Dojčenie je pre dieťa najprirodzenejší a najzdravší spôsob výživy. Hoci sa o ňom hovorí, že je intuitívne, v praxi sa mnohé mamičky stretávajú s rôznymi problémami. Našťastie existujú odborníci, ktorí sú pripravení pomôcť - laktačné poradkyne. Tento článok poskytuje prehľad o dôležitosti dojčenia, problematike s ním spojenej a možnostiach podpory a poradenstva v Nitre a okolí.
Dôležitosť Dojčenia
Dojčenie je základným princípom pre zdravie dieťaťa, nie len voľbou životného štýlu. Materské mlieko je presne prispôsobené požiadavkám dieťaťa a jeho zloženie sa mení počas dňa, ako aj počas dojčenia. Ovplyvňuje ho zrelosť dieťaťa, naplnenie prsníkov a frekvencia dojčenia.
Zloženie Materského Mlieka
- Kolostrum (prvé mlieko): Tvorí sa už v čase pôrodu, je husté, bohaté na bielkoviny, antioxidanty (A a E) a minerály. Podporuje pohyb čriev a vyprázdňovanie.
- Tranzitórne mlieko: Obsahuje vyšší obsah laktózy a tukov, menšie množstvo bielkovín.
- Zrelé mlieko: Tvorí sa okolo 10. - 15. dňa po pôrode.
Výhody Dojčenia
Dojčenie má množstvo výhod pre matku, dieťa aj spoločnosť:
- Pre dieťa: Poskytuje optimálnu výživu, podporuje imunitu a zdravý rast a vývoj.
- Pre matku: Pomáha pri zotavovaní sa po pôrode, znižuje riziko popôrodných depresií a rakoviny prsníka.
- Pre spoločnosť: Je to ekologický a ekonomický spôsob výživy.
Problémy pri Dojčení a Riešenia
Dojčenie nemusí byť vždy jednoduché. Mamičky sa môžu stretnúť s rôznymi problémami, ako sú:
- Nedostatok mlieka
- Bolestivé bradavky (ragády)
- Zápal prsníka
- Retencia mlieka
- Problémy so správnym priložením bábätka
V týchto prípadoch je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Tuhá strava
Laktačné Poradkyne: Odborná Pomoc pre Mamičky
Laktačné poradkyne sú odborne vzdelané a majú skúsenosti s riešením problémov pri dojčení. Sú tu na to, aby zodpovedali otázky, poradili a podporili mamičky v ich snahe dojčiť.
Kto je Laktačná Poradkyňa?
Profesionálna laktačná poradkyňa má zdravotnícke vzdelanie a špecializuje sa na laktáciu a dojčenie. Pre získanie medzinárodného certifikátu IBCLC musí absolvovať zdravotnícke vzdelanie, 1000 hodín praxe v starostlivosti o matku a dieťa, kurz resuscitácie a komunikačný seminár. Navštevujú Inštitút pre podporu dojčenia.
Príprava na Dojčenie
Najefektívnejšia je príprava na dojčenie už počas tehotenstva. Ideálnym časom na získanie dôležitých informácií o dojčení je návšteva psychofyzických kurzov počas gravidity.
Čo Robí Laktačná Poradkyňa?
- Poskytuje individuálne poradenstvo pri dojčení
- Pomáha so správnym priložením bábätka
- Rieši problémy s bolestivými bradavkami, zápalmi prsníka a retenciou mlieka
- Učí mamičky manuálne odstriekavať mlieko
- Poskytuje informácie o uskladňovaní materského mlieka
- Podporuje bonding (vytváranie väzby medzi matkou a dieťaťom) a skin-to-skin kontakt (klokankovanie)
Kontakty na Laktačné Poradkyne v Nitre a Okolí
Individuálne poradenstvo pri dojčení:
- Ing. Mgr. Zlatica Štrkolcová: mobil: 0915-531 970
- Mgr. Andrea Juhásová, PhD.: mobil: 0903-178 936 (od 20.00 do 21.30) - Pezinok
- Ing. Mgr. Bibiána Sedláková: mobil: 0905-864 047 do 19.00 (iba popoludní a večer) - za poplatok
- Bc. Ľuba Lapšanská: Ružomberok, Viď. Poprad, Snina
- Mgr.: skype: hanka ogurcakova - telefonické poradenstvo + osobné návštevy, zapožičiavanie odbornej literatúry o dojčení - za symbolické poplatky, osobné poradenstvo v Materskom centre Dietka, 1x do mesiaca podporná skupina - Svidník
- PhDr. Mgr.: Individuálne poradenstvo pri dojčení
Praktické Rady pre Úspešné Dojčenie
- Prvá zlatá hodinka: Včasné priloženie dieťaťa k prsníku po pôrode je kľúčové pre naštartovanie laktácie.
- Dojčenie na požiadanie: Dieťa má byť prikladané k prsníku pri prvých príznakoch hladu.
- Správna technika dojčenia: Uistite sa, že dieťa je správne priložené k prsníku.
- Striedanie prsníkov: Počas jedného dojčenia striedajte prsníky kvôli rozbehnutiu laktácie.
- Nočné dojčenie: Počas noci je dôležité dojčiť dieťa podľa potreby.
- Starostlivosť o prsníky: Udržujte prsníky čisté a suché. Pri iniciálnom naliatí prsníkov aplikujte teplé obklady a jemnú masáž.
Príznaky Hladu u Dieťaťa
- Oblizovanie perí
- Vyplazovanie jazyka
- Viditeľné sacie pohyby
- Cmúľanie naprázdno
- Otáčanie hlavičky pri podráždení ústneho kútika
- Ťahanie ručičiek k ústam
- Vkladanie prstov do úst a ich cmúľanie
- Rýchle pohyby očí pod privretými viečkami
Uskladňovanie Materského Mlieka
Pri odstriekavaní materského mlieka je nutné dodržiavať zásady hygieny rúk.
- Skladovanie: Materské mlieko odstriekané pri izbovej teplote sa môže použiť do 4 hodín, v chladničke do 4°C do 12 - 24 hodín a v mrazničke do -18°C do 1 mesiaca.
- Rozmrazovanie: Materské mlieko sa rozmrazuje postupne v chladničke alebo v nádobe so studenou vodou.
- Ohrievanie: Rozmrazené mlieko ohrievame v teplom vodnom kúpeli.
- Opätovné zamrazovanie: Už raz rozmrazené mlieko nie je možné znova zamraziť.
Kontraindikácie Dojčenia
Absolútnou kontraindikáciou dojčenia je užívanie drog, chemoterapeutík, ochorenie HIV a galaktozémia. Pri ostatných ochoreniach alebo užívaní liekov je dojčenie s určitými obmedzeniami možné.
Prečítajte si tiež: Pôrod a šestonedelie
Podporujú Nemocnice Dojčenie?
V pôrodniciach Penta Hospitals poskytujú profesionálni laktační poradcovia množstvo informácií o význame dojčenia pre matku aj dieťa.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom