadojčiť bez toho, aby sa úplne prebudilo.
- Vytvorte si pohodlie: Uistite sa, že máte v noci pohodlné miesto na dojčenie. Pripravte si vankúše na podopretie chrbta a ruku.
- Ticho a tma: Pri nočnom dojčení sa snažte udržať ticho a tmu. Nepoužívajte ostré svetlo, aby ste dieťa zbytočne neprebudili.
- Obmedzte prebaľovanie: Ak je plienka suchá a dieťa nie je nepokojné, neprebaľujte ho. Výmena plienky môže dieťa úplne prebudiť.
- Pripravte si všetko potrebné: Pred spaním si pripravte všetko, čo budete v noci potrebovať, ako čisté plienky, vlhčené obrúsky, vreckovky a pohár vody.
Ako redukovať nočné dojčenie (ak je to potrebné)?
Ak máte pocit, že je nočné dojčenie príliš časté a vyčerpávajúce, môžete sa pokúsiť ho postupne redukovať. Dôležité je postupovať pomaly a citlivo, rešpektujúc potreby dieťaťa.
- Ponúknite iné spôsoby upokojenia: Keď sa dieťa v noci zobudí, skúste ho najprv upokojiť iným spôsobom, ako dojčením. Môžete ho pohladkať, spievať mu, alebo mu dať cumlík.
- Postupné skracovanie dojčenia: Ak sa dieťa nedá inak upokojiť, ponúknite mu prsník, ale dojčite ho kratšie ako zvyčajne. Postupne skracujte čas dojčenia.
- Odďaľovanie dojčenia: Keď sa dieťa zobudí, skúste ho chvíľu nechať, či opäť nezaspatne samo. Ak plače, upokojte ho a až potom mu ponúknite prsník.
- Zavedenie večerného rituálu: Vytvorte si s dieťaťom večerný rituál, ktorý ho upokojí a pripraví na spánok. Môže to byť kúpeľ, masáž, čítanie rozprávky alebo spievanie.
- Zvýšenie príjmu kalórií cez deň: Uistite sa, že dieťa prijíma dostatok kalórií cez deň, aby nemalo v noci taký hlad. Ponúknite mu výživné príkrmy a dojčite ho pred a po príkrme.
Dôležité je si uvedomiť, že redukovanie nočného dojčenia môže trvať nejaký čas a vyžaduje si trpezlivosť a citlivý prístup. Ak máte akékoľvek pochybnosti, poraďte sa s pediatrom alebo laktačnou poradkyňou.
Prečítajte si tiež: Všetko o vitamíne C
Záver
Potreba nočného dojčenia u 10-mesačného dieťaťa je veľmi individuálna. Niektoré deti potrebujú dojčiť v noci častejšie, iné menej. Dôležité je sledovať potreby vášho dieťaťa a prispôsobiť sa im. Dojčenie má pre dieťa množstvo benefitov a netreba sa ho nasilu vzdávať, ak na to nie je pripravené. Ak je nočné dojčenie pre vás vyčerpávajúce, existuje niekoľko spôsobov, ako si ho môžete uľahčiť alebo postupne redukovať. Pamätajte, že každé dieťa sa raz naučí prespať celú noc samo od seba.
Prečítajte si tiež: Režim a jeho vplyv na vývoj dieťaťa