Prvé pohyby bábätka sú jedným z najvýznamnejších a najradostnejších momentov pre budúcich rodičov. Každé tehotenstvo je jedinečné, a preto je dôležité vedieť, že prvorodička a viacnásobná mamička môžu vnímať tieto pohyby odlišne. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na pohyby bábätka v dolnej časti brucha, ich príčiny, ako ich rozoznať a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Kedy cítiť prvé pohyby bábätka?
Prvé slabé pohyby sa odohrávajú už okolo siedmeho až ôsmeho týždňa tehotenstva. V deviatom týždni začína bábätko hýbať rukami a nohami, a približne v jedenástom týždni už hýbe aj hlavičkou. Tieto pohyby sú však viditeľné len pri ultrazvukovom vyšetrení. Prvé výraznejšie pohyby v brušku sa objavujú približne okolo 20. - 22. týždňa tehotenstva. Dôležité sú pravidelné návštevy u gynekológa, ktorý vďaka ultrazvuku dokáže sledovať vývoj plodu a jeho pohyby.
Rozdiely medzi prvorodičkami a viacnásobnými mamičkami
Mamičky, ktoré už tehotenstvom prešli, dobre vedia, čo môžu od pohybov bábätka v brušku očakávať. Sú schopné bez problémov rozoznať pohyby bábätka od pohybu čriev a vnímajú ich citlivejšie. Môžu ich pociťovať už okolo 16. týždňa. Skôr môžu prvé pohyby bábätka zaznamenať aj chudé ženy s nízkou telesnou hmotnosťou.
Ako rozoznať pohyby bábätka?
Ženy, ktoré si tehotenstvom prešli, opisujú prvé pohyby bábätka rôzne. Niektoré ich prirovnávajú k hladeniu, klopaniu, bublaniu, trepotaniu krídiel, motýlikom v bruchu, vlnobitiu či k mrveniu. Prvé pohyby bábätka sú veľmi nepatrné a vníma ich len samotná tehotná žena. Napriek tomu, že na ultrazvuku už okolo 2. - 3. mesiaca môžete vidieť, ako sa bábätko hýbe, nemá ešte dostatočnú silu na to, aby jeho pohyby bolo cítiť. Nie je preto výnimkou, že si mamičky tieto pohyby často zamenia s tráviacou aktivitou. Zhruba okolo 5. - 7. mesiaca tehotenstva sú pohyby bábätka najintenzívnejšie, plod je už väčší a silnejší. Bábätko je ešte malé a má okolo seba dostatok priestoru na to, aby realizovalo rôzne akrobatické kúsky či menilo polohy.
Charakter pohybov v rôznych štádiách tehotenstva
Charakter pohybu sa mení aj v neskoršom štádiu tehotenstva. Od 28. týždňa sa pohyby výraznejšie menia aj z toho dôvodu, že objem plodovej vody sa zmenšuje a väčší priestor vypĺňa samotné dieťatko. Ak sa už pohne či kopne, budete to cítiť viac. Zhruba okolo 8. mesiaca sa dieťatko zvykne pretočiť hlavou nadol, čo len potvrdzuje, že jeho príchod na svet sa blíži.
Prečítajte si tiež: Čo očakávať v 12. týždni tehotenstva?
Sledovanie pohybov bábätka a ich frekvencia
Je dôležité si uvedomiť, že aj bábätko v brušku má svoj režim a je dobré ho sledovať. Ak už citeľne zaznamenávate pohyby bábätka, všímajte si intenzitu, čas alebo počítajte počet pohybov. Aj v brušku má dieťa svoj denný rytmus, niekedy je aktívne a prevaľuje sa, kope a naopak, niekedy oddychuje a spí. Je úplne v poriadku, ak má dieťa občas aktívnejšie dni a naopak aj dni, keď „komunikuje“ menej.
Faktory ovplyvňujúce frekvenciu pohybov
Nie je možné normou stanoviť vhodnú frekvenciu pohybov bábätka v brušku. V mnohom závisí od bábätka, každé je totiž iné. Pohyby závisia aj od štádia tehotenstva. Je úplne normálne, že plod je raz aktívnejší a raz má stav pokoja. Takisto plod v matke reaguje na rôzne podnety, či už na zvuky, pohyby matky, polohu, v ktorej matka sedí alebo leží. Taktiež jeho aktivitu môže ovplyvniť množstvo živín, ktoré prijíma.
Ak sa dieťatko pohybuje menej často, nemusí to automaticky značiť problém. Je bežné, že ak je mamička v pokoji a oddychuje, bábätko je aktívne. Ak sa budúca mamička počas dňa viac pohybuje, kolísaním v plodovej vode bábätko uspáva a upokojuje ho, práve preto sú často pohyby bábätka veľmi intenzívne v noci. Fázy aktivity a pokoja sa môžu striedať každých 20 až 40 minút. Aktivitu bábätka v brušku môže povzbudiť aj príjem sladkého - obsah cukru v tele matky.
Ako počítať pohyby bábätka
Žena sama vníma pohyby bábätka najlepšie, počítať je dobré všetky pohyby bábätka od tretieho trimestra. Je dobré stanoviť si určitý čas, kedy budete aktivitu dieťatka sledovať, keďže aj ono má svoj určitý denný režim. Zaujmite polohu na ľavom boku a pokrčte pravú nohu. Všeobecne sa hovorí o minimálne desiatich pohyboch v priebehu dvoch hodín. Aj toto je spôsob, ako viete, že je bábätko v brušku v poriadku. Nejde však o žiadnu exaktnu mieru.
Necítim pohyby bábätka: Čo robiť?
Dôvodov, prečo zrazu cítite pohybov menej alebo sú menej intenzívne, môže byť viacero. Niekedy môže ísť o polohu bábätka, ktoré sa stále pohybuje v plodovej vode. Takisto sa môže na brušnú stenu dostať placenta a pohyby dieťatka sú teda utlmené. Úplné vymiznutie pohybov po dlhšiu dobu však netreba podceňovať a odporúča sa okamžite navštíviť gynekológa. Signálom pre komplikácie môžu byť tiež prudké až panické pohyby plodu. Dieťatko môže mať problém z dôvodu nevhodnej polohy, do ktorej sa dostalo alebo nemá dostatok kyslíka.
Prečítajte si tiež: Pohyby bábätka v 20. týždni
Tipy, ako rozhýbať bábätko
V prvom rade je dôležité hneď nepanikáriť, pretože môže ísť o fázu pokoja, kedy dieťatko spí. Dieťatko dokáže v brušku prespať aj 20 hodín a v niektorých fázach tehotenstva je jednoducho menej aktívne. Spozornieť treba, ak je zmena pohybov veľmi radikálna, dieťa sa dlhšiu dobu nehýbe.
Existujú určité tipy, ktoré môžu pomôcť bábätko v brušku rozhýbať:
- Obmedzte pohyb, zaujmite pokojovú polohu.
- Komunikujte s bábätkom, prihovárajte sa mu a zapojte aj hlas budúceho otecka.
- Dajte si niečo sladké, napríklad pohár džúsu.
Bolestivé pohyby bábätka
Veľmi aktívne dieťa v brušku môže mamičke niekedy spôsobiť poriadny diskomfort. Bolestivé pohyby bábätka môže každá žena vnímať inak, záleží tiež od prahu bolesti. Je prirodzené, že niektoré kopnutia bábätka do brucha či smerom k rebrám môžu spôsobovať bolesť. Plod je už väčší a silnejší. Aj pri otočení dieťatka dole hlavou okolo 8. mesiaca môžu byť kopance smerom k pľúcam miestami poriadne citeľné, napriek tomu, že intenzitu pohybov môže mamička vnímať menej.
Budúca rodička by mala rozpoznať, kedy ide vyslovene o bolesť spôsobenú pohybmi bábätka a kedy ide napríklad o falošné kontrakcie alebo prípadné bolesti v podbrušku.
Kedy vyhľadať lekára?
Počas tehotenstva by sme nemali nič brať na ľahkú váhu. Čokoľvek sa nám nezdá, radšej konzultujme s lekárom. V tehotenstve môžu nastať situácie, kedy je potrebné vyhľadať lekára. Medzi ne patrí:
Prečítajte si tiež: 34. týždeň a znížená aktivita bábätka
- Vaginálne krvácanie: Akékoľvek krvácanie počas tehotenstva by malo byť konzultované s lekárom.
- Pretrvávajúca bolesť chrbta: Silné a pretrvávajúce bolesti chrbta, najmä v oblasti krížov, môžu byť signálom predčasného pôrodu alebo potratu.
- Intenzívna nevoľnosť a vracanie: Ak tehotná žena nie je schopná udržať v žalúdku nič vrátane tekutín, hrozí dehydratácia a strata dôležitých živín.
- Menej alebo príliš veľa pohybov bábätka: Zníženie počtu pohybov alebo ich úplná absencia, ako aj nadmerná aktivita bábätka v brušku, si vyžadujú lekárske vyšetrenie.
- Odtok plodovej vody: Odtečenie plodovej vody je potrebné riešiť s lekárom, pretože bábätko s nedostatkom plodovej vody je ohrozené na živote.
- Tehotenská hypertenzia: Silná bolesť hlavy, bolesť brucha, problémy s videním a opuchnutie (najmä tváre a rúk) môžu poukazovať na tehotenskú hypertenziu.
- Pravidelné kontrakcie skôr ako po 37. týždni: Pravidelné kontrakcie pred ukončeným 37. týždňom tehotenstva môžu znamenať predčasný pôrod.
Pohyby v dolnej časti brucha bez tehotenstva
Pohyby či pulzovanie v oblasti podbruška môžu byť prejavom viacerých zdravotných problémov rôznej závažnosti. Objavujú sa pri problémoch s pohlavným či tráviacim systémov, ale taktiež môžu signalizovať vážny zdravotný problém. Pokiaľ však tieto pohyby nie sú sprevádzané bolesťou či inými ťažkosťami, nemusí sa jednať o žiaden zdravotný problém. Ak by problém naďalej pretrvával alebo sa pridružia iné nežiadúce symptómy, je potrebné lekárske vyšetrenie.