Starostlivosť o jemnú detskú pokožku je pre mnohých rodičov prvoradá. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na rôzne kožné problémy, ktoré sa môžu u detí vyskytnúť, a ponúka praktické rady a tipy na správnu starostlivosť a prevenciu.
Detská pokožka: Špecifiká a vlastnosti
Koža je najväčší orgán ľudského tela a u detí je obzvlášť citlivá. Detská pokožka je tenšia, jemnejšia a citlivejšia ako pokožka dospelých, čo znamená, že si vyžaduje zvýšenú pozornosť a starostlivosť. Novorodenci sa rodia s tenšou a priepustnejšou pokožkou ako dospelí. To znamená, že všetko, s čím príde bábätko počas dňa do kontaktu, sa cez pokožku dostáva do jeho telíčka. Citlivá detská pokožka je veľmi náchylná na vznik zápalov a zaparenín a vyžaduje si špeciálnu starostlivosť.
Bežné kožné problémy u detí
U detí sa môžu vyskytnúť rôzne kožné problémy, vrátane:
- Akné u novorodencov: Akné u novorodencov, často označované ako novorodenecké akné, je bežným javom, ktorý postihuje až 20 % detí počas prvých týždňov života. Zvyčajne sa objavuje na tvári - najčastejšie na lícach, brade a čele - a vyzerá ako malé červené pupienky alebo biele bodky. Tento typ akné je bežný a zvyčajne zmizne sám od seba.
- Mid-childhood akné: Akné vo vekovej skupine 1 až 7 rokov, známe ako mid-childhood akné, nie je časté, ale môže sa objaviť. Tento typ akné môže byť signálom hormonálnych problémov, a preto ak sa objaví, odporúča sa konzultovať ho s lekárom. Mid-childhood akné sa môže prejavovať ako malé červené pupienky alebo zapálené oblasti podobné akné u starších detí.
- Akné u detí okolo 10 rokov: Akné u detí vo veku okolo 10 rokov nie je nič nezvyčajné a súvisí s postupným nárastom hormonálnych zmien v tele. V tomto veku sa začína aktivovať produkcia tzv. androgénov, ktoré stimulujú mazové žľazy k vyššej produkcii mazu. To môže viesť k upchávaniu pórov a vzniku komedónov (čierne a biele bodky), ktoré sú typickými prejavmi akné. Tento typ akné býva miernejší ako v puberte, ak sa však správne neošetruje, môže sa zhoršiť.
- Atopický ekzém: Dispozícia k atopickému ekzému je dedičná. Stav ochorenia sa môže meniť podľa počasia, ročného obdobia, veku, či stravy. Svrbenie je nepríjemné aj pre dospelého človeka a deti znášajú kožné ochorenia naozaj ťažko. Sú nepokojné, nervózne, škriabu sa a tým stav pokožky zhoršujú.
- Zapareniny: Ranným zapareninám na zadočku určite pomáha čisté a suché prostredie plienok, ktoré sa musia pravidelne obmieňať. Pravidelne sledujte ako vaše dieťatko reaguje na aké plienky a podľa toho upriamte aj svoj ďalší nákup. Najlepšie sú tie bez parfumu či alkoholu, preto treba sledovať, aký typ plienok robí dieťatku zle. Ak už k zapareniu zadočku príde, skúste sedací kúpeľ v repíkovom, alebo harmančekovom odvare.
Príčiny kožných problémov u detí
Na stav pokožky bábätka vplýva mnoho faktorov. Medzi hlavné patria:
- Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny môžu prebiehať už pred začiatkom puberty a spôsobiť akné. Ak sa však akné objaví u detí mladších ako 7 rokov, môže byť na vine hormonálna nerovnováha spôsobená poruchou funkcie nadobličiek alebo predčasnou pubertou. Táto možná príčina by vždy mala byť konzultovaná s lekárom, ak sa objaví akné v tomto veku.
- Genetika: Ak majú rodičia, prípadne ďalší rodinní príslušníci, sklony k akné, existuje vyššia pravdepodobnosť, že aj dieťa bude na tieto kožné ťažkosti náchylné. Genetika zohráva významnú úlohu najmä v tom, ako sa pokožka správa pri nadprodukcii mazu alebo ako reaguje na zápalové procesy.
- Nesprávna starostlivosť o pleť: Detská pleť vyžaduje jemnú starostlivosť. Používanie agresívnych čistiacich prostriedkov, nadmerné umývanie alebo aplikácia mastných krémov môže prispieť k rozvoju akné. Najmä produkty obsahujúce ťažké oleje alebo dráždivé látky môžu upchať póry a spôsobiť pupienky.
- Vonkajšie vplyvy: Vlhkosť a teplo môžu spôsobovať nadmernú produkciu kožného mazu, čo môže viesť k vzniku akné. Smog a ďalšie nečistoty v ovzduší môžu tiež prispievať k upchávaniu pórov a rozvoju akné.
- Stres: Hoci si mnohí rodičia neuvedomujú vplyv stresu na deti, stres môže zhoršiť stav pleti, vrátane akné.
- Strava: Konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom, ako sú sladkosti, sladené nápoje alebo spracované potraviny, môžu zvyšovať riziko akné.
- Nedostatočná hygiena: Deti sa veľa hrajú, s čímkoľvek, kedykoľvek a kedykoľvek: na pieskovisku, na detskom ihrisku, na záhrade alebo len tak, s kamienkami, vodou a veľmi často aj s blatom. Počas hry ich jemná detská pokožka prichádza do kontaktu s nečistotami a baktériami, čo by mohlo viesť k kožným problémom, ak by sme ich nechali hrať sa bez dozoru a nevenovali následne ich pokožke dostatočnú hygienu.
- Dotýkanie sa tváre: Deti sa často dotýkajú tváre, čo môže spôsobiť mikrotraumy na pokožke a následne aj akné.
Starostlivosť o pleť bábätka a dieťaťa: Praktické rady
- Jemné čistenie: Pokožka novorodenca je veľmi citlivá, a preto by ste ju mali umývať jemne a bez čistiacich produktov. Nepoužívajte teda prípravky určené pre dospelých alebo na liečbu akné. Na čistenie postačí vlažná voda a mäkká bavlnená handrička. Pre každodennú hygienu kože vyberte jemné mydlo určené na citlivú pokožku, a okrem celého telíčka pri večernom kúpaní ho môžete používať aj ráno na osvieženie tváre. Mydlo vyberajte naozaj starostlivo, pretože niektoré tuhé mydlá majú tendenciu pokožku nadmerne vysušovať, čo môže viesť k zápalom a atopickému ekzému či dermatitíde. Na umývanie dieťaťa je vhodné neskôr používať prípravky, ktoré sú hypoalergénne s neutrálnym pH, ako napríklad BIODERMA ABCDerm, KLORANE BEBE , MIXA Baby alebo Weleda Baby.
- Udržiavanie pokožky v suchu: Zabezpečte, aby pokožka novorodenca bola čistá a suchá. Nadmerná vlhkosť, napríklad v dôsledku slinenia alebo potu, môže podráždiť jemnú pokožku a zhoršiť prejavy akné.
- Vyhýbanie sa vytláčaniu pupienkov: Pupienky sa nepokúšajte vytláčať alebo inak manipulovať s postihnutou pokožkou. Takéto zásahy môžu viesť k podráždeniu, infekcii alebo dokonca k jazvičkám.
- Používanie detskej kozmetiky: Používajte detskú kozmetiku - klasické mydlá majú vyššie pH, pričom pre deti je vhodné používať mydielka s pH do 5,5. Pozor dajte aj na výber pracieho prostriedku či aviváže. Pri výbere produktov zameraných na starostlivosť o pokožku vášho dieťaťa je potrebné venovať pozornosť hneď niekoľkým faktorom. Podobne ako pri produktoch pre dospelých by ste sa mali zamerať na jeho prírodné zloženie a dbať na to, aby bola jeho kozmetika čistá bez zbytočného chemického zaťaženia, ktoré by uňho mohli naštartovať dermatitídu alebo ekzém. Keďže deti majú veľmi citlivú pokožku, používanie príliš agresívnych produktov by u nich mohlo spôsobiť nástup kožných problémov vyžadujúcich komplikovanú a zdĺhavú liečbu. Preto sa vyhýbajte výrobkom starostlivosti o detskú pokožku, ktoré obsahujú sulfáty, denaturovaný alkohol, farbivá a nadmernú parfumáciu.
- Hydratácia pokožky: Bábätká a malé deti majú sklony k nadmerne vysušenej pokožke, preto je potrebné ošetrovať ich pokožku krémom 2x denne. Ráno vyberajte krém podľa ročného obdobia a toho, či idete von alebo nie. V lete bude stačiť jemná hydratačná emulzia, na ktorú je potrebné približne 20 minút pred odchodom z domu naniesť opaľovací krém. V zime používajte hutnejší krém určený do mrazu. Večer, po kúpeli či sprchovaní, môžete telíčko vášho dieťatka natrieť výživným, premasťujúcim krémom. Hydratácia je základ. Hydratovaná pokožka totiž menej svrbí. Pokožke uľavíte v chladnom počasí aj v horúcom lete. V lete môžete telové mlieko alebo olejček pred natretím vychladiť v chladničke. Aby ste predišli podráždeniu, je dôležité, aby sa krém rýchlo vstrebával. Zvoľte krémy s obsahom lipidov, omega 6 mastných kyselín a s vitamínmi ako sú selén a vitamín E. BIODERMA ABCDerm, KLORANE Bebe, Excipial poskytujú úplnú starostlivosť o citlivú detskú pokožku. Na báze novorodeneckého mázku bolo vytvorené zloženie produktu Bübchen verniosa ošetrujúci olej®. Zloženie s avokádovým olejom a lipidmi, podobnými tým, ktoré sa v tele vyskytujú prirodzene, ako napr. ceramid 3, pokožku prirodzene chráni, čistí a poskytuje prírodnú a jemnú starostlivosť, takmer ako v maminom brušku. Prípravok je vhodný po kúpeli, na jemné čistenie pokožky pri výmene plienok a na upokojujúcu masáž bábätka.
- Kúpanie s mierou: Dieťa nekúpte príliš často. Voda sama o sebe pokožku vysušuje. Ak dieťa chcete kúpať každý deň, nepoužívajte klasické mydlo. V lekárňach dostať prípravky s pH nižším ako 5,5, syndety, ktoré sú náhradou mydla. Pokožku nevysušujú, hydratujú ju a obsahujú potrebné lipidy a vitamíny. Do kúpeľa pridávajte oleje alebo olejové prípravky, ktoré pokožku premastia, vytvoria na nej ochranný filter a ona tak nestráca vlhkosť - ako napríklad Balneum. Voda na kúpanie by mala mať primeranú teplotu, nielen pre pocit bábätka, ale aj kvôli účinku na pokožku. Samotné utieranie uterákom môže pokožku takisto podráždiť. Uterák jemne nahrejte, a telíčko bábätka vysúšajte, netrite.
- Ochrana pred slnkom: Na dovolenke vždy dieťa po kúpaní v bazéne alebo v mori, osprchujte, aby ste z jeho pokožky zmyli chlór či soľ, ktoré pokožku nadmerne vysušujú, a opätovne aplikujte opaľovací krém.
- Vhodné oblečenie: Vlna je síce prírodný materiál, ale pokožka ju neznáša veľmi dobre. Nové oblečenie najprv vyperte. Odstránite zvyšné farebné pigmenty, ktoré môžu byť pre pokožku dráždivé, či toxické. Oblečenie perte každý deň, obrátené naruby. Dokonale odstránite lupienky odumretej pokožky. Aj vaše oblečenie by malo byť príjemné. S bábätkom prichádzate do úzkeho telesného kontaktu, beriete ho na ruky, maznáte sa s ním.
- Starostlivosť o detskú izbu: Detská izba a prostredie, kde dieťa žije, by malo byť čisté, bez prachu a roztočov. Posteľnú bielizeň často vetrajte a perte. Do izby zvoľte podlahu, ktorá sa dá ľahko umyť - marmoleum, linoleum, plávajúcu podlahu alebo drevené parkety.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Vo väčšine prípadov je novorodenecké akné neškodné a zmizne bez akejkoľvek liečby. Ak sa však akné zhoršuje, pretrváva dlhšie ako niekoľko týždňov alebo ak sa objavia aj iné príznaky ako začervenanie, je vhodné vyhľadať pediatra. Vzhľadom na to, že akné u detí vo veku 1 až 7 rokov môže byť spojené s hormonálnymi poruchami, je v tomto veku dôležité vykonať lekárske vyšetrenie, aby sa vylúčili závažnejšie príčiny, ako je adrenálna hyperplázia alebo predčasná puberta. Ak lekár potvrdí, že akné je mierne a nevyžaduje špeciálnu hormonálnu liečbu, môže vám odporučiť použitie jemných lokálnych prípravkov s obsahom benzoylperoxidu v nízkej koncentrácii (2,5 %) alebo kyseliny salicylovej, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal a uvoľniť upchaté póry.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Prevencia kožných problémov
- Správna hygiena: Udržiavajte pokožku dieťaťa čistú a suchú.
- Používanie jemných čistiacich prostriedkov: Vyberajte prípravky s neutrálnym pH a bez dráždivých látok.
- Hydratácia: Pravidelne hydratujte pokožku dieťaťa vhodným krémom alebo mliekom.
- Ochrana pred slnkom: Chráňte pokožku pred priamym slnečným žiarením.
- Vhodné oblečenie: Vyberajte oblečenie z priedušných materiálov, ktoré nedráždia pokožku.
- Strava: Dbajte na vyváženú stravu dieťaťa s obmedzením potravín s vysokým glykemickým indexom.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko