Hemoroidy, pôrodné poranenia a ďalšie nepríjemnosti môžu sprevádzať obdobie po pôrode. Príroda však ponúka riešenia, ako si uľaviť a podporiť hojenie. Jedným z tradičných prostriedkov je odvar z dubovej kôry. Tento článok sa zameriava na využitie dubovej kôry po pôrode, jej účinky a spôsoby použitia.
Čo sú hemoroidy a prečo sa objavujú po pôrode?
Hemoroidy, známe aj ako "zlatá žila", sú zväčšené, rozšírené a niekedy zapálené žily v oblasti análneho otvoru a dolnej časti konečníka. Hoci sa s nimi stretáva mnoho ľudí, tehotné ženy a ženy po pôrode sú obzvlášť náchylné na ich vznik.
Príčiny vzniku hemoroidov sú rôzne:
- Zápcha: Nevyvážená strava s nedostatkom vlákniny vedie k poruchám vyprázdňovania a zápche. Tlak stolice na cievy v análnej oblasti bráni správnemu prietoku krvi.
- Nedostatok pohybu: Sedavý spôsob života spôsobuje nahromadenie krvi v oblasti konečníka a zvýšený tlak na cievy.
- Tehotenstvo: Zväčšená maternica tlačí na žily, najmä v treťom trimestri.
- Vek: Oslabenie ciev a znížená funkcia orgánov s pribúdajúcim vekom zvyšujú riziko vzniku hemoroidov.
Ako sa prejavujú hemoroidy?
Hemoroidy sa delia na vnútorné a vonkajšie. Vnútorné hemoroidy sa nachádzajú hlbšie v análnom otvore a zvyčajne nie sú bolestivé. Prejavujú sa najmä vystúpením tkaniva konečníka, ktoré sa môže samovoľne stiahnuť alebo vyžaduje manuálne zatlačenie späť. Vonkajšie hemoroidy sú lokalizované na povrchu análneho otvoru a sú typické bolesťou, opuchom, svrbením, pálením a celkovým diskomfortom.
Dubová kôra: Prírodný liek s mnohostranným využitím
Dubová kôra sa získava z duba letného a je známa svojimi liečivými účinkami. Obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré sa využívajú v tradičnej medicíne.
Prečítajte si tiež: Príprava odvarov z dubovej kôry
Zloženie dubovej kôry:
- Triesloviny: Majú sťahujúce, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky.
- Flavonoidy: Antioxidanty, ktoré chránia bunky a zlepšujú zdravie ciev.
- Horčiny: Podporujú trávenie.
- Minerály, vitamíny a živiny: Dôležité pre celkové zdravie.
Účinky dubovej kôry:
- Protizápalové: Zmierňuje zápal v oblasti análnej a genitálnej oblasti.
- Adstringentné (sťahujúce): Zužuje cievy, čím znižuje opuch a krvácanie.
- Antiseptické: Dezinfikuje a urýchľuje hojenie rán.
- Antibakteriálne a antivírusové: Pomáhajú bojovať proti infekciám.
Použitie dubovej kôry po pôrode
Dubová kôra sa môže použiť na rôzne problémy, ktoré sa vyskytujú po pôrode:
- Hemoroidy: Sedacie kúpele alebo obklady z odvaru z dubovej kôry pomáhajú zmierniť bolesť, svrbenie a opuch hemoroidov.
- Pôrodné poranenia: Dubová kôra podporuje hojenie natrhnutí hrádze alebo epiziotómie (nástrihu hrádze). Obklady alebo oplachovanie odvarom urýchľujú regeneráciu tkaniva.
- Zápalové procesy: Dubová kôra pomáha bojovať proti zápalom v oblasti genitálií.
Ako pripraviť a používať odvar z dubovej kôry?
Sedací kúpeľ:
- Povaríme 150 g dubovej kôry v 1 litri vody po dobu 10 minút.
- Precedíme a vlejeme do vane s teplou vodou.
- Sadáme do kúpeľa na 10-15 minút. Opakujeme niekoľkokrát denne.
Obklady:
- Povaríme 2-3 polievkové lyžice dubovej kôry v 0,5 litri vriacej vody po dobu 25 minút.
- Necháme vychladnúť a precedíme.
- Namočíme gázu alebo čistú látku do odvaru a priložíme na postihnuté miesto.
Oplachovanie:
- Pripravíme odvar ako na obklady.
- Používame na oplachovanie rany po každom použití toalety.
Ďalšie formy dubovej kôry
Okrem odvaru sa dubová kôra predáva aj vo forme:
- Mastí a gélov: Aplikujú sa priamo na vonkajšie hemoroidy alebo pôrodné poranenia.
- Čapíkov: Používajú sa pri vnútorných hemoroidoch.
- Čajov: Majú priaznivý vplyv na trávenie.
Dôležité upozornenia
- Alergia: Dubová kôra môže vyvolať alergickú reakciu u osôb citlivých na triesloviny alebo aspirín.
- Tehotenstvo a dojčenie: Pred vnútorným použitím dubovej kôry počas tehotenstva a dojčenia sa poraďte s lekárom. Vonkajšie použitie je zvyčajne bezpečné.
- Deti: Dubová kôra nie je vhodná pre deti do 2 rokov.
- Dlhodobé užívanie: Dlhodobé užívanie dubovej kôry môže spôsobiť tráviace problémy.
Kedy vyhľadať lekára?
Hemoroidy a pôrodné poranenia zvyčajne nie sú život ohrozujúce, ale môžu byť veľmi nepríjemné. Ak sa vaše ťažkosti nezlepšujú alebo sa zhoršujú, vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár môže vylúčiť iné príčiny vašich ťažkostí a odporučiť vhodnú liečbu.
Konzultácia s lekárom je nevyhnutná v nasledujúcich prípadoch:
- Silné krvácanie z konečníka.
- Pretrvávajúca bolesť alebo opuch.
- Príznaky infekcie (horúčka, hnis).
- Zhoršenie stavu aj napriek domácej liečbe.
- Ďalšie poruchy tráviacej sústavy (napr. zmena farby stolice).
Prevencia hemoroidov a podpora hojenia po pôrode
Okrem použitia dubovej kôry je dôležité dodržiavať aj ďalšie opatrenia na prevenciu hemoroidov a podporu hojenia po pôrode:
- Strava bohatá na vlákninu: Zvýšte príjem ovocia, zeleniny, celozrnných produktov a strukovín.
- Dostatočný pitný režim: Pite 2-2,5 litra vody denne.
- Pravidelný pohyb: Cvičte cviky na posilnenie panvového dna.
- Správna hygiena: Udržujte oblasť konečníka čistú a suchú. Používajte jemné mydlá a vyhýbajte sa parfumovaným produktom.
- Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Ak máte sedavé zamestnanie, robte si pravidelné prestávky a prechádzajte sa.
- Používajte mäkké toaletné papiere: Vyhýbajte sa drsným toaletným papierom, ktoré môžu podráždiť pokožku.
- Striedavé sťahovanie a uvoľňovanie konečníka: Tento cvik posilňuje svaly v oblasti konečníka a pomáha predchádzať hemoroidom.
Prečítajte si tiež: Kompresné pančuchy a obdobie po pôrode
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o stehy po pôrode?