Potenie je prirodzený a nevyhnutný proces, ktorý umožňuje telu regulovať svoju teplotu. U bábätiek a detí môže byť potenie hlavy, najmä počas spánku, pre rodičov znepokojujúce. Tento článok sa zaoberá príčinami potenia hlavy u bábätiek, možnosťami, ako ho obmedziť, a situáciami, kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Prirodzené príčiny potenia hlavy u bábätiek
V mnohých prípadoch je potenie hlavy u bábätiek úplne normálny fyziologický jav, ktorý nevyžaduje žiadnu lekársku intervenciu. Bábätká, podobne ako dospelí, sa potia, aby sa ochladili po fyzickej aktivite, v horúcom prostredí alebo pri silných emóciách. Potenie je termoregulačný proces, ktorým sa telo ochladzuje. U malých detí do 6. - 7. mesiaca života ešte nie je termoregulačný systém tak dokonale vyvinutý, preto sa potia viac.
Rovnako ako telo, aj tvár a pokožka hlavy sa môžu výraznejšie potiť v horúcom počasí alebo pri fyzickom cvičení. Tento jav môže nastať aj po konzumácii príliš mastných alebo veľmi korenených jedál. Niektorí ľudia majú na tvári a vlasovej pokožke prirodzene aktívnejšie potné žľazy ako iní, čo spôsobuje zvýšené potenie v týchto oblastiach.
Okrem toho, nadmerné potenie môžu spôsobiť aj pocity ako stres či úzkosť, kedy parasympatický nervový systém reaguje spustením produkcie potu. Hormonálne výkyvy, ku ktorým dochádza napríklad počas tehotenstva alebo v menopauze, môžu tiež prispieť k zvýšenému poteniu.
Kedy je potenie hlavy u bábätka dôvodom na obavy?
Hoci je potenie hlavy u bábätiek zvyčajne neškodné, v niektorých prípadoch môže signalizovať zdravotný problém. Nadmerné potenie na hlave, čiže na tvári alebo vlasovej časti hlavy, môže signalizovať niektorý z týchto zdravotných problémov:
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť potenie po pôrode
- Hyperhidróza: Porucha charakterizovaná nadmerným a nekontrolovateľným potením.
- Parkinsonova choroba: Neurodegeneratívne ochorenie, o ktorom je známe, že zvyšuje potenie.
- Hypertyreóza: Porucha charakterizovaná nadmernou aktivitou štítnej žľazy.
- Srdcový problém.
- Infekcia.
- Nadváha a obezita: Môžu tiež podporovať potenie hlavy.
- Užívanie liekov: Najmä niektoré antidepresíva a protirakovinové lieky, podporujú nadmerné potenie v dôsledku ich mechanizmu účinku.
- Nádorové ochorenia, tuberkulóza, AIDS, poruchy štítnej žľazy, zvýšený krvný tlak, kardiovaskulárne ochorenia alebo neurologické poruchy.
Ak sa u dieťaťa objavuje nadmerné nočné potenie, je nutné zbystriť pozornosť, informovať o svojom stave lekára a nechať sa hĺbkovo vyšetriť. Nočné potenie hlavy majú na svedomí potné žľazy na čele.
Je dôležité si všímať aj ďalšie príznaky, ktoré môžu potenie sprevádzať. Ak sa dieťa potí nadmerne a zároveň je podráždené, nepokojné, má zmeny na očnom pozadí, zväčšenú ľavú komoru alebo dokonca hypertenznú krízu, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Ako obmedziť potenie hlavy u bábätiek?
Hoci nie je vždy možné úplne zastaviť potenie hlavy u bábätiek, existuje niekoľko riešení, ktoré môžu pomôcť obmedziť ho:
- Používajte ľahké a priedušné oblečenie: Vyberajte oblečenie z prírodných materiálov, ako je bavlna, ktoré umožňujú pokožke dýchať a odvádzajú vlhkosť.
- Udržujte v miestnosti príjemnú teplotu: Ideálna teplota v spálni by sa mala pohybovať okolo 18 °C. Pred spaním miestnosť dobre vyvetrajte.
- Používajte priedušné lôžkoviny: Vyhnite sa syntetickým materiálom a uprednostňujte bavlnené alebo saténové obliečky. Používajte matrac s lamelovým roštom, ktorý zabezpečí dostatočnú cirkuláciu vzduchu.
- Dbajte na hygienu: Často umývajte dieťa a riadne vysušujte pokožku.
- Vyhýbajte sa prehrievaniu: Nepreobliekajte dieťa a dbajte na to, aby nebolo vystavené priamemu slnku.
- Konzumujte vhodnú stravu: Vyhýbajte sa korenistým jedlám a nadmernému množstvu alkoholu, ktoré môžu stimulovať potenie tváre.
- Naučte sa zvládať stres: Pomocou techník ako meditácia, dýchanie, joga či s pomocou terapeuta.
- Merino vlna: Detské pyžamo z merino vlny má skvelú schopnosť zadržiavať alebo uvoľňovať teplo v závislosti od okolitých podmienok. Jednoducho to znamená, že v chlade udrží detské telíčko pekne v teple, avšak za horúceho počasia zase príjemne ochladí.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak nadmerné potenie u dieťaťa pretrváva napriek vašej snahe, alebo ak je sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú:
- Podráždenosť a nepokoj
- Zmeny na očnom pozadí
- Zväčšená ľavá komora
- Hypertenzná kríza
- Horúčka
- Problémy s dýchaním
- Zmeny v chuti do jedla
- Úbytok hmotnosti
Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčili prípadné zdravotné problémy.
Prečítajte si tiež: Diagnostika a liečba nakláňania hlavy u detí
Lekár môže vykonať potrebné vyšetrenia, ako napríklad krvný obraz, vyšetrenie moču, EKG, ultrazvuk obličiek, vyšetrenie štítnej žľazy a očné vyšetrenie, aby zistil príčinu potenia a navrhol vhodnú liečbu.
Liečba nadmerného potenia
Liečba nadmerného potenia závisí od jeho príčiny. Ak je potenie spôsobené ochorením, lieči sa v prvom rade základné ochorenie. Ak dieťa nemá poškodené orgány, lekár môže odporučiť nefarmakologickú liečbu, ako je špeciálna DASH diéta s obmedzením soli. Táto diéta zahŕňa zvýšený príjem ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín a potravín s vysokým obsahom horčíka, draslíka a vápnika. Obmedziť by sa mali červené mäso, vyprážané pokrmy, jednoduché cukry, biele pečivo a fast food.
V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky, ako sú antiperspiranty, anticholinergiká alebo botulotoxín. V zriedkavých prípadoch, keď iné metódy zlyhajú, môže lekár odporučiť chirurgický zákrok, ako je sympatektómia.
Vysoký krvný tlak u detí
Je dôležité spomenúť, že potenie, únava, bolesti hlavy či závraty môžu byť príznakmi vysokého krvného tlaku u detí a tínedžerov. Vysoký krvný tlak sa u detí prejavuje inak ako u dospelých a často zostáva neviditeľný. Preto by mal pediater merať krvný tlak dieťaťu na každej preventívnej prehliadke od troch rokov. Ak má dieťa hodnotu krvného tlaku viac ako 120/80 mmHg, ide o prehypertenziu, stav predchádzajúci vysokému tlaku.
Prečítajte si tiež: Čo spôsobuje bolesť hlavy po oplodnení?