Nafúknuté brucho je nepríjemný pocit, ktorý sa môže objaviť po konzumácii určitých potravín, pri rýchlom stravovaní v dôsledku prehĺtania vzduchu alebo pri funkčných poruchách. Deti, najmä tie najmenšie, často trápia nadúvanie a novorodenecká kolika. Tento článok sa zameriava na príčiny, diagnostiku a možnosti liečby plynatosti čriev u detí.
Príčiny plynatosti čriev u detí
Plynatosť a nadúvanie môžu byť spôsobené viacerými faktormi. Medzi najčastejšie príčiny patria:
Nesprávna strava: Niektoré potraviny sú známe tým, že zvyšujú tvorbu plynov v črevách. Obsahujú látky, ktoré sú ťažko stráviteľné alebo kvasia v črevách, čo vedie k tvorbe plynov a nadúvaniu.
Prehĺtanie vzduchu: Vzduch prehĺtame denne, často bez toho, aby sme si to uvedomovali. Deje sa tak pri jedení, pití, žuvaní žuvačky, rozprávaní alebo fajčení. Pitie sýtených nápojov, ako je sóda alebo pivo, môže tiež vytvárať prebytočný vzduch v žalúdku.
Intolerancia laktózy: Mnohí ľudia pociťujú kŕče, nadúvanie a plynatosť po požití mlieka, niektorých syrov alebo zmrzliny. Ide o intoleranciu laktózy, pri ktorej chýba enzým laktáza, ktorý je potrebný na trávenie mliečnych cukrov.
Prečítajte si tiež: CT vyšetrenie čriev a strava
Syndróm dráždivého čreva (IBS): IBS je chronický stav charakterizovaný opakujúcimi sa bolesťami brucha, zmenami v stolici, nadúvaním a kŕčmi. Ľudia s týmto syndrómom často pociťujú citlivosť na určité potraviny, stres alebo hormonálne zmeny.
Zápcha a pomalé trávenie: Zápcha a pomalé trávenie môžu spôsobiť hromadenie plynov v črevách, čo vedie k plynatosti a nadúvaniu brucha.
Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny u žien, najmä v tehotenstve alebo počas menštruácie, môžu spôsobiť zadržiavanie vody, čo prispieva k nadúvaniu.
Stres: Stres môže spomaliť trávenie a narušiť rovnováhu črevnej mikroflóry, čo vedie k problémom s plynatosťou.
Užívanie niektorých liekov: Niektoré lieky môžu vyvolať nadúvanie ako vedľajší účinok.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Diagnostika nafúknutého brucha
Diagnostika nafúknutého brucha zahŕňa niekoľko postupov na zistenie príčiny a vyhodnotenie stavu. Základom je otvorený rozhovor s lekárom o príznakoch, ich frekvencii a stravovacích návykoch, ako aj palpačné vyšetrenie brušnej oblasti. V prípade podozrenia na alergiu alebo zápal môžu byť vykonané krvné testy. Ak je to potrebné, môže byť nutné absolvovať röntgenové vyšetrenie brušnej oblasti alebo vyšetrenie ultrazvukom.
Možnosti liečby
Farmakoterapia nafúknutého brucha závisí od konkrétnej príčiny. Môže byť kauzálna (liečba základnej príčiny) alebo symptomatická (zameraná na zmiernenie príznakov).
Lieky na zmiernenie príznakov
- Deflatulenciá: Lieky, ktoré odstraňujú tlak a napätie na základe plynatosti. Znižujú povrchové napätie tekutiny obsiahnutej v žalúdku a tráviacom ústrojenstve a majú protipenivý účinok. Príkladom je Espumisan, ktorý však nemusí byť účinný u každého.
- Antacidá: Používajú sa na neutralizáciu nadbytočnej žalúdočnej kyseliny a zmiernenie príznakov pálenia záhy a kyseliny v žalúdku. Zmierňujú príznaky nadúvania, ktoré sa môžu vyskytovať pri gastroezofageálnom refluxe.
- Spasmolytiká: Lieky, ktoré zmierňujú kŕče a svalové napätie v tráviacom trakte. Môžu byť účinné pri zmierňovaní bolesti a nepohodlia spojeného s plynatosťou pri syndróme dráždivého čreva.
- Črevné adsorbenciá: Obsahujú aktívne uhlie, ktoré viaže, pohlcuje a odstraňuje plyny a toxické látky z tráviaceho systému. Pomáhajú zmierniť príznaky nadúvania a plynatosti.
- Homeopatiká: Na zmiernenie prejavov výrazného nafukovania v dolnej časti brucha a pomalého trávenia sa môže kombinovať s homeopatickým liekom LYCOPODIUM CLAVATUM 9CH.
Iné možnosti liečby a úľavy
- Masáž brucha: Doprajte si masáž brucha jednoduchými technikami, ktoré môžu pomôcť uvoľniť plyn a zmierniť nepohodlie. Položte si ruky na brucho s kvapkou mätového esenciálneho oleja a vykonajte krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek. Postupne zvyšujte tlak, ale buďte opatrní, aby ste nespôsobili bolesť. Aj jemné hladenie brucha môže pomôcť uvoľniť svaly a podporiť prietok krvi.
- Úprava stravy: Niektoré potraviny môžu spôsobovať nadúvanie viac ako iné. Je dôležité identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú problémy a obmedziť ich konzumáciu.
- Probiotiká: Podporujú zdravú rovnováhu črevných baktérií a pomáhajú zlepšiť trávenie.
- Teplé obklady: Teplé obklady na brucho môžu pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť kŕče.
- Pohyb: Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť stimulovať pohyby čriev a znížiť nadúvanie.
- Bylinné čaje: Niektoré bylinné čaje, ako napríklad mätový, harmančekový alebo feniklový čaj, môžu pomôcť zmierniť plynatosť.
Prevencia plynatosti a nadúvania
Prevencia plynatosti a nadúvania je často otázkou správnej stravy, životného štýlu a starostlivosti o tráviaci systém. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa týmto problémom predchádzať alebo zmierniť ich výskyt:
Jedzte pomaly a dôkladne jedlo rozžujte. Príliš rýchle jedenie môže spôsobiť prehĺtanie vzduchu, preto sa neponáhľajte a vychutnajte si každé sústo.
Obmedzte sýtené nápoje, ktoré uvoľňujú plynný oxid uhličitý.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Zistite, ktoré potraviny vám robia zle a snažte sa im vyhýbať. Môžete si viesť potravinový denník, aby ste zistili, ktoré potraviny zhoršujú nadúvanie a plynatosť.
Uvarte zeleninu, ktorá zvyšuje nadúvanie a plynatosť. Zelenina, ako brokolica, karfiol a kapusta, môže byť ľahšie stráviteľná, keď je varená, a nie surová.
Zvážte začlenenie doplnkov alebo potravín bohatých na probiotiká do svojho jedálnička.
Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť stimulovať pohyby čriev a znížiť nadúvanie.
Pite dostatok tekutín, ideálne vodu alebo bylinné čaje.
Ako na strukoviny?
Strukoviny sú známe tým, že môžu spôsobovať nadúvanie. Na zníženie tohto efektu sa odporúča:
- Namočte ich na niekoľko hodín alebo cez noc pred varením. Vodu opäť zlejte, strukoviny prepláchnite a následne priveďte do varu. Namočenie pomôže odstrániť niektoré zložky, ktoré môžu spôsobovať nadúvanie.
- Do stravy ich zavádzajte postupne, začnite s malými porciami a postupne zvyšujte množstvo, nech sa váš tráviaci systém prispôsobí.
- Uistite sa, aby boli strukoviny dôkladne uvarené.
Kedy navštíviť lekára?
Navštíviť lekára je dôležité, ak sa príznaky plynatosti a nadúvania nezlepšujú po úprave stravy alebo po domácich liečebných opatreniach, alebo ak sa vyskytujú závažnejšie príznaky, ako napríklad:
- Dlhodobá zápcha alebo hnačka.
- Únava.
- Strata apetítu.
- Krv v stolici.