Materské mlieko je pre dieťa najlepšia výživa, ale nadmerná tvorba mlieka môže byť spojená s rôznymi problémami pre matku aj dieťa. Tento článok sa zameriava na príčiny, príznaky a odporúčania, ktoré môžu pomôcť zvládnuť nadmernú tvorbu mlieka počas dojčenia.
Úvod
Materské mlieko je ideálnou výživou pre novorodenca a dojča. Avšak, nadmerná tvorba mlieka môže predstavovať výzvy pre matku aj dieťa. Je dôležité rozpoznať príznaky a prijať vhodné opatrenia na zabezpečenie pohodlného a efektívneho dojčenia.
Príčiny nadmernej tvorby mlieka
Počas prvých štyroch až šiestich týždňov po pôrode sa hladina prolaktínu, hormónu produkujúceho mlieko, pri každom dojčení zvyšuje. V tomto období sa prsia učia, koľko mlieka dieťa potrebuje a koľko mlieka sa má každú hodinu vytvoriť. Približne po štyroch až šiestich týždňoch sa hladina prolaktínu začne postupne znižovať a tvorba mlieka sa začne riadiť procesom „ponuky a dopytu“ na základe potrieb dieťaťa. S hormonálnymi zmenami, ktoré prebiehajú v tele čerstvých mamičiek, môže trvať nejaký čas, kým sa všetko ustáli.
Príznaky nadmernej tvorby mlieka
Niektoré príznaky nadmernej tvorby mlieka môžu mať aj iné možné príčiny, preto je dôležité uistiť sa, že hlavným problémom je skutočne nadmerná tvorba. Ak ste si istá, že máte nadbytok materského mlieka, ale vy a dieťa ste spokojní, nemusíte robiť vôbec nič. Vo väčšine prípadov sa situácia po prvých niekoľkých mesiacoch vyrieši.
Príznaky u dieťaťa:
- Rýchly tok mlieka: Dieťa môže reagovať kašľom a kuckaním, zovretím alebo stiskom bradavky, alebo môže bradavku v ústach držať veľmi voľne. Môže sa od prsníka odtlačiť, pretože taký rýchly tok pre neho môže byť šokom, a potom plače, pretože kŕmenie bolo prerušené.
- Blinkanie a zvracanie: Dieťa vypije veľké množstvo mlieka spoločne s množstvom vzduchu a môže začať blinkať, a v dôsledku toho bude často zvracať.
- Nespokojnosť medzi jedlami: Paradoxne môže dieťa v tejto situácii vyžadovať neustále kŕmenie a medzi jednotlivými jedlami môže byť nespokojné - hoci prijíma veľa kalórií, nízky obsah tuku v mlieku znamená, že nie je po kŕmení nikdy spokojné. Je to preto, že sa po jedle cítime sýto práve vďaka tuku.
- Zelená stolica: Zelená stolica s malou prímesou hlienu je väčšinou známkou toho, že dieťa pije veľa predného mlieka, ktoré obsahuje väčšie množstvo laktózy a málo tuku.
Príznaky u matky:
- Nepríjemné pocity plnosti a napätia v prsníku: Mamičky s nadmerným množstvom mlieka často pociťujú nepríjemné pocity plnosti a napätia v prsníku.
- Upchaté mliekovody alebo opakované mastitídy: Pretože dieťa nemôže vždy plné prsia dobre vyprázdniť, často sa stáva, že majú mamičky upchaté mliekovody alebo opakované mastitídy.
- Presakovanie mlieka: Únik materského mlieka z prsníka je v prvých šiestich týždňoch normálny a obvykle to nie je známkou nadmernej tvorby mlieka.
Riešenia a odporúčania pre nadmernú tvorbu mlieka
Ak máte podozrenie na nadmernú tvorbu mlieka, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete vyskúšať:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Dojčenie v poloľahu: Kŕmenie v naklonenej polohe alebo v ľahu môže pomôcť, pretože dieťa má pri dojčení nad saním väčšiu kontrolu. Pokiaľ je pre dieťa tok mlieka príliš rýchly, môže si oddýchnuť a zdvihnúť hlavu.
- Uvoľnite tlak: Pokiaľ máte v prsníku nepríjemný tlak, môžete si uľaviť ručným odstriekaním alebo odsatím trošky mlieka, ale naozaj iba čo najmenšieho množstva, pretože zakaždým, keď odoberáte mlieko, posielate svojmu telu správu, aby začalo produkovať ďalšie. Takže hoci odstriekanie môže priniesť dočasnú úľavu, z dlhodobého hľadiska by to mohlo problém ešte zhoršiť.
- Vyhnite sa laktačným čajom a doplnkom: Tieto produkty môžu stimulovať tvorbu mlieka, čo nie je žiaduce pri nadmernej tvorbe.
- Technika blokového kŕmenia: Pri blokovom kŕmení dojčite po dobu štyroch hodín kedykoľvek si dieťa zažiada, ale iba z jedného prsníka. Váš druhý prsník sa bude medzitým plniť mliekom. Materské mlieko obsahuje srvátkovú bielkovinu nazývanú „spätnoväzbový inhibítor laktácie“ (FIL), ktorého úlohou je utlmiť tvorbu mlieka, kedy je prsník plný. Vyskúšajte túto techniku po dobu 24 hodín a každé štyri hodiny prsia striedajte. Pri tejto metóde sa na začiatku dňa použije k úplnému vyprázdneniu prsníka elektrická odsávačka mlieka a potom sa dieťa ihneď nakŕmi. Tok bude pomalší, čo znamená, že sanie bude pre dieťa ľahšie. Potom môžete začať dojčiť technikou blokového dojčenia so štvorhodinovým intervalom, ako je uvedené vyššie. Pokiaľ to nepomôže, prejdite ďalší deň na bloky po 6, 8 alebo 12 hodinách, a to v závislosti na závažnosti problému. Možno, že po prvom vyprázdnení prsníka ho už nebudete musieť znovu úplne vyprázdniť, ale stáva sa, že niektoré mamičky to musia urobiť ešte raz alebo dvakrát.
- Snažte sa o čo najlepšie prisatie: Správne prisatie dieťaťa k prsníku je kľúčové pre efektívne dojčenie a minimalizovanie problémov s nadmernou tvorbou mlieka.
- Ak mlieko strieka, nechajte ho vystriekať a následne miminko priložiť: Tým sa zníži tlak a dieťa sa nebude dusiť.
- Snažte sa, aby ste čo najviac vyprázdnili jeden prsník predtým, než ponúknete druhý: To znamená sledovať, či dieťa pije, a pomôcť mu "dopiť" prsník stláčaním prsníka. Na druhý prs ho môžete preložiť, keď na prvom prsníku už nepije. Druhý prs teda môžete ponúknuť kedykoľvek, keď má dieťa po dopití prvého ešte záujem o dojčenie.
Ďalšie rady a odporúčania
- Odsávanie mlieka: Tvorba mlieka je už dobre zavedená, a preto môžete mlieko odsávať a uchovávať v chladničke alebo mrazničke. Zo začiatku budete musieť experimentovať, aby ste zistili, kedy je pre vás počas dňa na odsávanie ten najvhodnejší okamih. Niektorým mamičkám to najviac vyhovuje ráno, pretože dieťa v noci dlhšie spí. Iné mamičky odsávajú mlieko 60 minút po dojčení. Každá mamička to má inak. Nebuďte sklamaná, keď zo začiatku odsajete iba malé množstvo mlieka, pravdepodobne budete musieť dávku na jedno kŕmenie odsávať dvakrát alebo trikrát. Pokiaľ budete musieť jedno dojčenie vynechať, zabaľte si odsávačku so sebou. Ak odchádzate na viac ako pár hodín, budete musieť mlieko odsať, aj keď ste nechali jednu dávku kŕmenia pre dieťa doma partnerovi. Odsávajte mlieko rovnako často, ako keby ste dojčili, udržíte si tak stálu tvorbu a zásobu mlieka a vyhnete sa nepohodliu. Odsávajte po celý deň v pravidelných intervaloch a nečakajte, až kým budete mať veľmi plné prsia.
- Návrat do práce: Pokiaľ sa vraciate do práce, pravdepodobne budete od dieťaťa odlúčená na dlhšiu dobu a častejšie, a preto je veľmi dôležité nájsť spôsob, ako dojčiť a odsávať, aby to vyhovovalo vám aj dieťaťu. Môžete si pred odchodom do práce vytvoriť zásoby odsatého mlieka a potom pravidelne odsávať, aby ste si zaistili stálu tvorbu mlieka, vyhli sa nepohodliu a zaistili dostatok mlieka na ďalší deň. Veľa pracovísk je na odsávanie materského mlieka prispôsobených a moderné odsávačky sú účinné a spoľahlivé. Skúste odsávanie z oboch prsníkov súčasne. Nielen, že znížite čas strávený odsávaním na polovicu, ale pomocou tejto techniky tiež odsajete v priemere o 18 % viac mlieka, ako keď odsávate z každého prsníka zvlášť. Zaujímajte sa o svoje práva. Veľa krajín má zákony, ktoré ženám dávajú zákonné právo bezpečne odsávať a uchovávať v práci materské mlieko.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak máte obavy z nadmernej tvorby mlieka a neviete si s tým poradiť, neváhajte vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne alebo odborníka na dojčenie. Môžu vám poskytnúť individuálne rady a podporu.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM