Materská a rodičovská dovolenka predstavujú pre jedného z rodičov obdobie, kedy zostáva s novonarodeným dieťaťom v domácnosti a snaží sa o to, aby dieťa rástlo a prosperovalo. Návrat do práce po materskej dovolenke môže byť pre mnohé ženy náročný. Čo robiť, aby bol návrat čo najúspešnejší?
Skúsenosti rodičov pri návrate do práce
Prieskumy ukazujú, že ženy a muži, ktorí sa vrátili do práce po materskej alebo rodičovskej dovolenke, čelili rôznym výzvam. Najväčšími prekážkami boli často problémy so strážením detí a nedostatok flexibility zo strany zamestnávateľov. Flexibilita v pracovných podmienkach a podpora zamestnávateľa sú kľúčové faktory pre úspešný návrat do práce.
Z prieskumu vyplynuli nasledovné zistenia:
- Vek respondentov: Najviac respondentov (35 %) patrilo do vekovej kategórie 35-39 rokov.
- Kraj: Najväčší podiel (39 %) pochádzal z Bratislavského kraja.
- Počet detí: 53 % respondentov má dve deti.
- Vek najmladšieho dieťaťa: Respondenti s najmladšími deťmi vo veku 3-5 rokov tvorili 35 %.
- Spolupráca s partnerom: Väčšina (88 %) vychováva svoje deti spolu s partnerom.
- Dĺžka materskej a rodičovskej dovolenky: Najpočetnejšia skupina (34 %) bola na materskej alebo rodičovskej dovolenke viac ako 3,5 roka.
- Zmena zamestnávateľa: 52 % respondentov po materskej zmenilo zamestnávateľa.
- Podnikanie: 16 % respondentov začalo po materskej podnikať.
- Prekážky: 26 % respondentov uviedlo, že pri návrate do práce čelili prekážkam.
Možnosti zamestnania po materskej dovolenke
Nie každej mamičke sa podarí vrátiť do predchádzajúceho zamestnania ihneď po skončení materskej dovolenky. Aké sú teda možnosti na trhu práce pre ženy, ktoré nedávno ukončili materskú dovolenku a chcú sa opätovne zamestnať?
Školenia a kurzy
Ak máte obavy, že vaše doterajšie skúsenosti nie sú pre aktuálny trh práce dostatočné alebo ste kvôli materstvu museli odložiť vzdelanie bokom, nezúfajte. Existuje nespočetné množstvo rôznych agentúr a neziskoviek, ktoré vám s radosťou poskytnú školenia v odbore, o ktorý sa zaujímate. Za zmienku stoja napríklad počítačové, jazykové, či iné odborné kurzy.
Prečítajte si tiež: Sprievodca založením OZ
Tipy pre úspešný návrat do práce
- Udržujte kontakt so svojou prácou. Z času na čas zájdite do svojej práce a skúste zostať v obraze. Dajte kolegom či šéfom najavo, že sa stále zaujímate aj o dianie vo firme.
- Nezabúdajte na seba. Aj keď sa to pred prvým dieťaťom môže zdať nepredstaviteľné, s jeho príchodom sa menia priority a občas sa zdá, že toho času pre seba je pomenej. Ale nezabúdajte na seba, doprajte si aspoň časť toho, na čo ste boli zvyknutí v období bez drobca.
- Precvičujte si cudzí jazyk. Cudzí jazyk bez dlhodobého používania začíname zabúdať a práve to sa môže ľahko stať počas materskej. Čítajte cudzojazyčné knihy, pozerajte filmy, aj vašim potomkom púšťajte rozprávky v tom jazyku, ktorý si potrebujete precvičovať, zabijete tak dve muchy jednou ranou.
- Venujte sa svojim záľubám a projektom. Je niečo, čo ste doteraz chceli urobiť, ale akosi na to nebol čas? Napísať knihu, prerobiť byt, vytvoriť si webovú stránku? Pustite sa do toho. Aj keby výsledok nikdy nemal nikto vidieť, počas práce na svojom projekte sa veľa naučíte a urobíte si radosť. Ak máte nejaké hobby (vyrábate šperky, šijete hračky či maľujete obrazy), skúste ich predávať, napríklad na sashe.sk. Aj to je aktivita, ktorá vás naučí veľa o predaji, zákazníkoch a viete ju popísať v životopise alebo motivačnom liste.
- Zúčastňujte sa podujatí. V každom meste sa uskutočňujú zaujímavé podujatia z rôznych oblastí. Zúčastňujte sa ich, často sú zadarmo alebo za nízky poplatok. Vyskúšajte ísť aj so svojím dieťaťom, najmä ak je ešte menšie a vela času prespí. A ak by vám nejaké podujatie chýbalo, skúste ho zorganizovať.
- Vzdelávajte sa. Na vysokej škole si môžete doplniť alebo rozšíriť kvalifikáciu. Ak sa rozhodnete študovať v dennej forme, môžete si vybaviť individuálny harmonogram štúdia. V externej forme prebieha vyučovanie väčšinou v soboty. Ak nemáte starých rodičov, ktorí by sem-tam postrážili drobca, aby ste mohli študovať vysokú školu, vyskúšajte online kurzy a nástroje. Vďaka nim sa môžete naučiť cudzí jazyk, naučiť sa základy programovania či grafiky.
- Dobrovoľníčte. Mnoho z predchádzajúcich bodov sa dá spojiť v dobrovoľníčení. Ponúknite svoje skúsenosti nejakej neziskovej organizácii alebo iniciatíve. Alebo naberte úplne nové skúsenosti ako dobrovoľník v oblasti, v ktorej ste doteraz nepôsobili. Ideálne skĺbenie starostlivosti o dieťa s dobrovoľníčením ponúkajú napríklad materské centrá, ktoré privítajú každú pomoc. Súčasní zamestnávatelia veľmi oceňujú dobrovoľnícku prácu.
Práca popri materskej dovolenke
Počas poberania materského nemôžete vykonávať tú istú prácu u rovnakého zamestnávateľa, z ktorej sa vám počíta materské. Môžete ale u neho vykonávať prácu na inom pracovnom úseku, alebo môžete pracovať pre iného zamestnávateľa, a to tak na skrátený alebo na plný pracovný úväzok. Avšak pozor, musí byť splnená podmienka riadnej starostlivosti o dieťa na dennej báze. Preto je vhodnejšie napríklad uzatvoriť dohodu o pracovnej činnosti, alebo dohodu o vykonaní práce a pracovať najmä z domu. Počas poberania materskej môžete tiež naďalej podnikať ako SZČO. Aj v tomto prípade je však potrebné, aby ste boli poistená minimálne 270 dní v posledných dvoch rokoch pred pôrodom, inak nárok na materské nemáte.
Výhody a nevýhody práce popri materskej
Možnosť privyrobiť si počas materskej dovolenky má svoje výhody aj nevýhody. Práca popri materskej môže pomôcť zlepšiť rodinný rozpočet. Naviac si môžeš udržať svoje profesijné zručnosti a nepretrhnúť kontakt so svojim zamestnávateľom. Ak však matka pracuje u toho istého zamestnávateľa, nesmie vykonávať rovnakú prácu ako pred materskou, inak môže stratiť nárok na materské dávky. Skĺbenie práce a starostlivosti o dieťa môže byť v niektorých prípadoch náročné a stresujúce (napr. pri zdravotných problémoch dieťaťa). Ak práca zaberá veľa času, skrátia sa chvíle, kedy môžeš stráviť kvalitný čas s dieťaťom a rodinou.
Formy práce popri materskej
- Pri zamestnaní na čiastočný/plný úväzok sa zamestnávateľ stará o odvody a dane, ty nemusíš riešiť nič.
- Pri práci ako SZČO je potrebné si viesť účtovníctvo a podať daňové priznanie. Sociálne odvody neplatíš (ak si si ich však predtým platila dobrovoľne, tak môžeš v tom pokračovať aj ďalej) a zdravotné odvody platíš podľa príjmu.
- Pri práci na dohodu sa posudzuje, či prišlo k poklesu príjmu zodpovedajúcemu zníženiu úväzku.
Ideálne formy práce popri materskej sú časovo flexibilné, nenáročné na fyzickú prítomnosť a umožňujúce prácu z domu. Prácou na skrátený úväzok získate stabilný príjem s možnosťou postupného návratu do práce, je to však náročnejšie na organizáciu času. Pri prácach na dohodu je minimálna administratívna náročnosť, pri práci na živnosť je lákadlom najmä možnosť podnikania a práca na vlastných projektoch.
Ako si vybrať správnu prácu?
V prvom rade si treba uvedomiť koľko máš času. Máš čas len počas spánku dieťaťa? Alebo vieš pracovať aj keď ho máš pri sebe? Či ani jedno a máš čas až večer, keď je už všade kľud? Ak máš málo času, hľadaj takú prácu, ktorá nevyžaduje fixné hodiny. Pri hľadaní práce nevyužívaj iba portály, skupiny a fóra, ale skontaktuj aj bývalých kolegov a známych, či náhodou nevedia o flexibilnej práci, ktorú môžeš robiť aj z domu.
Práca z domu vs. Práca v kancelárii
K výhodám práce z domu patrí časová flexibilita - pracuješ vtedy, keď máš čas (napr., keď dieťa spí), nemusíš nikam dochádzať a tak ušetríš čas, ktorý môžeš venovať dieťaťu alebo práci. Neplatíš za dopravu, obedy vonku alebo pracovné oblečenie. Máš možnosť pracovať naraz na viacerých projektoch a popri práci riešiť drobné pracovné povinnosti. Nevýhodou práce z domu sú vyššie nároky na sebadisciplínu - pracovať popri starostlivosti o dieťa môže byť náročné (najmä ak napríklad ochorie) a taktiež môže byť náročnejšie oddeliť prácu od súkromia.
Prečítajte si tiež: Zdravotné odvody počas materskej
Ak sa rozhoduješ pre dochádzanie za prácou do kancelárie, má to zopár iných predností. Práca tak nezasahuje do súkromia a naopak, pravdepodobne sa budeš môcť uchádzať aj o vyšší plat či lepšie pracovné príležitosti. Dochádzanie ti však môže zabrať desiatky minút denne, ktoré či chceš, alebo nechceš, musíš stráviť na ceste. Máš aj menej flexibility, lebo ak dieťa ochorie, je ťažšie zladiť prácu v kancelárii a starostlivosť o dieťa doma.
Pozor však na to, že je potrebné, aby počas práce (kdekoľvek je vykonávaná) bola zachovaná počas materskej dovolenky podmienka starostlivosti o dieťa zo strany matky, čiže pracovné podmienky musia byť prispôsobené možnosti celodenne sa starať o dieťa.
Ako si zorganizovať čas?
- Naplánuj si deň vopred - večer si priprav zoznam úloh na nasledujúci deň.
- Použi aplikácie ako Google Calendar, Todoist alebo Trello na organizáciu úloh.
- Každý deň si urči tri najdôležitejšie úlohy a vyrieš ich ako prvé.
- Pracuj v blokoch - ideálne je prispôsobiť si ich k času, kedy sa dieťa hrá alebo spí.
- Neboj sa robiť kompromisy, deleguj úlohy a zapoj partnera, aby pomohol s domácnosťou alebo starostlivosťou o dieťa.
Rodičovská dovolenka a práca
Po skončení materskej žena plynulo prechádza na rodičovskú dovolenku a môže začať poberať rodičovský príspevok. Ak ho začne poberať, môže zároveň s ním tiež pracovať. Dieťa pritom môže byť v škôlke, jasliach alebo v opatere inej osoby, ak to kvôli práci potrebuje.
Pre niektoré z vás bude najdôležitejšia stabilita príjmu a práva zamestnanca (ak sa zamestnáte na pracovný pomer), alebo flexibilita pri príležitostných prácach na dohodu, resp. ako vlastné podnikanie na živnosť. Udržanie kontaktu s pracovným trhom alebo postupné budovanie vlastného podnikania patria medzi tie najdôležitejšie prínosy práce v tomto období. A to nehovoríme už o príjme navyše do vašej domácnosti. Ak je však starostlivosť o dieťa náročná a žena nemá dostatok podpory, takže by jej práca naviac spôsobovala stres alebo únavu, je nutné zvážiť tento krok.
Návrat do práce po rodičovskej dovolenke
Návrat z rodičovskej dovolenky do práce môže byť pre niektoré ženy náročný, a to najmä vtedy, ak sa rozhodli plne venovať novému členovi rodiny a dali si od pracovných povinností prestávku.
Prečítajte si tiež: MŠ Športová – 50 rokov
Ako sa pripraviť na návrat?
- Myslite na návrat do práce včas. Myšlienky na návrat do práce nie sú záležitosťou posledných týždňov rodičovskej dovolenky.
- Zvážte svoje možnosti. Nie je nutné sa vrátiť na pôvodnú pozíciu, ak to tak sami necítite. Možno si tiež počas rodičovskej dovolenky uvedomíte vaše ďalšie silné stránky či rozviniete kompetencie, ktoré vám ukážu nové pracovné perspektívy.
- Urobte si plán. Vo chvíli, keď máte v otázkach o kariérnom smerovaní jasnejšie predstavy, je dobré si urobiť plán. Zvažujte, aké možnosti, podmienky ale aj prekážky a riziká vás na ceste za pracovným uplatnením čakajú.
- Udržujte si prehľad o dianí v odbore. Avšak aj pri malom bábätku je možné občas počúvať podcasty na vami vybrané témy či čítať newslettre zaujímavých firiem a osobností vo vašom odvetví. Udržíte si tak orientáciu v odbore.
- Zabezpečte si pomoc s rodinnými záležitosťami. Súčasťou plánu je premyslenie organizácie rodinných záležitostí po nástupe do práce. Bude potrebné napr. zabezpečiť vyzdvihovanie detí zo škôlky, odvážanie na krúžky alebo starostlivosť počas prázdnin či chorôb. Ak máte možnosť, je dobré zapojiť do tohto procesu nielen partnera, ale aj širšiu rodinu. Môže to byť napríklad ochotná susedka, ale aj kamarátka z ihriska, ktorá si rada privyrobí počas rodičovskej za občasné opatrovanie vášho drobca. Takisto sa môžete obrátiť na agentúry alebo portály s ponukami výpomoci. Je dobré mať aspoň rámcové riešenie na čo najviac situácií, ktoré môžu novú rovnováhu medzi pracovným a rodinným životom narušovať.
- Prezentujte svoje skúsenosti z rodičovskej dovolenky. Odporúčame netajiť materskú a rodičovskú dovolenku, ale prezentovať toto obdobie tým, čo vám prinieslo. Samotná rodičovská rola totiž prináša so sebou rozvoj niektorých kľúčových vlastností, ako je napríklad organizačná zručnosť, schopnosť prioritizovať, multitasking či efektívna a asertívna komunikácia. Ak ste sa počas kariérnej pauzy venovali ešte iným činnostiam, zaraďte ich do životopisu tiež. Môže ísť napríklad o dobrovoľnícku prácu v oblasti organizácie podujatí v rodinnom centre alebo pomoc neziskovke s účtovníctvom. V motivačnom alebo sprievodnom liste môžete bližšie uviesť vašu predstavu spolupráce s ohľadom na potreby vás aj vášho potenciálneho zamestnávateľa. Výhodou jasnej komunikácie ohľadom vášho rodinného statusu je aj to, že firmy a zamestnávatelia, ktorí s vami do výberového procesu vstúpia, už dopredu s týmto faktom počítajú.
- Pripravte sa na pracovný pohovor. Dôsledná príprava, včasný príchod a vhodné oblečenie je základom pri akomkoľvek pohovore. Zistite si o firme čo najviac informácií a pripravte sa na najčastejšie otázky. Prichádzajte na pohovor s vierou vo vlastné schopnosti a silné stránky. Počítajte však s tým, že firmy majú ešte stále silný blok v oblasti zamestnávania ľudí s kariérnou pauzou v životopise, typicky práve mám po materskej či rodičovskej dovolenke. Ak totiž pochopíte obavy a neistoty na strane zamestnávateľa, môžete na ne adekvátne reagovať. Zmapujte si kritické oblasti, ktoré by mohli v budúcnosti prinášať problémy alebo konflikty. Komunikujte vaše riešenia tak, aby zamestnávateľ dostal odpovede na svoje obavy a neistoty. Súvisí to aj s pripraveným plánom o organizácii rodinného a pracovného života, o ktorom sme písali vyššie. Ďalšou z obáv personalistov a firiem celkovo ohľadom ľudí, ktorí vypadli na určitý čas z pracovného procesu je, že takíto ľudia zaostávajú za vývojom technológií, postupov a stratili orientáciu. Je vašou zodpovednosťou zamestnávateľovi dokázať, že ide o dočasnú záležitosť. Zdôraznite, akým kurzom ste sa venovali či aké médiá, podcasty a autority sledujete. Ak potenciálnemu zamestnávateľovi preukážete, že máte jasné predstavy aj plán premyslený do detailov, môžete získať cennú konkurenčnú výhodu.